各種心理療法匯總

名稱適應(yīng)癥狀工作程序基本原理一、學(xué)會放松技巧1、沃爾普利用動物的實(shí)二、建構(gòu)焦慮等級踐系對特定事要求其本人把引起焦慮的事件或情境排一個順序，創(chuàng)建了系統(tǒng)脫敏療法。統(tǒng)從引起最小的焦慮到最大的焦慮。最小是0，最大、基本原理：讓一個原為100。0代表完全放松，100代表高度焦慮，2脫物可敏人、物體要做到各等級之間級差要均勻，是一個循序漸進(jìn)的系引起微弱焦慮的刺激，法或列層次。尤其要注意，每一個刺激因素引起的焦慮，在求助者面前重復(fù)暴露泛化對象應(yīng)同時求助者以全身放的小到能被全身松弛所拮抗的程度，這上系統(tǒng)脫敏治療松予以對抗，從而使這恐懼和焦成敗的主要關(guān)鍵之一。一刺激逐漸失去了引起慮三、系統(tǒng)脫敏焦慮的作用。按照設(shè)計的焦慮等級，由小到大依次逐級脫敏。每次咨詢師都要詢問求助者的有多少焦慮分?jǐn)?shù)，如果超過（屬于交互抑制）如；焦慮25分，就需要繼續(xù)放松，反復(fù)次數(shù)不限，直到不在感癥到緊張焦慮為止。此時算一級脫敏。是暴露療一、篩選確定治療對象沖擊療法：是盡可能迅沖法之一。1、嚴(yán)重心血管病，高血壓、冠心病、心瓣膜病等速地引起求助者極強(qiáng)烈擊治療：恐2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如：腦瘤、癲癇、腦血管病等的焦慮或恐反應(yīng)，并對療（滿懼和其他3、嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病，如：支氣管哮喘等4、內(nèi)分這種強(qiáng)烈而痛苦的情緒法灌負(fù)性情緒泌疾患，如：甲狀腺疾病等5、老人、兒童、孕婦及不給以任何強(qiáng)化（哪怕療反應(yīng)的一各種原因所致的身體虛弱者。是同情的眼光也不給一法）類行為治6、各種精神病性障礙。點(diǎn)）任其自然，最后迫療方法。二、簽定治療協(xié)議使導(dǎo)致強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的三、治療準(zhǔn)備工作內(nèi)部動因逐漸減弱乃至如：恐懼首先確定刺激物，根據(jù)刺激物的性質(zhì)再決定治療的場消失，情緒反應(yīng)自行減癥地。輕乃至消除，即所謂消

注意事項(xiàng)1、如果引發(fā)焦慮或恐懼的情境不止一種，可以針對不同情境建立幾個不同的焦慮等級表，然后對每個實(shí)施脫敏。2、對求助者的想象的次數(shù)多少，依個體不同和情境不同而不同。3、當(dāng)一開始焦慮分?jǐn)?shù)超過50，表明等級設(shè)計不合理，應(yīng)劃分得在細(xì)一些，使每個等級之間跨度不要太大。4、有的不能用想象和放松來降低焦慮，可改用其他方法。5、一般不單獨(dú)使用，和其他方法（認(rèn)知療法）一起和用。1、從倫理的角度來說，讓求助者要有足夠的了解，理解此方法在治療中會引起焦慮，經(jīng)求助者同意，簽定協(xié)議，方可采用。2、在實(shí)施中，求助者因無法忍受而提中止治療是十分普遍的現(xiàn)象。協(xié)議就是為了增強(qiáng)求助者的自我約束力，保證治療的順利進(jìn)展。盡管如此，求助者反復(fù)提出退出，或家屬提出取精品文檔交流四、實(shí)施沖擊治療退性抑制。消治療經(jīng)勸說無效時，治療應(yīng)每次治療時間應(yīng)根據(jù)求助者應(yīng)激反應(yīng)的情況而定。其立即停止。咨詢師不可以協(xié)議情緒反應(yīng)要求超過求助者以往任何一次焦慮緊張的程為憑，一意孤行。