常見慢性病保健小常識(shí)

常見慢性病保健小常識(shí)常見慢性病保健小常識(shí)/NUMPAGES4常見慢性病保健小常識(shí)常見慢性病保健小常識(shí)五龍口鎮(zhèn)2017年7-8月面對(duì)面健康指導(dǎo)內(nèi)容常見慢性病保健小常識(shí)高血壓患者保健須知

1、情緒穩(wěn)定，心平氣和，生活有規(guī)律，每日至少睡八小時(shí)，而且安排午睡時(shí)間。2、參加力所能及的體力勞動(dòng)和適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等，這有助于降低血壓。3、限制食鹽，每日最多不得超過五克。4、禁止吸煙。5、肥胖者應(yīng)適當(dāng)減輕體重。6、性生活有節(jié)制。7、適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑及按醫(yī)生規(guī)定堅(jiān)持服用降血壓藥物。8、如發(fā)現(xiàn)病人表現(xiàn)反常，即不要讓其起床。應(yīng)及時(shí)觀察呼吸、脈搏及瞳孔，并及時(shí)拔打急救中心電話120。冠心病患者保健須知

1、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波動(dòng)。2、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品。糖類食品應(yīng)適當(dāng)控制。3、參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，如散步、打太極拳、做廣播操等。4、肥胖者要逐步減輕體重。5、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關(guān)的疾病。6、不吸煙，不酗酒。7、限制食鹽，每日五克以下。8、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用。若持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。

糖尿病患者保健須知

1、宜早期治療，積極治療，不管病情輕重和用什么藥物治療，都要控制飲食（少量多餐），不吃甜食、限制食鹽，多吃富含纖維素的食品。2、參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。3、應(yīng)經(jīng)?；?yàn)小便，觀察有無糖和丙酮，如含有丙酮?jiǎng)t表明糖尿病病情未被控制。丙酮含量過多，會(huì)發(fā)生酸中毒。4、盡量防止并發(fā)癥，這對(duì)糖尿病病人來說非常重要。五、惡性腫瘤患者保健須知1、講究衛(wèi)生，堅(jiān)持體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。2、不偏食、不專吃同一種食品，食物營(yíng)養(yǎng)應(yīng)更平衡。3、不吸煙、不酗酒。4、多吃含有適量衛(wèi)生素A、C、E的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等，多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、薯類、豆類等。5、不吃過咸、過熱、燒焦和霉變的食物，少吃腌制食物。6、不要過