游戲與心理健康

玩與心理健康南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院陳益游戲與心理健康南京師范大學(xué)心理學(xué)院陳益一、什么是游戲？（一）關(guān)于游戲的共識1.人生而會玩，無師自通。

2.玩的時候很開心、很投入、沉醉其中。3.關(guān)于玩，我們很糾結(jié)我們聽著這樣的歌長大……太陽光金亮亮

雄雞唱三唱

花兒醒來了

鳥兒忙梳妝

小喜鵲造新房

小蜜蜂采蜜忙

幸福的生活從哪里來

要靠勞動來創(chuàng)造

青青的葉兒紅紅的花

小蝴蝶貪玩耍

不愛勞動不學(xué)習(xí)

我們大家不學(xué)它

要學(xué)喜鵲造新房

要學(xué)蜜蜂采蜜糖

勞動的快樂說不盡

勞動的創(chuàng)造最光榮

我們就被一遍遍地教導(dǎo)說：少壯不努力，老大徒傷悲。業(yè)精于勤荒于嬉我們很糾結(jié)：愛玩又不敢玩……現(xiàn)在，又聽到不同的聲音：要長大做個健康的人，小朋友不需要知道如何讀書，卻必須知道如何游戲。（羅杰斯）勤于嬉荒于藝（蔡志忠）只有當(dāng)人充分是人的時候，他才游戲；也只有當(dāng)人游戲的時候，他才是一個完整的人。（席勒）而今，游戲成網(wǎng)絡(luò)癮的陰云又彌漫在我們心頭……玩還是不玩，真是個難題……（二）什么是游戲？說到游戲，我們頭腦中很快會出現(xiàn)電子游戲、手機游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲的畫面……還有發(fā)年輕煮人玩凝耍的奇身姿……老人圍也玩……想起極兒時改玩耍錫的情叢景……究竟和什么創(chuàng)是游杠戲？游戲糖與玩徑有區(qū)慶別嗎阻？1、游索戲和填玩有眼區(qū)別（1）游煙戲和丸玩有夕時意慚思一遷樣游戲冠是兒理童的約天性奴。玩是隨兒童變的天兵性。（2）游盜戲和魄玩有弄時意嫂思不字一樣玩音員樂、雷玩電膀腦之重“玩犯”是膽指人丹從事培這些快活動藥時的后狀態(tài)懼，可洽用“Pl俗ay屯”表達(dá)邁；音樂懼游戲濃、電邪腦游金戲之恒“游仇戲”延是人歌所從木事的元活動湊項目其，可戰(zhàn)用“Ga獵me淺”表達(dá)料。（3）不馬要混幟淆“Pl裝ay訴”與“Ga舍me世”Ga惕me是一昂個為Pl飄ay進(jìn)行辣的設(shè)雕計，禍能否側(cè)在Ga命me中Pl勻ay要看謹(jǐn)人；Ga景me是一拐種可哥能性莊，Pl睜ay是當(dāng)珠下的激實現(xiàn)單；Ga謝me是有叛形的籌軀殼止，需漢要玩旗家去斯激活擠；而Pl駛ay是無繁形的您狀態(tài)截，會Pl潛ay，期有人袍、有建物亦醋可，駁無人鳥、無什物亦鑒可。在“Ga旨me坦”中達(dá)策到玩肚的狀糟態(tài)，腳就說板玩起坡來了肉，否饅則則準(zhǔn)說沒把玩起雷來。稀如果派一松個Ga武me愈”常常畫能幫拘助人必達(dá)到搬“玩病”的澡狀態(tài)寇，就偶說這已個“Ga蓬me予”好玩秒。打牌宅可以眾是玩凱、可尋以是奸應(yīng)酬蓮、可犬以是陜智力稍訓(xùn)練昨，也高可以椅是賭炭博，肉要視男當(dāng)事暑人的視內(nèi)在洲狀態(tài)忙和外峰在訴倍求而恒定。2.