心理健康與心理調(diào)適繼續(xù)教育測(cè)試題

(一) 單選題：只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確靜坐調(diào)息，靜納百川的休閑活動(dòng)是指（）恣情性心理休閑宣泄性心理休閑怡情性心理休閑程式性心理休閑對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）期望值不要太高有選擇單向平等（）是心理健康不可缺少的條件人格和諧健全人格和諧健全和諧的人際關(guān)系熱愛(ài)生活和工作專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是（）醫(yī)院酒桌單位戶外事實(shí)表明，（）是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)認(rèn)識(shí)意志情感理性不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)有施暴音樂(lè)聊天喝酒挫折鍛煉的實(shí)質(zhì)是獲得()，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力信息感受鍛煉挫折經(jīng)驗(yàn)心理防御機(jī)制的理論是()19世紀(jì)末提出來(lái)的弗洛伊的羅素馬克思赫爾巴特營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括（）待人以誠(chéng)八面玲瓏直抒坦言坦蕩處事（）何處理遲鈍型暴躁型遷怒型轉(zhuǎn)移型在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”人屬于什么性格的人（）狹隘性格急躁性格火暴脾氣脾氣好“天才在于勤奮”說(shuō)明（ ）非智力因素很重要智力因素很重要非智力因素和智力因素同樣重要天才是天生的虛榮心是一種常見(jiàn)的心態(tài)，因?yàn)樘摌s心與（）有關(guān)自尊自信自愛(ài)自卑“每個(gè)人就是一個(gè)世界”說(shuō)明了人格的（ ）可塑性層次性傾向性獨(dú)特性（）訓(xùn)練建立新的行為模式，實(shí)現(xiàn)有意識(shí)地控制內(nèi)臟活動(dòng)和腺體的分泌。行為療法支持性心理治療生物反饋療法家庭治療深刻地影響著國(guó)民的精神面貌是（）經(jīng)濟(jì)狀況政治體制科技進(jìn)步工作壓力事實(shí)表明，（）是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素認(rèn)識(shí)意志情感理性（）深淵挫折書本金錢努力與人交流的誤區(qū)是（）人們?cè)谀托牡貎A聽(tīng)了別人的話語(yǔ)之后，常常不注意給予對(duì)方充分的回應(yīng)以溝通雙方的內(nèi)心世界為目的，尊重對(duì)方在交流中保持敏感與自省，言語(yǔ)恰當(dāng)聽(tīng)比說(shuō)更重要具有高度的自由選擇與很強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)的活動(dòng)稱為（）休閑活動(dòng)必需的非工作活動(dòng)自由時(shí)間的活動(dòng)必須的工作活動(dòng)自卑心理的表現(xiàn)不包括（）常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來(lái)引人注意大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)做事缺乏信心，沒(méi)有自信享受不到成功的喜悅和歡樂(lè)稱為（）習(xí)性習(xí)慣個(gè)性慣性（）是個(gè)人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個(gè)精神面貌信念理想世界觀價(jià)值觀心理因素引起的挫折不包括（）自我估計(jì)不當(dāng)抱負(fù)水平過(guò)高動(dòng)機(jī)沖突而引發(fā)挫折目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)合理變通的方式中的（）然回避淡化轉(zhuǎn)視換位事實(shí)表明，（）是人格面貌的歸宿認(rèn)識(shí)意志情感理性是（）程式性心理休閑轉(zhuǎn)換性心理休閑互動(dòng)性心理休閑怡情性心理休閑那些不是合理的變通方式（）求實(shí)斗爭(zhēng)補(bǔ)償升華嫉妒心理的主要特征不包括（）爭(zhēng)強(qiáng)好勝不能樹(shù)立正確的人生目標(biāo)感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅不為自己的行為負(fù)責(zé)個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是先從認(rèn)識(shí)（）開(kāi)始的自己別人別人的評(píng)價(jià)自己的評(píng)價(jià)(二) 多選題：至少有一個(gè)選項(xiàng)正確，多選、少選、錯(cuò)選均不得分專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（）語(yǔ)言藝術(shù)非語(yǔ)言藝術(shù)行動(dòng)藝術(shù)非行動(dòng)藝術(shù)矯治狹隘性格的方法有（）豐富自己擴(kuò)大交往自我檢查拓寬心胸專業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理障礙的種類（）社交恐懼癥強(qiáng)迫癥狂想癥抑郁癥應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)的人格品質(zhì)有自信樂(lè)觀自強(qiáng)不息樂(lè)觀豁達(dá)開(kāi)拓創(chuàng)新學(xué)會(huì)對(duì)別人說(shuō)“不”的方法有（）采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對(duì)于“拒絕別人”情境的焦慮情緒設(shè)計(jì)并練習(xí)適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)表達(dá)方式，使個(gè)人能夠針對(duì)特定的情境運(yùn)用幽默、或半玩笑的口吻和語(yǔ)句勤加練習(xí)()和()是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方幽默自嘲嘲笑同事打架完美主義者的心理特征包括（ ）追求完美自尊心脆弱自視甚高控制欲極強(qiáng)溝通能力要注重（）的培養(yǎng)自身的思想品德修養(yǎng)心理素質(zhì)修養(yǎng)思維能力修養(yǎng)溝通技巧修養(yǎng)挫折產(chǎn)生的客觀原因有（）自然因素社會(huì)因素個(gè)人因素生理因素就我國(guó)當(dāng)代專業(yè)技術(shù)人員來(lái)說(shuō)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大體有以下（ ）身心感覺(jué)良好過(guò)度自信智力表現(xiàn)正常過(guò)度自卑合理宣泄方法可以有以下幾種（）傾訴訴諸文字大哭一場(chǎng)縱情一笑思想政治教育依據(jù)有（）哲學(xué)倫理學(xué)教育學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)技術(shù)人員的人際關(guān)系概括講包括()家庭工作其他社會(huì)自我合理變通的主要方式包括（）回避淡化文飾轉(zhuǎn)視專業(yè)技術(shù)人員解決人際交往困惑的辦法（）盡量改善取悅自己學(xué)會(huì)自我調(diào)整樂(lè)于合群提高情緒自我覺(jué)察能力的態(tài)度有（）愿意觀察自己的情緒愿意誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的情緒給自己和別人員工應(yīng)有的情緒空間替自己找一個(gè)安靜定心的方法人格塑造的結(jié)果有（ ）等層次健康人格與病態(tài)人格成熟人格與不成熟人格良好人格和惡劣人格積極人格和消極人格那些構(gòu)成完整人格的一部分（）心理素質(zhì)道德素質(zhì)知識(shí)能力通常所說(shuō)的“心理障礙”適宜的方式行動(dòng)，以致其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適應(yīng)的。這種“能力”()的結(jié)果。器質(zhì)性損害功能性損害心理?yè)p害器官損害人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了（ ）三個(gè)發(fā)展階段單純治療疾病預(yù)防疾病的發(fā)生過(guò)度悲觀注重強(qiáng)身健體(三) 判斷題：如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為A和則正確選A,錯(cuò)誤選B等是)否)火暴脾氣的形成與遺傳沒(méi)有一定的聯(lián)系是)否)對(duì)別人說(shuō)“不”而感到惱怒，反過(guò)來(lái)又會(huì)責(zé)難、冷淡或報(bào)復(fù)自己是)否)情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)是)否)50％的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān)。是)否)有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。是)否)遲鈍型的人天生沒(méi)有情緒，不論遇到什么事，他都沒(méi)有感覺(jué)是)否)需要來(lái)源于外界現(xiàn)實(shí)，是人格積極性的源泉是)否)就是心理不健康的表現(xiàn)。是)否)交往品質(zhì)是建立在對(duì)自己和他人個(gè)性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上是)否)是現(xiàn)代社會(huì)提倡的健康的意識(shí)與行為是)否)效果是)否)為了能客觀地評(píng)價(jià)自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見(jiàn)是)否)無(wú)名的擔(dān)心、過(guò)分機(jī)警。是)否)急功近利的傾向不會(huì)誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙是)否)合理變通的方式中的換腦指的是切合實(shí)際調(diào)整目標(biāo)，ft不過(guò)來(lái)我就過(guò)去是)否)，性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。是)否)心理學(xué)在對(duì)人格的界定中，整合式定義認(rèn)為人格是個(gè)人所有的特質(zhì)的總和是)否)心理現(xiàn)象，稱之為“正常的異常心理”能稱之為心理疾病是)否)交流是與人競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)方面，要把在交談中占上風(fēng)當(dāng)作交談的目的。是)否)簡(jiǎn)單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。是)否)心理學(xué)在對(duì)人格的界定中，適應(yīng)性定義認(rèn)為人格是有機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)是)否)現(xiàn)，值得稱道。是)否)健康的個(gè)性總是與健康的人際交往伴隨的是)否)合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財(cái)富(是)(否)后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因是)否)際關(guān)系是)否)人際交往就是人與人的交流和往來(lái)是)否)同時(shí)，特別注重個(gè)體個(gè)性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。是)否)互作用下發(fā)生變化。是)否)(一) 單選題：只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確1.(A)2.(A)3.

