2022-2023年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力模擬題庫(kù)及答案下載

2022-2023年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力模擬題庫(kù)及答案下載

單選題（共50題）1、下列不屬于初中體育與健康課程理念的是（）。A.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)B.改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性C.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣D.關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益【答案】B2、武術(shù)《五步拳》中的“五步”是指（）。A.弓步、馬步、丁步、虛步、歇步B.弓步、馬步、丁步、虛步、蓋步C.弓步、馬步、仆步、虛步、歇步D.弓步、馬步、仆步、虛步、插步【答案】C3、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”是我國(guó)針對(duì)學(xué)生存在的哪一問(wèn)題而提出的？()A.競(jìng)技成績(jī)不佳B.體質(zhì)下降C.社會(huì)適應(yīng)較差D.活動(dòng)場(chǎng)地不足【答案】B4、體育教師或教練員采用贊許的表情，鼓勵(lì)那些因膽怯而不敢做動(dòng)作的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員，該做法屬于（）。A.暗示訓(xùn)練法B.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練法C.認(rèn)知訓(xùn)練法D.漸進(jìn)放松訓(xùn)練法【答案】A5、為了促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的形成，在哪一階段教師宜采用降低難度的方法？（）。A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動(dòng)化階段【答案】A6、最大攝氧量是評(píng)定人體有氧運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)，影響它的中央機(jī)制是指()。A.肺活量B.肺通氣功能C.血紅蛋白含量D.心臟泵血功能【答案】D7、“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著（）A.進(jìn)入工作狀態(tài)的結(jié)束B(niǎo).準(zhǔn)備活動(dòng)的結(jié)束C.穩(wěn)定狀態(tài)的結(jié)束D.疲勞的恢復(fù)【答案】A8、仰臥起坐練習(xí)發(fā)展的肌群是（）。A.屈脊柱肌群B.側(cè)屈脊柱肌群C.伸脊柱肌群D.回旋脊柱肌群【答案】A9、足球運(yùn)球過(guò)人技術(shù)可分為3個(gè)連續(xù)的動(dòng)作階段，其序列是()。A.逼近調(diào)動(dòng)一跟進(jìn)保護(hù)一運(yùn)球超越B.跟進(jìn)保護(hù)一逼近調(diào)動(dòng)一運(yùn)球超越C.逼近調(diào)動(dòng)一運(yùn)球超越一跟進(jìn)保護(hù)D.跟進(jìn)保護(hù)一運(yùn)球超越一逼近調(diào)動(dòng)【答案】C10、某同學(xué)在炎熱的夏天參加室外足球比賽時(shí)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，其原因可能是（）。A.飲用過(guò)多運(yùn)動(dòng)飲料B.賽前熱癥C.電解質(zhì)丟失過(guò)多D.過(guò)度緊張【答案】C11、排球正面上手發(fā)球教學(xué)的難點(diǎn)是（）。A.擊球手法B.站立姿勢(shì)C.拋球和擊球D.拋球高度【答案】C12、在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中未接穩(wěn)球，掉在腳上彈出去3米，此時(shí)該名運(yùn)動(dòng)員拿起球并開(kāi)始運(yùn)球進(jìn)行比賽，該名運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作屬于（）。A.腳踢球違例B.帶球走違例C.合法D.非法運(yùn)球違例【答案】C13、神經(jīng)和神經(jīng)束的共同特點(diǎn)是（）。A.由功能相似的灰質(zhì)團(tuán)塊構(gòu)成B.由功能相似的神經(jīng)纖維構(gòu)成C.都存在于周?chē)緿.前者存在于中樞部，后者存在于周?chē)俊敬鸢浮緽14、現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇時(shí)，應(yīng)首先使患者（）。A.側(cè)臥在堅(jiān)實(shí)的平面上B.仰臥在堅(jiān)實(shí)的平面上C.側(cè)臥在舒適的軟床上D.仰臥在舒適的軟床上【答案】B15、運(yùn)動(dòng)員受傷后的心理反應(yīng)大致分為（）五個(gè)階段。