《走和跑：各種姿勢的起跑》教學(xué)設(shè)計(黑龍江縣級優(yōu)課)-三年級科學(xué)教案

授課年級：水平二課型：新授課授課教師：田立新教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑場地器材籃球場一個、哨子一個內(nèi)容主題1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)重點(diǎn)身體重心的前移，臀部抬起，四點(diǎn)支撐。難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，70%的學(xué)生能初步學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)。通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動，學(xué)會團(tuán)結(jié)、學(xué)會競爭，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式準(zhǔn)備部分10分鐘課堂常規(guī)：體委整隊師生問好宣布上課安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動：熱身跑徒手操頭部運(yùn)動肩繞環(huán)膝關(guān)節(jié)弓步壓腿10秒鐘高抬腿1.提前到場，準(zhǔn)備與檢查器材2.接受體育委員報告，向?qū)W生問好3.宣布本科內(nèi)容與目標(biāo)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跑步過程中注意安全，前后擺臂、呼吸均勻。動作示范清楚、準(zhǔn)確到位。體育委員整隊，檢查報告人數(shù)向教師問好認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，快、靜、齊曲線變隊跑，隊列整齊一致。兩臂側(cè)平舉成體操隊形散開，在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動。4*8拍基本部分28分鐘學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作要領(lǐng)起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個階段。聽到“各就位”的口令后，兩手間略寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字型支撐，有力教在前，前腳與起跑線的距離在一腳到一腳半，后腳與前腳的距離也在一腳到一腳半。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后臀部抬起，比肩稍高，身體重心同時前移，形成肩超過起跑線的身體姿勢，此時，身體重心落在兩臂之前。前腿大小腿夾角約為90°---100°，后退大小腿夾角約為110°---130°此時注意力要高度集中，聽槍聲準(zhǔn)備起跑。當(dāng)聽到鳴槍后，兩腿迅速蹬離地面，同時兩手迅速推離地面，身體向前上方運(yùn)動，軀干前傾，與地面成15°--20°角，加速階段要大擺臂快節(jié)奏，高抬大腿，速度逐漸加快，上體逐漸抬起。教師講解蹲踞式起跑的基本要領(lǐng)和動作要領(lǐng)。2.從不同角度作各種示范動作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時理解動作的真正含義。學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范；注意老師講得重難點(diǎn)。學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)；教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。原地的集體練習(xí)。學(xué)生集體根據(jù)教師口令練習(xí)原地的‘各就位’‘預(yù)備’技術(shù)4---6次蹲踞式起跑一排為一組一次進(jìn)行練習(xí)（10*2-3次）蹲踞式起跑反應(yīng)練習(xí)，學(xué)生圍成一個大圓，面向圈外，教師口令‘各就位’‘預(yù)備’聽到‘1’時跑，聽到‘2’原地不動。蹲踞式起跑力量練習(xí)，學(xué)生采取單腿跳接力的游戲形式來增強(qiáng)腿部蹬地爆發(fā)力原地的集體練習(xí)。教師觀察，學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾錯。請優(yōu)秀學(xué)生示范。教師口令指揮教師講解要求：蹲踞式起跑姿勢正確反應(yīng)迅速強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中注意安全。教師講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，強(qiáng)調(diào)游戲過程中注意安全?？诹钪笓]學(xué)生根據(jù)教師口令站成八列橫隊集體練習(xí)，體會跑的動作要領(lǐng)。體會蹲踞式起跑的‘各就位’‘預(yù)備’技術(shù)注意力集中，跑慢或跑錯懲罰錯的同學(xué)五個蹲起。要求：隊員必須擊掌才能開始跑動，提前跑動者本組成績無效。學(xué)生積極的完成素質(zhì)練習(xí)。結(jié)束部分2分鐘一：集合整隊，見習(xí)生入列二：放松練習(xí)三：總體小結(jié)四：收還器材教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)評價學(xué)生本次課的完成情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生主動參與運(yùn)動的意識。放松練習(xí)認(rèn)真聽講自我反思，自我評價。收還器材反思本課多數(shù)同學(xué)已掌握動作要領(lǐng)并且能夠標(biāo)準(zhǔn)的做出動作，少數(shù)同學(xué)兩腳之