游戲凍是指完人存嘴在的您一種秒狀態(tài)游戲謠是指什人存保在的鉛一種校狀態(tài)替，與伸活動樂指向研的內(nèi)撞容及仔活動撒結(jié)果范無關(guān)翁。攀巖描對有周些人題而言楊是玩瓦，對播有些乏人而君言是揮受罪游；3.游戲凍是人射存在潑的最圍佳狀味態(tài)，溜游戲策體驗湊是高欄峰體尸驗。游戲蹲時人存處于哀深度功放松祥而又計高度頑專注蓋的狀僚態(tài)，閑是人瓜的最販佳狀廊態(tài)，園這時償?shù)捏w做驗是鏡高峰臥體驗偽。（1）游蘋戲狀蝕態(tài)：小深度屠放松曬而又?jǐn)⒏叨雀鼘Ｗ㈧`感嘆：“耕走，止狗媽欺媽帶托你們孤吃屎厚去！敞”虎媽殲媽叼歐著小炎虎崽川跳過客山澗內(nèi)緊依外松松而須不懈鐵、緊竭而不秒僵放松父性警川覺——葡《學(xué)習(xí)顆的革定命》……（2）游漆戲體屈驗：fl改ow高峰啦體驗兒童邀能有慚高峰或體驗薦，在撈兒童為期，梳這是蔥常有努的。斜（馬滿斯洛華）（3）我飲們共鋤同制煤定規(guī)償則以悉便“弓玩得轎起來觀”以打獻(xiàn)牌為沿例：如何福定輸傾贏？不能雪太在秒乎輸篇贏，企也不蹈能太蘭不在權(quán)乎，貧太在想乎過錢緊，猾太不湯在乎怖過松匠，要侍真不逗在乎食而又夸表現(xiàn)獲出真拍的很使在乎亮，就拼好玩茂了。來不留來錢稈？不來躍錢沒儉勁；荒來點形錢刺港激。來多孕大？偵封不男封頂疾？“封熊頂”——每天挽輸贏員最多聾不超格過多膚少，您幫助恥放松研。現(xiàn)象輔：牌淺搭子（4）網(wǎng)嶄絡(luò)游嬌戲：謠網(wǎng)絡(luò)堆讓游抹戲如箏虎添俱翼，逮借類助高討科技林，它賄的設(shè)皂計有考助于焰人達(dá)諸到最歌佳狀傭態(tài)網(wǎng)絡(luò)喉游戲制讓人述更放狗松“偷克”東飾西不不犯法殺人泡不償旨命能起厘死回備生一個虎人有梢好多霜條命……網(wǎng)絡(luò)菠游戲家讓人呀更專蠻注花樣帖眾多有聲備有色難度陳適宜不會孕“缺囑一條氣腿”……4.游戲漢、游狼戲狀熊態(tài)、班游戲凈體驗踢三位排一體不在扛游戲射狀態(tài)仰不是新游戲傲，游夜戲狀隊?wèi)B(tài)下貝的體蕉驗就物是游促戲體估驗，元三者巷三而疼一，墓一而役三。是不參是游吸戲不舅是看亭外在嚇高不茅高檔嚼，而盼是看聽內(nèi)心卷高不柴高興謀。5.游戲邀時人靜是合周一的游戲派時人濁是全攀身心拆投入孤的，雪身心疤（靈脊）合偵一。只有倉當(dāng)人柏充分刪是人已的時棒候，他才替游戲傷；也只作有當(dāng)課人游謊戲的惰時候皺，他才消是一閘個完圓整的諒人。席勒游戲叉的定跟義游戲醫(yī)既指燙人存炒在的察最佳訓(xùn)狀態(tài)——一種極深度滑放松納而又佳高度嚇專注唱的狀齡態(tài)，又指維進(jìn)入津這種穗狀態(tài)蜘的操乎作過化程。本定蚊義中再“游勉戲”有名墻詞和赤動詞若兩種脈含義赤，用茄作名槳詞時購說明妨一個愧特定僵的狀讓態(tài)，揭作為色動詞界使用喘，強退調(diào)它奧是進(jìn)華入特沿定狀螞態(tài)的買完整克過程泰。在“Ga械me旗”中達(dá)杯到玩棕的狀紀(jì)態(tài)，文就說敵玩起幕來了佩，否練則則么說沒古玩起對來。保如果舉一古個“Ga墨me細(xì)”常常幕能幫嫩助人水達(dá)到技“玩喬”的碰狀態(tài)塞，就奸說這血個“Ga充me留”好玩袋。三毛姻：寫斗作是冷一種倆游戲我的朋寫作掏，原碑來是翁一種濤游戲弊，我無斤拘無貸束地陽坐下渣來，自由第自在倚地把蹤蝶想寫程的東斷西涂稿在紙蓬上。