(3.5)-2.2體力作業(yè)的類型及作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)變化

2.2體力作業(yè)的類型及作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)變化

一、作業(yè)類型(worktypes)

根據(jù)肌肉收縮狀態(tài)，參與勞動(dòng)肌肉量的多少以及是否做功將作業(yè)分為兩種類型。

靜態(tài)作業(yè)（staticwork）動(dòng)態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

即主要依靠肌肉等長(zhǎng)性收縮來(lái)維持一定體位，使機(jī)體和四肢保持不動(dòng)所進(jìn)行的作業(yè)，也稱靜力作業(yè)。

特征：能消耗水平不高氧需通常不超過(guò)1L/min

易疲勞

維持較長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)作業(yè)

肌肉張力在最大隨意收縮的15-20%以下時(shí)，不管此時(shí)參與的肌肉有多少，只要收縮的張力是相對(duì)穩(wěn)定的，這種靜力作業(yè)可維持較長(zhǎng)時(shí)間。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）維持較長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)作業(yè)

致疲勞性等長(zhǎng)收縮

當(dāng)?shù)乳L(zhǎng)收縮的肌張力超過(guò)最大隨意收縮力的20%時(shí)，易產(chǎn)生疲勞，因此稱致疲勞性等長(zhǎng)收縮。當(dāng)肌張力在最大隨意收縮力的50%時(shí)，作業(yè)能維持1分鐘，如果以最大肌張力收縮只能維持6秒。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

靜態(tài)作業(yè)持續(xù)時(shí)間與肌肉收縮力的關(guān)系靜態(tài)作業(yè)的氧消耗動(dòng)態(tài)靜態(tài)作業(yè)的基本特征：能量消耗水平不高卻容易疲勞。作業(yè)恢復(fù)安靜氧需和氧消耗（L/min）圖2.3靜態(tài)作業(yè)的氧消耗動(dòng)態(tài)時(shí)間（min）0123456789氧需氧消耗123靜態(tài)作業(yè)的特點(diǎn)1、能消耗水平不高：因?yàn)樵陟o態(tài)作業(yè)時(shí)并沒有做功。2、氧消耗水平較低：氧需通過(guò)常不超過(guò)1L/min。3、乳酸在局部堆積易引起疼痛和疲勞。4、作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧消耗反而先升高后再逐漸下降到原水平。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

在保持肌張力不變，即等張性收縮的情況下，經(jīng)肌肉交替收縮和舒張，使關(guān)節(jié)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的作業(yè)，也稱動(dòng)力作業(yè)。

（二）動(dòng)態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

重動(dòng)態(tài)作業(yè)輕動(dòng)態(tài)作業(yè)（二）動(dòng)態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

重動(dòng)態(tài)作業(yè)參與重動(dòng)態(tài)作業(yè)的多是大肌群，因此能量消耗高是它的特點(diǎn)之一。

輕動(dòng)態(tài)作業(yè)（反復(fù)性作業(yè),repetitivework）

參與作業(yè)的是一組或多組小肌群，參與活動(dòng)的肌肉量小于全身肌肉總量的1/7，肌肉收縮頻率高于15次/分鐘。

特點(diǎn)：能耗不高，但易疲勞或受損。（二）動(dòng)態(tài)作業(yè)(dynamicwork)操作鍵盤輸入漢字，手指擊鍵可高達(dá)1O0次/分鐘以上，高抬舉作業(yè)（overheadwork）：手舉過(guò)頭頂來(lái)完成某項(xiàng)操作，一是靜力作業(yè)成分，二是心臟與工作肌的靜水壓，導(dǎo)致心血管高度應(yīng)激，工作肌乃至全身容易疲勞。（二）動(dòng)態(tài)作業(yè)(dynamicwork)14靜力作業(yè)動(dòng)力作業(yè)肌肉作業(yè)方式等長(zhǎng)收縮等張收縮身體姿式較固定經(jīng)常變動(dòng)肌肉血流影響減少或阻斷增加O2供應(yīng)不足充足乳酸CO2蓄積有無(wú)或少疲勞易出現(xiàn)不易出現(xiàn)肌肉骨關(guān)節(jié)損傷有較少勞動(dòng)持續(xù)時(shí)間短長(zhǎng)能消耗量少較多作業(yè)后耗O2增加不增加

三、作業(yè)能力

(workcapacity)

勞動(dòng)者在從事勞動(dòng)過(guò)程中，完成特定工作的能力稱作業(yè)能力(WorkCapacity)。更確切地講，作業(yè)能力是指在不降低作業(yè)質(zhì)量指標(biāo)的前提下，盡可能長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)維持一定作業(yè)強(qiáng)度的能力。

三、作業(yè)能力(workcapacity)

（一）體力勞動(dòng)作業(yè)能力的測(cè)定1、單位作業(yè)時(shí)間內(nèi)產(chǎn)品的質(zhì)和量(生產(chǎn)成果）來(lái)直接觀察。2、通過(guò)測(cè)定勞動(dòng)者的某些生理指標(biāo)的變動(dòng)來(lái)衡量(握力、耐力、心率、視運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)等)。生產(chǎn)成果生產(chǎn)成果=f（作業(yè)能力*作業(yè)動(dòng)機(jī)）當(dāng)作業(yè)動(dòng)機(jī)一定時(shí)，生產(chǎn)成果的波動(dòng)，主要反映了作業(yè)能力的變化。假設(shè)，一個(gè)人在一天內(nèi)的作業(yè)動(dòng)機(jī)不變。那么，作業(yè)者單位時(shí)間內(nèi)所生產(chǎn)的產(chǎn)品產(chǎn)量的變動(dòng)，反映作業(yè)能力狀態(tài)。下頁(yè)圖反映的是“白班或中等強(qiáng)度”的作業(yè)，在一天內(nèi)勞動(dòng)生產(chǎn)率的變化，也同時(shí)反映了作業(yè)能力的變化（二）勞動(dòng)過(guò)程中作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)

231234

勞1

動(dòng)生產(chǎn)率

0123401234午休1入門期2高效穩(wěn)定期3疲勞期4終末激發(fā)期工作小時(shí)腦力勞動(dòng)穩(wěn)定期較短，應(yīng)安排短暫休息。（三）疲勞（fatigue）

疲勞是體力和功能性效率暫時(shí)減弱，它取決于工作負(fù)荷的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，經(jīng)適當(dāng)休息又可恢復(fù)。疲勞也可理解為一種狀態(tài)：原來(lái)可輕松完成的工作，現(xiàn)在卻感到要花費(fèi)很大精力才能應(yīng)付，且取得的成果越來(lái)越小。

疲勞狀態(tài)（fatigue-likestates）

它是由工作任務(wù)或環(huán)境變動(dòng)大所致個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)，包括單調(diào)乏味，警覺性降低和厭煩。工作或環(huán)境變化后，疲勞狀態(tài)可迅速消失。（三）疲勞（fatigue）

疲勞的三個(gè)階段第一階段：

疲倦感輕微，作業(yè)能力不受影響或稍下降。此時(shí)，濃厚興趣、強(qiáng)烈刺激、個(gè)人意志等可戰(zhàn)勝疲勞，維持工作效率，但有導(dǎo)致過(guò)勞的危險(xiǎn)。

（三）疲勞（fatigue）（三）疲勞