演示文稿維生素在食品中的應(yīng)用

（優(yōu)選）維生素在食品中的應(yīng)用目前一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)維生素的生物可利用性維生素的生物可利用性（Bioavailabilityofvitamin）是指人體攝入的維生素經(jīng)腸道吸收并在體內(nèi)被利用的程度。包含兩方面含義即吸收與利用。因此，在評(píng)價(jià)維生素營(yíng)養(yǎng)完全性時(shí)除考慮攝入的食品中維生素的含量和不同化學(xué)結(jié)構(gòu)的鑒定外，更重要的應(yīng)考慮攝入食品中維生素的生物可利用性。目前二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)影響維生素生物可利用性的因素影響食品中維生素的生物可利用性的因素主要包括以下幾方面。1、消費(fèi)者本身的年齡、健康以及生理狀況等；2、膳食的組成影響維生素在腸道內(nèi)運(yùn)輸?shù)臅r(shí)間、黏度、pH及乳化特性等；3、同一種維生素構(gòu)型不同對(duì)其在體內(nèi)的吸收速率、吸收程度、能否轉(zhuǎn)變成活性形式以及生理作用的大小產(chǎn)生影響；4、維生素與其他的組分的反應(yīng)如維生素與蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、脂肪等發(fā)生反應(yīng)均會(huì)影響到其在體內(nèi)的吸收與利用；目前三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)5、維生素的拮抗物也影響維生素的活性，從而降低維生素的生物可利用性。例如，硫胺素酶可切斷硫胺素代謝分子，使其喪失活性；抗生物素蛋白與代謝物結(jié)合，使生物素失去活性；雙香豆素具有與維生素K相似的結(jié)構(gòu)，可占據(jù)維生素K代謝物的作用位點(diǎn)而降低維生素K的生物可利用性；6、食品加工和貯存也影響到維生素的生物可利用性。接下來(lái)我們就來(lái)了解一下維生素在貯藏和加工過(guò)程中的一些變化！目前四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)維生素在食品加工與貯藏過(guò)程中的變化食品中的維生素在加工與貯藏中受各種因素的影響，其損失程度取決于各種維生素的穩(wěn)定性。食品中維生素?fù)p失的因素主要有食品原料本身如品種和成熟度、加工前預(yù)處理、加工方式、貯藏的時(shí)間和溫度等。此外，維生素的損失與原料栽培的環(huán)境、植物采后或動(dòng)物宰后的生理也有一定的關(guān)系。因此，在食品加工與貯藏過(guò)程中應(yīng)最大限度的減少維生素的損失，并提高產(chǎn)品的安全性。目前五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)損失因素主要因素有：①氧化(在空氣中)；②加熱(包括溫度和時(shí)間)；③金屬離子的影響；④pH；⑤酶的作用；⑥水分；⑦照射(光或電離輻射)。以及上述兩種或兩種以上因素的綜合作用。維生素的損失除了食品加工因素的影響之外，還受加工前各種因素所影響。這包括食品原料的品種、成熟度、土壤、肥料、氣候、水分、光照、采收，以及動(dòng)物的飼養(yǎng)管理和宰后處理等?，F(xiàn)就幾種主要的食品加工操作對(duì)維生素影響介紹如下。目前六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)食品原料加工前的各種影響因素一、食品原料本身1、成熟度水果和蔬菜中維生素隨著成熟度的變化而變化。所以，選擇適當(dāng)?shù)脑掀贩N和成熟度是果蔬加工中十分重要的問(wèn)題。例如，番茄在成熟前維生素C含量最高（表5-6），而辣椒成熟期時(shí)維生素C含量最高。目前七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)2、不同組織部位植物不同組織部位維生素含量有一定的差異。一般而言，維生素含量從高到低依次為葉片>果實(shí)、莖>根；對(duì)于水果則表皮維生素含量最高而核中最低目前八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)3、采后或宰后的變化食品中維生素含量的變化是從收獲時(shí)開(kāi)始的。動(dòng)植物食品原料采后或宰后，其體內(nèi)的變化以分解代謝為主。由于酶的作用使某些維生素的存在形式發(fā)生了變化，例如從輔酶狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x態(tài)。脂肪氧合酶和維生素C氧化酶的作用直接導(dǎo)致維生素的損失，例如豌豆從收獲、運(yùn)輸?shù)郊庸S30min后維生素C含量有所降低；新鮮蔬菜在室溫貯存24h后維生素C的含量下降1/3以上。因此，加工時(shí)應(yīng)盡可能選用新鮮原料或?qū)⒃霞皶r(shí)冷藏處理以減少維生素的損失。二、食品加工前預(yù)處理加工前的預(yù)處理與維生素的損失程度關(guān)系很大。水果和蔬菜的去皮、整理常會(huì)造成濃集于表皮或老葉中的維生素的大量流失。據(jù)報(bào)道，蘋(píng)果皮中維生素C的含量比果肉高3～10倍；柑橘皮中的維生素C比汁液高；萵苣和菠菜外目前九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)層葉中維生素B和維生素C比內(nèi)層葉中高。水果和蔬菜在清洗時(shí)，一般維生素的損失很少，但要注意避免擠壓和碰撞；也盡量避免切后清洗造成水溶性維生素的大量流失。對(duì)于化學(xué)性質(zhì)較穩(wěn)定的水溶性維生素如泛酸、煙酸、葉酸、核黃素等，溶水流失是最主要的損失途徑。三、食品加工過(guò)程的影響（一）、碾磨碾磨是谷物所特有的加工方式。谷物在磨碎后其中的維生素比完整的谷粒中含量有所降低，并且與種子的胚乳和胚、種皮的分離程度有關(guān)。因此，粉碎對(duì)各種谷物種子中維生素的影響不一樣。此外，不同的加工方式對(duì)維生素?fù)p失的影響也有差異，谷物精制程度越高，維生素?fù)p失越嚴(yán)重。例如，小麥在碾磨成面粉時(shí)，出粉率不同，維生素的存留也不同（圖5-30）。目前十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)那么，我們平時(shí)在吃的米飯是精米還是糙米？所謂精米，就是精磨后的精白大米，去掉了糠皮和糊粉層，相對(duì)于普通大米，“精米”含糠更少，含其他雜質(zhì)也更少，(高精度大米)的外觀亮度更高，制成的米飯更白，口感一般好于普通大米。但是，由于加工精度更高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的米胚和皮層去掉的更多。因此“精米”的營(yíng)養(yǎng)含量要明顯低于普通大米。糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，內(nèi)保護(hù)皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由于內(nèi)保護(hù)皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。它還保留了大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。目前十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)GB1354-2009中按照加工后米胚殘留以及米粒表面和背溝殘留皮層的程度。以國(guó)家制定的加工精度標(biāo)準(zhǔn)樣品對(duì)照檢驗(yàn)。在制定加工精度標(biāo)準(zhǔn)樣品時(shí)，應(yīng)參照下述文字規(guī)定:一級(jí)：背溝無(wú)皮，或有皮不成線，米胚和粒面皮層去凈的占90％以上。二級(jí)：背溝有皮，米胚和粒面皮層去凈的占85％以上。三級(jí)：背溝有皮，粒面皮層殘留不超過(guò)五分之一的占80％以上。四級(jí)：背溝有皮，粒面皮層殘留不超過(guò)三分之一的占75％以上。以上四種不同加工精度的大米，除背溝和粒面的留皮程度不同外，其營(yíng)養(yǎng)成分和品質(zhì)特點(diǎn)也是不同的。目前十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)胚乳是谷粒的中心部分，主要成分是淀粉和少量蛋白質(zhì)谷類(lèi)中的維生素B1、B2、尼克酸以及礦物質(zhì)主要存在于胚和糊粉層中維B、E纖維素和半纖維素目前十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)一級(jí)米：基本上除凈了糙米的皮層、糊粉層和胚，所以淀粉含量在幾類(lèi)大米中最高，粗纖維素、灰分含量則最低，維生素B1、B2和尼克酸以及鈣、磷、鐵等含量低于我國(guó)暫定的營(yíng)養(yǎng)供給量標(biāo)準(zhǔn)，尤其是維生素B2和鈣。不過(guò)一級(jí)米的脹性好、出飯卒高，食用口感好，消化吸收率也最高。二級(jí)米：加工精度次于一級(jí)米，食用品質(zhì)、出飯率和消化吸收率略低于一級(jí)米。但維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)含量均高于特等米．二級(jí)米中維生素B2和鈣、鐵含量仍偏小，尼克酸含量略低于營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。三級(jí)米：為糧店日常供應(yīng)的大米。這類(lèi)大米盡管淀粉含量較一級(jí)米和二級(jí)米為低，出飯率和消化吸收率也較低，但粗纖維素、灰分含量高，維生素B和尼克酸含量能滿足人體需要，唯有維生素B2和鈣的含量達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。目前十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)四級(jí)米：因保留了大量的皮層和糊粉層，所以維生素和礦物質(zhì)的含量最高，但因?yàn)楹休^多的粗纖維和灰分，其出飯率和食用品質(zhì)都不及上述三個(gè)等級(jí)的大米。所以四級(jí)米一般不加工。目前十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前二十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)谷類(lèi)的維生素和無(wú)機(jī)鹽主要分布在谷胚和麥皮之中，市面上的多數(shù)精米加工時(shí)將大量的米皮米胚磨掉了，而這部分恰恰是大米里面含維生素B1最多的，達(dá)到80%的含量。100%標(biāo)準(zhǔn)米含維生素B10.34毫克，而同量的精米含維生素B10.13毫克，相差很多；據(jù)科研資料表明，在加工過(guò)程中，精米(特級(jí)大米)比標(biāo)準(zhǔn)大米(糙米)蛋白質(zhì)損失多16.55%，脂肪損失多40%。谷物精制程度越高，維生素?fù)p失越嚴(yán)重。經(jīng)常吃精米精面，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)疾病，影響健康。目前二十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)（二）、熱處理1、燙漂燙漂是水果和蔬菜加工中不可缺少的處理方法。通過(guò)這種處理可以鈍化影響產(chǎn)品品質(zhì)的酶類(lèi)、減少微生物污染及除去空氣，有利于食品貯存期間保持維生素的穩(wěn)定（表5-7）。但燙漂往往造成水溶性維生素大量流失（圖5-31）。其損失程度pH、燙漂的時(shí)間和溫度、含水量、切口表面積、燙漂類(lèi)型及成熟度有關(guān)。通常，短時(shí)間高溫燙漂，維生素?fù)p失較少。燙漂時(shí)間越長(zhǎng)，維生素?fù)p失越大。產(chǎn)品成熟度越高，燙漂時(shí)維生素C和維生素B1損失越少；食品切分越細(xì)，單位質(zhì)量表面積越大，維生素?fù)p失越多。不同燙漂類(lèi)型對(duì)維生素影響的順序?yàn)榉兴?gt;蒸汽>微波。

