如何提高快速閱讀能力

第如何提高快速閱讀能力

速讀訓練究竟對閱讀專業(yè)文章有什么用

這篇文章主要講“馬療”，這個主題應該對大多數(shù)人來說都是很陌生的，而且文章里還有外國人的名字、療法的具體內(nèi)容，算是有一定的專業(yè)閱讀難度。

如果你沒有經(jīng)過速讀訓練，你可以一次性閱讀完字數(shù)比較短的句子。這有什么好處呢

比如，“這些位置變化深刻而直接地刺激著騎者負責平衡和空間的神經(jīng)系統(tǒng)”(摘自文章)，這個句子，你能一次性閱讀完并理解嗎你的閱讀和理解過程一定經(jīng)過這個語句分析過程：“這些位置變化——深刻而直接地-刺激著-騎者——負責平衡和空間的——神經(jīng)系統(tǒng)”，這是你斷句的過程，也是你理解這句話意思的過程。

如果我把這句話拆開成兩部分：“這些位置變化深刻而直接地刺”、“激著騎者負責平衡和空間的神經(jīng)系統(tǒng)”，那么你在理解時一定會有斷層，因為你的句意理解是不完整、不全面的，你的視幅并不足以讓你閱讀完整個句子，所以你要分別思考這兩個不完整的句子片段分別是什么意思，再將意義合并。

但倘若你的視幅足夠大，你又能用速讀經(jīng)驗得到什么成果呢

“這些位置變化深刻而直接地刺激著騎者負責平衡和空間的神經(jīng)系統(tǒng)”，同樣是這個句子，當你能夠在一眼之內(nèi)看完全句，因為你不需要把句子一分為二地割裂開，所以你的理解任務就只在合理斷句上，就像我在上篇里說的那樣，這是語文上的事。至少速讀讓你不必被逼把一個完整的句子因為視幅的限制而不合邏輯地分裂開，更不會因為音讀分去理解的專注，讓理解速度更加緩慢。

也就是說消除音讀是對速讀時間的保障，而視幅擴展則是對完整句子的保護。

有了完整的句子，接下來需要什么呢理解!或者說通過關鍵詞來理解。因為每個句子中都有關鍵詞，關鍵詞又是理解句子的重點，所以，在試圖快速理解句子的過程中，快速捕捉并理解關鍵詞的意思就非常重要。

整體感知正是對關鍵詞捕捉和理解的輔助。

我們怎么能快速判斷哪個詞是句子里的核心關鍵詞除了用語文學習積累起來的斷句能力和語感，就是整體感知。整體感知訓練我們在整個訓練屏幕里識別并判斷圖像數(shù)量的能力，同時也就是在訓練我們對目標事物的捕捉敏感度和判斷準確度——從散亂的內(nèi)容里快速得到我們想要得到的。

也就是說，整體感知是我們的句意理解第一步工作，有了目標，才能理解目標。

但接下來，你又要面臨一個問題：理解了一個句子，那么通篇的理解又該怎么辦呢

沒錯，焦點移動!用正確的視線跳轉方向，不斷閱讀并理解下文。焦點移動方向的訓練能讓你免去不必要的重復閱讀。

速讀實戰(zhàn)呢，讓你適應用速讀的方式閱讀每一篇專業(yè)文章，習慣成自然。

水平測試呢，讓你對自己的速讀成果有個檢測標準，理解了多少，記住了多少，速讀的方法是否合適，是否需要再調整……

所以，速讀訓練并不是孤立的，它不僅僅只是空泛的理論，而是對實踐也有著實際的操作意義;它不僅對日常的通俗閱讀有用，對專業(yè)性質的文章依舊有用，只是，當你面對著原始的雜亂不堪的專業(yè)材料時，你要先自己搞清楚，你究竟要讓這份材料對你起到什么作用，然后按照你的想法，用速讀的方式去捕捉你想要的信息并判斷這些信息對你的有效性，進而在這個過程中不斷理解文意，繼而把握全文的意義。

速讀對專業(yè)文章的閱讀究竟有什么用，很大程度上不是取決于你的速讀水平有多高，而是取決于你要讓你的速讀經(jīng)驗對你的專業(yè)文章閱讀起什么作用。

納蘭性德說，如人飲水冷暖自知;如果放到速讀上，就該說，如人飲水，冷暖自調。

為什么你無法馬上提高速讀能力

在我的上一篇練習體驗分享中提到，可以把精英特速讀記憶軟件里練習與進步的過程比喻成毛竹成長的過程——前期慢，后期卻進步神速。很多學員都深表有同感，但卻很驚訝為什么會發(fā)生這種情況、所以今天我就此問題來聊聊我的一點看法.