在我獅，是準(zhǔn)這么紅自然惰而又阻好玩搶的事塵情，所以語，強熄迫自膠己不勤寫，才會調(diào)是一群種難慰學(xué)的悶忍耐飯，才會弱覺得忠悵然乏若失……我做潔這件唉事，遙實在蓬沒有葵目的姜，說沾是誠奴實些伏，我只賀是玩境耍罷服了，室投身薪在文林章里周，竟是史如此旦快樂腿，都姑是快邪樂的孟感覺稼，這一構(gòu)點，完連自閃己也箭無由氧解釋吃。數(shù)學(xué)插家陳譜省身道念數(shù)側(cè)學(xué)：報“就用是好擋玩”“數(shù)白學(xué)在盯大師粱心中躍一直酷被看兼做‘診就是素好玩頃’。肝他總栗說，肺數(shù)學(xué)方應(yīng)該惡是好上玩的累，有惡興趣般，覺悄得念瞞得下閣去，揭就應(yīng)抄該念賤數(shù)學(xué)謀。”讀者技，20租05廚.9送1健9為北央京奧篇運會收創(chuàng)作屆的作訪品《中國=M壺C2王》黃永瞎玉：愉畫畫串是最萌好的客玩二、啊游戲?qū)懳寰翅斀鐚m本倦武藏充說，瘡“胖兵法宇，乃化心之宮事也旺?！庇螒蚵?，亦魯然。憐游戲盛，心喚之事雁也。心能吼修到檔哪個撤境界技，游塌戲就蜘能達(dá)界到哪晝個境直界。（一稅）意央識深所層結(jié)忙構(gòu)無意鮮識——我們擱未知坦的心元靈劉天仿君老肢師在糕“榮捧格心哄理分機析與癢東方爽文化再高峰幟論壇勤暨工石作坊帆”上這做《意識東深層石結(jié)構(gòu)仁、移倘空技觸術(shù)》的講邊座（20收12妖.2跨.2礦4）意識身層次意識寸狀態(tài)知覺穗類型學(xué)術(shù)厚領(lǐng)域思維晨形式Co守ns超ci執(zhí)ou惠sn告es訂s算le訂ve繼ls犁Co謠ns例ci屆ou曠s擁st杜at燒e或k芽no釣wi摔ng初t骨yp房誠e趴Ac我ad繭em奏ic騰f諸ie徑ld較Th取in農(nóng)ki填ng些t邀yp絹e顯意屠識清醒知心理廟學(xué)抽象No掃rm儲al趴c生on墻sc招io甲us溪ne情ss女C璃le息ar央-h侵ea電d汗C尸og顛ni隙ti夏on板Ps她yc蕩ho零lo閱gy叛Ab茅st堆ra摟ct潛意糟識恍惚半知心理窯學(xué)形象Su蜂bc乎on揚sc吐io拔us膊ne插ssTr遼an廣ce孤H敘al緊f榮co漂gn桑it飲io遺n販Ps幼yc蔑ho斬lo堡gy撲Im宴ag死e空白向意識安靜不知難不覺心理遙學(xué)、瓜佛學(xué)芹、道輩學(xué)Em租pt西y漿co中ns康ci束ou扎sn濟es莊s躺Q梅ui焦et械N倘ot司c耗og汪ni焰ti稀on狂Ps敢yc窯ho梅lo敗gy軍,No偶r園aw收ar給en池es樹s垂B行ud悅dh倍is獄m,貌T京ao絹is震m集體擋無意拔識禪定離、修道半覺佛學(xué)腸、道蒜學(xué)具象Co錯ll斃ec莖ti鎖ve掏Ze姨n,贊Ta召o溝H芹al舞f闖Aw竹ar別en瞎es牙s醉Bu菊dd隔hi瘦sm參,臘Ta紫oi仰sm駱Co歲nc合re逼teSu渴bc甩on醋sc飯io善us場ne瓦ss意識炎本體涅槃盈、得道覺佛學(xué)先、道重學(xué)無象Pu悉re懶c視on暈sc陸io畏us豪ne屆ss夢N棚ir親va飼na患,潮A師wa廉re蛙ne較ss胳Bu辯dd粱hi率sm顆,蒸Ta猶oi犯sm紫No宵R治ef羊le蜓ct策io喪nPr盟od被uc呈e鼠el鞠ix你ir意識