小學(xué)生心理咨詢的原理和方法

PAGEPAGE5小學(xué)生心理咨詢的原理和方法一、精神分析療法精神分析療法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識(shí)的心理過程將其“召回”到意識(shí)范圍內(nèi)，使來訪者了解癥狀的真實(shí)意義，以便使癥狀消失。通過挖掘來訪者潛意識(shí)中的心理矛盾和沖突，找到致病的癥結(jié)，并把它們帶到意識(shí)領(lǐng)域中來，使來訪者對(duì)此有所領(lǐng)悟，在現(xiàn)實(shí)原則的指導(dǎo)下得以糾正和消除，從而建立良好、健康的心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到心理健康。其咨詢的基本目標(biāo)是使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化，從而幫助來訪者重新認(rèn)識(shí)或重建人格，克服其潛意識(shí)沖突。咨詢過程中咨訪雙方要相互信任，又要保持一定距離，避免來訪者產(chǎn)生某種形式的抗拒。精神分析療法包括以下幾種方法。自由聯(lián)想自由聯(lián)想是精神分析治療的基本方法，是在了解來訪者基本情況以后，讓來訪者躺在一個(gè)安靜、光線適當(dāng)?shù)姆块g內(nèi)或坐在舒適的沙發(fā)上，咨詢者站在或坐在其后而不是前面，然后讓來訪者打消顧慮，盡情傾訴他想要說的話。咨詢者不要隨意打斷來訪者的話，對(duì)他所講的內(nèi)容不加評(píng)論，鼓勵(lì)其大膽地說，必要時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。疏導(dǎo)宣泄引導(dǎo)患者傾訴心中的苦悶，以達(dá)到心理宣泄的目的。認(rèn)知與領(lǐng)悟治療而實(shí)現(xiàn)的。暗示療法心理暗示是指通過語言或動(dòng)作，以含蓄的方式，對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)、情感、意志以及行為產(chǎn)生影響。受暗示者的心態(tài)改變是下意識(shí)的，其受影響的過程是不自覺的。暗示療法在癔病治療中經(jīng)常使用，其療效非常明顯。暗示內(nèi)容應(yīng)當(dāng)針對(duì)來訪者的具體情況，有針對(duì)性地選擇語言和方式，靈活機(jī)智地使用暗示性語言。二、行為療法行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)上的一種心理咨詢方法。其基本認(rèn)識(shí)是：異常行為和正常行為一樣，是通過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來改變或消失。二、行為療法行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)上的一種心理咨詢方法。其基本認(rèn)識(shí)是：異常行為和正常行為一樣，是通過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來改變或消失。法。1．系統(tǒng)脫敏法0～100為輕度焦慮，50為中度焦慮，75為高度焦慮，100為極度焦慮。然后將標(biāo)出的6～103012次?？荚嚱箲]和社交恐懼。滿灌療法厭惡療法到不良行為消失為止。代幣法(即強(qiáng)化)而形成某種期望出現(xiàn)的適應(yīng)性放松療法(2)體驗(yàn)緊張、放松的感覺，然后逐步進(jìn)行主要肌肉的緊張和放松練習(xí)。每一部分肌肉群的訓(xùn)練過程為集中注意一肌肉緊張一保持緊張一解除緊張一肌肉松弛。行為療法在小學(xué)生心理咨詢中經(jīng)常使用。恰當(dāng)?shù)厥褂眯袨榀煼ǔC治小學(xué)生的不良行為習(xí)慣，幫助其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，對(duì)兒童的成長有很大的幫助作用三、人本主義療法往障礙和社會(huì)生活中存在的心理問題。導(dǎo)下尋求解決問題的方法。交朋友小組的成員由背景或問題相似的人組成，如不善于與人交往、有一定社交因?yàn)橛型牖蚱娈愋袨槎绊懠w行動(dòng)。交朋友小組一般由咨詢?nèi)藛T擔(dān)任主持感情關(guān)系。通過交朋友小組的活動(dòng)，消除心理障礙，增進(jìn)心理健康。人本主義療法強(qiáng)調(diào)來訪者的主觀能動(dòng)性，對(duì)人采取積極樂觀的看法，注重個(gè)人的危機(jī)中需給予某些指導(dǎo)性策略的來訪者，不適合無法通過口語表達(dá)的來訪者的感情關(guān)系。通過交朋友小組的活動(dòng)，消除心理障礙，增進(jìn)心理健康。危機(jī)中需給予某些指導(dǎo)性策略的來訪者，不適合無法通過口語表達(dá)的來訪者四、認(rèn)知療法重視來訪者認(rèn)知和態(tài)度的改變，促使其人格產(chǎn)生深刻的變化。認(rèn)知療法有許多具體的技術(shù)，其中運(yùn)用較多的如三欄目技術(shù)、與不合理信念辯論技術(shù)、合理情緒想象技術(shù)、自我指導(dǎo)訓(xùn)練等。ABCA；詢A