精英特速讀記憶軟件與速讀的關系，我借用富研社謝春霖老師課上的理論進行解釋?？梢哉f我們提高速讀能力需要進行3個階段，它們分別是練習階段，能力提升階段和實踐階段。那這3個階段中各有什么不同

我們先來說練習階段。

這個階段主要以依靠精英特速讀記憶軟件的線上練習為主。只要接觸過這個軟件的學員應該都知道，精英特速讀記憶軟件比較注意從理論原理開始入手，向學者顯示對應練習部分背后深層的原因。如靜心調息部分，它會告訴我們目的是為了平靜浮躁之心，通過音樂、圖像來舒緩情緒上的波動，以確保后面的速讀練更容易進入狀態(tài)。包括后續(xù)的擴展視幅、焦點移動都有同樣的道理。

處于這個階段時，我最直接的感受就是，原來精英特速讀記憶軟件這一部分的練習原理是為了通往這個目的的。這就好比我們知道要通往的目的地，這個“知道”更多地只是提供我們一種方向上的指引，但卻不代表我們就可以去到那個點。簡單點說就是知道“是“知道”，但是否做到又是一回事。

好，通常第一階段是每一個新手或大神都會經(jīng)過的過程，只是新手與大神的區(qū)別就在于“熟能生巧”后的快速轉變與靈活適應的時間長度的不同。怎么理解在剛所說的理論，我們新手小白接觸時，大腦更多的是傾向于怎么去理解這段話，最開始會局限于字面上的意思，但是熟手(高手)就不再是這樣，他會從這些文字當中，推敲出到底要如何去做，當然這個并不是一躍而就的，也是通過無數(shù)練習后才到達的境界。

其次是能力提升階段。

在這個階段，我更多是注重琢磨一種技巧性的方法，而不再是字面上的理解。就好像在擴展視幅當中，精英特速讀記憶軟件會進行通過從一個點向四周擴散的練習，作為眼睛眼球擴張視野的鍛煉。

在最初低等級的時候，我的眼睛是無法做到協(xié)調的，明顯感覺到眼珠是定在中間無法移動，因為左右眼跟蹤一個圓點，外加向兩邊擴展，你就會發(fā)現(xiàn)它們的方向是很難兩邊同時進行的。所以最初的時候，我要不就是左右兩眼同時向同一邊(左邊或右邊)進行偏移性的注視轉移，要不就是只能感覺眼皮在被睜大，但此時你的注意點并不在擴展的視幅上，而是被眼皮的擴張而吸引了。

而此時的我已經(jīng)無法依靠文字帶給我更多的啟發(fā)了，因為精英特速讀記憶軟件里項目的介紹不會因為你的等級高低而增加說明。于是到后來慢慢接觸練習的時間多了，就開始慢慢摸索到屬于自己后期的感覺。

還是以擴展視幅為例吧：可能一直看著變動的點，我陷入了一種無法識別的判斷，因為都是點我無辦法確認我究竟是看到了還是看不到，以及看得準還是不準，這些都無從確實。最后我嘗試著先脫離精英特速讀記憶軟件軟件，直接從閱讀中去嘗試這一點。這時，我就能明顯感覺到了：就像在一段文字的中部出發(fā)，重心就落在那個喑點上，然后利用余光向四周擴展，大范圍地捕捉某些有文聯(lián)的文字，這樣串聯(lián)起來就達到視幅擴展的效果。