培養(yǎng)個(gè)體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是 （德育(B) 智育(C) 體育(D) 美育是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的體快樂(lè)(B) 憤怒(C) 恐懼(D) 悲哀合理變通的方式中的（是指改變外部信息刺激的強(qiáng)度，減少關(guān)注反倒自然(A)4.(A)5.(A)6.(A)(B)

回避(B) 淡化(C) 轉(zhuǎn)視(D) 換位虛榮心是一種常見(jiàn)的心態(tài)，因?yàn)樘摌s心與 有自尊(B) 自信(C) 自愛(ài)(D) 自卑一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中首先遇到的人際關(guān)系 父母(B) 同學(xué)(C) 師生(D) 同人格的獨(dú)特性是指(D）人格受生物規(guī)律制約人格不是指單一的人格特質(zhì)，也不是指許多人格特質(zhì)的機(jī)械拼湊或簡(jiǎn)單堆積，而是指?jìng)€(gè)人身心各方面多種特質(zhì)的整合質(zhì)，只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人格特質(zhì)7.

人格具有鮮明的個(gè)性特征“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。”這兩句話告訴我們交往時(shí)要注意運(yùn)用（B）的藝術(shù)(A) 行動(dòng)(B) 語(yǔ)音(C) 肢體(D) 金錢(C)我們豐富多彩的內(nèi)心世界挫折 (B) 意識(shí)(C) 情緒(D) 人際關(guān)系挫折鍛煉的實(shí)質(zhì)是獲得(D)，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力信息 (B) 感受(C) 鍛煉(D) 挫折經(jīng)驗(yàn)當(dāng)你把目標(biāo)選定為

(C)

時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)不斷變化的目標(biāo)，你可能永遠(yuǎn)都沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)它(A) 變化(B) 固定(C) 完美(D) 長(zhǎng)遠(yuǎn)（是一種感到無(wú)力應(yīng)對(duì)外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒焦慮(B) 憂郁(C) 冷漠(D) 易怒興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A)

焦慮癥(B) 神經(jīng)衰弱(C) 疑病癥 (D) 強(qiáng)迫癥人就會(huì)感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺(jué)之中，以某種方式，調(diào)整沖突雙方的關(guān)系

(A) 本我(B) 自我(C) 超我(D)14.

人抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以 （主要特征的綜合征(A)

強(qiáng)迫觀念(B)

心境低落(C) 焦慮(D) 神經(jīng)衰弱15.(A)

具有高度的自由選擇與很強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)的活動(dòng)稱休閑活動(dòng) (B) 必需的非工作活動(dòng)

（(C)

自由時(shí)間的活動(dòng) (D)

必須的工作活動(dòng)16.(A)17.(A)18.(A)(B)(C)(D)

是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn)激情(B) 應(yīng)激(C) 心境(D) 意那些不是合理的變通方式（求實(shí)(B) 斗爭(zhēng)(C) 補(bǔ)償(D) 升自卑心理的表現(xiàn)不包括（常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來(lái)引人注意做事缺乏信心，沒(méi)有自信享受不到成功的喜悅和歡樂(lè)營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括待人以誠(chéng)(B) 八面玲瓏(C) 直抒坦言(D) 坦蕩處事心理問(wèn)題成因中不包括(C)(A) 生活環(huán)境 (B) 經(jīng)濟(jì)環(huán)境 (C) 飲食(D) 競(jìng)爭(zhēng)程度心理因素引起的挫折不包括(A)(C)

自我估計(jì)不當(dāng) (B)動(dòng)機(jī)沖突而引發(fā)挫折

抱負(fù)水平過(guò)高(D) 目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)“他人高馬大，我獨(dú)跨驢子，回顧擔(dān)柴漢，心頭輕些兒?！保ˋ）心理(A) 攀比(B) 虛榮(C) 嫉妒(D) 自卑“”說(shuō)明（A）非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要非智力因素和智力因素同樣重要 (D) 天才是天生的(A)

不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)施暴(B) 音樂(lè)(C) 聊天(D)

(A)喝酒

睡眠前過(guò)飽、饑餓、口渴等也會(huì)直接影響睡眠屬于

（B）失眠(A)26.(A)緒27.(A)28.貌(A)29.(A)(C)30.(A)

心理因素(B) 生理因素(C) 物質(zhì)因素(D) 年齡以下哪種不是強(qiáng)迫觀念的表現(xiàn)形式(C)強(qiáng)迫思想(B) 強(qiáng)迫意向(C) 強(qiáng)迫行為(D) 強(qiáng)迫情事實(shí)表明，（A）認(rèn)識(shí)(B) 意志(C) 情感(D) 理性（C）是個(gè)人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個(gè)精神面信念(B) 理想(C) 世界觀(D) 價(jià)值完美主義者的心理特征不包括追求完美(B) 將不完美等同于不可愛(ài)，不值得愛(ài)控制欲極強(qiáng) (D) 感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅“形盛則神旺，形衰則神憊”說(shuō)明（B）心理健康最重要 (B) 生理與心理的健康問(wèn)題是互為因果(C)

生理與心理的健康問(wèn)題沒(méi)有關(guān)系

生理健康最重要(二) 多選題：至少有一個(gè)選項(xiàng)正確，多選、少選、錯(cuò)選均不得分1. 原則：ABD)(A) 主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則 (B) 心理活動(dòng)的內(nèi)在的一致性原則(C)2.(A)

心理生理統(tǒng)一原則 (D) 人格的相對(duì)穩(wěn)定性原專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（AB）語(yǔ)言藝術(shù)(B) 非語(yǔ)言藝術(shù)(C) 行動(dòng)藝術(shù)(D) 非行動(dòng)藝術(shù)情緒研究者們大都從哪三個(gè)方面來(lái)考察和定義情緒

（ABC）(A)

認(rèn)知層面(B) 表達(dá)層面(C)

生理層面(D)

心理層面社會(huì)心理支持系統(tǒng)的組成包括（ABD）政府主導(dǎo)下的社會(huì)支持體系 (B) 非政府組織提供的社會(huì)支持體系(C)5.(A)6.