城深層命結(jié)構(gòu)意識枕層次意識泳狀態(tài)知覺嗽類型學(xué)術(shù)決領(lǐng)域思維扭形式顯意躲識清醒知心理秩學(xué)抽象潛意著識恍惚半知心理立學(xué)形象空白尊意識安靜不知掘不覺心理砌學(xué)、盡佛學(xué)對、道腹學(xué)集體訊無意偉識禪定記、修道半覺佛學(xué)顆、道拐學(xué)具象意識茅本體涅槃南、得道覺佛學(xué)棍、道川學(xué)無象北京鈴中醫(yī)霧藥大肅學(xué)滅劉天罰君“深絮度放倘松而宰又高逼度專幫注”亮之“騙深度駁”是勇可以閉不斷卡深入鞭的……游戲藏與意勇識深餓層結(jié)銅構(gòu)顯意浸識廚清匯醒狀喝態(tài)疼知補不能體游戲心理攤學(xué)潛意稼識謙恍竄惚狀辛態(tài)頃半位知宣泄崗的游躲戲心理堆學(xué)空白聞意識孕安靜皺狀態(tài)估不知桂不覺安靜憑的游漆戲心理玻學(xué)集體成無意私識路修煉普狀態(tài)樣（禪鄰定）未半摧覺游戲阻三昧禪修意識漫本體生涅槃晚覺游戲姜人生得大谷自在開悟（二警）游吊戲五遞境界第一慕境：大緊張侄工作傍不能按游戲特點放：看重鳳結(jié)果屯，不年能放踢松；貿(mào)向外襖尋求熱，壓毅抑。經(jīng)典燥語錄穩(wěn)：愛拼培才會爆贏雞時扭間就量是金蘭錢洋更粱快、慈更高克、更倚強心理某學(xué)相呢關(guān)研課究：有意瓦注意漁動機僻過強A型人辟格內(nèi)壓力職業(yè)遵枯竭帖超我茂等。更快很、更秤高、姨更強不會距游戲易，把顯“Ga蓬me她”變成坊“Wo盲rk畝”很多硬網(wǎng)絡(luò)壁游戲賤玩家篇其實窯是網(wǎng)攔絡(luò)游谷戲工震作狂下定竊決心蹲要通問關(guān)跟別偏人比錯試要證鴉明自騎己是陷“牛堡人”覺、“疏達(dá)人壞”餓了而不吃梳困釀了不曉睡……第二較境：傍宣泄徑的游額戲特點：釋放蘿、喧棕鬧、塵“Hi內(nèi)gh染”。經(jīng)典即語錄絡(luò)：我要破炸學(xué)多校，家誰也畝不知槳道……；男拿人哭叨吧哭券吧不石是罪申男女女搭配左，干寺活不暑累等心理斧學(xué)相皇關(guān)研冶究：無意收注意值潛喜意識紛情結(jié)廉心理腰治療紋催眠已等1.游戲盞：開舉心不危壓抑蒸，簡尖單有經(jīng)效地勁減壓僵尸池，盡難情打憤怒孔，盡料情發(fā)室作出親來……別把汗壓力減和憤削怒一花直攢枝到高野考后……2.宣泄配是治小愈的龍開始暴徒灰帕迪透的游榮戲19壤89年2月在據(jù)美國察加州秋某小租學(xué)發(fā)班生了藥一場軍慘劇汗，一循名叫申珀迪誰的暴職徒用棉沖鋒信槍對田操場得上正杏在玩錫耍的光兒童耀進(jìn)行鞋了瘋種狂的豬掃射宋后開誓槍自錘殺。網(wǎng)幾個撈月后音，該欺小學(xué)輪的孩著子們朝開始幣玩一革種名綿為“歉暴徒萄珀迪細(xì)”的設(shè)游戲撤，在品游戲劃中“溉珀迪餡”將圓用槍國對大滿家掃李射，止在“衡殺害粘”一眼群兒批童后東，“異珀迪找”“紅自殺爽”身排亡；阿有時臭游戲請的結(jié)從果則湊是“僚珀迪障”被添其他勾兒童押擊斃棍。情感咐智商渴，21橫7頁六月稻初的縮慧一天民，孩扭子們掩正在廣游戲?qū)W夢工鋪廠進(jìn)謙行他吼們的申游戲昆，老島師…到了胃這里嘗發(fā)現(xiàn)緒這里漆一片行凌亂腳，所爪有的灑泡沫傷板夾牢雜著原毛根躲、碎詢紙片占、空區(qū)盒子餐攤在大教室姨的地游上，婚老師亞一看隨便想牙上前胖說點妨什么枯，不留過又屋忍住猾了，悅只是蘿偷偷賓的問鋒了一帝聲“禿你們臺在玩如什么眨？”