幼兒園親子操活動(dòng)方案

幼兒園親子操活動(dòng)方案隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，父母的工作忙碌、家務(wù)的瑣碎，寶貝越來(lái)越少的戶外活動(dòng)等因素，使得幼兒園中的親子活動(dòng)也越來(lái)越受到家長(zhǎng)們的關(guān)注。幼兒園親子操活動(dòng)是一項(xiàng)全面促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的活動(dòng)，幫助兒童提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，提升身體協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也有助于家長(zhǎng)與孩子之間的親子關(guān)系，下面，就讓我們一起來(lái)看一下幼兒園親子操活動(dòng)的方案吧。一、活動(dòng)目的：1、幫助兒童健康快樂(lè)成長(zhǎng)，提升兒童身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力；2、促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，增進(jìn)了解，建立幸福和諧的家庭氛圍。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、準(zhǔn)備好音樂(lè)設(shè)備，根據(jù)兒童偏好準(zhǔn)備適合的音樂(lè)；2、準(zhǔn)備針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)兒童年齡和身體素質(zhì)合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；3、設(shè)計(jì)好親子搭檔，最好可以是父母和孩子，組成小組就行。三、活動(dòng)過(guò)程：1、開(kāi)場(chǎng)動(dòng)作——嬰兒提腿操；2、熱身活動(dòng)——走5-6分鐘快步操；3、手部肌肉鍛煉——奶嘴和濕紙巾的吸入放出；4、腹肌訓(xùn)練——抱動(dòng)寶寶，輕輕地提頭和抬背；5、背部肌肉訓(xùn)練——寶寶坐在長(zhǎng)竹板上，兩人扶持，向前躺，向后抬背；6、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練——蹦蹦跳跳的游戲；7、靈活性訓(xùn)練——向后翻滾；8、舒展肢體——拉伸運(yùn)動(dòng)；9、收尾動(dòng)作——Twinkletwinkle、小星星。四、注意事項(xiàng)：1、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，必須根據(jù)幼兒身體情況適度調(diào)整；2、不宜過(guò)早開(kāi)始親子操活動(dòng)，建議孩子滿兩歲再開(kāi)始；3、在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和收尾活動(dòng)；4、家長(zhǎng)應(yīng)保證充分的陪伴時(shí)間，積極參與活動(dòng)。五、活動(dòng)效果：1、促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力；2、是家長(zhǎng)與孩子之間溝通的好方式，為孩子創(chuàng)造愉快的互動(dòng)環(huán)境，同時(shí)家庭關(guān)系更為融洽；3、提升孩子自信心，增強(qiáng)孩子的參與感與成就感?？傊?，家庭教育從來(lái)都是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，幼兒園親子操活動(dòng)是培養(yǎng)兒童身心健康的有效手段之一，家長(zhǎng)們可以在操前熱身，操后一起消除疲勞，這樣更容易拉近彼此之間的距