體育理論課教案：生命在于運(yùn)動(dòng)

第1課生命在于運(yùn)動(dòng)(理論室內(nèi)課)教學(xué)內(nèi)容生命在于運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性,掌握科學(xué)參與體育活動(dòng)的基本原則。技能目標(biāo)使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí),堅(jiān)持經(jīng)常參加體育活動(dòng)。情感目標(biāo)生樂(lè)意聽(tīng)講,并能積極思考問(wèn)題,勇于提問(wèn),課堂氣氛活躍。

場(chǎng)地器材多媒體教室。教學(xué)重難點(diǎn)及突破重點(diǎn)科學(xué)的體育活動(dòng)的基本原則。難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育活動(dòng)的意識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。教學(xué)突破1.通過(guò)多種活動(dòng),創(chuàng)設(shè)不同的情景,讓學(xué)生參與其中,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用；講練結(jié)合，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。如活動(dòng)一中的小文與小華的事例,讓學(xué)生自主探究鍛煉身體需要科學(xué)的方法與原則,從而引出科學(xué)體育活動(dòng)的原則,學(xué)生注意力集中,積極參與思考與總結(jié),并得出結(jié)論,很好地將教學(xué)重點(diǎn)滲透于課堂,學(xué)生易于掌握。2.運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),充分體現(xiàn)體育魅力。通過(guò)豐富多彩的體育視頻與圖片,學(xué)生之間積極討論與論證,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育活動(dòng)的意識(shí);再通過(guò)分組討論我們身邊不科學(xué)的體育活動(dòng),辯證地引出如何科學(xué)地參加體育活動(dòng),從而突破教學(xué)難點(diǎn)。

教學(xué)過(guò)程

一、新課導(dǎo)入教師提問(wèn):同學(xué)們平時(shí)是怎樣去參加體育活動(dòng)的?學(xué)生積極回答,教師總結(jié)。

二、活動(dòng)一:閱讀與思考1.小文喜歡打籃球,特別希望能像姚明那樣在球場(chǎng)上瀟灑自如,為此他每天都打好幾個(gè)小時(shí)的球,一段時(shí)間之后覺(jué)得筋疲力盡。有一天,他模仿姚明扣籃,不慎拉傷了小腿。2.小華覺(jué)得自己不夠健壯,于是決定每天鍛煉,但不久冬天來(lái)了,天也逐漸變冷了于是他停止了鍛煉,打算明年春天再練。你認(rèn)為他們鍛煉身體的方法合理嗎?你對(duì)他們有何建議?學(xué)生討論，交流。小結(jié):參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康,但是如果不注意科學(xué)鍛煉,光憑主觀熱情盲目蠻干,不僅不會(huì)取得良好的效果,還會(huì)損害健康,甚至發(fā)生傷害事故。因此,要想取得良好的鍛煉效果,必須遵循科學(xué)的鍛煉原則。

三、活動(dòng)二:科學(xué)體育活動(dòng)的原則教師提問(wèn):你知道哪些科學(xué)體育活動(dòng)的原則?學(xué)生積極回答,教師進(jìn)行歸納、總結(jié)。1.循序漸進(jìn),逐步提高。合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,絕非一日之功。在鍛煉身體時(shí),我們一定要把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,不能一開(kāi)始就進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動(dòng),而應(yīng)針對(duì)自己的情況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,循序漸進(jìn),逐步提高。2.平衡身體,全面鍛煉。人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體,各部位、器官和系統(tǒng)功能,各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間,存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。因此,要想塑造健美的形體,提高身體的活動(dòng)能力,就應(yīng)該參加多種形式的體育活動(dòng),使身體各部位以及內(nèi)臟器官都得到鍛煉。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身心的可塑性很大,因此在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí),既要滿足自己的興起愛(ài)好,更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合,全面鍛煉,以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí),還要注意健心,加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng),并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,全面增進(jìn)健康。3.持之以恒,貴在堅(jiān)持。大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這句話吧?體育鍛煉貴在堅(jiān)持,因?yàn)樯硇慕】档墨@得非一日之功。如果我們每天鍛煉一小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,對(duì)我們的健康是大有益處的。人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn),要想取得良好的鍛煉效果,必須堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,持之以恒,而“一曝十寒”式的鍛煉,往往收效甚微,只有堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉,你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。4.因人而異,量力而行。無(wú)論參加何種體育活動(dòng),一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行,不能勉強(qiáng)為之。我們?cè)隗w育鍛煉時(shí),一定要根據(jù)自身的特點(diǎn)、興趣以及是否具有一定的身體基礎(chǔ)和體育基礎(chǔ)來(lái)選擇。我們應(yīng)有競(jìng)爭(zhēng)精神,但不能不切實(shí)際地盲目攀比,尤其是那些競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)且有定危險(xiǎn)的項(xiàng)目,一定要量力而行。

四、活動(dòng)三:我探究,我發(fā)現(xiàn)分組討論我們身邊不科學(xué)的體育活動(dòng)。分組展示各組的研究成果。

五、活動(dòng)四:課后作業(yè)運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)教師從以下幾方面小結(jié):學(xué)生是否認(rèn)真聽(tīng)講,是否積極回答問(wèn)題,是否積極參加討論,組織紀(jì)律是否良好,課堂氛圍是否活躍,本課教學(xué)目標(biāo)完成情況等。

教學(xué)探討與反思理論課教學(xué)相對(duì)枯燥,教師在授課過(guò)程中更應(yīng)積極發(fā)揮學(xué)生的主體作用,少講多討論?？烧n前分小組收集資料,讓學(xué)生來(lái)闡述觀點(diǎn),用問(wèn)題引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入課堂,真