目前二十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前二十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)2、干燥脫水干燥是保藏食品的主要方法之一。具體方法有日光干燥、烘房干燥、隧道式干燥、滾筒干燥、噴霧干燥和冷凍干燥。維生素C對(duì)熱不穩(wěn)定，干燥損失大約為10%～15%，但冷凍干燥對(duì)其影響很小。噴霧干燥和滾筒干燥時(shí)乳中硫胺素的損失大為10%和15%，而維生素A和維生素D幾乎沒(méi)有損失。蔬菜燙漂后空氣干燥時(shí)硫胺素的損失平均為豆類(lèi)5%、馬鈴薯25%、胡蘿卜29%。目前二十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)脫水時(shí)最不穩(wěn)定的維生素似乎是維生素C，其降解反應(yīng)對(duì)加工溫度和食品的水分活度非常敏感。黏度也是控制維生素C降解的重要因素，教度越高、損失率越低。此時(shí)，高溫快速干燥比低溫緩慢干燥的損失低。維生素在脫水蔬菜中的損失范圍可以很低，也可以幾乎完全破壞。這與脫水前的加工處理和所用脫水方法密切有關(guān)，通常低溫和真空干燥對(duì)維生素的損失較小。B族維生素中硫胺素通常對(duì)溫度最敏感。它在中性和高pH時(shí)穩(wěn)定性不好。乳在噴霧干燥時(shí)維生素B1約損失10％，滾筒干燥時(shí)損失更大，約15％。蛋在噴霧干燥時(shí)維生素B1的損失與成品水分含量有關(guān)，水分高則損失大。蔬菜燙漂后進(jìn)行空氣干燥時(shí)維生素B1的平均損失范圍從豆類(lèi)的5％到馬鈴薯的25％和胡蘿卜的29％。冷凍干燥的雞、豬肉和牛肉的維生素B1損失平均約5％。其它水溶性維生素在不同的脫水干燥時(shí)也有一定程度的損失，僅煙酸例外。煙酸對(duì)熱穩(wěn)定，無(wú)明顯損失。目前二十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)脂溶性維生素的破壞與脂類(lèi)氧化的機(jī)理相似，維生素A、維生素E和胡蘿卜素都不同程度地受脫水所影響，其損失量依產(chǎn)品特性而異。維生素A和胡蘿卜素為反式構(gòu)型時(shí)生物活性最大，任何能引起它由反式轉(zhuǎn)變?yōu)轫樖疆悩?gòu)體的理化因素如加熱等都可影響其生物活性。此外，其分子結(jié)構(gòu)中高度不飽和的雙鍵亦使其對(duì)自動(dòng)氧化的破壞作用非常敏感。維生素E有天然抗氧化的性質(zhì)，關(guān)于它在脫水期間的損失，報(bào)告不多。其穩(wěn)定性通常取決于脫水過(guò)程的干燥溫度、時(shí)間，有無(wú)氧氣以及產(chǎn)品礦物質(zhì)的含量等。目前二十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)在食品生產(chǎn)加工中，可以利用真空冷凍干燥技術(shù)生產(chǎn)凍干的食品，以減少食品原料營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失，如我們常見(jiàn)的芒果干、香蕉片、胡蘿卜丁、魚(yú)干等食品。目前二十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)真空冷卻干燥機(jī)目前二十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)近年來(lái)，為滿足國(guó)內(nèi)食品凍干的發(fā)展需要，科技工作者研制出國(guó)產(chǎn)的凍干設(shè)備，開(kāi)發(fā)新的凍干工藝，提高我國(guó)食品出口的檔次，獲得較高的附加值，形成新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。食品凍干的種類(lèi)很多，并且不斷推廣到食品加工的各個(gè)領(lǐng)域中，其中包括：①方便食品領(lǐng)域。高檔次的方便面和方便米飯，以及方便調(diào)料；

