心理健康講座讀后感

精品文檔精品文檔..心理健康講座讀后感心理健康講座讀后感（一）確立新的適合自己的追求目標(biāo)積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄正確對(duì)待情感問題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不利。快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。心得三：大學(xué)生心理講座心得方向的作用。一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的喜不狂、憂不絕。3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。心理健康講座讀后感（二）有幸聆聽了王金道教授的講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識(shí)是我未曾接觸過的，講座內(nèi)容豐富多彩，語言幽默風(fēng)趣，講座中許多生動(dòng)故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。更主要的是，這次講座提高了我們對(duì)心理健康教育的意識(shí)，對(duì)我們今后的教育教學(xué)工作有很大的指導(dǎo)作用。許多老師表示講座令大家收益匪淺，今后一定會(huì)注意調(diào)節(jié)心理，每天開心地工作，幸福地生活。一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，工作1、認(rèn)識(shí)自我王教授說：“誰沒有長處，誰沒有毛病?！笔堑?，人的有些缺點(diǎn)是與生俱來的，有的缺點(diǎn)的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋才能向著人生的既定目標(biāo)前進(jìn)。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理2、制定自我發(fā)展目標(biāo)出現(xiàn)的時(shí)候，我們不要把所有的責(zé)任都自己扛，要合理歸因，承認(rèn)客觀事實(shí)，比如班級(jí)內(nèi)確實(shí)有一些學(xué)生基礎(chǔ)不好，此時(shí)，要調(diào)整目標(biāo)。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。我根4、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)把煩惱與汗水一起“排泄”出去。煩躁瑣碎的工作會(huì)給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調(diào)平平，影響工作效果。所以我們要采取對(duì)策，把煩惱“排泄”出來。如主動(dòng)找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的“閃光點(diǎn)”，給自己一些得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。5、多與人交流。法，努力提高控制憤怒的能力，學(xué)會(huì)化解憤怒情緒。6、興趣廣泛。人們在工作之余從事某些自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，會(huì)暫時(shí)忘卻煩所遇之事也沒有多大“意思”為那么點(diǎn)“沒意思”的事生悶氣劃不修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。心理健康講座讀后感（三）1028日，系組織的《心理健康講座多。高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解