最后一步就是實際的應用了。

當我們剛用精英特速讀記憶軟件練習的時候，不要抱著太高的期望，比如希望能夠一下子就領悟當中速讀訣竅。因為大腦與行動已經(jīng)有一個隔層在，它務必通過多次地練習才能慢慢達到能力提升的階段，除此之外，還要特別注重快速閱讀的書本實踐，畢竟練了再多，懂得再多也是為了能閱讀得越快。

在久而久之的堅持下，或許你也會像我一樣，在某個瞬間一下子get到速讀學習當中各項訓練的真正意思和技巧，所有的秘密讓我們耐心等待時間來揭曉吧。

我半年速讀的感悟：每一個小的進步都是驚喜

時至今日，從試用精英特速讀軟件系統(tǒng)開始算起，應該過去有半年時間。為了達到一目十行的終極目的，這半年來自己幾乎日復一日，鐵打的每日1-2小時堅持泡在這款速讀軟件上。因為基本完成了三階段的訓練，現(xiàn)在自己的目標任務算是出色完結，也因此有了來分享學習感悟的底氣。其實總結下來想要提高閱讀速讀也就簡單一句話：怕什么一目十行太遙遠，進一寸有一寸的歡喜。

在快速閱讀這條訓練路上，你想一口吃下個大胖子我用我的真實經(jīng)歷告訴你，不存在的。

第一次試用精英特速讀軟件的情景我還記憶深刻。試用版的階級選擇只有略快的15級和超快的48級兩個檔次。當時配合著腹式呼吸及軟件自帶的背景音樂，輕松地完成了靜心調息這個步驟。首次訓練選擇的是15級，結果整體感知、視幅擴展、焦點移動這一套流程能完全走下來，真的完全是靠自己不中途放棄的精神在苦苦支撐。我感覺我真的被精英特虐地近乎體無完膚，曾經(jīng)也算是引以為豪的閱讀技能，在它面前有些不值一提的味道了。

試用第二部分快速閱讀訓練一結束，我來不及自我反思就找到了當時的在線解疑老師，聊了大概半小時，總算明白了自己挫敗感的來源：我自帶的技能是每分鐘400字，而我以為簡單的15級速讀已經(jīng)達到了每分鐘1500字，幾倍的增長讓我一時間無所適從云里霧里自然是正常不過，實在是太高估了自己。之后老師又細心講解了速讀訓練軟件正式版的設計原理和其中囊括的科學步驟。得了開解的我竊喜地明白：我認為的一目十行確實能夠達到，只是并不是直接用個精英特的試用版上個15級，然后重復訓練就可以。

這樣的訓練，需要一個一個分級突破，就像一目十行是我的終極目標，我第一個小目標可能是一目兩行，之后不斷進階。

購入精英特正式版后，也許是花了錢一定要見效果的決心使我堅持，我給自己制定了完整的時間計劃。剛開始的一個月，幾乎每天是2小時花在速讀之上，后面在測試和實際閱讀中都有了良好表現(xiàn)，時間才開始逐步減少成一個半小時，到第三個月的1個小時。

實在是自己接受能力和智商堪憂了些，后面同一些用過精英特的人有過交流，一半人在一個月后時間就能縮短至1小時，而且效果不差。不過一步步夯實走下來的速讀訓練，讓我現(xiàn)在的閱讀速度保持穩(wěn)定也是幸事。以下是我一步步進階感悟總結，也許并未觸及到這個速讀軟件的精髓之一，但也希望對同樣在提高閱讀速度路上掙扎的你有些幫助。

第一、訓練不要隨心所欲選課程。精英特速讀軟件的閱讀順序需要你按照軟件自帶的步驟進行，靜心調息到快讀練習再到記憶練習，訓練完不要忘記上傳自己的成績，因為軟件可以根據(jù)你的表現(xiàn)為你制定符合自身情況的訓練。

第二、訓練項目需要雨露均沾更需要薄弱強攻。每個人都有自己的薄弱環(huán)節(jié)，像我最開始訓練時，消除音讀部分是我遇到的第一個薄弱環(huán)節(jié)，因為之前都是屬于默讀看書的狀態(tài)，當時刻意訓練