②即食湯料領(lǐng)域。各種凍干蔬菜、凍干肉類(lèi)、水產(chǎn)品、凍干調(diào)味品以及經(jīng)過(guò)合理調(diào)配而制成的各種湯料（可即沖即飲）；

③顆料蔬菜領(lǐng)域。多種蔬菜粉碎混合，凍干后成顆料，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道好，食用方便，適合老人小孩食用；

④粉末蔬菜領(lǐng)域。將凍干技術(shù)與超微粉碎技術(shù)相結(jié)合，將蔬菜水果制成易消化的粉末，制成保健品；

⑤速溶飲品領(lǐng)域。有凍干咖啡、速溶茶等；

⑥營(yíng)養(yǎng)保健品領(lǐng)域。凍干人參、凍干鹿茸、凍干蜂蜜、凍干蜂王漿粉、凍干花粉、牛初乳、蘆薈粉等。目前二十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)3、加熱加熱是延長(zhǎng)食品保藏期最重要的方法，也是食品加工中應(yīng)用最多的方法之一。熱加工有利于改善食品的某些感官性狀如色、香、味等，提高營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)的消化和吸收，但熱處理會(huì)造成維生素不同程度的損失。高溫加快維生素的降解，pH、金屬離子、反應(yīng)活性物質(zhì)、溶氧濃度以及維生素的存在形式影響降解的速度。隔絕氧氣、除去某些金屬離子可提高維生素C的存留率。為了提高食品的安全性，延長(zhǎng)食品的貨架期，殺死微生物，食品加工中還常采用滅菌方法。高溫短時(shí)殺菌不僅能有效殺死有害微生物，而且可以較大程度地減少維生素的損失（表5-8）。罐裝食品殺菌過(guò)程中維生素的損失與食品及維生素的種類(lèi)有關(guān)（表5-9）。目前三十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前三十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)巴氏滅菌法和超高溫滅菌法1、巴氏滅菌法巴氏滅菌法(pasteurization)，亦稱(chēng)低溫消毒法，冷殺菌法，是一種利用較低的溫度既可殺死病菌又能保持物品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)風(fēng)味不變的消毒法，用于徹底殺滅啤酒、酒、牛奶、血清蛋白等液體中病原體的方法，是現(xiàn)世界通用的一種牛奶消毒法。常常被廣義地用于定義需要?dú)⑺栏鞣N病原菌的熱處理方法。目前國(guó)際上通用的巴氏消毒法主要有兩種：一種是將牛奶加熱到62-65℃，保持30分鐘。采用這一方法，可殺死牛奶中各種生長(zhǎng)型致病菌，滅菌效率可達(dá)97.3%-99.9%，經(jīng)消毒后殘留的只是部分嗜熱菌及耐熱性菌以及芽孢等，但這些細(xì)菌占多數(shù)的是乳酸菌，乳酸菌不但對(duì)人無(wú)害反而有益健康。第二種方法將牛奶加熱到75-90℃，保溫15-16秒，其殺菌時(shí)間更短，工作效率更高。但殺菌的基本原則是，能將病原菌殺死即可，溫度太高反而會(huì)有較多的營(yíng)養(yǎng)損失。巴氏消毒的方法的溫度為63-85℃，我們市面上看的巴氏鮮奶、酸奶等就是經(jīng)過(guò)巴氏消毒加工的牛奶。目前三十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前三十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)2、超高溫滅菌法超高溫滅菌法,(Ultra-high-temperatureprocessing、ultra-heattreatment，簡(jiǎn)稱(chēng)UHT，或ultra-pasteurization),是牛奶經(jīng)過(guò)超高溫瞬時(shí)滅菌(135℃到150℃，4到15秒)的瞬間滅菌處理，完全破壞其中可生長(zhǎng)的微生物和芽孢。超過(guò)這個(gè)溫度才能夠殺死殘留在牛奶中的孢子。最常用這種方式來(lái)消毒的有牛奶，不過(guò)這種過(guò)程同樣運(yùn)用于果汁、奶油、豆?jié){、酸奶、葡萄酒、湯、蜂蜜以及濃湯。市面上看到的一些純牛奶就屬于超高溫滅菌奶。超高溫技術(shù)能有效地消滅細(xì)菌，但同時(shí)可保存牛奶原有的營(yíng)養(yǎng)成分。研究報(bào)告顯示，UHT處理對(duì)牛奶中脂肪、礦物質(zhì)及主要蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不構(gòu)成影響，同時(shí)，必需氨基酸和維生素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值只有極微量的改變.