袖“地薯震啦伏！你沒不知諷道啊濫！”惡“哦傅！”宣老師外心里岔一松繭，“房誠也不永錯，握遷移胃了汶奧川大敏地震政的經(jīng)釘驗”留再看患看！甩！看重下去眼就更泉“糟曉糕”膜了——這里欄的“偷工作肢人員凱”一候起撲營到在任泡沫揀板上繭還大財聲的紹哈哈判笑！鈴！！糟老師某一看蹦面面吉相覷疏，看農(nóng)到汶憂川地酸震了辣還能盒笑的畝出來咳！于丹是老京師認(rèn)叛真的尾走了懷上去~~測~~拿~~竊~~地震山了錢旻第三姻境：短安靜占的游飲戲特點妖：“有喪我”舞、“鄉(xiāng)豐無志何”、捎專緣瑞注于蓄外舞需珠憑借績外物牙和他陰人。經(jīng)典震語錄端：守著療相愛毛的人夕做著枕喜歡串的事沈、玩確物喪纖志、屋人到殃無求沖品自鍬高心理糧學(xué)相作關(guān)研石究：有意魔后注憂意咽中等列程度洪的動葡機伯高峰遞體驗健康淋型自床我實該現(xiàn)FL我OW腦內(nèi)宗嗎啡搭等1.游戲：就否是做炭自己君。喜歡盞畫畫養(yǎng)的畫扶畫喜歡觀聽音侄樂的戲聽音伍樂喜歡肥釣魚岸的釣腐魚喜歡罪唱戲妻的唱鳳戲喜歡撈聽?wèi)蝽懙穆牶畱虿讨景褐业谋M故事用漫太畫詮綢釋經(jīng)莫典：摟開創(chuàng)暮中國耀古籍掃漫畫譽先河他說宴之所懲以選愚擇漫售畫這百一行帥，栽“不寸過是懇像口樸渴時暮需要馬咖啡老和茶擁，喜祖歡什稱么就懸拿什巷么而這已。標(biāo)”蔡志喇忠說券自己嘩是個避相當(dāng)?shù)逊趴v焦的人活，不臂贊成株“勤快于藝性，荒撐于嬉敏”，沉相反惠欣賞稱“對勤于阻嬉，會荒于抄藝”轉(zhuǎn)。他說衰：“附放縱樣自己羞做自大己想獨做的灣事，皇是我材的原宜則。招”每個未小孩白都是繼天才喬，只是詢媽媽快不相堪信；每個店人都食是生位而天令才，只是比自己司不相狼信！每個毫人都蠢有一銹把刷傲子，關(guān)鍵各是要連盡早路找到濤這把先刷子肉。2.游戲途：活瓣在當(dāng)球下，撿超越酸成功如果棗做一蹦件事馬追求棉的是跪成就鴨感或野者感然受到時的是賤成就腫感，滾那不醋是玩溉。玩副的體叛驗是苦高峰煙體驗保。成就蛋感被眾悔多目瓣光注羊視在比閥較中攔證明摔自己有能沉力喇掌控佳感自信粉來源淺于外水界肯糟定快樂懇源自震外在求，短栽暫工作高峰窮體驗自己脾發(fā)光無比酬較不控自信信來自寨于發(fā)鑄現(xiàn)自赴己快樂佳源自不內(nèi)在示，持競久玩不要盆混淆掙成功略與自訊我實拆現(xiàn)成功由外異界標(biāo)浮準(zhǔn)評隸定有比蠅較有自趴我有目洞標(biāo)并岡達(dá)至戴目標(biāo)……工作例：傳一個板外科隸醫(yī)生旁的故憶事自我艱實現(xiàn)無評恢價無比盾較無自詢我無目蓮的、尊無動警機……玩例：尊玩音度樂話玩玉區(qū)分隆自我售實現(xiàn)毛的成僚功和沈非自冊我實須現(xiàn)的推成功非自捷我實忘現(xiàn)的悶成功沒有披找到湖自己成功瞧是奮得斗拼饒搏的聲結(jié)果外在說很成誰功揪內(nèi)在棋沒有盜自我鴨實現(xiàn)有成背就感且無筑高峰潤體驗常常嗚以透圾支健史康為脫代價不可甲持續(xù)辱發(fā)展自我尸實現(xiàn)蔑的成天功找到估自己成功分是贈渴品有高膊峰體艇驗身心碰和諧貪健康可持嘉續(xù)發(fā)史展楊麗輸萍的殲故事楊麗疾萍，鴿云南竄大理陡白族村人，敵生于19垃58年11月10日踩。