慢性病管理知識(shí)講座

常見慢性病的健康講座神緊張,心理壓力大等幾種危險(xiǎn)因素有關(guān).因此,慢性病的健康管理主要從這些危險(xiǎn)因素的干與開始.今天主要介紹高血壓糖尿病,血脂異樣等幾種常見慢性病的健康管理.對(duì)高血壓預(yù)防的重要性熟悉不足,因此,通過健康教育與健康管理,使民眾成立健管理和綜合防治有著重要的意義.高血壓從病因上分為兩種:一種是由其他疾病引發(fā)的,有明確的起因,稱之為一般在開始幾年或十幾年沒有明顯癥狀,但高血壓使血管和心臟素而展開.應(yīng)強(qiáng)調(diào)個(gè)體化的原則.同時(shí),生活習(xí)慣的矯正和改善,只有達(dá)到很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)體現(xiàn)出健康效應(yīng),所以,健康管理應(yīng)重視連續(xù)的過程.在開展社區(qū)居民的高血壓預(yù)防背景因人而異,有的和飲食有關(guān),有的則以肥胖,運(yùn)動(dòng)不足為主,因此,查明每個(gè)個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素是健康管理的第一步.基本資料收集包括下列內(nèi)容:對(duì)于低危險(xiǎn)個(gè)體,一般只進(jìn)行生活方式干預(yù),將血壓控制在120/80mm個(gè)體,不僅要進(jìn)行生活方式干與+藥物干與,而且要常常監(jiān)測(cè)患者的心電圖和腦血并和第一次進(jìn)行比較,分析,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),修正指導(dǎo)計(jì)劃與指導(dǎo)取得較大的健康效應(yīng).其他類脂(如磷脂等)一路組合成親水性的球狀巨分子復(fù)合物—脂蛋白,才能在血稱高脂蛋白血癥更合理.又因血漿中高密度脂蛋白(HDL-C)降低也會(huì)增加動(dòng)脈硬脂異樣.8歲的血脂異樣患者達(dá)億.城市人群為%,農(nóng)村人群為%.農(nóng)村.病事件年齡標(biāo)化發(fā)病率高低與各地域人群年齡標(biāo)化TC水平均值明顯相關(guān),男女性相關(guān)系數(shù)別離為和省市人群心血管隊(duì)列研究結(jié)果顯示,基線低密度脂蛋白膽固LDLC后的心血管事件發(fā)病危險(xiǎn)顯著相關(guān).煙可引起總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,甘油三酯升高,高密度脂蛋白膽固醇研究表明,血清總膽固醇約80~90%來自體內(nèi)肝臟的合成,而從攝入食物更應(yīng)該關(guān)注生膽固醇指數(shù)(衡量食物攝入后引起血膽固醇的一項(xiàng)生理指標(biāo)),有些食物盡管膽固醇含量很低,但進(jìn)入機(jī)體后,能增加體內(nèi)膽固醇的合成,選擇生膽固醇指數(shù)低的食物更有助于控制血膽固醇水平.糖尿病是由于胰島素分泌不足或/和胰島素的作用不足(靶組織細(xì)胞對(duì)2型糖尿病沒有特定的病因,是由多個(gè)遺傳基因和多種生活適應(yīng)的負(fù)荷彼此作用所引發(fā)的胰島素分泌不足或/和胰島素的作用不足而致使的病態(tài),其中病.為%,大城市居民糖尿病患病率為%,農(nóng)村為%,城市明顯高于農(nóng)村.雖然目前糖尿病的患病率并不很高,但同期調(diào)查的空腹血糖受損率%,以及超重率%,肥胖率%,考慮病的發(fā)病高峰,因此,必須從現(xiàn)在開始,積極開展預(yù)防糖尿病的健康教育和健康管理.糖尿病的危害主要在于長(zhǎng)期的高血糖損害血管系統(tǒng),致使全身血管老化的加速.人體正常的老化進(jìn)程主如果以血管老化為基礎(chǔ)的臟器性能逐漸低下的進(jìn)大血管病變和微血管病變.微循環(huán)障礙,主要表此刻視網(wǎng)膜,腎小球和神經(jīng)組織,其中尤以糖尿病腎病和糖尿原因.病變:糖尿病性神經(jīng)病變和糖尿病腎病,糖尿病性視網(wǎng)膜病變一路,作用下降,即胰島素的靶器官—肌肉組織,脂肪組織和肝臟對(duì)胰島素不敏感,不能島素抵抗,尤其是肥胖者,胰島素抵抗的程度更大.衡量胰島素抵抗的簡(jiǎn)單指標(biāo)有兩個(gè),空肚血胰島素值和HOMA-R值.早晨空肚時(shí)血中胰島素的正常濃度為胰島素抵抗性;HOMA-R值是早晨空肚血胰島素值與血糖值按下列公式計(jì)算而出:基本健康信息收集,對(duì)生活習(xí)慣進(jìn)行評(píng)估以及對(duì)心腦血管疾病絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)病預(yù)防及健康管理的大體手腕:碳水化合物應(yīng)占總能量的60~65%;要限制脂肪(包括植物油)的攝入量,總熱能的25%以下;蛋白質(zhì)的攝入量則與正常人相近,占總熱能的約15%.使全身肌肉組織(尤其是骨骼肌),脂肪組織和肝臟對(duì)葡萄糖的利用與處置發(fā)生障是代謝綜合征的基礎(chǔ)病變.因此,控制超重和肥胖,維持理想體重是糖尿病的預(yù)防及健康管理的關(guān)鍵.體重指數(shù)為20~25,當(dāng)25≤BMI<30為超重,≥30為肥胖.按中國(guó)人標(biāo)準(zhǔn),成年人的正是減少能量的攝入和踴躍參加體育鍛煉及適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)等.因此,運(yùn)動(dòng)對(duì)全面降低心血管疾病的綜合風(fēng)險(xiǎn)超級(jí)重要.卒中一、概念肥礙——理解或說話困難或構(gòu)音困難單眼盲——靜息時(shí)持續(xù)性視物眩轉(zhuǎn),眩暈也常為許多非血管性疾病的常見癥狀五、腦卒中病人生活指導(dǎo)要求90mmHg以下為宜,并應(yīng)避免將血壓降得太低,以致出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、胸悶