普通心理學(xué) 第四章 注意

第四章注意汪廣華普通心理學(xué)第四章注意第一節(jié)注意概述一、注意的含義注意——是人的心理活動對一定對象的選擇性（指向）集中。人的一切心理活動都離不開注意。

但是注意不是一種獨立的心理過程，本身不能獨立存在。注意是認(rèn)識、情感和意志等心理過程的共同的組織特性。普通心理學(xué)第四章注意

指向性和集中性是注意的兩個基本特性。

指向性是指心理活動在某一時刻總是有選擇地朝向一定對象。指向性可保證我們的心理活動去清晰而準(zhǔn)確地把握某些事物。

集中性是指心理活動停留在一定對象上的緊張度和強度。注意的集中性保證了我們對注意對象有更深入完整的認(rèn)識。普通心理學(xué)第四章注意二、注意的意義與功能意義：集中心理活動，清晰反映事物，更好適應(yīng)環(huán)境。掌握知識的必要條件；實踐活動的必要條件。功能：1.選擇功能

使心理活動有選擇地指向有意義的、符合需要的、與當(dāng)前活動有關(guān)的對象，避開無關(guān)的對象，以保證以最小的精力完成最重要的任務(wù)。這是注意的首要功能，它確定了心理活動的方向。普通心理學(xué)第四章注意2.保持功能

使心理活動穩(wěn)定在選擇的對象上，貫穿始終，直至達(dá)到目的為止。3.調(diào)控功能（最重要的）

使人及時覺察事物的變化，調(diào)節(jié)自己的心理和行為，使活動準(zhǔn)確進行。普通心理學(xué)第四章注意三、注意的外部表現(xiàn)1.適應(yīng)性運動（感官趨向活動）——側(cè)耳傾聽、“注目凝視”、目不轉(zhuǎn)睛、伸長脖子、“眼神發(fā)呆，若有所思”

2.無關(guān)運動停止——表現(xiàn)為靜止?fàn)顟B(tài)，一切多余動作都停止。

3.呼吸的變化——人在集中注意時呼吸變得格外輕緩而均勻，有一定的節(jié)律。

但有時在緊張狀態(tài)下高度注意時，常會“屏息靜氣”，甚至牙關(guān)緊閉，雙拳緊握。（心跳加快）有時注意的外部表現(xiàn)和注意的真實情況不相符合。普通心理學(xué)第四章注意附：學(xué)生在課堂上的注意狀態(tài)

1、真正的注意2、表面上的不注意3、表面上的注意——貌似注意，實則分心4、真正的不注意——“身在教室心在外”普通心理學(xué)第四章注意根據(jù)學(xué)生的眼神、情緒、行為表現(xiàn)觀察學(xué)生的注意狀態(tài)。

集中狀：鴉雀無聲，眼光有神，全神貫注，聽得入迷活躍狀：發(fā)言積極，思維活躍，氣氛歡快，議論紛紛頓悟狀：群情振奮，豁然開朗，眉飛色舞，喜笑顏開疑惑狀：情緒緊張，眉頭緊鎖，疑慮重重，焦慮不安厭倦狀：心煩意亂，死氣沉沉，東倒西歪，昏昏欲睡松散狀：漫不經(jīng)心，松松垮垮，東張西望，交頭接耳普通心理學(xué)第四章注意第二節(jié)注意的種類無意注意有意注意有意后注意目的性無有有意志努力無有無普通心理學(xué)第四章注意一、無意注意——事先沒有預(yù)定目的，也不需要意志努力的注意。——這種注意的產(chǎn)生與維持，不是依靠意志努力，而是人們自然而然地對那些強烈的、新穎的和感興趣的事物所表現(xiàn)的心理活動的指向與集中?！獰o意注意是一種初級的注意形式。（一）刺激物的特點1.強度強光、巨響、濃烈的氣味等等。但是起決定作用的往往不是刺激的絕對強度，而是相對強度。普通心理學(xué)第四章注意2.對比關(guān)系——顯著性差別會引起無意注意。如：萬綠叢中一點紅；鶴立雞群。3.活動與變化特征如夜空中的流星；霓虹燈廣告牌；抑揚頓挫的講話。4.新異性新穎獨特，別具一格，與眾不同等。相反，千篇一律、刻板、重復(fù)的事物很難吸引人的注意。普通心理學(xué)第四章注意（二）主體狀態(tài)1.需要與興趣滿足需要與興趣——期待、積極。直接興趣是無意注意的源泉。具備一定程度的知識經(jīng)驗也可以引起無意注意。2.情緒狀態(tài)、精神狀態(tài)心境的作用（愉快--憂郁）精神狀態(tài)（飽滿--疲憊）普通心理學(xué)第四章注意二、有意注意——有預(yù)先目的，需要一定意志努力的注意?！艿揭庵镜淖杂X調(diào)節(jié)與支配。（往往這類事物不容易引起注意，但又必須注意，因此，就需要意志的控制。）——有意注意在人類社會實踐中發(fā)生、發(fā)展起來，是人類特有的心理活動。條件：1.明確目的，理解任務(wù)2.培養(yǎng)間接興趣3.合理組織活動4.排除干擾，鍛煉意志正確認(rèn)識“干擾”普通心理學(xué)第四章注意三、有意后注意——事前有預(yù)定目的，不需要意志努力的注意?！婢邿o意注意和有意注意的部分特點（優(yōu)點）?！ㄟ^熟悉、熟練、確立價值感、培養(yǎng)興趣而形成?！歉邔哟蔚淖⒁?，具有高度的穩(wěn)定性?！３Ｊ怯行У膭?chuàng)造性智力活動的必要條件，也是學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動所應(yīng)有的注意狀態(tài)。普通心理學(xué)第四章注意第三節(jié)注意的特征一、注意的穩(wěn)定性——對同一對象或者同一活動上注意所能持續(xù)的時間。其標(biāo)志是活動在某一段時間內(nèi)的高效率。——一般注意的衰減是在作業(yè)開始后20-35分鐘。（衰減函授）1.狹義的注意穩(wěn)定性——注意保持在同一對象上的時間。這種保持往往表現(xiàn)為一種周期性變化，稱為注意的起伏。普通心理學(xué)第四章注意注意的起伏——注意經(jīng)常是間隙地加強或減弱。這種周期性的變化，是注意的一種基本規(guī)律，又叫注意的動搖。（看“雙關(guān)圖“、聽鐘表聲）注意起伏包括：正時相與負(fù)時相。正時相：感受性提高；負(fù)時相：感受性降低。每次注意起伏周期：8--10秒。引起的原因：感官的局部適應(yīng)。分類：聲音、視覺刺激、觸覺刺激。普通心理學(xué)第四章注意2.廣義的注意穩(wěn)定性——注意保持在同一活動上的時間。也就是說，注意的對象和行動是有所變化的，但注意的總方向和總?cè)蝿?wù)始終不變。在日常生活中，工作、學(xué)習(xí)主要涉及到的是這種廣義的注意穩(wěn)定性。廣義的注意穩(wěn)定性與人的主體狀態(tài)和對象的特點有關(guān)。（1）對象本身的特點；（2）活動的目的任務(wù)；（3）人的主觀狀態(tài)。普通心理學(xué)第四章注意注意的分散——與穩(wěn)定性相反的狀態(tài)，即分心。是指注意離開了當(dāng)前應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，而被無關(guān)的事物所吸引。

