職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)實務教材

1

職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)實務

主講人：陸威威

第一頁，共四十二頁。引言：成功屬于做好職業(yè)生涯規(guī)劃的人第二頁，共四十二頁。人生面臨著三大選擇求學影響著個人的事業(yè)發(fā)展求偶

影響著個人的家庭幸福程度求職

職業(yè)是人的生活的重要組成部分第三頁，共四十二頁。第四頁，共四十二頁。第五頁，共四十二頁。北京大學生專場招聘會“爆棚”萬人招聘會恐怖現(xiàn)場

此情此景你想到了什么第六頁，共四十二頁。7

生涯規(guī)劃的步驟

生涯探索生涯規(guī)劃步驟生涯認知自我探索環(huán)境探索生涯決策理解生涯規(guī)劃，意識到生涯規(guī)劃的重要性并愿意付諸行動知己：興趣性格能力價值觀知彼：職業(yè)行業(yè)組織地域決策與管理：明確生涯選擇，制定行動計劃，監(jiān)督與調(diào)整第七頁，共四十二頁。決策部分生涯決策的涵義影響個人決策的因素生涯決策的實施步驟生涯決策方法及應用第八頁，共四十二頁。9一、生涯決策的內(nèi)涵

決策指為達到一定的目標，從兩個以上的可行方案中選擇一個合理方案并付諸實施的過程。

生涯決策是個體在充分理解生涯的前提下，在對自我和外部的工作世界充分認知的基礎上，為實現(xiàn)個人生涯發(fā)展愿景，整合各種信息，從兩個以上生涯發(fā)展與規(guī)劃方案中選擇一個合理的方案并付諸實施的過程。生涯決策必須由自己來進行，別人無法替代進行決策。

生涯決策內(nèi)涵第九頁，共四十二頁。10（1）決策是為了實現(xiàn)特定目標的活動，沒有目標就無從決策，目標已經(jīng)實現(xiàn)，也就無需決策；（2）決策的目的在于付諸實施，不準備實施的決策是多余的；（3）決策具有選擇性，只有一個方案，就無從優(yōu)化，而不追求優(yōu)化的決策是無價值的。（4）決策不是瞬間的行為，而是一個循環(huán)反復的動態(tài)過程。

決策有以下特征

生涯決策內(nèi)涵第十頁，共四十二頁。11

決策無處不在在生活中，人經(jīng)常需要做出決策，比如穿什么衣服、吃什么食物、走哪條路、學習什么知識等等，即使是在你不做決定的時候，這本身也形成了一個決策：你選擇不做決定。很多時候，一個人并不能夠完全自由地進行決策，總是或多或少地受外界的干擾或影響。很多人不做決策是為了逃避責任，因為這樣一來當決策的結(jié)果不那么令人滿意的話，他就可以怪罪別人。人在做出選擇時，幾乎沒有人會認為自己是錯誤的——沒有人會故意做出一個不利于自己的決定。他們之所以選錯，往往是由于他們不懂得如何選擇。許多人為了得到高薪的工作，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣。強迫自己和他人認為，這就是最佳的選擇。

生涯決策內(nèi)涵

生涯決策內(nèi)涵第十一頁，共四十二頁。

我能夠做什么？我的能力、特長、個人特質(zhì)我想要什么？個人價值觀和社會價值我可以做什么？技術(shù)、經(jīng)濟、政治、社會職業(yè)機會與挑戰(zhàn)職業(yè)生涯發(fā)展影響因素職業(yè)環(huán)境我的能力與他人不同的才能職業(yè)能力追求與價值觀職業(yè)理想可能的職業(yè)發(fā)展策略整合怎么做？在哪里做？整合可行的策略生涯決策系統(tǒng)思考圖↓↓↓↘↙↓↓↓第十二頁，共四十二頁。13不理性的決策決策風格行為特征好處沖動型先決定再考慮不必花時間找數(shù)據(jù)宿命型船到橋頭自然直，該怎么地就怎么地吧不必自己負責，減少沖突順從型如果你說ok，那就ok維持表面和諧拖延型急什么，明天再說吧延遲做決定的時間直覺型感覺不錯，就它了！比較簡單省事麻痹型我知道應該決定，可是我辦不到暫時逃避決策的責任猶豫型不能輕易決定，萬一選錯就慘了搜集完整的充分的資料

生涯決策內(nèi)涵第十三頁，共四十二頁。14反思你的決策風格請回想迄今為止，你在生活中所做的五個重大決定，并按以下幾個內(nèi)容予以描述：1、目標或當時的情景，2、你所有的選擇，3、你做出的選擇，4、你的決策方式，5、對結(jié)果的評價。將以上內(nèi)容在紙上記錄下來，想一想：你如何描述自己在上述幾項中的決策風格？它們有共同之處嗎？當你做一番回顧的時候，你有沒有想過自己通常采用了什么樣的決策模式？【生涯規(guī)劃練習】第十四頁，共四十二頁。15二、生涯決策的流程

