游泳課教案完整版

PAGEPAGE1體育與健康教案班級：初二級模塊：游泳時間：第六課時教學目標1、認知目標：培養(yǎng)學生自身健康的意識和體魄，同時掌握游泳的技術(shù)。2、技能目標：鞏固蛙泳腿部動作，提高動作實效及與呼吸的配合。3、情感目標：達到可幫助自己終身進行鍛煉身體的健康目的，并從中培養(yǎng)與人交往與人合作能力。教學內(nèi)容蹬邊滑行與蛙泳腿結(jié)合練習，蛙泳腿技術(shù)。教學重難點1、重點：掌握腿部動作的要領(lǐng)；2、難點：腿部動作的規(guī)范性。順序階段目標課的內(nèi)容組織與教學時間教師主導學生主體教學常規(guī)1、快、靜、齊，精神飽滿。2、加強學生組織紀律性、環(huán)保意識教育。課堂常規(guī)：1、師生相互問好。2、檢查人數(shù)，服裝。3、合理安排見習生。1、向同學們問好。2、導入課的主題。3、宣布課的內(nèi)容、目標。4、口令：立正、稍息1、體育委員整隊，清點人數(shù)后向老師報告。2、回禮。3、了解學習目標、學習內(nèi)容。4、隊形要求ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲10’活躍情緒與運動準備階段1、使得學生盡快進入到課堂中。2、能夠認真聽取老師的講解。3、能夠很好的熟悉水性與掌握基本動作。1、課前安全動員（游泳課要求及注意事項）；2、介紹水的基本特性（針對初學游泳者）；3、介紹蛙泳的動作結(jié)構(gòu)與練習方法。1、老師課前講解上課要求，目標與任務。2、讓學生了解有關(guān)游泳的注意事項。3、嚴格要求學生遵守紀律。1、認真聽老師上課要求與學習目標。2、認真了解游泳可的意義與學習的重要性。3、認真聽老師講解游泳課的注意事項、4、嚴格要求自己遵守紀律。10’1、使得學生盡快進入到課堂中。2、達到熱身的效果。專項準備活動練習：1.頭部運動2.擴胸運動3.振臂運動4.體轉(zhuǎn)運動5.體側(cè)運動6.腹背運動7.弓步壓腿8.側(cè)步壓腿9.膝關(guān)節(jié)10.踝關(guān)節(jié)11.掄臂運動12.拉肩1教師帶領(lǐng)學生一起做準備活動。2、講解準備活動的重要性。組織隊形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲5’培養(yǎng)興趣掌握提高技能階段1、熟悉水性，消除怕水心理，培養(yǎng)學生勇敢精神。2、陸地上練習蛙泳腿分解動作3、蹬邊滑行與蛙泳腿結(jié)合。1、岸邊打蛙流泳腿練習。2、水中換氣與水中浮體練習。1、收腿——大腿帶動小腿，邊收邊分。大腿與軀干的角度不能小于90度。2、翻腳——向外翻腳，勾腳尖，膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣，向小腿內(nèi)側(cè)斜對蹬的方向。3、蹬夾——移腳心對準的側(cè)后方向逐漸用力，逐漸加速，邊蹬邊夾。4、停——兩腿并攏伸直放松，做明顯的停頓動作。1、扶板蹬邊滑行后蛙泳蹬腿與呼吸配合，先兩次蹬腿加一次呼吸，爾后一次蹬腿加一次呼吸。強調(diào)每次蹬腿之間要有個明顯的漂行，兩腿夾緊后再抬頭換氣。1、分成兩組進行練習。2、教師在岸上巡回指導學生。3、讓學生克服怕水的心里。4、鼓勵學生勇敢的同時發(fā)現(xiàn)問題逐一解決。1、認真聽老師安排的分組。2、按照老師的要求完成動作。3、努力克服怕水心里。4、發(fā)現(xiàn)問題及時提出20’1、腿部練習動作。2、讓學生在水中找到自己動作的不足。1．站立水中，單腿做蛙泳腿的收、翻、蹬夾動作。強調(diào)鞭狀下壓。2．反抓池槽，做反蛙泳腿動作，體會正確的收腿、翻腳和蹬夾技術(shù)。3．二人一組，互相幫助，水中練習扶邊蹬腿。1、教師講解動作要領(lǐng)并做出正規(guī)示范。2、帶領(lǐng)學生在陸上練習分解動作。3、幫助學生進行練習。4、把易犯錯誤講解清楚并做對比練習。1、在水中一一看每個學生的動作。2、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。1、認真聽取教師講解動作要領(lǐng)。2、跟隨老師一起在陸上進行分解動作的練習。3、認真練習并從中找到自己的不足。4、把老師講解易犯錯誤與自己的動作做對比。1、在水中認真體會動作的要領(lǐng)。2、發(fā)現(xiàn)問題及時問老師并做出糾正。30’教學評價身心放松階段1、岸上放松。2、舒緩身心1、放松拉伸肌肉2、小結(jié)。3、安排收拾器材。4、師生再見。1、在老師的講解下放松拉伸肌肉。2、教師對本次課進行總結(jié)，表揚激勵學生，提出下次課的要求。1、學生在教師帶領(lǐng)下進行放松拉伸肌肉。2、認真聽取教師對本次課的總結(jié)。15’場地器材游泳