2023年健康社會實踐心得體會(8篇)

2023年健康社會實踐心得體會(8篇)

書目

第1篇健康運動社會實踐心得體會

第2篇高校生心理健康教化實踐心得

第3篇心理健康教化的實踐心得體會

第4篇健康運動實踐活動心得

第5篇健康學問社會實踐活動心得

第6篇心理健康實踐心得

第7篇學生心理健康教化實踐心得

第8篇高校生心理健康實踐心得

健康運動社會實踐心得體會

“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育熬煉意識，在學習之余，主動參與體育活動，增加體質(zhì)，為學習和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成果與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓練來提高我系的體育成果，為我系爭光。

為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參與體育項目的熱忱和進行體育熬煉的主動性，增進我系各個班級之間的溝通和友情，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系主動參與校內(nèi)組織的競賽，豐富高校生課余生活，在競賽中學會提高班級凝合力和團隊意識，加強同學間的溝通和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參與即將實行的體育賽事。

在此，希望我系學子踴躍報名參與我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍?？傊?，通過各種體育運動，使廣闊學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、酷愛熬煉就是酷愛生命?！边M一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

高校生心理健康教化實踐心得

我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。

透過這學期對高校心理的學習，我對心理學問有了必需的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必需了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力氣…

在心理詢問的活動課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素養(yǎng)教化的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導、激勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學帶給心理方面的服務。特性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的密切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……

而且在那里我能夠把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!完成了高校心理學的學習，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們高校生的幫忙之大是自不待言的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的學問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

高校生心理健康教化實踐心得

心理健康教化的實踐心得體會

通過學習老師心理健康與自我調(diào)適，感受頗深。擁有健康的身心是老師從事教化教學工作的基本保障。老師的心理健康干脆影響其教化教學工作的效果，影響著學生的身心健康。因此，身心健康是老師應具備的素養(yǎng)，是做好教化教學工作的重要保障和有力支撐。是素養(yǎng)教化的一個重要組成部分。

社會往往重視老師教化質(zhì)量凹凸，而很少關(guān)注老師的生活質(zhì)量;重視老師對學生的責任，而忽視老師對自己和家庭的責任;強調(diào)老師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護老師的自身利益及身心健康的愿望。社會對老師的評價往往只看學生的學習成果和升學率，迫使老師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參加生存競爭，最終導致心理健康問題的產(chǎn)生。一個老師要對幾十個學生負責，家長又把希望寄予在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美妙愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷蠋煹母咂谕透咭?，無形中使老師產(chǎn)生極大的心理壓力。

若有健全的老師人格，就會修復心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當然，不僅如此，要塑造健全的老師人格，必需有高尚的堅毅的人格素養(yǎng)，淵博的學問，精彩的才能、精湛的技邑、良好的人格和完備的心理，不斷調(diào)適自己。老師的高尚人格素養(yǎng)依靠于豐厚的文化學問底蘊，沒有廣博的學識水平，沒有不斷更新探究新學問的實力，就會影響良好的人格素養(yǎng)的形成。揚長避短，培育自己良好的特性，培育多種愛好和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)建和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教化每個學生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資源。

一個優(yōu)秀老師的魅力不僅是具有淵博的學問、精彩的才能、精湛的技藝，也必需擁有良好的人格、完備的心理;不僅能成為學生心理的調(diào)整者，也能維護自身的心理健康。老師只有學習心理健康的有關(guān)學問，駕馭心理詢問的理論和方法，加強心理健康的綜合訓練，才會促進學生全面的健康成長，促進教化教學工作的順當實施，也更利于老師自身健康心理的維護和發(fā)展。

健康運動實踐活動心得

一是要有責任擔當。從湖州的發(fā)展歷程來看，在鎖定堅持綠色發(fā)展的總體目標后，各屆領(lǐng)導班子都做到了咬定青山不放松，一棒接著一棒傳、一批接著一批干，這種發(fā)展決心和毅力，有力保障了漂亮鄉(xiāng)村建設(shè)和鄉(xiāng)村振興的持續(xù)深化推動，也是湖州勝利的關(guān)鍵?！傲_馬不是一日建成的”，作為開發(fā)區(qū)來說，從發(fā)展到跨越不會是一天兩天，后續(xù)會面臨很多的新狀況、新問題，這就要求我們開發(fā)區(qū)全體黨員干部不忘初心，樹牢“功成不必在我，建功必需有我”的理念，以更高的站位、更寬的眼界、更長遠的考量，做到一張藍圖繪究竟，當好“傳棒人”，主動肩負起開發(fā)區(qū)發(fā)展建設(shè)的歷史重任。