生涯決策流程溝通(Communication)識別問題的存在分析(Analysis)考慮各種可能性綜合(Synthesis)形成選項評估(Valuing)對選項排列次序執(zhí)行(Execution)采取行動解決問題CASVE循環(huán)第十五頁，共四十二頁。16生涯決策的步驟1、確定生涯愿景/目標2、設計生涯發(fā)展路線（子目標）3、選擇職業(yè)（或其他去向）4、制定行動計劃5、計劃執(zhí)行與行動監(jiān)督6、生涯評估與調(diào)整

生涯決策流程第十六頁，共四十二頁。17選擇職業(yè)（去向）SWOT分析法決策平衡單法

生涯選擇選擇職業(yè)第十七頁，共四十二頁。18個人環(huán)境1、SWOT分析法

生涯選擇選擇職業(yè)優(yōu)勢SStrength劣勢WWeakness機會OOpportunity威脅/挑戰(zhàn)TThreat第十八頁，共四十二頁。19WT策略是防御性對策，即避免自身劣勢和外部威脅。WO策略是中性對策，即在考慮自身劣勢的情況下最大限度利用外部機會。ST策略也是中性對策，即積極發(fā)揮自身優(yōu)勢來迎接外部的挑戰(zhàn)。SO策略是進攻性對策，即積極利用自身優(yōu)勢把握外部機會。策略選擇

生涯選擇選擇職業(yè)SWOT分析法第十九頁，共四十二頁。20個人SWOT分析表

生涯選擇選擇職業(yè)SWOT分析法內(nèi)部外部優(yōu)勢(S)1.2.劣勢(W)1.2.機會(O)1.2.SO策略1.2.WO策略1.2.威脅(T)1.2.ST策略1.2.WT策略1.2.SWOT分析總結(jié)第二十頁，共四十二頁。21自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我精神方面的得失（自我贊許與否）他人精神方面的得失（社會贊許與否）2、決策平衡單法

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單詹尼斯（Janis）和曼恩（Mann）1977年提出了決策平衡單（balancesheet），將重大決策的思考方向集中到四個主題上：第二十一頁，共四十二頁。221、列出可能的職業(yè)選擇；2、判斷各個職業(yè)選項的利弊得失；3、各項考慮因素的加權(quán)計分；4、計算出各個職業(yè)選項的得分；5、擬定各個職業(yè)選項的優(yōu)先順序。

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單使用決策平衡單時有如下幾個步驟：第二十二頁，共四十二頁。23小韓是軟件工程專業(yè)的大三學生。他畢業(yè)時可能的三種職業(yè)（去向）選擇：A.直接就業(yè)；B.自己創(chuàng)業(yè)；C.考研。他用平衡單法進行分析，如下表所示決策平衡單應用案例

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單第二十三頁，共四十二頁。24

選擇選項

A直接就業(yè)B自己創(chuàng)業(yè)C考研（公司職員）（軟件公司）北京理工大學考慮因素加權(quán)分數(shù)小計分數(shù)小計分數(shù)小計自我物質(zhì)方面得失1.收入情形428520-5-202.健康狀況313-1-3263.工作時間1-4-44.休閑生活236-3-6245.未來展望5-2-10420420自我精神方面得失1.發(fā)揮潛能5155255252.有成就感4-1-45205203.改變生活形態(tài)13322他人物質(zhì)方面得失1.家庭收入22436-2-42.分擔家事122-2-23.與家人相處236-2-4124.與朋友相處212-3-624他人精神方面得失1.家人的榮耀感236362.家人認同21236243.家人的擔心1-2-2-4-4-1-1合計227768第二十四頁，共四十二頁。251、確定行動目標/發(fā)展任務目標設置的原則目標的分解目標的組合

生涯行動與管理行動計劃目標第二十五頁，共四十二頁。26SPECIFIC：具體的，明確的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE

&CHALLENGING：可達到但必須有一定挑戰(zhàn)。REWARDING：目標需有一定意義，相關(guān)及有價值的TIME-BOUNDED：有明確時間限制的。目標具體的可度量有挑戰(zhàn)有價值有時限我要努力學習、擴大交往，盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)與管理能力，爭取將來換個好工作。我計劃在三年之內(nèi)完成北大光華管理學院MBA課程的學習，拿到學位后換工作。制定目標任務的SMART方法

生涯行動與管理行動計劃目標第二十六頁，共四十二頁。27目標分解按時間分解按性質(zhì)分解人生目標：至退休或去世長期目標：十年以上中期目標：兩年以上短期目標：一至兩年近期目標：季度、月份內(nèi)生涯目標外生涯目標觀念提升目標身心素質(zhì)目標能力發(fā)展目標知識積累目標工作成果目標職務提升目標工作內(nèi)容目標工作環(huán)境目標經(jīng)濟收入目標其他目標目標的分解——使目標具有可操作性

