常吃蘿卜有哪些功效

PAGEPAGE4常吃蘿卜有哪些功效？1、白蘿卜可緩解消化道病痛食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。2、白蘿卜對呼吸系統(tǒng)的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。3、白蘿卜對泌尿系統(tǒng)的功效各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。4、白蘿卜的其他功效美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。蘿卜是我國古老的蔬菜之一，古時候稱為“仙人骨”，具有消渴解酒，散瘀血，降血壓，消極化痰的功效。白蘿卜的5個好搭檔一、白蘿卜鯽魚湯原料：白蘿卜、鯽魚、蔥、姜、鹽、雞精(可省)，醋(可省)。做法：1.鯽魚一條處理干凈，白蘿卜適量。2.白蘿卜切薄片，越薄越容易入味；蔥、姜切片。3.蔥姜入鍋爆香，將鯽魚放入鍋中兩面煎硬。4.添入湯碗容量1.5倍的水。5.大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色，轉(zhuǎn)中火煮至水量減少至2/3左右；加入薄白蘿卜片。6.接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度，調(diào)入少量鹽，如果個人喜歡，還可以調(diào)入一點雞精提鮮，一點醋去腥。二、白蘿卜+海帶海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。原料：白蘿卜片300克、水發(fā)海帶100克；鹽、味精、清湯、香菜、姜。做法：1、水發(fā)海帶洗凈、切菱形塊；香菜洗凈，切斷；姜洗凈，切絲。2、鍋置火上，倒入清湯大火煮沸，放入白蘿卜片、海帶塊、姜絲。3、大火再次煮沸后改小火煮約1小時至海帶絲熟爛，加鹽、味精調(diào)味，撒上香菜段即可。三、白蘿卜+梨可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。中藥藥用一覽表每個中國家庭必備的十味中藥靈芝：固本祛邪，神仙上藥人參：每天吃一點，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黃芪：首屈一指的補氣要藥生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補益藥花椒：麻辣醫(yī)生．中藥驅(qū)寒很有性格好草藥讓女人美麗一生當歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安紅花：活血養(yǎng)顏的女人花益母草：女皇武則天的駐顏美容師雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”蘆薈：埃及艷后靠它征服世界白芨：草藥里的美白仙子葛根：解熱生津的“女人參”白芍：養(yǎng)陰補血的女性知音杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕保佑我們的先天之本何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發(fā)飄飄枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥三七：起*回生“金不換”芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子女貞子：補肝益腎，完美的天人合一杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥菟絲子：溫和補養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開始后天之本的健康源泉白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安陳皮：身邊最常見的健脾良藥藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃丁香花：香噴噴的暖胃好手常見病不求人板藍根：治感冒的經(jīng)典藥方桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳羅漢果：可以降血糖的甜果子桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺檳榔：消食化積，南藥第一名茱萸：外用降血壓的最佳選擇冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥落地生根：傣家跌打損傷圣藥石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥卷柏：消炎止血的還魂草仙鶴草：讓人迅速恢復體力蒲黃：可以降血脂的花粉現(xiàn)代白領(lǐng)的健腦安神大法天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃黃花菜：健腦清心，樂而忘憂桂圓：養(yǎng)血安神、益智強身，說不完的好處蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強筋骨的寶貝遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥輕輕松松草本排毒金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼蒲公英：身上長了無名腫毒就用它魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用決明子：歷史上使用最早的眼科藥枇杷葉：清肺熱的常用藥梔子：擅長解全身熱毒夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥紫花地丁：解毒消癰要藥牡丹：涼血妙品，花中神藥鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”黃連：清五臟濕熱，世間第一苦麻黃：發(fā)汗？止汗？