七年級體育教案全集

初一班級體育與健康課課時方案第1周1次課理論課一．健康的標志精力充分，能沉著不迫地應(yīng)付日常生活和學習所產(chǎn)生的壓力。樂觀開朗，態(tài)度樂觀勇于承當責任。擅長休息，睡眠良好。應(yīng)變力量強，能適應(yīng)外界的各種變化。抗病力量強，能反抗一般感冒和傳染病等。體重相宜，身體均勻而挺立眼睛光明，反響敏銳頭發(fā)具有光澤，頭屑少。牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。肌肉飽滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。二．課堂常規(guī)不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師請假。上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊。上課時穿運動服或輕巧服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。上課仔細聽講，刻苦操練，努力完成學習任務(wù)。遵守課堂紀律，聽從指揮，留意平安，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點。上課不講話，不打鬧，按時完成課內(nèi)、課外作業(yè)。三．體育熬煉能增加你得自尊和自信自尊：是你在學習生活中對自我價值的樂觀評價和體驗。體育熬煉有助于增加你的自尊心，集體工程有利于從同伴關(guān)系方面開展你的自尊；個人工程會從體能，身體魅力、老師期盼等方面影響你的自尊。當然，體育熬煉對自尊的影響要經(jīng)過肯定強度的持續(xù)熬煉才能表達出來。只有當你感覺到體育熬煉的效果時，你才會體會到自尊心的增加。所以，假如想進一步提高你的自尊水平，那么需要進行長期的體育熬煉。學業(yè)成果體能同伴關(guān)系影響自尊的因素身體魅力老師期盼家庭狀況自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！自信是你對自身力量的信任程度，是你學習生活的重要心理動力。由于有了自信，你才會英勇的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避短，走向成功。體育熬煉有助于增加你的自信，體育熬煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的表達。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增加你的自信念。初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第1周2次課任課老師：教學內(nèi)容1．播送操2．素養(yǎng)測驗教學目標學習播送操1—4節(jié)，提高同學身體協(xié)調(diào)力量，多數(shù)同學學會根本動作方法，并能進行練習。進行生身體素養(yǎng)測驗，對同學的身體素養(yǎng)有一個初步的了解。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)播送操1—4節(jié)74×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，仔細練習播送操分組練習104×8拍老師輪番檢查各組練習狀況，并關(guān)心有困難同學，用語言鼓舞同學同學分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出缺乏進行改正組織：分四組進行練習要求：仔細完成動作，觀看其他同學練習體能測驗50米跑152次老師講解起點和終點位置，并在終點記時同學兩人一組進行練習，跑出最好成果組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第2周1次課任課老師：教學內(nèi)容1．播送操2．素養(yǎng)測驗教學目標學習播送操5—8節(jié)，提高同學身體協(xié)調(diào)力量，多數(shù)同學學會根本動作方法，并能進行練習。進行同學身體素養(yǎng)測驗，對同學的身體素養(yǎng)有一個初步的了解。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)播送操5—8節(jié)74×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，仔細練習播送操分組練習104×8拍老師輪番檢查各組練習狀況，并關(guān)心有困難同學，用語言鼓舞同學同學分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出缺乏進行改正組織：分四組進行練習要求：仔細完成動作，觀看其他同學練習體能測驗立定跳遠82次老師講解起點和終點位置，并在終點記時同學兩人一組進行練習，跑出最好成果組織：兩人一組要求：盡全力跑投實心球72次老師講解練習方法及平安措施，觀看同學投擲距離同學每人進行練習，并關(guān)心其他同學撿球組織：個人練習要求：留意平安放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第2周2次課任課老師：教學內(nèi)容前滾翻教學目標學習前滾翻，使同學了解前滾翻的根本動作方法，并把握動作要領(lǐng)，學會在練習中如何進行關(guān)心愛護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的關(guān)心愛護下完成前滾翻動作教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)1’1次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻練習206—8次老師講解前滾翻的根本方法和動作要領(lǐng)及關(guān)心愛護方法老師示范前滾翻根本動作同學仔細聽老師講解和示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方法同學在相互關(guān)心和愛護下進行前組織：全班分四組進行練習隊形：老師觀看同學練習并加以指導滾翻練習觀看其他同學的正確動作，進行相互評價要求：仔細觀看，仔細練習，仔細愛護關(guān)心五角星滾翻嬉戲122次老師講解嬉戲規(guī)那么，并在一旁觀看同學嬉戲，用語言鼓舞同學同學聽老師講解嬉戲規(guī)那么，并按規(guī)那么要求進行嬉戲同組同學相互鼓舞組織：全班分兩隊進行競賽隊形：要求：仔細嬉戲，留意平安放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材海綿墊10塊初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第3周1次課任課老師：教學內(nèi)容魚越前滾翻教學目標學習魚越前滾翻，使同學了解魚越前滾翻的根本動作方法，并把握動作要領(lǐng)，學會在練習中如何進行關(guān)心愛護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的關(guān)心愛護下完成魚越前滾翻動作教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)1’1次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習206—8次老師講解魚越前滾翻的根本方法和動作要領(lǐng)及關(guān)心愛護方法老師示范魚越前滾翻根本動作同學仔細聽老師講解和示范魚越前滾翻的動作要領(lǐng)及方法同學在相互關(guān)心和愛護下進行魚組織：全班分四組進行練習隊形：老師觀看同學練習并加以指導越前滾翻練習觀看其他同學的正確動作，進行相互評價要求：仔細觀看，仔細練習，仔細愛護關(guān)心鯉魚跳龍門122次老師講解嬉戲規(guī)那么，并在一旁觀看同學嬉戲，用語言鼓舞同學同學聽老師講解嬉戲規(guī)那么，并按規(guī)那么要求進行嬉戲同組同學相互鼓舞組織：全班分兩隊進行競賽隊形：要求：仔細嬉戲，留意平安放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材海綿墊4塊皮筋1條初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第3周2次課任課老師：教學內(nèi)容1．前滾翻2．燕式平衡教學目標復習前滾翻，使同學對前滾翻的動作要領(lǐng)得到進一步把握和提高。學習燕式平衡，通過練習使同學把握燕式平衡的根本動作方法，從而提高同學的平衡力量教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻155—6次老師觀看同學練習，并用語言鼓舞同學進行練習同學仔細練習，并給其他同學進行關(guān)心愛護，進行相互評價組織：全班分四組進行練習隊形：要求：仔細進行愛護關(guān)心，觀看其他同學練習燕式平衡176—8次老師講解動作要領(lǐng)，并示范動作方法，觀看同學練習，對做的好的同學進行表揚同學仔細聽老師講解動作要領(lǐng)，觀看老師示范動作，仔細進行練習。組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：觀看其他同學正確動作放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材墊子4塊初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第4周1次課任課老師：教學內(nèi)容鍵球教學目標通過對鍵球的學習，提高同學的協(xié)調(diào)力量和平衡力量，運用各種嬉戲手段，提高同學的樂觀性，從而到達健身的目的。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球21次老師講解鍵球練習的根本練習方法及動作要領(lǐng)，并示范動作同學仔細聽老師講解練習方法及動作要領(lǐng)，并觀查老師動作組織：全班成四列橫隊隊形：同上要求：仔細觀看，動腦思索鍵球練習1550—80老師觀查同學練習，并從旁指導，用語言鼓舞同學練習練習當中踢的好的同學關(guān)心不會的同學一同進步，把戲多的同學可在同學面前做示范，大家共同學習組織：全班分四組進行練習隊形：要求：相互關(guān)心，相互鼓舞嬉戲：看誰踢的多15老師講解嬉戲方法，并鼓舞同學嬉戲仔細聽老師講解嬉戲，相互監(jiān)督仔細進行嬉戲組織：同上隊形：同上要求：相互鼓舞放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材鍵球假設(shè)干初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第4周2次課任課老師：教學內(nèi)容鍵球教學目標通過對鍵球的練習，提高同學的協(xié)調(diào)力量和平衡力量，運用各種嬉戲手段，提高同學的樂觀性，增加團結(jié)友愛精神，樹立信念，從而使身心都得到熬煉。