度，力求達(dá)到極限，其生理反應(yīng)要求出現(xiàn)明顯的植物3、治療中如出現(xiàn)以下情況也應(yīng)神經(jīng)功能變化。通常一次治療要持續(xù)30-60分鐘。一停止治療。般2-4次。1日1次或間日一次。（1）通氣過度綜合癥（2）暈撅或休克適應(yīng)于，一、確定靶癥狀基本原理：是經(jīng)典條件不具備使用條件的咨詢機(jī)構(gòu)或改正不良二、選用厭惡刺激（1）、電刺激反射。個人，不可采用厭惡療法。厭厭行為和習(xí)（2）、藥物刺激是通過附加某種刺激的惡刺激應(yīng)該具有足夠的強(qiáng)度，惡慣（3）、想象刺激（內(nèi)隱致敏法）方法，使求助者在進(jìn)行但作為一種醫(yī)療措施，又必須療（4）、其他刺激（任何能到來不不適行為時，同時產(chǎn)生是無害的，起碼是安全的。所法快情緒的刺激都可作為厭惡刺激。如①憋氣、②羞辱、另人厭惡的心理或生理以要在嚴(yán)格控制下使用。如：強(qiáng)迫③強(qiáng)烈光線。反應(yīng)。如此反復(fù)實(shí)施，如要采用，雙方要簽訂知情同癥（洗手三、把握時機(jī)施加厭惡刺激使不適行為與厭惡反應(yīng)意書。用橡皮筋厭惡體驗(yàn)與不良行為應(yīng)該是同步的，時間要控制準(zhǔn)確。建立了條件聯(lián)系，以后靶癥狀要單一而具體。叫做癥彈手控盡管取消了附加刺激，狀單一。制）但只要求助者進(jìn)行這種不適行為，厭惡體驗(yàn)照舊產(chǎn)生。為了避免厭惡體驗(yàn)，求助者不得不中止或放棄原有的不適行為。一、選擇合適的治療對象一、是建立在A班杜拉注意事項(xiàng)：模除必須是適應(yīng)癥以外，還要評估其模仿能力，才社會學(xué)習(xí)理論之上的一影響模仿能力的一個重要的因仿又能決定是否為合適的治療對象。種咨詢治療方法。具體素是年齡。（適應(yīng)年輕的求助法稱二、設(shè)計示范行為方式有：者）示根據(jù)求助者的具體情況，有針對性地設(shè)計一個或1、生活示范要強(qiáng)調(diào)示范者的作用。示范者范適應(yīng)：行一組示范行為。情景盡可能真實(shí)。2、象征性的示范的感染力越強(qiáng)，模仿者的動機(jī)法為適應(yīng)障三、強(qiáng)化正確的模仿行為3、角色扮演也越強(qiáng)，成績越好。示范者與精品文檔交流礙4、參與示范模仿者共同之處越多，模仿的5、內(nèi)隱示范信心越足，成績越好。對正確模仿行為的強(qiáng)化，應(yīng)適時和恰當(dāng)。1、肌電生一、治療前的準(zhǔn)備基本原理：注意事項(xiàng)：物反饋1、設(shè)立專門治療室1最先將生物反饋應(yīng)用適應(yīng)癥：①各種睡眠障礙②各生儀：適應(yīng)：2、咨詢師熟悉掌握反饋儀的使用方法于臨床的是夏皮諾。類伴緊張、焦慮、恐懼的神經(jīng)物焦慮癥3、向求助者講解生物反饋儀療法的原理、方法、2是通過現(xiàn)代電子儀器，癥，心因性精神障礙；③某些反口吃、肌特點(diǎn)和功效。求助者主動參與治療是治療成功竟個體在通常情況下不心身疾病：高血壓、支氣管哮饋肉痙攣、的必要條件。能意識到的體內(nèi)生理功喘、經(jīng)前期緊張癥、緊張性頭法磨牙、大二、診室訓(xùn)練能予以描記，并轉(zhuǎn)換為痛，書寫痙攣等。④兒童多動腦癱瘓、1、求助者在進(jìn)餐后30分鐘方可開始訓(xùn)練。訓(xùn)練數(shù)據(jù)、圖形或聲、光等癥、慢性精神分裂癥。小兒麻痹前不應(yīng)飲酒、茶、咖啡等刺激性飲料。反饋信號，讓求助者根禁忌癥：①各類急性期精神病等2、求助者取仰臥位。據(jù)反饋信號的變化了解求助者。②有自殺、自殺觀念、2、皮膚電3、按放電極。