目前三十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前三十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)那么大家知道巴氏殺菌奶和超高溫滅菌奶有什么區(qū)別嗎？

超高溫滅菌乳與巴氏殺菌乳有四點(diǎn)不同：一是加熱強(qiáng)度更大，可以徹底殺死所有微生物；二是采用了特殊的無(wú)菌包裝材料；三是包裝過(guò)程在無(wú)菌環(huán)境中完成，因此，超高溫滅菌乳可以在常溫條件下保存很長(zhǎng)時(shí)間。與巴氏殺菌乳相比，由于受熱強(qiáng)度更大，超高溫滅菌乳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損害程度比巴氏殺菌乳大，尤其是活性蛋白質(zhì)和維生素。四是儲(chǔ)藏條件和保質(zhì)期；巴氏滅菌奶一般標(biāo)注“鮮奶/乳，要求4°C保存，保質(zhì)期28天以?xún)?nèi)。高溫滅菌奶一般標(biāo)注”純牛奶/乳“，要求常溫保存，可保存180天。目前三十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)（三）、冷卻或冷凍熱處理后的冷卻方式不同對(duì)食品中維生素的影響不同?？諝饫鋮s比水冷卻維生素的損失少，主要是因?yàn)樗鋮s時(shí)會(huì)造成大量水溶性維生素的流失。冷凍通常認(rèn)為是保持食品的感官性狀、營(yíng)養(yǎng)及長(zhǎng)期保藏的最好方法。冷凍一般包括預(yù)凍結(jié)、凍結(jié)、凍藏和解凍。預(yù)凍結(jié)前的蔬菜燙漂會(huì)造成水溶性維生素的損失；預(yù)凍結(jié)期間只要食品原料在凍結(jié)前貯存時(shí)間不長(zhǎng)，維生素的損失就小。冷凍對(duì)維生素的影響因食品原料和冷凍方式而異。凍藏期間維生素?fù)p失較多（表5-10），損失量取決于原料、預(yù)凍結(jié)處理、包裝類(lèi)型、包裝材料及貯藏條件等。凍藏溫度對(duì)維生素C的影響很大。據(jù)報(bào)道，溫度在-70C～-180C目前三十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)之間，溫度上升100C可引起蔬菜如青豆、菠菜等維生素C以6～20倍的因素加速降解；水果如桃和草莓等維生素C以30～70倍因素快速降解。動(dòng)物性食品如豬肉在凍藏期間維生素?fù)p失大，其原因有待于進(jìn)一步研究。解凍對(duì)維生素的影響主要表現(xiàn)在水溶性維生素，動(dòng)物性食品損失的主要是B族維生素?？傊?，冷凍對(duì)食品中維生素的影響通常較小，但水溶性維生素由于凍前的燙漂或肉類(lèi)解凍時(shí)汁液的流失大約損失10%～14%。目前三十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前三十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)速凍與緩凍的區(qū)別速凍食品：通過(guò)急速低溫(-18℃以下)加工出來(lái)的食品。速凍水分結(jié)晶小，對(duì)結(jié)構(gòu)破壞小，能較好地保證品質(zhì)。溫度越低，換熱越快，效果越好。一般來(lái)說(shuō)速凍比緩凍更適合用于食品保藏。

優(yōu)點(diǎn)：形成的冰晶體顆粒小，對(duì)細(xì)胞的破壞性??；凍結(jié)時(shí)間越短，允許鹽分?jǐn)U散和分離出水分以形成純水的時(shí)間隨之縮短；將食品溫度迅速降低到微生物生長(zhǎng)活動(dòng)溫度以下，就能及時(shí)阻止凍結(jié)時(shí)對(duì)食品的分解；迅速凍結(jié)時(shí)，濃縮的溶質(zhì)和食品組織、膠體及各種成分相互接觸的時(shí)間也顯著縮短，因而濃縮的危害性也隨之降低。

緩凍指食品在絕熱的低溫室中-40℃-18℃并在靜態(tài)的空氣中進(jìn)行凍結(jié)的方法。會(huì)形成冰晶膨脹，破壞原料的組織結(jié)構(gòu)，使凍品原料汁液流失率加大。