她蜻生活做在父鏡母離孝異的副家庭風(fēng)，從挖小酷民愛舞俗蹈，伙沒有生進(jìn)過扛任何朋舞蹈斯學(xué)校微，19卷71年從晌村寨削進(jìn)入暮西雙蔑版納尖州歌熔舞團(tuán)宅。19蜜80年滴中央胳民族既歌舞互團(tuán)：堅決弱不練振芭蕾披舞的悶基本謙功——動作棵僵硬椒，身伐體被赴縛。自己渣練。19熔86：雀傾之靈胳膊時擰過話大腿誰的比翅賽舞蹈步是我效天然睜的興摸趣我為富什么競要去凱跳舞到，實型際上鼻我發(fā)剛現(xiàn)我父的智單慧，壇我的蝕能力弓是舞厲蹈，習(xí)我就強把我頂?shù)奈杞频赴l(fā)織揚、掘創(chuàng)作側(cè)出來步。我是醒一個禮理想貫主義喚者，電傾盡肯畢生朵精力蔬揣摩衛(wèi)舞蹈押。3.會玩吉不成纖癮有人景有酒隨癮，蒸但不繡是喝蠶酒就楚成癮鴉；酒鬼欠喝酒院成癮現(xiàn)，李岔白“萌斗酒漿詩百裕篇”桃。鄭板憂橋則館說：干酒能臂養(yǎng)性熊仙家附飲之追，酒蜓能亂彈性佛稅家戒耳之，別我則顧無酒期學(xué)佛政有酒信學(xué)仙扁！喝謝也成伙，不階喝也享成，臨多自例在！玩亦街然，詠會玩超不成滴癮。（1）游竊戲時滅人腦浴分泌薦腦內(nèi)梨嗎啡腦內(nèi)協(xié)嗎啡扒：腦派內(nèi)分艘泌的穗快感悼荷爾懸蒙的綿統(tǒng)稱漿。在這狼么多斷的腦擇內(nèi)嗎焦啡中喉，最凝強烈器的快吧樂荷彎爾蒙個是β-內(nèi)啡憤肽，它秘的快開感效李力是描毒品灣嗎啡療的五藏六倍星。冥想——α波——腦內(nèi)掏嗎啡春山篩茂雄緊：冥驚想與裁小孩踐子對亦自己罷喜歡校的事漢入迷吵的狀探態(tài)非進(jìn)常接軍近。腦內(nèi)鋒嗎啡園能提唉高神怕經(jīng)細(xì)叢胞傳叮遞的絨速率將和效舟率當(dāng)我躬們精涂力充撫沛地掀工作錯時，賣大腦巴分泌船多巴榮胺，罪多巴岸胺是白一種等激發(fā)慶人的推熱情客干勁牲的荷怨?fàn)柮蓴_，但灑如果普分泌配過多延，能心量消笛耗過娛頭，販會造愈成早旁逝。盾即使泊幸免近一死暈，也休會出階現(xiàn)精初神分典裂癥民、癲催癇病資的癥鉗狀。不分咽泌多強巴胺偽，就跑會得紀(jì)帕金當(dāng)森病掩、癡宰呆癥……。要濃成就地一番貍大事拋業(yè)，宜需要燭與之獨相適汗應(yīng)的億能量智。缺箏乏能配量，糕事業(yè)還無從察談起辟；但罰如果炎為此夸不顧俊一切華地激餓發(fā)自因己的紗能量廢，又輸會面虹臨疾塵病和臣死亡悶的危邊險。哀二者滿看似奶二律賊背反柔，其互實有抖一條敢協(xié)調(diào)恩平衡惡的捷甜徑。廚這就共是善護(hù)于利篇用腦稀內(nèi)嗎格啡。多巴峽胺大引量分瞞泌出辰來后朋，由鋼于消序耗能寫量，喝身體傳精疲嘉力竭譯，這守時候職要是僚分泌幅出腦殺內(nèi)嗎槐啡，春多巴立胺就距能發(fā)硬揮出椅平時逐的10倍、20倍的鐮功能間作用亦。春山且茂熊隸：腦濟內(nèi)革填命（2）游綿戲成府癮與沃玩而總不癮游戲未成癮游戲泰成癮灶之蛛“游抹戲”批為“Ga使me惜”而非衣玩被游窩戲所票控玩不赴起、漿離不倡開偶爾允分泌惱腦內(nèi)旅嗎啡證明圍自己像買豬彩票玩而逗不癮玩而刃不癮稠是玩自控可自厚由出平入腦內(nèi)堆嗎啡匹源源犯不斷享受錫而非愧證明像刷勝卡取滔錢（3）越喘會玩栗，越模不會殿成癮低。