A.否認(rèn)階段、幻想階段、許愿階段、抑郁階段、承認(rèn)階段B.否認(rèn)階段、憤怒階段、許愿階段、抑郁階段、承認(rèn)階段C.否認(rèn)階段、憤怒階段、許愿階段、幻想階段、承認(rèn)階段D.否認(rèn)階段、憤怒階段、許愿階段、抑郁階段、幻想階段【答案】B16、下列踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是（）。A.腳背外側(cè)踢球B.腳跟踢球C.腳背正面踢球D.腳內(nèi)側(cè)踢球【答案】A17、兒童少年時(shí)期經(jīng)常進(jìn)行大強(qiáng)度力量訓(xùn)練會(huì)對(duì)心臟形態(tài)產(chǎn)生不良影響，主要表現(xiàn)為（）。A.心室壁增厚、心容積增大B.心室壁不變、心容積增大C.心室壁增厚、心容積減小D.心室壁不變、心容積減小【答案】C18、中國(guó)古代教育“六藝”（禮、樂(lè)、射、御、書(shū)、數(shù)）中屬于體育范疇的是（）。A.禮、樂(lè)B.樂(lè)、射C.射、御D.御、數(shù)【答案】C19、根據(jù)自身的特點(diǎn)，掌握適應(yīng)終身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，現(xiàn)了體育與健康課程的（）。A.健身性B.綜合性C.基礎(chǔ)性D.實(shí)踐性【答案】C20、根據(jù)體育教材的難易程度，可以將教材內(nèi)容分為（）。A.新授、重復(fù)和特色B.介紹、簡(jiǎn)教和精致C.學(xué)習(xí)、掌握和趣味D.特色、體驗(yàn)和復(fù)習(xí)【答案】A21、下列四個(gè)選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的手段的是（）A.俯臥撐B.雙搖跳繩C.負(fù)重蹲起D.立定跳高【答案】B22、骨是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重要組成部分，具有多種功能，它不包括（）A.支架和杠桿B.儲(chǔ)存鈣和磷C.保護(hù)和造血D.運(yùn)輸功能【答案】D23、細(xì)胞膜沿著肌原纖維平行方向分布的部分屬于什么系統(tǒng)（）A.橫管系統(tǒng)B.縱管系統(tǒng)C.興奮神經(jīng)系統(tǒng)D.惰性神經(jīng)系統(tǒng)【答案】B24、下列哪一項(xiàng)是體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的科學(xué)總結(jié)和概括，是體育教學(xué)客觀規(guī)律的反映，是體育教學(xué)工作必須遵循的基本要求和準(zhǔn)則（）A.體育教學(xué)內(nèi)容B.體育教學(xué)原則C.體育教學(xué)方法D.體育教學(xué)過(guò)程【答案】B25、張某身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常，過(guò)去也很少參加運(yùn)動(dòng)，應(yīng)分在（）。A.基本組B.醫(yī)療體育組C.保健組D.準(zhǔn)備組【答案】D26、腳背正面踢球時(shí)．當(dāng)擺動(dòng)腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺時(shí)，小腿的加速前擺時(shí)問(wèn)是（）。A.膝蓋接近球的垂直上方時(shí)B.擺動(dòng)腿后擺時(shí)膝蓋超過(guò)球的垂直上方時(shí)C.膝蓋擺到球的內(nèi)側(cè)垂直上方時(shí)D.出現(xiàn)射門(mén)時(shí)機(jī)時(shí)【答案】A27、細(xì)胞排列緊密，細(xì)胞間質(zhì)少的是（）A.結(jié)締組織B.肌組織C.神經(jīng)組織D.上皮組織【答案】D28、被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)之母”的項(xiàng)目是（）A.籃球B.足球C.武術(shù)D.田徑【答案】D29、體育教學(xué)以（）為基本手段，通過(guò)思維活動(dòng)和體力活動(dòng)的結(jié)合，掌握體育知識(shí)技能。A.身體練習(xí)B.思想教育C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D.機(jī)體變化規(guī)律【答案】A30、人體在劇烈運(yùn)動(dòng)后被消耗的磷酸原物質(zhì)大約需要多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)到原有水平（）。A.1分鐘內(nèi)B.2-3分鐘C.4-5分鐘D.5分鐘以上【答案】B31、被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)之母”的運(yùn)動(dòng)是（）。A.田徑B.游泳C.足球D.棒球【答案】A32、長(zhǎng)期的耐力訓(xùn)練，可能使人體出現(xiàn)心臟肥大的現(xiàn)象，其主要表現(xiàn)為()A.左心室腔增大B.右心室腔肥厚C.左心房腔增大D.