淺談女性健康

淺談女性健康摘要隨著我們社會(huì)的進(jìn)步與科學(xué)的發(fā)展，女性的地位越來(lái)越重要，因?yàn)樗齻兂袚?dān)了多種不同的角色，所以她們的健康問(wèn)題也越來(lái)越得到重視，但現(xiàn)代女性由于生理、心理等各方面原因，在生活中存在著許多問(wèn)題與缺陷。例如：乳腺癌、抑郁癥、甲狀腺疾病等各種疾病。這些問(wèn)題都會(huì)影響女性的健康，因此本文主要介紹了女性在青春期、孕育期及更年期三個(gè)不同時(shí)期易患的各類疾病，根據(jù)各自不同的發(fā)病特點(diǎn)及造成這種疾病的因素，提出相應(yīng)的治療措施，并探討該如何防治，使之得到有效控制和改善的同時(shí)也可以為女性在生活中各方面的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。關(guān)鍵詞：女性健康，疾病，護(hù)理一．課題研究的目的和意義研究目的了解影響女性健康的因素并掌握女性易患的疾病并學(xué)習(xí)相關(guān)護(hù)理措施2.研究意義據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)目前有76%的女性有著亞健康的癥狀，一個(gè)健康的女性不僅對(duì)于下一代的孕育很重要，同時(shí)對(duì)家庭的幸福和社會(huì)的健康發(fā)展也是非常至關(guān)重要的。通過(guò)進(jìn)行對(duì)女性身體與心理的研究，減少女性疾病的發(fā)生，促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展。二．女性疾病原因分析1.女性生殖系統(tǒng)生理我們通常將女性生殖系統(tǒng)分為內(nèi)、外兩部分，其中，內(nèi)生殖器系統(tǒng)中的子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胚胎的器官，而月經(jīng)是與男性最大的區(qū)別，也是影響女性健康的一項(xiàng)非常重要的因素。首先，相信許多女性都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，幾乎每個(gè)女生每個(gè)月里總有那么幾天衰老。所以，“月經(jīng)”對(duì)女性健康問(wèn)題影響很大。女性免疫力較差女性的體質(zhì)相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，本身就偏弱一些，其次，就后天因素而言，女性免疫力下降也存在很多因素，例如勞累、過(guò)度節(jié)食、缺乏運(yùn)動(dòng)、甜食飲用太多還有，女性的新陳代謝也較緩慢于男性。例如一些止痛藥物需要在女性體內(nèi)滯留很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)發(fā)揮出它的作用。生活習(xí)慣改變，忽視癌癥晚睡晚起、大量攝入高糖高熱量食物等，這些造成了女性雌激素的升高，加大了癌癥的易患率；同時(shí)，我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，人們壓力也很大，經(jīng)常處于一種焦慮的狀態(tài)，抑制體內(nèi)免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用這些也是導(dǎo)致乳腺癌的原因。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式中，病人有癥狀才會(huì)去醫(yī)院檢查，這種想法依然存在我們一些人中，她們不會(huì)主動(dòng)去醫(yī)院檢查，只有發(fā)現(xiàn)癥狀后才去，就是因?yàn)楹鲆暳松眢w檢查，未做好預(yù)防，所以人們患病率依然很高。三．女性不同時(shí)期疾病的護(hù)理人這一生是一個(gè)漸變的生理過(guò)程，我們將女性的一生分為了七個(gè)時(shí)期，以下主要介紹女性在青春期、性成熟期、絕經(jīng)過(guò)渡期易患的疾病及相應(yīng)護(hù)理措施。青春期常見(jiàn)疾病及護(hù)理青春期，就是兒童發(fā)育成為成年人的一個(gè)過(guò)渡階段，它與兒童期最明顯的區(qū)青春期女孩的心理變化很大，這些迅速地變化往往會(huì)讓人們產(chǎn)生自卑、焦慮、想獨(dú)立又膽怯的心理問(wèn)題，往往還因?yàn)閮?nèi)分泌的作用產(chǎn)生許多生理問(wèn)題。