二是要有綠色理念。無論是安吉縣還是長興縣等等，無不在踐行***___提出的“綠水青山就是金山銀山”發(fā)展理念。我們也要自覺踐行“綠水青山就是金山銀山”發(fā)展理念，將經(jīng)濟發(fā)展和生態(tài)愛護有機結(jié)合，統(tǒng)籌發(fā)展，實行山門市委、市政府“一優(yōu)三化”發(fā)展戰(zhàn)略和“三個山門”建設(shè)要求，堅持高標準高規(guī)格謀劃，圍繞做大做強新能源汽車配套產(chǎn)業(yè)，同時在勁牌白酒產(chǎn)業(yè)園、芳香產(chǎn)業(yè)園重點項目上持續(xù)發(fā)力，聚力綠色發(fā)展，在高質(zhì)量基礎(chǔ)上加快趕超，推動經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展，以質(zhì)量追逐帶動總量躍升，奮力打造產(chǎn)業(yè)升級、生態(tài)宜人的開發(fā)區(qū)。

三是要有創(chuàng)新思維。安吉縣魯家村從一個破舊的不起眼的小山村，逐步探究出一條漂亮鄉(xiāng)村建設(shè)的經(jīng)營之路，幾年內(nèi)提速發(fā)展，離不開當?shù)攸h員干部的思想解放和改革創(chuàng)新。開發(fā)區(qū)作為全市經(jīng)濟建設(shè)的“先鋒”，我們黨員干部必需要有敢于創(chuàng)新的昂揚銳氣，在思想上要再解放、觀念要再更新，以敢為人先的膽識和氣魄，對標發(fā)達地區(qū)，敢闖敢試，突破瓶頸，進一步理順體制機制，強化高素養(yǎng)人才隊伍建設(shè)，同時全力做好擴園征地工作及基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大招商引資力度，謀劃引進一批好項目、大項目、新項目，逐步提升自身實力，確保各項工作穩(wěn)步推動，奮力向國家級高新區(qū)百強方陣邁進。

四是要有宣揚推介。當今社會不再是“酒香不怕巷子深”的時代，再好的產(chǎn)品，不包裝、不推介、不宣揚，只能會“躲在深閨無人識”。就以我們這次學習培訓地點來看，既是擇路而行，也是慕名而去。摘獲國家級高新區(qū)招牌已近一年時間，但我們嚴格來說仍是一名“新人”，在當前的信息時代，要堅固樹立大宣揚理念，注意借勢借力，在招商重點區(qū)域進行大力宣揚推介，多角度、全方位、高密度地宣揚推介開發(fā)區(qū)的區(qū)位優(yōu)勢和投資環(huán)境。當然，打鐵還需自身硬，同時我們要以基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和功能配套為重點，科學規(guī)劃、合理布局，加大資金投入，逐步完善園區(qū)功能，增加園區(qū)集聚實力。

五是要有精準施策。鄉(xiāng)村振興的本質(zhì)就是要帶動農(nóng)夫增收致富,我們要學習湖州的“因地制宜，精準施策”的勝利閱歷，結(jié)合開發(fā)區(qū)實際，在“產(chǎn)城融合”上做文章，推動產(chǎn)業(yè)園區(qū)從單一的生產(chǎn)型園區(qū)向綜合型產(chǎn)城轉(zhuǎn)型發(fā)展。依托現(xiàn)有的勁牌產(chǎn)業(yè)園、攀宇工業(yè)園及城西北工業(yè)園等園區(qū)，堅持以產(chǎn)業(yè)為引領(lǐng)、以鎮(zhèn)村為載體、以人為根本的產(chǎn)城融合發(fā)展理念進行探究，不斷完善園區(qū)服務功能，提高園區(qū)吸附力，在人流量較多的商貿(mào)業(yè)、鋁型材企業(yè)及漢龍汽車公司等周邊，配套建設(shè)一批商業(yè)、飲食及功能服務業(yè)等網(wǎng)點，形成規(guī)?；纳虡I(yè)，逐步吸引園區(qū)周邊村灣勞動力入園入企就業(yè)，讓農(nóng)村勞動力實現(xiàn)在在家門口就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，真正帶動農(nóng)夫群眾增收致富。

健康學問社會實踐活動心得

長期以來，社會實踐活動始終被作為培育德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀合格人才的重要途徑。__年我校組織了“下農(nóng)村、進社區(qū)、到企業(yè)”系列活動。

依據(jù)學校有關(guān)精神，我們組織了“進社區(qū)”活動小組，并開展了形式多樣、豐富多彩的實踐活動，取得了令人可喜的成果。現(xiàn)將總結(jié)匯報如下：

一、高度重視、仔細組織

假期前，各隊主動響應、仔細落實，依據(jù)自身專業(yè)特點，確定實踐方向，作好動員工作。6月14日上午我校實行了三支隊伍的動身儀式。廣闊同學都以仔細的姿態(tài)對待這次社會實踐活動，熱忱的參與了社會實踐活動，從而熬煉了廣闊同學的社會交往實力，培育了廣闊同學的綜合實力。

二、緊密結(jié)合實際，多形式開展社會實踐活動

“進社區(qū)”小分隊社會實踐活動在堅持以往勝利做法的基礎(chǔ)上，充分考慮各社會實踐點的實際狀況，因地制宜，依據(jù)實際需求開展不同的社會實踐活動。

(一)從組織形式上看，主要有兩種形式：

1、分散活動。其內(nèi)容豐富多彩，主要是通過學生完成社會實踐調(diào)查表，涉及農(nóng)村、城市、工廠等方面;