右心房肌肥厚【答案】A33、測(cè)定體育課的密度時(shí)，要求學(xué)生跑步撿回器材的時(shí)間應(yīng)作為（）。A.組織措施B.休息時(shí)間C.練習(xí)時(shí)間D.教導(dǎo)時(shí)間【答案】C34、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（）。A.不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B.循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C.反復(fù)做同一練習(xí)D.控制練習(xí)的間歇【答案】C35、下列選項(xiàng)中，屬于運(yùn)動(dòng)參與的主要目標(biāo)是（）。A.參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉B.學(xué)習(xí)體育知識(shí)和原理C.塑造良好體形與體態(tài)D.形成堅(jiān)強(qiáng)意志和毅力【答案】A36、武術(shù)中的虛步動(dòng)作，要求重心放在（）A.前腳B.后腳C.兩腳之間D.前腳和后腳均可【答案】B37、學(xué)習(xí)足球傳球和射門(mén)技術(shù)時(shí)，首先要學(xué)會(huì)（）。A.踢球技術(shù)B.運(yùn)球技術(shù)C.擲界外球技術(shù)D.停球技術(shù)【答案】A38、決定鉛球投擲遠(yuǎn)度的主要因素是（）A.滑步速度B.出手初速度和角度C.出手高度D.滑步距離【答案】B39、人體為維持某種生理活動(dòng)所需要的氧氣量稱(chēng)為（）。A.耗氧量B.吸氧量C.攝氧量D.需氧量【答案】D40、消化系統(tǒng)中最大的消化腺是（）。A.肝臟B.胃腺C.胰臟D.唾液腺【答案】A41、正常成人骨共（）塊。A.305B.205C.206D.204【答案】C42、下列因素對(duì)最大攝氧量影響最大的是（）。A.遺傳B.年齡性別C.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練D.氧利用率【答案】A43、為了防止學(xué)生由于技術(shù)不正確或意外等原因而發(fā)生的危險(xiǎn)，運(yùn)用特定的技巧擺脫危險(xiǎn)叫（）A.他人保護(hù)B.他人幫助C.自我保護(hù)D.自我?guī)椭敬鸢浮緼44、下列哪一選項(xiàng)可緩沖速度快、力量大的來(lái)球，以提高排球墊球效果?（）A.含胸收腹，手臂隨球后撤并適當(dāng)放松肌肉B.含胸收腹，手臂隨球后撤并適當(dāng)收緊肌肉C.挺胸收腹，手臂隨球前伸并適當(dāng)放松肌肉D.挺胸收腹，手臂隨球前伸并適當(dāng)收緊肌肉【答案】A45、下列哪種練習(xí)可以糾正背越式跳高練習(xí)中“翻體（坐著）過(guò)桿”的錯(cuò)誤？()A.調(diào)整助跑距離B.墊上俯臥收髖C.改進(jìn)助跑節(jié)奏D.墊上仰臥挺髖【答案】D46、人體肺部實(shí)現(xiàn)氣體交換的結(jié)構(gòu)是（）A.氣血屏障B.毛細(xì)血管網(wǎng)C.肺泡D.肺小葉【答案】C47、人體最大的消化腺是（）。A.胰腺B.肝臟C.胃D.膽囊【答案】B48、骨的發(fā)生方式有兩種，其中骨的長(zhǎng)長(zhǎng)以哪種方式為主（）A.膜內(nèi)成骨B.軟骨內(nèi)成骨C.骨髓成骨D.骨骺成骨【答案】B49、教學(xué)評(píng)價(jià)的實(shí)質(zhì)是()A.價(jià)值判斷和內(nèi)容考核B.過(guò)程考核和量評(píng)考核C.內(nèi)容考核和量評(píng)考核D.價(jià)值判斷和量評(píng)工作【答案】D50、不懂體育的人不應(yīng)該做學(xué)校的校長(zhǎng)，這是我國(guó)哪位教育家的名言?（）A.蔡元培B.張伯苓C.楊昌濟(jì)D.胡適【答案】B大題（共10題）一、閱讀材料，設(shè)計(jì)一堂45分鐘的課程，并詳細(xì)說(shuō)明基本部分的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和組織形式。班級(jí)人數(shù)：初三(1)班學(xué)生，40人；場(chǎng)地：籃球場(chǎng)；器材：籃球；學(xué)習(xí)內(nèi)容：行進(jìn)間單手肩上投籃。【答案】“行進(jìn)間單手肩上投籃”教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)與技能目標(biāo)：了解行進(jìn)間單手肩上投籃在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用，熟悉行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)與要求。2．過(guò)程與方法目標(biāo)：完成球性練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的投籃方法，基本掌握投籃技術(shù)要領(lǐng)。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：(1)鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；(2)培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉和相互合作的能力。