《家庭快速美顏塑身法》讀書(shū)筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

思維導(dǎo)圖PPT模板《家庭快速美顏塑身法》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改美容書(shū)小動(dòng)作生活身體運(yùn)動(dòng)瘦身美容師水果面膜蔬菜家庭氣質(zhì)形體上肢頸部法按摩胸部本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01前言美顏塑身就這么簡(jiǎn)單第二篇塑形美體，做個(gè)搖曳生姿的美女第四篇附錄第一篇自己就是美容師第三篇好氣質(zhì)才是不老術(shù)目錄03050204內(nèi)容摘要本書(shū)匯集了當(dāng)前流行的美容、瘦身資訊，幫你解決煩惱。皮膚清潔，就是要美白，讓你白得自然；美麗、性感、浪漫從頭始；運(yùn)動(dòng)減脂，跑步、游泳、瑜伽一個(gè)都不能少，除此之外還有一些日常簡(jiǎn)單易做的小動(dòng)作，讓你動(dòng)一動(dòng)就會(huì)瘦；身體可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，讓你瘦得美麗瘦得健康；飲食瘦身，為你量身訂做幾套飲食方案，輔助你的運(yùn)動(dòng)，讓你放心地吃，想瘦哪里都可以。書(shū)中還為你提供溫馨實(shí)用的生活小貼士，讓你感覺(jué)溫暖貼心。女人要美麗，適當(dāng)?shù)淖晕倚揎椬兊梅浅Ｖ匾焐愘|(zhì)還需要后天的保養(yǎng)。希望本書(shū)給你帶來(lái)一些美的啟示，同時(shí)也希望你可以用心去造完美的自己，因?yàn)樽詈玫拿廊輲熅褪悄阕约?。前言美顏塑身就這么簡(jiǎn)單第一篇自己就是美容師CHAPTER2美容面膜一學(xué)就會(huì)CHAPTER1吃出來(lái)的好氣色第一篇自己就是美容師01水果的美容作用03果蔬是最好的家庭美容品02蔬菜的美容作用CHAPTER1吃出來(lái)的好氣色02蔬菜面膜01水果面膜CHAPTER2美容面膜一學(xué)就會(huì)第二篇塑形美體，做個(gè)搖曳生姿的美女CHAPTER1做個(gè)小臉美人CHAPTER3隨時(shí)隨地美顏塑身CHAPTER2塑造完美形體第二篇塑形美體，做個(gè)搖曳生姿的美女01瘦臉按摩法03塑造完美頸部02解決面子問(wèn)題的按摩法CHAPTER1做個(gè)小臉美人01塑造完美上肢02塑造完美胸部03塑造完美腰腹04塑造完美臀部05塑造完美下肢06塑造完美體形010302040506CHAPTER2塑造完美形體01動(dòng)出好身材——打造迷人的你02動(dòng)則不衰——越動(dòng)越年輕03家務(wù)勞動(dòng)——省錢又健身04小動(dòng)作——幫你達(dá)成健康目標(biāo)05好身體——照應(yīng)全身上下12345CHAPTER3隨時(shí)隨地美顏塑身第三篇好氣質(zhì)才是不老術(shù)CHAPTER2好修養(yǎng)是魅力