生涯行動與管理行動計劃目標第二十七頁，共四十二頁。28外職業(yè)生涯：職務目標：3年內(nèi)成為中型企業(yè)的中級程序設計師

5年內(nèi)成為中型企業(yè)的技術(shù)部主管

10年內(nèi)成為跨國軟件企業(yè)的部門經(jīng)理成果目標：在5年內(nèi)帶領團隊完成三個軟件開發(fā)經(jīng)濟目標：3年后年薪達6萬元，5年后達10萬，10年后達15萬內(nèi)職業(yè)生涯：能力目標：3年內(nèi)精通軟件及網(wǎng)絡技術(shù)，獲得高級軟件研發(fā)認證資格時刻了解、掌握與計算機軟件技術(shù)相關(guān)的最新技術(shù)和發(fā)展趨勢掌握溝通、團隊協(xié)作、項目管理、技術(shù)創(chuàng)新管理等技能

5-6年內(nèi)能游刃有余地領導技術(shù)團隊研發(fā)新技術(shù)內(nèi)外職業(yè)生涯目標范例

生涯行動與管理行動計劃目標第二十八頁，共四十二頁。29一年后舉辦婚禮第6個月確定戀愛關(guān)系第3個月確定候選人下個月以前找一個教練，最好是已婚女性本周末參加社交活動、并每周至少一次今天確定標準、制定計劃第9個月訂婚如果一位30歲的還沒有女朋友的先生想1年后結(jié)婚，他應該怎么做？【目標分解練習】第二十九頁，共四十二頁。30四年后一定要跟一家大公司簽約；兩年后大學畢業(yè)前應當獲得一家公司人力資源部門的初級職位；一年后應當力爭進入一家公司的人力資源部門實習；半年后應當開始投遞簡歷，尋求實習兼職機會；這學期，列出可能向他提供相關(guān)信息的人際資源，扎實有關(guān)人力資源的課程，自學一些與人力資源相關(guān)的書籍。【目標分解練習】小張現(xiàn)在上大二，學的是人力資源管理專業(yè)，希望五年后成為一名大公司的人力資源專業(yè)人士。第三十頁，共四十二頁。31

并進

：同時著手實現(xiàn)多個子目標

時間組合

連續(xù)：實現(xiàn)一個目標后再去實現(xiàn)下一個

因果關(guān)系：內(nèi)、外職業(yè)生涯的前因后果關(guān)系

功能組合

互補關(guān)系：比如一份好的實習崗位VS畢業(yè)論文

家庭生活全方位組織

個人事務目標的組合——處理好不同分目標之間的關(guān)系

生涯行動與管理行動計劃目標第三十一頁，共四十二頁。32時間管理——確定目標任務的先后順序

生涯行動與管理行動計劃目標緊迫不緊迫重要A任務：即將到來的考試、復習、一周后要交的實驗報告作業(yè)馬上處理第一優(yōu)先B任務：反思生涯發(fā)展、建立人際關(guān)系、參加學習及培訓、鍛煉身體分階段處理第二優(yōu)先不重要C任務：不速之客、朋友約請一起逛街、參加不重要的活動酌情處理第三優(yōu)先D任務：無節(jié)制地看電視、睡覺、玩游戲、打撲克、逛街抑制或延遲滿足第四優(yōu)先第三十二頁，共四十二頁。33發(fā)展任務指如果成功完成此項任務，你現(xiàn)在的情況會得到改善。例如，你要購買一套更好的住房。維持任務指完成這些任務可維持你現(xiàn)在的情況。例如，你每個月繳納房租和水電費。發(fā)展任務通常是由你的目標衍生出來，而且可以作為一項挑戰(zhàn)，因此需要多加考慮并優(yōu)先處理。

識別發(fā)展任務與維持任務

生涯行動與管理行動計劃目標第三十三頁，共四十二頁。34教育培訓。根據(jù)能力差距和目標分解制定教育培訓的具體內(nèi)容、日期、地點、方式等，教育培訓計劃貴在可實施性。討論交流。為縮小差距，選定討論交流的對象、主題、時間、方式等，通過討論交流獲得新知、靈感和幫助；實踐鍛煉：爭取改變工作內(nèi)容或工作方法，著重處理自己能力較差的工作。2、制定行動策略

生涯行動與管理行動計劃策略第三十四頁，共四十二頁。35制定行動計劃的關(guān)鍵在于執(zhí)行。執(zhí)行是評價一個人成功的決定性因素，因為執(zhí)行能把思考、規(guī)劃等問題落到實處。沒有針對計劃所做出的行動，你將永遠立于原地，永遠也不可能抵達成功的彼岸。也許，在你開始執(zhí)行計劃的最初，你還不能看見你所追求的東西是什么樣子，你的目標還是一團模糊的影子，這時你往往會感到困惑，感到目標的遙遠，感到跋涉的艱難。但是，正像大家記英文單詞一樣，只要你毫不停頓、堅持不懈地記下去，某一天你回頭時，你就會發(fā)現(xiàn)自己似乎在很短的時間內(nèi)記住了一大堆的單詞，句子也能成形了……3、計劃執(zhí)行與行動監(jiān)督

生涯行動與管理行動計劃執(zhí)行與監(jiān)督第三十五頁，共四十二頁。36第三十六頁，共四十二頁。職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定主要內(nèi)容：自我認識環(huán)境認識明確職業(yè)目標和路徑制定行動計劃和策略反饋評估第