目前四十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)（四）、輻照輻照是利用原子能射線對(duì)食品原料及其制品進(jìn)行滅菌、殺蟲(chóng)、抑制發(fā)芽和延期后熟等以延長(zhǎng)食品的保存期，盡量減少食品中營(yíng)養(yǎng)的損失，但經(jīng)過(guò)輻照的食品除了細(xì)菌被殺掉，食品本身的營(yíng)養(yǎng)，如：維生素A，維生素B2，B3，B6，B12，和維生素c，維生素E，都會(huì)有所流失，而蛋白質(zhì)，非飽和脂肪，益生菌，和酵素也會(huì)被破壞。輻照對(duì)維生素有一定的影響。水溶性維生素對(duì)輻照的敏感性主要取決于它們是處在水溶液中還是食品中或是否受到其他組分的保護(hù)等。維生素C對(duì)輻照很敏感，其損失隨輻照劑量的增大而增加（表5-11），這主要是水輻照后產(chǎn)生自由基破壞的結(jié)果。B族維生素中B1最易受到輻照的破壞。目前四十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前四十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)其破壞程度與熱加工相當(dāng)，大約為63%。輻照對(duì)煙酸的破壞較小，經(jīng)過(guò)輻照的面粉烤制面包時(shí)煙酸的含量有所增高，這可能是因?yàn)槊娣劢?jīng)輻照加熱后煙酸從結(jié)合型轉(zhuǎn)變成游離型造成的。脂溶性維生素對(duì)輻照的敏感程度大小依次為維生素E>胡蘿卜素>維生素A>維生素D>維生素K。經(jīng)過(guò)科學(xué)家們多年研究，證明經(jīng)輻射處理過(guò)的食品對(duì)人體無(wú)害。首先，用x射線、α射線、β射線對(duì)食物進(jìn)行處理時(shí)，劑量是嚴(yán)格控制的，經(jīng)處理后的食物不帶放射性物質(zhì)。其次，經(jīng)這種方法處理過(guò)的食物也不會(huì)增加其他有毒物質(zhì)。再說(shuō)，輻射處理不會(huì)損傷食品原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分。所以，凡用輻射方法保鮮的食品，我們完全可以放心大膽地吃。輻射保鮮食品的方法是目前較先進(jìn)的食品保鮮方法。目前輻照技術(shù)大多應(yīng)用在脫水蔬菜、香辛料、寵物食品、花粉、熟畜禽肉、速溶茶等食品中。目前四十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)主要品種1、特殊食品：病人食用的無(wú)菌食品。2、脫水食品：洋蔥粉、八角粉、蝦粉、青蔥、辣椒粉、蒜粉、蝦仁等脫水產(chǎn)品。3、延長(zhǎng)貨架期的食品：月餅、袋裝肉制品、果脯等產(chǎn)品。4、凍品：凍魷魚(yú)、凍蝦仁、凍蟹肉、凍蛙腿等產(chǎn)品。5、保健品：減肥茶、洋參、花粉、靈芝制品、袋泡茶、口服美容保健食品。目前四十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)（五）、添加劑在食品加工中為防止食品腐敗變質(zhì)及提高其感官性狀，通常加入一些添加劑，其中有些對(duì)維生素有一定的破壞作用。例如，維生素A、C和E易被氧化劑破壞。因此，在面粉中使用漂白劑會(huì)降低這些維生素的含量或使它們失去活性；SO2或亞硫酸鹽等還原劑對(duì)維生素C有保護(hù)作用，但因其親核性會(huì)導(dǎo)致維生素B1的失活；亞硝酸鹽常用于肉類(lèi)的發(fā)色與保藏，但它作為氧化劑引起類(lèi)胡蘿卜素、維生素B1和和葉酸的損失；果蔬加工中添加的有機(jī)酸可減少維生素C和硫胺素的損失；堿性物質(zhì)會(huì)增加維生素C、硫胺素和葉酸等的損失。不同維生素間也相互影響。例如，輻照時(shí)煙酸對(duì)活化水分子的競(jìng)爭(zhēng)、破壞增大，保護(hù)了維生素C。此外，維生素C對(duì)維生素B2也有保護(hù)作用。食品中添加維生素C和維生素E可降低胡蘿卜素的損失。目前四十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)添加劑的影響1、有害物質(zhì)亞硫酸鹽：破壞VB1堿類(lèi)：VB1、VC不穩(wěn)定，在pH=9時(shí)，蛋糕烘烤VB1損失95%漂白劑：能降低VA、VC和VE的含量Cu2+、Fe3+：破壞VC、VE、VB1、葉酸2、有益物質(zhì)亞硫酸鹽：保護(hù)VC、β－胡蘿卜素VC：提高VA、VE、VB1、葉酸的穩(wěn)定性抗氧劑：可保護(hù)VA、VD、β—胡蘿卜素目前四十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)（六）、包裝食品包裝（foodpackaging）是食品商品的組成部分。食品工業(yè)過(guò)程中的主要工程之一。它保護(hù)食品，使食品在離開(kāi)工廠到消費(fèi)者手中的流通過(guò)程中，防止生物的、化學(xué)的、物理的外來(lái)因素的損害，它也可以有保持食品本身穩(wěn)定質(zhì)量的功能，它方便食品的食用，又是首先表現(xiàn)食品外觀，吸引消費(fèi)的形象，具有物質(zhì)成本以外的價(jià)值。食品包裝分類(lèi)方法很多。如按技法分為：防潮包裝、防水包裝、防霉包裝、保鮮包裝、速凍包裝、透氣包裝、微波殺菌包裝、無(wú)菌包裝、充氣包裝、真空包裝、脫氧包裝、泡罩包裝、貼體包裝、拉伸包裝、蒸煮袋包裝等。上述各種包裝皆是由不同復(fù)合材料制成的，其包裝特性是對(duì)應(yīng)不同食品的要求，能有效地保護(hù)食品品質(zhì)。由于食品本身具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分和水份，這是細(xì)菌、霉、酵母等生產(chǎn)繁殖的基本條件，當(dāng)食品保存的溫度適合它們繁殖時(shí)，便致使食品腐敗變質(zhì)。如果食品采用無(wú)菌包裝或包裝后進(jìn)行高溫殺菌、冷藏等處理，就會(huì)防止食品腐敗現(xiàn)象的發(fā)生，延長(zhǎng)了食品的保存期。

目前四十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)同時(shí)，食品本身具有一定的水份，當(dāng)這些水份的含量發(fā)生變化時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致食品風(fēng)味的變化或變壞。如果采用相應(yīng)的防潮包裝技術(shù)就能防止上述現(xiàn)象的發(fā)生，也有效地延長(zhǎng)了食品的保存期．