那么，青春期的女性有哪些常見(jiàn)的生理問(wèn)題呢？1.痤瘡：也就是我們所說(shuō)的青春痘、粉刺，是很常見(jiàn)的一種皮膚病，它的產(chǎn)生原因是因?yàn)槲覀兊钠ぶ^(guò)多，由于大量的皮脂無(wú)法完全排泄出去，慢慢就積聚在了毛囊口，長(zhǎng)期堵塞的毛孔無(wú)法呼吸新鮮空氣，就會(huì)使毛囊口周圍的皮膚發(fā)炎，所以就會(huì)出現(xiàn)紅腫和一些白頭，此時(shí)臉上就很容易長(zhǎng)痘痘。護(hù)理措施：保持皮膚清潔，盡量用溫水洗臉，忌用手?jǐn)D壓；做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬；少吃辛辣、油炸、高鹽高糖等一些刺激性的食物，注意補(bǔ)充維生素。1.白帶異常：所謂白帶，就是陰道和外陰的濕潤(rùn)分泌物，這是女性青春期正常的一種生理現(xiàn)象。但如果在這時(shí)期，不注意個(gè)人衛(wèi)生，不勤換內(nèi)褲或長(zhǎng)時(shí)間使用衛(wèi)生護(hù)墊等不透氣物品，那么就會(huì)很容易造成白帶異常，如不及時(shí)處理，嚴(yán)重者可會(huì)發(fā)展為炎癥。護(hù)理措施：注意外陰的清潔衛(wèi)生，盡量不使用衛(wèi)生護(hù)墊等不透氣物品，有白帶異常的患者要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意預(yù)防感染。1.痛經(jīng)：指在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)的下腹部疼痛的癥狀，是青春期女性非常常見(jiàn)的一種疾病。護(hù)理措施：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)重體力運(yùn)動(dòng)，少熬夜；注意天氣變化，避免受涼，對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的女性可在經(jīng)前進(jìn)行熱敷等；經(jīng)期前后適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)食品，避免生冷和辛辣。生育期常見(jiàn)疾病及護(hù)理生育期，也就是我們的性成熟期，我們對(duì)這一階段的定義為一般從18歲開(kāi)始，歷時(shí)大約30身體抵抗力一般都會(huì)有一些下降，這就很容易受到疾病的困擾，不僅會(huì)威脅母體的健康，還會(huì)影響嬰兒的發(fā)育，那么準(zhǔn)媽媽們通常在孕期間會(huì)易患哪些疾病呢？這一節(jié)我們主要講關(guān)于妊?期特有疾病婦女和產(chǎn)褥期并發(fā)癥婦女的護(hù)理。1.妊?期高血壓疾?。菏且环N妊?和血壓升高并存的疾病。從主要病因來(lái)講，它的原因不僅有母系遺傳傾向，也與免疫因素有關(guān)；從流行病學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一種因妊?而導(dǎo)致的孕期特有的并發(fā)癥。護(hù)理措施：在日常的護(hù)理中，我們要加強(qiáng)孕期的保健，產(chǎn)前一定要嚴(yán)查，及早發(fā)現(xiàn)與診斷；孕婦的餐食搭配要均衡，適當(dāng)增加高蛋白食物；遠(yuǎn)離酒和辛辣食減輕孕婦的心理負(fù)擔(dān)。假如在孕期間出現(xiàn)了子癇等癥狀，我們一定要盡早去醫(yī)院進(jìn)行處理，如有必要，就應(yīng)當(dāng)適時(shí)終止妊?。1.妊?期糖尿?。禾悄虿∈且月愿哐菫橹饕卣鞯囊环N代謝異常綜合征，常常伴有胰島素障礙或者胰島素分泌不足等癥狀，在診斷上主要是以血糖值作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病患者在初期并沒(méi)有很顯著的表現(xiàn)，但隨著病情的發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，即我們俗話說(shuō)的吃得多、喝得多、尿的多、而體重減輕的臨床表現(xiàn)。近年來(lái)，妊?期糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高，它不僅嚴(yán)重危害母體健而巨大兒的出現(xiàn)又會(huì)加大難產(chǎn)和出血的幾率，所以在孕期間我們一定要對(duì)妊?