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：“一大二小三高跳”的動(dòng)作連貫。教學(xué)難點(diǎn)：跨步拿球時(shí)機(jī)。三、教學(xué)方法講授法、示范法、練習(xí)法、分組競(jìng)賽法。四、教學(xué)實(shí)施1．準(zhǔn)備部分(1)課堂常規(guī)①集合整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)；②師生問(wèn)好；③宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。二、初一年級(jí)學(xué)生張某，性格內(nèi)向，平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)較慢，一次體育課上，李老師講解和示范技術(shù)動(dòng)作后，學(xué)生開(kāi)始**練習(xí)，一段時(shí)間練習(xí)后，大多數(shù)同學(xué)已基本掌握，但張某還沒(méi)學(xué)會(huì)，此時(shí)，李老師走到張某身邊讓他把剛才學(xué)的動(dòng)作做一遍，張某說(shuō):“老師，我還沒(méi)學(xué)會(huì)呢。"李老師很不高興地:“別人都學(xué)會(huì)了，怎么就你學(xué)不會(huì)!沒(méi)用心吧""此時(shí)張某低下頭哭了起來(lái)，也不意再練習(xí)了。(第一問(wèn))分析李老師的言行對(duì)張某產(chǎn)生的影響。(第二問(wèn))作為體育教師。在面對(duì)張某的這類(lèi)情況應(yīng)如何指導(dǎo)【答案】三、教學(xué)設(shè)計(jì)：根據(jù)下面材料，確定課的重點(diǎn)難點(diǎn)，寫(xiě)出本次課的教學(xué)流程，設(shè)計(jì)基本部分的教學(xué)環(huán)節(jié)、練習(xí)方式和組織形式。某校高一籃球選項(xiàng)課，男生40人，第6次課。本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：理解籃球行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)；能夠正確做出行進(jìn)間變向運(yùn)球、傳接球動(dòng)作，并能將所學(xué)動(dòng)作運(yùn)用到教學(xué)比賽中；在學(xué)練和比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞的品質(zhì)。參考答案：教學(xué)過(guò)程參考：1、播放籃球行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球的視頻，引導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀看2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，分解動(dòng)作講解3、分組練習(xí)，10人成一組，練習(xí)運(yùn)球、接球動(dòng)作4、分組比賽，熟練動(dòng)作運(yùn)動(dòng)5、教師總結(jié)6、回收體育教材【答案】無(wú)解析四、初一年級(jí)學(xué)生張某，性格內(nèi)向，平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)較慢，一次體育課上，李老師講解和示范技術(shù)動(dòng)作后，學(xué)生開(kāi)始**練習(xí)，一段時(shí)間練習(xí)后，大多數(shù)同學(xué)已基本掌握，但張某還沒(méi)學(xué)會(huì)，此時(shí)，李老師走到張某身邊讓他把剛才學(xué)的動(dòng)作做一遍，張某說(shuō):“老師，我還沒(méi)學(xué)會(huì)呢。"李老師很不高興地:“別人都學(xué)會(huì)了，怎么就你學(xué)不會(huì)!沒(méi)用心吧""此時(shí)張某低下頭哭了起來(lái)，也不意再練習(xí)了。(第一問(wèn))分析李老師的言行對(duì)張某產(chǎn)生的影響。(第二問(wèn))作為體育教師。在面對(duì)張某的這類(lèi)情況應(yīng)如何指導(dǎo)【答案】五、案例：某校初二(2)班，學(xué)生38人。教學(xué)內(nèi)容：耐久跑的終點(diǎn)沖刺。教學(xué)要求：提高反應(yīng)速度，掌握耐久跑的終點(diǎn)沖刺方法。教學(xué)重點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)沖刺技術(shù)。教學(xué)步驟：(1)上課。教師提問(wèn)耐久跑的終點(diǎn)沖刺的要點(diǎn)，即如何在耐久跑中節(jié)省力氣?如何在沖刺時(shí)調(diào)動(dòng)保存的體力?(2)教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)，講解規(guī)范姿勢(shì)的要點(diǎn)：一是跑步過(guò)程中時(shí)刻調(diào)整呼吸；二是沖刺前就要調(diào)整肌肉狀態(tài)，使腿部肌肉克服乳酸轉(zhuǎn)化的酸脹感。