再有，食品在流通時(shí)，受到日光和燈光的直接照射時(shí)，及在高溫時(shí)，都易使食品發(fā)生氧化．變色，變味等現(xiàn)象，如采用相應(yīng)的真空包裝、充氣包裝等技術(shù)和相應(yīng)的包裝材料．同樣也能有效地延長(zhǎng)包裝食品的保存期。眾所周知，維生素C對(duì)光和空氣都很敏感，易受損失，因而采用真空遮光包裝對(duì)防止食品中維生素C的損失頗為有效。其它對(duì)光和氧敏感的維生素也如此。不同的包裝材料和容器的透光性和透氣性可有不同。據(jù)報(bào)告，聚乙烯疊層紙板盒在保護(hù)維生素免受破壞，防止光線造成液態(tài)乳風(fēng)味惡化方面均優(yōu)于塑料容器。目前四十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)利樂(lè)包裝我們簡(jiǎn)單來(lái)了解一下市面上奶制品經(jīng)常用到的利樂(lè)包裝。早在20世紀(jì)50年代，利樂(lè)開(kāi)始為液態(tài)牛奶提供包裝。自此以后，它就成為世界上牛奶、果汁、飲料和許多其它產(chǎn)品包裝系統(tǒng)的大型供貨商之一。利樂(lè)包與塑料瓶、玻璃瓶相比，磚型和枕型的利樂(lè)包，容積率相對(duì)較大，而且這種包裝形狀更易于裝箱、運(yùn)輸和存儲(chǔ)。如果從技術(shù)角度來(lái)看，利樂(lè)包是由紙、鋁、塑組成的六層復(fù)合紙包裝，能夠有效阻隔空氣和光線，而這些正是容易讓牛奶和飲料變質(zhì)的殺手。因此，小小利樂(lè)包，讓牛奶和飲料的消費(fèi)更加方便而安全、而且保質(zhì)期更長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)了較高的包裝效率。目前四十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前五十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)四、貯藏過(guò)程食品在貯藏期間，維生素的損失與貯藏溫度關(guān)系密切。罐頭食品冷藏保存一年后，維生素B1的損失低于室溫保存。包裝材料對(duì)貯存食品維生素的含量有一定的影響。例如透明包裝的乳制品在貯藏期間會(huì)發(fā)生維生素B2和維生素D的損失。食品中脂類(lèi)的氧化作用產(chǎn)生的氫過(guò)氧化物、過(guò)氧化物和環(huán)過(guò)氧化物會(huì)引起胡蘿卜素、維生素E和維生素C等的氧化，也能破壞葉酸、生物素、維生素B12和維生素D等；過(guò)氧化物與活化的羰基反應(yīng)導(dǎo)致維生素B1、B6和泛酸等的破壞；碳水化合物非酶褐變產(chǎn)生的高度活化的羰基對(duì)維生素同樣有破壞作用。目前五十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前五十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)不同的貯藏溫度對(duì)果蔬的感官質(zhì)量有顯著的影響，尤其是低溫可顯著抑制微生物生長(zhǎng)，延緩褐變，而在高溫下極易被微生物侵染，發(fā)生褐變，且容易失水老化，影響食用口感。有研究證明，溫度除了可以影響果蔬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和感官性狀外還可以改變果皮相對(duì)電導(dǎo)率遞增速度，從而影響果蔬的衰老。低溫儲(chǔ)藏能較好的維持果肉細(xì)胞的完整性，較好的保持果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)，使果實(shí)壽命延長(zhǎng)。因此，一般情況下人們會(huì)選擇用低溫來(lái)儲(chǔ)藏果蔬，例如選擇冰箱。目前五十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)一些果蔬貯藏的適宜溫度各種蔬菜水果都有一個(gè)最適宜的貯藏溫度。多數(shù)的根莖、葉菜類(lèi)蔬菜都適宜貯藏于接近冰點(diǎn)的溫度，原產(chǎn)于溫帶、寒帶的多數(shù)蔬菜水果要求的貯藏溫度為0度左右，例如蘋(píng)果、梨、桃、菜花、芹菜等；原產(chǎn)于熱帶和亞熱帶的蔬菜水果多數(shù)溫度要求高于0度，例如香蕉為13度，芒果為10度，黃瓜為12-13度，青椒為9-12度等。如果貯藏溫度高于最適溫度，將會(huì)加快后熟衰老過(guò)程，縮短貯藏期；如果貯藏溫度低于最適溫度，將導(dǎo)致冷害和凍害的發(fā)生。貯藏的低溫臨界溫度因品種不同而異。目前五十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)5招減少維生素在食品加工過(guò)程中的損失

大多數(shù)維生素不穩(wěn)定，容易氧化、分解、破壞或流失。如維生素C等易氧化分解；維生素C、B1、葉酸、泛酸等遇堿分解破壞；維生素A.、D則在酸性條件下不穩(wěn)定；水溶性維生素在蔬菜和水果的洗滌、糧食的淘洗過(guò)程中會(huì)溶于水而流失；維生素C、B1、B6、E與泛酸遇熱分解，熱燙時(shí)損失較大；維生素C、B2、B6、B12、A、E與葉酸遇光不穩(wěn)定，可迅速破壞。糧谷類(lèi)含有較豐富的維生素（如B族維生素、維生素E等），但大多集中在表面的皮層、糊粉層和胚芽中，在加工時(shí)碾磨得越細(xì)，損失越大，如小麥磨粉、大米脫殼，維生素E約損失80%。因此，在家庭烹調(diào)過(guò)程中要特別小心和注意，盡量防止維生素的過(guò)多損失。當(dāng)然，一點(diǎn)不損失也是不可能的。目前五十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)(1)洗菜與淘米：洗菜會(huì)造成水溶性維生素的溶解和浸出損失，為了減少維生素隨水流失，應(yīng)先洗后切，洗滌時(shí)間盡量縮短；千萬(wàn)不要先將菜切成段或切碎后再洗，尤其要防止將菜切碎后長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。淘米會(huì)損失部分米粒表面糊粉層中的水溶性維生素，為減少損失，淘米時(shí)應(yīng)采用“兩少一快，，的方法，即淘洗次數(shù)少（一般2～3次即可），用水量少（浸沒(méi)米粒為宜），快速淘洗。(2)切菜：維生素的損失取決于所切菜的大小。菜切得細(xì)小，則增加與水和空氣的接觸面，從而加速維生素的流失和氧化。如白菜切成段，炒后維生素c損失30%，而切成絲炒后則損失51%。(3)熱燙：許多蔬菜在烹調(diào)前要進(jìn)行熱燙處理，即用開(kāi)水在鍋中焯一下，這一過(guò)程會(huì)造成維生素的大量損失，包括加熱分解和隨水流失。以菠菜為例，在沸水中焯3分鐘，維目前五十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)生素C就破壞了1/2；其他B族維生素也一樣，除維生素Β（其熱穩(wěn)定性高）外均會(huì)造成大量損失。為減少維生素的損失，焯菜時(shí)應(yīng)盡量縮短時(shí)間，越快越好；焯后在冷水中降溫，以保持維生素的成分和蔬菜的色澤。

(4)烹調(diào)：烹調(diào)時(shí)，各種維生素的損失取決于烹調(diào)時(shí)間的長(zhǎng)短和溫度的高低。一般炒菜比煮（燉）菜造成維生素的損失少。煮（燉）菜時(shí)加水越多，溶于菜湯中的維生素就越多，還可進(jìn)一步加快維生素降解的速度；烹煮時(shí)間越長(zhǎng)，維生素?fù)p失越多。實(shí)際操作中，應(yīng)在湯沸后再放菜，或加骨頭、醋、淀粉同煮，可減少維生素C和B族維生素的損失。一般煮（燉）菜時(shí)加點(diǎn)醋（大多數(shù)維生素在酸性中穩(wěn)定），可大大減少維生素的損失。目前五十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)炒菜時(shí)盡量做到旺火快炒。旺火快炒可更多地保存維生素。如旺火快炒2分鐘，葉菜中的維生素C可保存60%～70%；若炒后再熬10分鐘，維生素C僅能保存20%～50%。豬肝炒3分鐘，維生素B1僅損失1%，而鹵豬肝維生素B1則損失37%。煮飯、熬粥或剩粥回鍋時(shí)，千萬(wàn)不要加堿，如堿雖可使煮出來(lái)的粥粘稠順滑，但維生素C和B族維生素幾乎破壞殆盡。5)烹調(diào)原料的混合：烹調(diào)原料的不適當(dāng)混合，是造成維生素烹調(diào)損失的常見(jiàn)因素。烹調(diào)時(shí)，一種原料中所含的酶會(huì)使另一種原料中的維生素快速損失。例如，許多魚(yú)類(lèi)含有硫胺素酶，如不事先加熱燉化而混入其他原料，就會(huì)使維生素B1大量損失。因此，魚(yú)肉最好不要生食，否則將造成不必要的營(yíng)養(yǎng)損失。再如，含脂肪多的食品原料中氫過(guò)氧化物（脂肪氧化分解產(chǎn)物）較多，會(huì)使混合原料中易氧化分解的維生素C、A、D、E等產(chǎn)生氧化損失。目前五十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)維生素在食品加工中的應(yīng)用維生素功能飲料維生素功能飲料，是指通過(guò)調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)素（營(yíng)養(yǎng)成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料，現(xiàn)在消費(fèi)者也稱(chēng)為維生素飲料。常見(jiàn)的有：紅牛、佳得樂(lè)、東鵬特飲、水動(dòng)樂(lè)、動(dòng)力快車(chē)、樂(lè)虎等。目前五十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)那么這些所謂的功能飲料到底含有什么成份？它們對(duì)人體有什么作用呢？

一般的維生素功能飲料主要含有以下成分：純凈水、白砂糖、甜蜜素、安賽蜜、牛磺酸、山梨酸鉀、賴(lài)氨酸、肌醇、維生素pp、維生素B6、維生素B12、檸檬酸、食用香料、檸檬黃、誘惑紅。目前六十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)我們都知道維生素功能飲料市場(chǎng)消費(fèi)人群主要是青少年和年輕一族。維生素功能飲料的作用有以下幾點(diǎn)：1、運(yùn)動(dòng)時(shí)喝解疲勞：維生素飲料中的維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后快速補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、消除疲勞具有一定的作用，但運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高還應(yīng)該更加側(cè)重于平時(shí)的鍛煉。2、熬夜時(shí)喝醒腦：功能飲料中的咖啡因?qū)τ诎疽沟娜藖?lái)說(shuō)，可以起到提神的作用，但是喝功能飲料不能成癮，一定要適量的喝。同時(shí)也可以選擇茶、咖啡來(lái)提神。3、功能飲料中的一些成份可以有助于人體提高免疫力。

那么功能飲料是不是喝越多越好？運(yùn)動(dòng)過(guò)后是喝這些功能飲料更解渴、補(bǔ)充能量，還是喝開(kāi)水更好呢？目前六十一頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)過(guò)后，人體電解質(zhì)、維生素等成分會(huì)隨著汗液、水分的流失而減少，除了補(bǔ)水解口渴外，通過(guò)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以達(dá)到“解體渴”的作用也尤為重要。那么含有多種營(yíng)養(yǎng)成分的營(yíng)養(yǎng)素飲料果真是靈丹妙藥，能解決生活需要補(bǔ)充的各種維生素嗎？

