籃球興趣小組活動(dòng)進(jìn)度表-過(guò)程記錄表(活動(dòng)過(guò)程教案)18節(jié)學(xué)習(xí)資料

籃球興趣小組活動(dòng)進(jìn)度表-過(guò)程記錄表(活動(dòng)過(guò)程教案)18英光小學(xué)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮興趣小組活動(dòng)記錄—2013學(xué)名

稱：

籃球指導(dǎo)老師：

文曉2013

3周次

日期

活動(dòng)容身體素質(zhì)練習(xí)球性的輔助練習(xí)移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)

活動(dòng)地點(diǎn)

參加人數(shù)

指導(dǎo)老師作

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前擊地

球）九十

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手接球）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手接球）第十一周:（機(jī)動(dòng)周）原地單手肩上投球接球與跑位的要領(lǐng)接球與跑位的要領(lǐng)防守技術(shù)搶籃板球技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)配合講授簡(jiǎn)單的籃球裁判法

籃球趣小組動(dòng)記表

身體素質(zhì)練習(xí)

指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。組織形式：分組進(jìn)行教法：課堂常規(guī)；對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；訓(xùn)練內(nèi)容；繞籃球場(chǎng)慢跑熱身籃球場(chǎng)折返跑2組×米籃球場(chǎng)變線跑2組×米（4）俯臥撐

3組個(gè)（間隔分鐘）（5）原地蹲跳3組×次（間隔分鐘）（6）單、雙腳跳4組×米沖刺跑游戲：“江黃河”四、放松總結(jié)

2組

球性的輔助練習(xí)

指導(dǎo)思想：通過(guò)各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：課堂常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手拍打球2組次原地左右繞球環(huán)身2組次原地持球拉伸肩部2組次兩腳前后站立〈1〉8字形跨下前繞球環(huán)身2組次〈2〉8字形跨下后繞球環(huán)身2組次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次身體素質(zhì)練習(xí)：跑：沖刺跑2組跳：?jiǎn)?、雙腳跳4組滑步：左右滑步4組5M折返跨步：左右跨步4組5M折返三．放松總結(jié)籃球趣小組動(dòng)記表

移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：課堂常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手拍打球2組次原地左右繞球環(huán)身2組次原地持球拉伸肩部2組次基本步法練習(xí)<1>滑步：左右滑步4組×15M返<2>跨步：左右跨步4組×15M返<3>側(cè)身跑：4組×折返原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑〈2〉體前變速變向運(yùn)球〈3〉運(yùn)球繞桿跑〈4〉S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)籃球趣小組動(dòng)記表

原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：課堂常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容高運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手彈擊球2組×次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次原地單手彈擊運(yùn)球2組次〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉拍球的部位與節(jié)奏（6）行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。〈2〉上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一（7）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：變速跑2組變向跑2組跳：跨步縱跳8組滑步：左右滑步4組折返跨步：跨步急停4組折返（8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑〈2〉體前變速變向運(yùn)球〈3〉運(yùn)球繞桿跑〈4〉S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)籃球趣小組動(dòng)記表

原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：課堂常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容高運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手彈擊球2組次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次原地單手彈擊低運(yùn)球2組次〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉拍球的部位與節(jié)奏〈3〉低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別（6）行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。〈2〉上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用〈5〉低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用（7）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：側(cè)身跑2組×后退跑2組×跳：跨步縱跳8組跳步急停8組滑步：側(cè)滑步4組×折返前滑步4組×折返跨步：跨步急停4組×折返（8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉行進(jìn)間低運(yùn)球慢跑〈2〉體前變速變向低運(yùn)球籃球趣小組動(dòng)記表

復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：課堂常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容高運(yùn)球慢跑繞圈原地單手彈擊低運(yùn)球2組次原地單手彈擊高運(yùn)球2組次原地高低運(yùn)球的結(jié)合2組次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組×次〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用〈6〉距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)要求（8）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×后退跑2組×跳：縱跳摸高8組×次蛙跳8組×滑步：前滑步4組×折返后撤步4組×折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組×后轉(zhuǎn)身8組×（9）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作〈3〉近距離的快速胸前球傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)三、放松總結(jié)籃球趣小組動(dòng)記表