2、集體組織。組成社會實踐小分隊，分赴三個社區(qū)開展社會實踐活動。6月14日義井東社區(qū)、6月15日西山朝陽社區(qū)、6月16日小店東風社區(qū)，其中走訪老紅軍6人。參與人數(shù)合計65人次，其中老師有常建有、田曉麗、任云花、楊青會、韓茂忠、韓彥。

(二)從社會實踐的類型看，主要有以下幾種：

1、開展便民服務。和社區(qū)合作組建了技術(shù)小組，利用各自的技術(shù)在市場上設(shè)立單車修理、義務宣揚等便民服務點，盡己所能，不怕臟、不怕累，以優(yōu)質(zhì)的服務贏得當?shù)厝罕姷馁潛P和好評，同時也努力實踐著青年志愿者的精神。

2、開展社會調(diào)查活動。有人利用假期對社會一些活動進行調(diào)查，取得了可喜的成果。

3、開展文藝宣揚活動，以健康向上的、自編自導的文藝節(jié)目進社區(qū)進行演出，受到當?shù)厝罕姷膶檺酆秃迷u。

4、環(huán)境愛護。組織學生主動參加社區(qū)組織的社會環(huán)境衛(wèi)生清理。

5、考察實踐。有的同學到工廠參與實踐考察活動，了解工人師傅的工作環(huán)境和工作狀況。

6、開展板報活動。依據(jù)當前形式協(xié)作本社區(qū)更換板報10塊，同時也宣揚了我校__年招生專業(yè)狀況。

三、閱歷和收獲

1、我各級領(lǐng)導的重視，廣闊師生和同學的主動參加，是我校院這次社會實踐活動得以勝利的重要保證。多年來，我校堅持開展社會實踐活動，并作為學生素養(yǎng)教化的重要形式，每年撥出專項經(jīng)費用于社會實踐，并組成社會實踐領(lǐng)導小組，指導社會實踐活動的綻開，并把社會實踐列入德育教學安排，形成制度加以保證。全校廣闊同學自覺把社會實踐作為了解社會、接觸社會、投身改革、熬煉才能的重要渠道，主動深化生產(chǎn)第一線，體驗生活。

2、各級部門的大力支持，是社會實踐活動順當進行的有力保證。各社區(qū)賜予了我們極大的支持。為這次活動供應了各種便利，保證了社會實踐活動的順當進行。

3、學生的思想素養(yǎng)有了明顯的進步和提高。通過實踐活動，相識社區(qū)工作的重要性和艱難性，了解到國有企業(yè)改革的艱難性和幫助下崗職工解決再就業(yè)問題的必要性。雖然這次活動時間較短，但是客觀現(xiàn)實給同學們的教化卻是課堂教學所無法比擬的，實踐使他們多了一份成熟，少了一份幻想和不現(xiàn)實。同學們在向社會供應服務的同時，使自己所學的理論學問得以運用于實際，提高了自身的工作實力，培育了吃苦耐勞的精神。

心理健康實踐心得

心理健康教化在現(xiàn)代社會的教化中越來越重要。如何開展心理健康教化，開展勝利與否，是學校教化的重要一環(huán)，下面就我在心理教化方面的幾點心得：

一、抓相識提高，明確心理健康教化的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別實力和社會實踐閱歷，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的實力。

作為教化工作者我們對此不能置之不.，不能只注意分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教化。

課堂是學校進行教化活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導的教化;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學生學習信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學生群體交往意識，發(fā)展實力和特性;音樂、美術(shù)等以培育學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學問上影響著學生，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題探討，從細處著手抓好心理健康教化。

探究了一系列針對小學生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在老師以身示范下，對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教化。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間相互關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，主動參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教化的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

四、抓家庭教化，引導學生家長關(guān)切子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教化干脆影響著學校教化的效果，也是學校教化所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)切子女的生.健康的同時，還應關(guān)切他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的相識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，相識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違反心理保健的教化方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就剛好與家長聯(lián)系做到剛好矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教化的講座，引導家長科學地教化孩子，從而培育孩子關(guān)切社會、關(guān)切他人，培育他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教化工作者必需駕馭好心理學問，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中敏捷運專心理教化規(guī)律，探究學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教化的閱歷，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

學生心理健康教化實踐心得

高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了高校生健康教化這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學問。這些學問的學習，有助于我們更好的相識當前高校生中存在的健康問題。下頭就是本人學習之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感?？墒桥c此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么，如何消退他們的心理障礙呢其詳細的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期堅持學習的效率，必需科學地支配好每一天的學習、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億本領(lǐng)減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心資料包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應本領(lǐng)等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，堅持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自我的幻想目標。所以高校生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，進取參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了高校生的生活，并且為高校生的健康發(fā)展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指經(jīng)過人際關(guān)系，運專心理學方法和技巧，幫忙來訪者自強獨立的過程。

心理健康是高校生駕馭文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他進取因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了進取的作用。

高校生心理健康實踐心得

高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，志向與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。