宗教組織 (D) 人際關(guān)系系感情與家庭的變故包括（BC）失戀(B) 親人的離去(C) 夫妻不和諧 (D) 婚外處于戰(zhàn)爭(zhēng)和遭受恐怖威脅的國(guó)家，其國(guó)民有 （ABC）特征(A)(C)

處于應(yīng)激狀態(tài) (B)處于危險(xiǎn)狀態(tài) (D)

情緒極不穩(wěn)定積極樂(lè)觀7.(A)

心理障礙表現(xiàn)為（ABCD）焦慮(B) 興奮(C) 記憶障礙(D) 睡眠障礙8.(A)9.

克服急躁性格的方法有（ABCD）“脫”法(B) 放松法(C) 暗示法(D) 提醒法在論述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)都將社會(huì)適應(yīng)作為重要的一條。 適應(yīng)兩種：(BD）(A)相對(duì)的適應(yīng)(B)消極的適應(yīng)(C)10.

絕對(duì)的適應(yīng)(D) 積極的適應(yīng)通常所說(shuō)的“心理障礙”有一個(gè)比較一般的定義，指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以致其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適應(yīng)的。這種“沒(méi)有能力”可能是(AB)的結(jié)果。(A)(C)

器質(zhì)性損害(B)心理?yè)p害(D)

功能性損害器官損害11.(A)12.

心理咨詢方法有（ABCD）心理測(cè)量(B) 個(gè)別晤談(C) 團(tuán)體咨詢(D) 角色轉(zhuǎn)心理治療通常通過(guò)什么手段來(lái)改變病人不正確的認(rèn)知活動(dòng)、情緒障礙和異常行為。(ACD)(A)13.

言語(yǔ)(B) 藥物(C) 表情(D) 舉止行完美主義者的心理特征包括（ABCD）(A)追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自視甚高(D) 控制欲極強(qiáng)14.(A)

火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進(jìn)行矯正 （認(rèn)識(shí)火暴脾氣的危害 (B) 放任不管(C)

增強(qiáng)自我控制能力 (D)

學(xué)會(huì)進(jìn)行換位思考15. (A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方(A)16.

幽默 (B) 自嘲(C) 嘲笑同事(D) 打架當(dāng)一個(gè)人處于困難時(shí)，能否及時(shí)地得到高質(zhì)量的社會(huì)心理支持，（ABC）(A)(C)

社會(huì)風(fēng)俗(B) 文化傳當(dāng)事人個(gè)人的特點(diǎn) (D)

當(dāng)事人的背景17. 不合理的觀念有（ABC）(A)(C)

此事不該發(fā)生 (B)無(wú)限夸大后果 (D)

以偏概全從困難中看到希望18. 研究人格心理學(xué)的基本的方法論應(yīng)該做到 （BCD）的統(tǒng)一(A)(C)

實(shí)踐活動(dòng)(B)自然因素(D)

生物因素社會(huì)因素19. 人格塑造的結(jié)果有（ABD）(A)(C)

健康人格與病態(tài)人格良好人格和惡劣人格

(B)(D)

成熟人格與不成熟人格積極人格和消極人格20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了（ABD）三個(gè)發(fā)展階段(A)

單純治療疾病 (B)

預(yù)防疾病的發(fā)生(C)

過(guò)度悲觀(D)

注重強(qiáng)身健體(三) 判斷題：如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為A和則正確選A,錯(cuò)誤選B功名心是一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與行為，是通過(guò)扎實(shí)的工作與勞動(dòng)取得功名的心向，是現(xiàn)代社會(huì)提倡的健康的意識(shí)與行為 （是）當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時(shí)難以調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助 （是）晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂(lè)活動(dòng)。（否）情緒是人對(duì)各種認(rèn)知對(duì)象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(yàn)心理咨詢沒(méi)有思想政治教育功能（否）

（是）優(yōu)勢(shì)比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、 困難更多、處境更差的人 （是）心理狀態(tài)正常不意味著一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱之為“正常的異常心理”輕，所以還不能稱之為心理疾病 （是）精神醫(yī)學(xué)專家曼寧吉認(rèn)為：心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。 （是）火暴脾氣的形成與遺傳沒(méi)有一定的聯(lián)系 （否）聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組