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球）指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手彈擊球2組次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組×次〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用〈6〉距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)要求〈7〉距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（6）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×后退跑2組跳：縱跳摸高8組10蛙跳8組5滑步：前滑步4組5M折返后撤步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作〈3〉近距離的快速胸前球傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)籃球趣小組動(dòng)記表

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：高運(yùn)球慢跑繞圈原地雙手彈擊球2組次原地拋接高空球練習(xí)2組次原地拋接擊地球練習(xí)2組次傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)

2組×150次〈5〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用〈6〉距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)要求〈7〉距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（6）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×后退跑2組跳：縱跳摸高8組10蛙跳8組5滑步：前滑步4組5M折返后撤步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作〈3〉近距離的快速胸前擊地傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù)籃球趣小組動(dòng)記表

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手傳接球）動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈胸前傳接球2組×次胸前擊地傳接球練習(xí)2組次快速胸前傳接球練習(xí)2組次左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。〈2〉上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組×次〈5〉單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用〈6〉距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求〈7〉單手接球在比賽中的作用（6）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：變速跑2組折返跑2組跳：原地縱跳8組10單腳跳8組×滑步：左滑步4組5M折返右滑步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉單手傳接球2人一組〈2〉快速單手傳接球2人2組次〈3〉近距離的快速單手傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)籃球趣小組動(dòng)記表

傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手傳接球）動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈胸前傳接球2組×次胸前擊地傳接球練習(xí)2組次快速胸前傳接球練習(xí)2組次左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組×次〈5〉單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用〈6〉距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求〈7〉單手接球在比賽中的作用（6）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：變速跑2組折返跑2組跳：原地縱跳8組10單腳跳8組×滑步：左滑步4組5M折返右滑步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉單手傳接球2人一組〈2〉快速單手傳接球2人2組次〈3〉近距離的快速單手傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)第十周：機(jī)周籃球趣小組動(dòng)記表

動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈原地單手彈擊低運(yùn)球2組次原地單手彈擊高運(yùn)球2組次原地高低運(yùn)球的結(jié)合2組次原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一〈4〉原地單手肩上投球的無(wú)球徒手練習(xí)

2組×次〈5〉原地單手肩上投球在比賽中的做用（6）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×后退跑2組跳：縱跳摸高8組10蛙跳8組5滑步：前滑步4組5M折返后撤步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí)〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球〈3〉投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求籃球趣小組動(dòng)記表

接球與跑位的要領(lǐng)

組織形式：分5進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘汰制）教法：（1）講解比賽的規(guī)則對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解讓學(xué)生分組對(duì)抗〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用〈2〉在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的〈5〉如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)（4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)〈1〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合〈2〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)〈3〉教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人〈4〉教會(huì)學(xué)生傳球的重要性〈5〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)〈6〉教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽籃球趣小組動(dòng)記表

接球與跑位的要領(lǐng)

組織形式：分5進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘汰制）教法：（1）講解比賽的規(guī)則對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解讓學(xué)生分組對(duì)抗〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用〈2〉在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的〈5〉如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)（4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)〈1〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合〈2〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)〈3〉教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人〈4〉教會(huì)學(xué)生傳球的重要性〈5〉教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)〈6〉教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽籃球趣小組動(dòng)記表

防守技術(shù)

動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí)全場(chǎng)一攻一守練習(xí)防空中投練習(xí)原地?fù)屒?、打球練?xí)〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?！?〉上、下肢協(xié)調(diào)用力〈3〉身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一（5）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×后退跑2組跳：縱跳摸高8組10蛙跳8組5滑步：前滑步4組5M折返后撤步4組5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組10后轉(zhuǎn)身8組10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí)〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球〈3〉投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求籃球趣小組動(dòng)記表

搶籃板球技術(shù)

動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）聽(tīng)教師口令，徒手原地雙腳起跳，模仿單雙手搶籃板球動(dòng)作2人一組，聽(tīng)教師信號(hào)，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身?yè)踝『笈艑W(xué)生，分組輪換每人一球，向頭上拋球后起跳