(3)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：①四面轉(zhuǎn)法；②齊步走、跑步走；③各關(guān)節(jié)活動(dòng)。(4)終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)。①介紹沖刺跑的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法以及目標(biāo)要求；②分組成縱隊(duì)站立于起跑線上，聽(tīng)哨音做后蹬跑20米過(guò)終點(diǎn)線，練習(xí)2～3次；【答案】(1)上述案例運(yùn)用了全班教學(xué)的組織形式，同時(shí)加入了競(jìng)賽教學(xué)模式，加強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了學(xué)生良好的體育意識(shí)。(2)該組織教學(xué)有以下優(yōu)點(diǎn)：一是安排集體聽(tīng)課能夠充分觀察學(xué)生，并照顧到每一個(gè)學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都能有效地掌握本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)；二是結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行的相關(guān)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，為正式動(dòng)作技能的教學(xué)做好了鋪墊；三是本案例體現(xiàn)了玩中有學(xué)，學(xué)中有玩的教學(xué)理念。合理的游戲競(jìng)爭(zhēng)模式，引導(dǎo)了學(xué)生的“玩”，也吸引了他們的“動(dòng)”。不僅是身體，頭腦也能隨著比賽游戲動(dòng)起來(lái)，從而促使學(xué)生達(dá)到德、智、體全面發(fā)展。該組織教學(xué)有以下缺點(diǎn)：第一，全班教學(xué)模式過(guò)于單一和單調(diào)，不利于學(xué)生逐一、深入地學(xué)習(xí)體育技能；第二，教師在學(xué)生分組進(jìn)行競(jìng)賽后沒(méi)有給予一定的輔導(dǎo)，可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容不能充分理解，也就不能鞏固耐久跑沖刺的必備知識(shí)。六、初三（1）班足球教學(xué)比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學(xué)任務(wù)時(shí)，要求學(xué)生先慢跑兩圈，做徒手操和足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)后再進(jìn)行教學(xué)比賽。此時(shí)，有幾位同學(xué)高呼：“李老師安排那么多準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間啦，我們直接開(kāi)始比賽吧!這樣可以多踢一會(huì)兒??！”李老師給學(xué)生進(jìn)行了適當(dāng)?shù)慕忉專(zhuān)凑账暗挠?jì)劃開(kāi)始上課。比賽過(guò)程中有的學(xué)生不遵守規(guī)則,為了爭(zhēng)搶球故意用手推搡別的同學(xué)，甚至出現(xiàn)抱球跑的現(xiàn)象，場(chǎng)面一度混亂……問(wèn)題：（1）你認(rèn)為學(xué)生的要求是否合理？（2分）請(qǐng)從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度做出解釋。（8分）（2）如何強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的上述行為？（5分）【答案】（1）學(xué)生的要求不合理。在運(yùn)動(dòng)練習(xí)或體育比賽前，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)有很多作用，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；可增強(qiáng)體內(nèi)代謝酶的活性，提高機(jī)體物質(zhì)代謝水平，保證運(yùn)動(dòng)中有充足的能量供應(yīng)。②增加氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能。準(zhǔn)備活動(dòng)可克服呼吸、循環(huán)等內(nèi)臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細(xì)血管開(kāi)放增加，工作機(jī)能獲得更多的氧供應(yīng)，使機(jī)能水平提高。