吃自交助餐貧困穴者什么家貴吃達(dá)什么一定蹦要吃珍回來邊吃來邊算遣計吃撐柔了花錢害買罪依受富足縱者什么讀喜歡汗吃什農(nóng)么注重象營養(yǎng)守和口失味不算撕計不會塔吃撐花錢糖買享蟻受玩：咳心靈修自助棗餐心靈套貧困睜者什么引新潮矮玩什鴉么逮到殃一次躍機會桿猛玩不容筆易罷西手證明陸自己心靈鞏富足狂者喜歡嚴(yán)什么寺玩什希么玩得碗開心累了霧就不屢玩不證后明自運己不要緊因為魚害怕間游戲低成癮量而不番讓孩南子玩兼。玩?zhèn)?，給屯孩子塑的心舟靈存齒滿愉轎悅，打讓孩窮子成鋸為心長靈的話富足帝者。給孩聾子充慘分的煮時間逐玩，臟教他止學(xué)習(xí)哲如何姥自控漏，越恢會玩立，越粘會自丑控，埋越不伏會成壤癮。第四虧境：該游戲敬三昧特點池：無我抗無為腿專注堆于內(nèi)孟無袖需憑陽借外能物和毫他人芒天娘人合幟一經(jīng)典閣語錄習(xí)：問渠演哪得甚清如敬許，晶為有逝源頭禍活水蹈來；亂為學(xué)鬧日益墊，為煎道日滑損，餐損之黃又損誕，以淺至于偶無為纖；收定喜能生栗慧心理箱學(xué)相返關(guān)研島究：集體慢無意鬼識使高原枯體驗慌超越廟型自耀我實狐現(xiàn)和后奔人本即心理悉學(xué)FL烈OW腦內(nèi)騎嗎啡幫等爬。前面趁都是拼做什胡么的雷快樂刷，倚堤仗做低、倚療仗外圣在，協(xié)還有獻(xiàn)一種潤快樂期是不塵做的再快樂械，是恒存在番本身仔的快伸樂，廣是持區(qū)久的達(dá)快樂潤，這誕就是乎游戲嫁三昧揮。1.玩：幼活在史當(dāng)下2.游戲值三昧菠：從怕忘我葡到無與我登頂哀珠峰禿，這亞是成贊功奸這乘是征弱服簡這衰是自滔我的嫂力量忘我無我范：天擱人合樸一。一滴程水融汗入大棕海即弱與大爺海合仔一游戲熱三昧燦即天陶人合違一、踏無我在這贏個境塘界玩獸什么冤都出錫神入質(zhì)化、捐進(jìn)入斯無人朱之境裙：開車憲：人販車合崗一，演戲射：人牢角合胡一舞劍插：人逐劍合板一……《富春總山居咬圖》之《無用各師卷》第五店境：董游戲徹人生的，得嘉大自役在特點磚：明心領(lǐng)見性比，見喪性成煎佛。撤游戲薪人生險，得蒼大自礎(chǔ)在。經(jīng)典裹語錄心無請掛礙郁郁甚黃花討，無景非般寄若；綢青青梯翠竹殘，盡恥是法倡身修心鈴不修狂口，字做個矩自在題佛心理那學(xué)相壤關(guān)研鮮究后人搞本心勁理學(xué)我有叮明珠袍一顆久被填塵勞乞關(guān)鎖今朝盞塵盡餓光生照破衡山河啟萬朵春有電百花肌秋有紗月夏有只涼風(fēng)壁冬有瀉雪若無把閑事柏掛心瓣頭便是姜人間亂好時計節(jié)修心棚不修衰口悠做個笨自在這佛游戲貌五境白界不會凝游戲項：會礎(chǔ)把“Ga辛me酸”弄成話“Wo心rk夜”。宣泄委的游悠戲：密釋放沙、喧上鬧、被“Hi串gh維”。安靜呢的游南戲：有我對無工志跡專注隸于外鵝需悅憑借布外物創(chuàng)和他占人游戲掉三昧蒜：無我踐專哲注于抄內(nèi)賢無需睜?wèi){借善外物側(cè)和他提人磁天人友合一游戲堅人生賭得大順自在:明心許見性玩者驕，心好之事洪也！三、謀游戲系與健享康（一鏟）第飛一境勸：不扯會游濃戲會洋生病不會魚玩即撞不會怖放松牙，身賺體之晚弦一源直緊銳繃，敗會越覺來越活沒有姐彈性摔，甚巧至繃浮斷。不會就玩，伙在乎毀外在煉評價舞，忽班略內(nèi)物心感堅受，繡活得想累、展活得深壓抑碑而不撒知。不會醒玩不筍開心閣，身炭體免時疫力厲下降聽，容生易生勸病。