自律成就夢(mèng)想-班會(huì)

PAGEPAGE4“自律成就夢(mèng)想”主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案高二（25）班

主持人：

黃莉媛李科欣2位主持人：經(jīng)過(guò)大家的精心準(zhǔn)備，稍后將給大家?guī)?lái)精神盛宴，敬請(qǐng)期待2位主持人：我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都希望長(zhǎng)大以后有所作為，但夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)要靠自己嚴(yán)格自律才能保證，因此，今天我們舉辦了“自律成就夢(mèng)想”主題班會(huì)，現(xiàn)在宣布主題班會(huì)開始。（點(diǎn)明班會(huì)目的）問(wèn)題引入：黃：以“是”、“否”回答下列問(wèn)題(請(qǐng)盡量真實(shí)地回答)：

1.從小到大，我所制定的計(jì)劃基本能實(shí)施或長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2.我不常跟別人有代價(jià)地打賭。

3.午讀、晚讀或星期六的自習(xí)，即使在老師不在的情況下，我也能靜下心來(lái)做自己應(yīng)作的事。

4.我從不隨意動(dòng)他人的東西。

5.節(jié)假日時(shí)，我不會(huì)因?yàn)榭措娨暬蛲媸謾C(jī)、電腦等其他娛樂(lè)活動(dòng)而徹夜不眠。

6.我上學(xué)或跑操或赴約極少遲到或故意早退。

7.無(wú)論在家還是出門，我的頭發(fā)和服飾都是整潔的。

8.我的筆記本、錯(cuò)題本從第一頁(yè)到最后一頁(yè)，字跡都很工整；平時(shí)是否多復(fù)習(xí)。9.無(wú)論多么困，只要上學(xué)時(shí)間一到，我都會(huì)很快起床，課堂上從不睡覺(jué)。

10.當(dāng)我正在上課或自學(xué)時(shí)，很少受其他人的干擾。11.我們正處于學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的階段，你是否學(xué)不專心，卻談戀愛(ài)?！笆恰庇?jì)1分，“不是”計(jì)0分李：0～3分：你的自律性稍差，做事比較隨心而不受約束。這樣的生活看似快樂(lè)，實(shí)際會(huì)對(duì)心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。建議做事前三思而行，要知道什么該做，什么不該做，否則會(huì)遭到同學(xué)的厭惡。4～7分：你的自律性適中。多數(shù)情況下，你都能很好地控制自己的言行舉止，但偶爾也會(huì)放縱一下。其實(shí)，只要對(duì)他人無(wú)損、對(duì)自己無(wú)害，偶爾的隨性與放松都無(wú)妨。8～11分：你的自律性很強(qiáng)?？磥?lái)你平時(shí)嚴(yán)于律己，認(rèn)為不該說(shuō)的話、不該做的事，絕不輕易去說(shuō)去做。但過(guò)于約束自己，有時(shí)反而失去了一些生活的樂(lè)趣。只有把握好“度”，學(xué)習(xí)與生活才能相得益彰。（同學(xué)討論）黃：介紹周恩來(lái)的修養(yǎng)要?jiǎng)t一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。

二、注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。

三、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。

四、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。

五、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過(guò)集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。

六、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

李：看周恩來(lái)六條《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》，思考并回答下列問(wèn)題：1.周恩來(lái)的事例說(shuō)明了什么？2.我們能從中受到什么啟示？黃：你如何判斷一個(gè)人是否具有自律能力?

自律的表現(xiàn)：懂得自愛(ài)、勇于自省、善于自控李：能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。

自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。黃：懂得自愛(ài)，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。

另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性)

自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。李：能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。

自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。黃：能夠自律的人，一定是善于自控的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和約束的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的缺點(diǎn)和不足，要敢于面對(duì)自己。

自我控制，就是克服自己缺點(diǎn)和不足的保證。齊讀：青少年時(shí)期，是人生的春天，是人的生長(zhǎng)時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時(shí)期。

所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的科學(xué)文化修養(yǎng)和思想道德修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，切切不可虛度光陰。黃：自控力不足的表現(xiàn)1.星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂(lè)的誘惑而中斷。2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。

3.夢(mèng)想美好，但學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。

4.明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。

5.受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。

6.遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。

7.在成績(jī)、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿、喪失信心。8.自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn)。

李：昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；

今日的習(xí)慣，決定明天的我們。好習(xí)慣，益終生！黃：自律的表現(xiàn)：自愛(ài)、自省、自控1.懂得自愛(ài)

（1）自愛(ài)，要塑造自己良好的形象。

①要美化自己的外在形象。

②更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。

（2）自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。2.勇于自省——能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的