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑52圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球練習1550—80老師觀查同學練習，并從旁指導，用語言鼓舞同學練習練習當中踢的好的同學關(guān)心不會的同學一同進步，把戲多的同學可在同學面前做示范，大家共同學習組織：全班分四組進行練習隊形：要求：相互關(guān)心，相互鼓舞嬉戲：把戲踢鍵17老師講解嬉戲規(guī)那么，用語言鼓舞同學練習同學充分發(fā)揮想象力，盡量踢出更多的把戲，進行相互評價組織：同上隊形：同上要求：仔細觀看同學動作，相互鼓舞放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材鍵球假設(shè)干初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第5周1次課任課老師：教學內(nèi)容快速跑蹲踞式起跑教學目標通過快速跑學習開展同學的反映素養(yǎng)、運動速度和位移速度，開展快速跑力量，提高無氧代謝力量，開展腿部肌肉后蹬力氣。學習蹲踞式起跑，使同學把握著項技術(shù)。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑53圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)蹲踞式起跑和加速跑175—6老師講解并示范蹲踞式起跑的根本動作要領(lǐng)和加速跑的動作要求以及練習方法用口令指揮同學進行練習同學仔細觀看老師示范動作，仔細聽老師講解練習方法，在老師的口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxx同學練習時觀看同學動作對錯誤動作加以訂正，對動作正確同學加以鼓舞要求：練習過程中仔細體會自身動作，對錯誤動作加以改正迎面接力153—4次老師講解練習方法，并帶著同學布置場地用口令指揮同學練習，并用語言對同學加以鼓舞同學聽老師講解練習方法，并在老師的帶著下布置場地，樂觀參與練習，同組同學之間進行相互鼓舞組織：全班分兩組進行練習隊形：xxxxxxxxxxxx要求：堅韌拼搏，樂觀進取放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題爭論，老師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起同學學習樂觀性場地器材起跑器：4個接力棒：2根初一班級體育與健康課課時方案人數(shù)：第5周2次課任課老師：教學內(nèi)容耐力跑上肢力氣練習教學目標通過耐力跑練習，提高同學有氧代謝力量，開展耐力素養(yǎng)，培育同學的意志品質(zhì)進行上肢力氣練習，通過各種練習方式，提高同學上肢各部位力氣。教學內(nèi)容次數(shù)老師指導同學活動組織與要求上課常規(guī)30”——11次老師提前到場預(yù)備與檢查器械接受體委報告，向同學問好宣布本課內(nèi)容與目標體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告向老師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，仔細聽講，明確目標，做好平安檢查繞操場慢跑31圈老師觀看同學練習，并從旁鼓舞同學克服困難，樂觀練習同學仔細完成老師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按老師要求完成練習徒手操練習44×8拍老師講解及示范練習方法，并用口令指揮同學進行練習同學仔細聽老師講解示范練習動作，并在老師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米老師講解耐力跑當中簡單消失的問題，如“其次次呼吸〞等，并教同學在跑步過程中的呼吸方法同學仔細聽老師講解練習方法在練習當中按老師的要求進行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝組織：全班分男、女兩組進行練習要求：發(fā)揮堅韌拼搏的意志品質(zhì)同學練習時在一旁鼓舞水上肢力氣練習啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平舉810*3組10*3組老師講解并示范練習方法及動作提示同學練習中要留意平安同學練習時進行指導同學仔細聽老師講解練習方法及需要留意的平安事項仔細練習開展上肢力氣組織：全班集體練習隊行：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：留意平安，按挨次進行練習放松操24×8拍老師講解并示范練習動作，用口令進行指揮仔細聽老師講解示范練習動作，在老師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導同學小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)