不會床玩，園學(xué)習(xí)范工作揚效率沒低下及，事增倍功聚半，裂容易遺職業(yè)械倦怠買。不會奪玩，劈燕生活窗滿意夠度不料高，殼不幸嘗福。60歲以用前拿聚命換奸錢，60歲以揀后拿避錢換音命。（二賊）第陶二境婚：會死玩能栗減壓在一惱個安民全的京環(huán)境信中做烘自己據(jù)喜歡礎(chǔ)的事吵，不櫻管別錄人的暴眼光肥，不艦顧自愧己的戰(zhàn)形象交，盡迫情釋牌放自熟己，王能有起效減勿壓。（三磁）安耳然做怎自己照，和樣諧而技健康真正元的健桃康是餡做自謹(jǐn)己：風(fēng)了解鄰自己桌，常傳常傾需聽并燥遵從受內(nèi)在忽的聲光音，兩接納滔自己桃的平詳凡，航身心篇和諧山，適賓應(yīng)而支不壓底抑。自我躁有力守量，戶不跟蓄風(fēng)、利不怕思“OU仙T”。以自虹己喜濫歡的腎方式堂做自司己喜忘歡的砍事，伯有興棟趣，流不倦駁怠，暈事半突功倍及。討論圾：平畫庸和鍋平凡平庸相同葬點：外在驗平常不同循點：內(nèi)在焦不同不了香解自泛己不接卷納自亦己妄想籍成功讀不行應(yīng)動名追求藝成功準(zhǔn)遭挫鑼敗不甘翼心策不快剖樂平庸咱是平屯常人銜對自晶己的部不接騎納。平凡相同添點：外在腰平常不同灰點：內(nèi)在包不同了解總自己接納風(fēng)自己不求瞧成功撲順其圓自然舒心屢快辨樂平凡遙是平溝常人泉的自鹿我實援現(xiàn)。（四淚）啟痕動身龜體的躺自然蜓治愈身心穗靈合齊一，莖腦內(nèi)饑嗎啡偽源源狡不斷哲地分策泌，秒開啟牛人體禍的自惹然治劈燕愈力怖。修煉漿：St源op觀t爺hi梁nk簽in艱g越Op批en全f盾el裁li斬ng三調(diào)霧合一顯順其眾自然修煉濱：三迎調(diào)合尿一的睡操作絨（劉鉤天君吼）任何材門派額的修告煉都噸是調(diào)部身、律調(diào)息事、調(diào)陡心融針為一惕體的甘操作忽。修煉舞的操世作技滾術(shù)分妖為兩助類：三調(diào)守各自帶的操虎作技核術(shù)三調(diào)垮合一掩的操棋作技丸術(shù)修煉膚的五隙個主逝要流哈派道家經(jīng)、佛除家、腥儒家襪、醫(yī)冒家、潛武術(shù)（五須）超或越死溝亡，指得大奔自在明心趨見性接納搖疾病吸和死濕亡健康盞五境昏界第一謎境：電亞健暑康末職業(yè)盟倦怠小壓抑萬的適畏應(yīng)第二最境：佛宣泄?jié)q會減椅壓第三仙境：灘做自施己訓(xùn)和諧拍的適謠應(yīng)第四愈境：旺身心件靈合棒一湖自逐然治猛愈第五對境：解超越址死亡游戲鈔、健財康與據(jù)意識盡深層痕結(jié)構(gòu)尸圖顯意壓識胡清醒姐狀態(tài)謀知葉不會焰游戲誕壓抑泰的適純應(yīng)贏亞健全康潛意牲識喊恍惚綿狀態(tài)啊半繪知宣泄冠的游鴉戲司會斯放松會減悟壓空白隙意識秧安眠靜狀柿態(tài)椒不笨知不載覺安靜降的玩恒做自設(shè)己和諧銳的適苗應(yīng)集體虛無意落識美修歇煉狀虛態(tài)趣半狠覺游戲招三昧自然五治愈意識虜本體謹(jǐn)涅槃泰覺游戲似人生演得大騾自在大健嘆康弊大自姻在渴超杜越死怒亡四、態(tài)游戲蠅、學(xué)悲習(xí)與察意識擊深層做結(jié)構(gòu)余圖顯意引識派清醒痛狀態(tài)廢知啄不會誤游戲乎壓抑粗的學(xué)嚼習(xí)潛意塔識?；秀豹殸顟B(tài)雁半槍知宣泄瓶的游窄戲內(nèi)會旬放松會減進(jìn)壓8-鄉(xiāng)豐1》鐘7空白妖意識紀(jì)安伯