③調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)可使運(yùn)動(dòng)條件反射聯(lián)系多次接通，從而提高相關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)性，還能將神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性調(diào)節(jié)到適宜水平，增強(qiáng)內(nèi)分泌的活動(dòng)，為正式比賽或訓(xùn)練做好機(jī)能準(zhǔn)備。④調(diào)整賽前狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)可調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使機(jī)體在比賽前處于準(zhǔn)備狀態(tài)，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。（2）強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為可通過(guò)如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學(xué)生正確的規(guī)則及方法,讓學(xué)生明確在游戲或比賽過(guò)程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過(guò)程中，教師要嚴(yán)格執(zhí)行獎(jiǎng)懲措施。對(duì)犯規(guī)的學(xué)生取消游戲資格或比賽成績(jī)，對(duì)嚴(yán)格遵守規(guī)則的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)。③加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育道德的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育道德行為的形成和發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師通過(guò)講授體育道德知識(shí)，使學(xué)生形成良好的體育道德意識(shí)。七、高一（2）班的女生曉芳和小敏同學(xué)是好朋友，曉芳上周休病假，剛到學(xué)校就遇上體育課。在課的上半段進(jìn)行耐久跑時(shí)，曉芳覺(jué)得頭暈、胸口憋悶、呼吸急促、下肢沉重，有一種不想堅(jiān)持跑下來(lái)的感覺(jué)，但在小敏的鼓勵(lì)下還是跑到了終點(diǎn)。在課的下半段進(jìn)行蛙跳練習(xí)時(shí)，曉芳的積極性不高，而小敏卻超額完成了老師安排的練習(xí)要求。第二天上學(xué)的路上，曉芳問(wèn)小敏：“昨天我在跑步時(shí)，特別特別難受，不知為什么？”小敏說(shuō)：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道為什么？”……問(wèn)題：（1）運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)分析上述現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。（10分）（2）你認(rèn)為該教師的教學(xué)內(nèi)容安排是否得當(dāng)，為什么？（5分）【答案】（1）曉芳出現(xiàn)的現(xiàn)象稱(chēng)為極點(diǎn)，產(chǎn)生極點(diǎn)的主要原因：內(nèi)臟器官的生理惰性大于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的生理惰性，導(dǎo)致機(jī)體的攝氧量不足以滿(mǎn)足需要，從而產(chǎn)生一系列不適反應(yīng)。小敏產(chǎn)生的肌肉酸痛稱(chēng)為肌肉延遲性酸痛，肌肉酸痛不發(fā)生在運(yùn)動(dòng)期間或運(yùn)動(dòng)后即刻，而是在運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)逐漸加劇。主要原因：較大強(qiáng)度、較短時(shí)間運(yùn)動(dòng)所造成的乳酸堆積所致的運(yùn)動(dòng)疲勞，致使肌肉產(chǎn)生酸痛感，并伴隨僵硬、腫脹和肌力下降等癥狀。（2）不得當(dāng)。原因如下：①在一節(jié)課的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，兩項(xiàng)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大。②耐久跑和蛙跳的主要鍛煉部位均為下肢，沒(méi)有體現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展的理念。③沒(méi)有做到因材施教，曉芳由于生病較長(zhǎng)時(shí)間未參加體育鍛煉，身體機(jī)能有所下降，應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而小敏則超額完成了練習(xí)，所以在教學(xué)中應(yīng)該充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，因人而施加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等。