2015年9月，《消費(fèi)者報(bào)道》向第三方權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)送檢了維動(dòng)力、水動(dòng)樂(lè)、脈動(dòng)、魔力維他命等4品牌營(yíng)養(yǎng)素飲料，檢測(cè)電解質(zhì)鈉、鉀及特定三種維生素，維生素B6、維生素C與煙酸的含量。目前六十二頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)檢測(cè)結(jié)果顯示，鈉含量最高的魔力維他命是含量最低的脈動(dòng)的21倍，達(dá)到了549mg/L，這對(duì)于特殊人群如高血壓、兒童、孕婦等群體，會(huì)帶來(lái)一定的疾病風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師焦通接受《消費(fèi)者報(bào)道》記者采訪時(shí)指出：“運(yùn)動(dòng)飲料中添加電解質(zhì)平衡固然重要，但是除非運(yùn)動(dòng)過(guò)程中大量出汗，否則鉀鈉沒(méi)必要添加。而此次檢測(cè)選擇了三種日常生活中較為常見(jiàn)添加的維生素，分別為維生素B6、維生素C和煙酸。據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中的建議，成年人維生素B6、維生素C和煙酸每日推薦攝入量分別為1.4mg、100mg和15mg。目前六十三頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)檢測(cè)結(jié)果顯示，在維生素B6方面，水動(dòng)樂(lè)的含量最高，其每瓶含量達(dá)到了0.882mg；維生素C方面，脈動(dòng)和魔力維他命的每瓶含量超過(guò)每日推薦攝入量，分別達(dá)到了208.2mg和116.5mg；水動(dòng)樂(lè)未添加維生素C，但其煙酸含量較高，每瓶可達(dá)9.6mg，是維動(dòng)力的2.2倍。(如圖4)目前六十四頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)如今在年輕人當(dāng)中有這樣一種現(xiàn)象，不常喝白開(kāi)水，也很少吃水果蔬菜，卻把補(bǔ)充身體所需維生素的愿望寄托在所謂的營(yíng)養(yǎng)飲料和維生素飲料上。維生素飲料真的如此神奇，可以讓人只通過(guò)飲用就把身體所需的營(yíng)養(yǎng)一下補(bǔ)充到位嗎？答案是否定的！NO！1、飲料無(wú)法代替蔬菜水果：喝維生素飲料并不能代替吃水果補(bǔ)充維生素，而且蔬菜和水果，除了提供維生素外，還可以提供礦物質(zhì)和膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)成分飲料都沒(méi)辦法提供。而且維生素飲料中添加的維生素大都是人工合成的，有的結(jié)構(gòu)和天然維生素并不一樣，而水果中的天然維生素，目前六十五頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，還含有有益健康的植物化合物，如類(lèi)黃酮、花青素等，這是飲料所無(wú)法提供的2、飲料喝多了易患腎結(jié)石：剛上大二的小朱最近被診斷出患有腎結(jié)石，這讓他十分不解。原來(lái)小朱就是一名地道的“飲料族”，運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后，感到口渴，他便拿維生素飲料、果汁等一飲而盡。前段時(shí)間，小朱在傍晚運(yùn)動(dòng)后，突然感到側(cè)腰背部劇烈疼痛，同時(shí)出現(xiàn)下腹部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等癥狀，第二天趕到醫(yī)院檢查，診斷出“腎臟里面長(zhǎng)出了‘石頭’”。醫(yī)生告訴小朱，因?yàn)樗３Ｒ詾楹染S生素飲料能代替喝水和吃水果，但飲料并不能代替人體所需要的水分和維生素，相反，進(jìn)食大量甜飲料后，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使結(jié)石發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大為增加。目前六十六頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)3、維生素飲料不宜喝太多不少年輕人長(zhǎng)期把維生素飲料當(dāng)水喝，對(duì)健康來(lái)說(shuō)影響不小。因?yàn)榇蠖囡嬃隙己?，能量較高，和相同數(shù)量的水相比，飲料導(dǎo)致人體攝入更多的熱量，如果這些多余的熱量不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪儲(chǔ)存體內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間下去就有可能引起超重或肥胖，并且還容易誘發(fā)齲齒。維生素飲料中的維生素多是水溶性維生素，如維生素C或B族維生素，盡管水溶性維生素進(jìn)入人體后可通過(guò)尿液排泄，較少發(fā)生中毒情況，但也并不意味著可以無(wú)限制攝入。如果你同時(shí)服用維生素補(bǔ)充劑，加上維生素飲料及膳食攝入的維生素，維生素的攝入就有可能過(guò)量，對(duì)身體也沒(méi)什么好處。水溶性維生素之間也會(huì)有一定的相互影響，如維生素C過(guò)多會(huì)破壞食物中的維生素B12，降低其生物利用率等。目前六十七頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)4、含維C飲料不能久存據(jù)了解，和其他飲料一樣，大多數(shù)含維生素C等物質(zhì)的飲料也都是透明瓶裝的，但是，包括維生素C、維生素B2、維生素B6在內(nèi)的多種維生素卻是比較怕光的，所以飲料的儲(chǔ)藏時(shí)間越長(zhǎng)，其中的維生素含量就逐漸變得越低。更需注意的是，維生素在長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存中，還會(huì)產(chǎn)生一些降解產(chǎn)物，而這些降解產(chǎn)物可能因保存不當(dāng)產(chǎn)生一定毒性，讓飲料變得有害健康。因此，在購(gòu)買(mǎi)含維生素的飲料時(shí)，一定要注意看一下飲料的出廠日期。目前六十八頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)維生素C在食品加工中的應(yīng)用1、在清涼飲料和果汁中，維生素C可使類(lèi)胡蘿卜素和風(fēng)味保持穩(wěn)定。2、防治油脂和含油食品氧化酸?。?、是肉和肉制品的熟化劑，使肉具有新鮮的色調(diào)；4、可防治水果和蔬菜的氧化劑酶褐變；5、是小麥粉面質(zhì)改良劑；6、是啤酒和葡萄酒的穩(wěn)定劑；維C又叫抗壞血酸，加在啤酒中可以防止啤酒酸敗變質(zhì)，保特新鮮。7、可防止牛乳氧化，風(fēng)味保持穩(wěn)定。目前六十九頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)目前七十頁(yè)\總數(shù)八十四頁(yè)\編于十六點(diǎn)，維生素E的應(yīng)用天然維生素E來(lái)自于綠色植物的油脂，食用安全，生物活性高，是一種優(yōu)良的食品添加劑。天然維生素E作為食品添加劑主要起抗氧化和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，目前，已在食用油、乳制品、烘烤食品、嬰兒食品、飲料中得到廣泛應(yīng)用，下面對(duì)此作以介紹。1、食用油我國(guó)衛(wèi)生部標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，天然維生素E作為