引起原因：無關(guān)刺激的干擾或者單調(diào)刺激的長期作用。另外：外界沒有任何附加刺激時，大腦皮層興奮性降低，保持注意反而很困難。如何克服注意分散？降低無關(guān)刺激的消極影響；適度增加微弱的附加刺激；形成正確的態(tài)度。普通心理學(xué)第四章注意二、注意品質(zhì)——注意的廣度注意的廣度是指在同一有限時間內(nèi)所能注到的對象的數(shù)量。注意廣度：同時廣度+繼時廣度影響注意廣度的因素：（一）知覺對象的特點——越相似、越集中、越有規(guī)律，越能構(gòu)成相互聯(lián)系的整體，注意廣度越大。（二）知識經(jīng)驗——“一目十行”——經(jīng)驗越豐富，注意范圍越大；知識越貧乏，注意范圍越小。（三）活動任務(wù)——任務(wù)多，范圍就小；任務(wù)少，范圍就大。在繼時廣度下：刺激數(shù)量越多，呈現(xiàn)速度越快，則判斷錯誤越多。（四）主體狀態(tài)精神飽滿、興趣高、積極性高等因素，有助于提高注意廣度。普通心理學(xué)第四章注意三、注意的分配——是指在同一時間內(nèi)把注意指向（分配到）兩種或幾種不同的對象和活動上（的能力）?！耙恍臒o二用”的活動：左手畫圓右手畫方；口從100倒數(shù)，手從50順寫；口誦《春曉》，演算78×59=？

注意分配的條件1、同時進行的兩種或幾種中只有一種活動是生疏的，其余活動全是非常熟練的，甚至達(dá)到自動化的程度。2、幾種活動之間形成了動作系統(tǒng)（固定的反應(yīng)系統(tǒng)）——反復(fù)練習(xí)、訓(xùn)練）

越是復(fù)雜的任務(wù)，越需要注意的分配。這種分配的能力是在實踐活動中鍛煉出來的。普通心理學(xué)第四章注意四、注意的轉(zhuǎn)移指有目的地、及時地把注意從一個對象（或活動）轉(zhuǎn)移到另一個對象（或活動）上（根據(jù)新任務(wù)的需要）。分類：完全轉(zhuǎn)移：進行新的工作時，完全脫離舊的工作。不完全轉(zhuǎn)移：進行新的工作時，沒有完全脫離舊工作。

影響注意轉(zhuǎn)移的因素：（轉(zhuǎn)移快慢的原因）1、原來注意力的緊張程度（穩(wěn)定程度）原先的緊張度高，則轉(zhuǎn)移就出現(xiàn)困難；緊張度低，則轉(zhuǎn)移就較為困難。2、對引起注意的新事物意義的理解程度3、個人神經(jīng)過程的靈活性4、已有的習(xí)慣普通心理學(xué)第四章注意注意的轉(zhuǎn)移與注意的分配：每一次注意的轉(zhuǎn)移，都伴隨著注意的分配的改變。

嚴(yán)格說，注意的轉(zhuǎn)移僅僅是注意的迅速分配！注意的轉(zhuǎn)移與注意的分散：

轉(zhuǎn)移

分心任務(wù)的需要無關(guān)的干擾有目的、主動