④本節(jié)課兩項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容都較枯燥，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此在蛙跳練習(xí)時(shí)造成曉芳積極性不高，應(yīng)該改變教學(xué)方法或練習(xí)內(nèi)容以提高學(xué)生參與積極性。八、初一(2)班體育課中練習(xí)前滾翻，李同學(xué)每次練習(xí)時(shí)總是偏向一側(cè)，體育委員對(duì)他說(shuō)：“你兩手臂要用力一致。”李同學(xué)按要求練習(xí)了幾遍，但還是朝一側(cè)偏，引起了一些同學(xué)的嘲笑。李同學(xué)找到體育老師問(wèn)：“張老師，我做前滾翻時(shí)為什么總朝一側(cè)偏呢？應(yīng)該怎么辦？”張老師說(shuō)：“你做一遍我看看?！睆埨蠋熆春笳f(shuō)：“你在兩手臂用力均勻的同時(shí)，一定要把頭放正。然后在張老師的保護(hù)與幫助下李同學(xué)又做了一遍，身體不再偏了。李同學(xué)非常高興。試從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析“頭不正時(shí)會(huì)出現(xiàn)滾翻偏向一側(cè)”這種現(xiàn)象的原因?！敬鸢浮坷钔瑢W(xué)頭不正時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體偏向一側(cè)的主要原因是翻正反射的原理，當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過(guò)一系列協(xié)調(diào)動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)稱(chēng)為翻正反射。翻正發(fā)射比狀態(tài)反射復(fù)雜，有賴(lài)于腦的協(xié)調(diào)。李同學(xué)的翻正反射主要是由于頭部位置不正，視覺(jué)感受器與前庭感受器受到刺激而興奮，傳人沖動(dòng)反射性地引起頭部位置率翻正，由于頭部翻正引起頸部扭曲，刺激頸部肌肉與關(guān)節(jié)中的本體感受器，繼而導(dǎo)致軀翻轉(zhuǎn)，案例中李同學(xué)的頭部翻轉(zhuǎn)偏離導(dǎo)致整體軀干發(fā)牛．偏離，因此會(huì)導(dǎo)致身體向一側(cè)偏轉(zhuǎn)。九、初三(5)班體育課，教學(xué)內(nèi)容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學(xué)內(nèi)容后，做了一個(gè)漂亮的完整動(dòng)作示范，同學(xué)們給予了熱烈的掌聲，隨后就開(kāi)始分組練習(xí)。張老師在巡回指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，趙同學(xué)在腿向上蹬擺的時(shí)候頭總是向后仰，從而導(dǎo)致兩臂伸直，腿又掉下來(lái)，總是完不成動(dòng)作。張老師站在邊上看著，并一直說(shuō)：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點(diǎn)！”但是趙同學(xué)又做了幾遍，還是完不成動(dòng)作…試從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析趙同學(xué)完不成動(dòng)作的原因，并給出糾正方法?！敬鸢浮砍踔猩笾麖?qiáng)烈，容易吸收新鮮事物。在初學(xué)單杠翻身上成支撐動(dòng)作時(shí)，由于青少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，注意范圍比較窄、知覺(jué)的準(zhǔn)確性較低，加上翻身上成支撐在杠上完成的時(shí)間短，使學(xué)生不能感知出教師示范動(dòng)作的細(xì)節(jié)。運(yùn)動(dòng)技能的形成包括泛化階段、分化階段、鞏固階段三個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，最終達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化。趙同學(xué)完不成動(dòng)作的主要原因是對(duì)該動(dòng)作技能的掌握處于泛化階段，此階段的神經(jīng)特點(diǎn)是只有感性認(rèn)知，不清楚技能的內(nèi)在規(guī)律和特點(diǎn)，大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮和抑制尚未確立，動(dòng)作表現(xiàn)為僵硬、不協(xié)調(diào)、費(fèi)力。糾正的方法是教師在教學(xué)過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)主要環(huán)節(jié)，正確地示范動(dòng)作，并進(jìn)行簡(jiǎn)練的講解，對(duì)完不成動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行保護(hù)，對(duì)做動(dòng)作