期糖尿病給予重視。護(hù)理措施：保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)增加抵抗力；合理膳食，少食油炸、油煎食品；避免熬夜，控制好自己的體重；合理用藥，目前認(rèn)為胰島素對(duì)胎兒相對(duì)安全，但使用后也要及時(shí)注意觀察不良反應(yīng)；分娩后也要注意腹部和外陰保持清潔，防止感染。1.4產(chǎn)褥期抑郁癥發(fā)病率顯著增加。護(hù)理措施：心理治療是最重要的治療手段，家屬在產(chǎn)婦生育后應(yīng)注意產(chǎn)婦的情緒，不要因?yàn)樾律鷥憾雎粤水a(chǎn)婦的感受，我們要增強(qiáng)產(chǎn)婦的自信心；飲食方面要保證產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)均衡；日常生活方面要鼓勵(lì)產(chǎn)婦積極參加一些社交活動(dòng)，或進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)家屬也要幫產(chǎn)婦照顧一下孩子，讓產(chǎn)婦有一個(gè)充足的睡眠。圍絕經(jīng)期常見(jiàn)疾病及護(hù)理圍絕經(jīng)期，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)過(guò)渡期、絕經(jīng)后期，也就是我們俗話所說(shuō)的“更年期”，當(dāng)女性達(dá)到一定的年齡段時(shí)，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，女性身體逐漸過(guò)渡到衰老的一個(gè)時(shí)期，這一時(shí)期中，由于體內(nèi)激素一系列的變化，各種疾病就會(huì)相繼出現(xiàn)，乳腺癌、宮頸炎、陰道炎、骨質(zhì)疏松等。1.乳腺癌：從上世紀(jì)的70年代，乳腺癌就已經(jīng)成為女性身體健康的最主要原因所以我們很多人發(fā)現(xiàn)不了，它在進(jìn)展中期時(shí)會(huì)出現(xiàn)“酒窩征”、“橘皮樣”等一些明顯的改變，晚期時(shí)就會(huì)出現(xiàn)全身多器官病變，可直接影響患者生命，因此，乳腺癌這個(gè)疾病我們不能輕視。護(hù)理措施：原則上是以手術(shù)治療為主，然后輔以化學(xué)藥物、放射治療，所以我們的護(hù)理措施主要以術(shù)前術(shù)后護(hù)理為主。術(shù)前，醫(yī)護(hù)人員要關(guān)心和尊重病人，耐心傾聽(tīng)病人訴求，盡可能解除患者憂慮；術(shù)后，要注意時(shí)刻觀察病人病情，保持引流通暢的同時(shí)也要防止皮瓣移動(dòng)，我們還要鼓勵(lì)和協(xié)助病人及早的進(jìn)行患側(cè)的功能鍛煉；健康教育方面我們也要告知患者術(shù)后五年內(nèi)避免妊?，防止復(fù)發(fā)。1.白帶增多等，婦科檢查可見(jiàn)宮頸糜爛樣改變，如若任其發(fā)展，不僅影響自身的健康，還會(huì)影響夫妻感情和家庭和睦。護(hù)理措施:注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣；保持清潔干燥，避免感染；使用公共設(shè)施使要注意；注意鍛煉，提高自身的抵御力；指導(dǎo)女性如何采取避孕措施，減少人工流產(chǎn)的發(fā)生。四.女性健康小科普人們對(duì)幸福的判斷或許有很多不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)，但是無(wú)論我們?cè)趺磁判?，健康終將會(huì)排在第一位。通過(guò)以上的論述，我們了解了女性易患的各類疾病以及相應(yīng)的護(hù)理措施，也了解了健康的重要性，所以我們必須要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己的身體，了解“預(yù)防為主”的重要性，為此，我們要掌握以下小科普，減少疾病的發(fā)生：1.三餐規(guī)律飲食，避免勞累和熬夜2.保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)與他人溝通3.注意個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔干燥4.內(nèi)褲不要與襪子一起洗5.內(nèi)衣要選無(wú)鋼圈，每天佩戴盡量不