學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)不隨沖動、毀物、興奮不合作的求反饋儀：4、測肌電水平的基線值。意的內(nèi)臟機(jī)能及其他軀助者。③訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的頭適應(yīng)：焦5、反饋訓(xùn)練。體機(jī)能，達(dá)到防治疾病暈、頭痛、惡心、血壓升高、慮癥、癔6、再次進(jìn)行診室治療前，咨詢師和求助者交流5的目的。失眠、幻覺、妄想、等。癥、神經(jīng)分鐘，了解求助者的訓(xùn)練體驗(yàn)。1、反饋儀的分類：衰弱、抑7、待求助者掌握放松技巧后，可變換體位進(jìn)行雙⑴肌電生物反饋儀注意：并不是所有的人都能從郁癥、及向訓(xùn)練等。⑵皮膚電反饋儀治療中得到好處，是一個主動恐怖癥和8、療效安排：每次訓(xùn)練30分鐘，第一周1-2天一⑶皮膚溫度生物反饋參與的過程。生物反饋儀本身各種精神次，第二周起可每周2次，工4-8周。因個體儀沒有任何治療作用，除了信息應(yīng)激障差異，療效以能掌握治療技術(shù)為度。⑷腦電生物反饋儀以外它沒給求助者任何的物理礙。三、家庭訓(xùn)練，將所習(xí)得的體驗(yàn)在家里訓(xùn)練鞏固。⑸其他反饋儀的、化學(xué)的干預(yù)。適應(yīng)：一一、貝克和雷米的認(rèn)知療法：貝克理論幾個重要概注意事項(xiàng)：認(rèn)般心理問念：對神經(jīng)性厭食，性功能障礙及知題1、建立咨詢關(guān)系。共同感受酒精中毒等可選用。但是，心行貝克抑郁癥、2、確立咨詢目標(biāo)。理障礙和疾病有很多種類，并為CT焦慮癥、確立問題：提問和自我審查的技術(shù)非都有效。3精品文檔交流療恐怖癥、4、檢驗(yàn)表層錯誤觀念：建議、演示和模仿自動化思維法考試前緊張焦慮、①建議②演示③模仿規(guī)則情緒的激5、糾正核心錯誤觀念：語義分析技術(shù)怒和慢性認(rèn)知歪曲的推理錯誤：疼痛的求①災(zāi)變祛除②重新歸因③認(rèn)知重建主觀臆斷：助者。6、進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)1、選擇性概括2、過度鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí)概括2、夸大和縮小4、個性化3、貼標(biāo)簽和錯貼標(biāo)簽6、極端思維五種治療技術(shù)：1、識別自動性思維2、識別認(rèn)知性錯誤3、真實(shí)性驗(yàn)證4、去中心化5、憂郁或焦慮水平監(jiān)控梅肯鮑姆三、梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)（CBM）第一階段：自我觀察認(rèn)知行為1、應(yīng)對技能學(xué)習(xí)程序：第二階段：開始一種新療法●通過角色扮演和想象使其面臨一種可引發(fā)焦慮的情的內(nèi)部對話CBT境。第三階段：學(xué)習(xí)新的技●要求評價他們的焦慮水平能●教“求”察覺在壓力情境下印發(fā)的焦慮的認(rèn)知●幫助求通過重新評價自我陳述來檢查這些想法●讓求注意重新評價后的焦慮水平。2、壓力接種訓(xùn)練（SIT）三階段模型：（1）概念階段精品文檔交流求助者中羅杰斯心療法

2）技能獲得和復(fù)述階段3）應(yīng)用和完成階段一、確定求助者中心療法的咨詢目標(biāo)1、求助者中心療法對1、體現(xiàn)人本主義的哲學(xué)思想1、求助者的自我變得較為開放人性的看法基本觀2、首要責(zé)任在于求助者2、求助者的自我變得較為協(xié)調(diào)點(diǎn)3、初學(xué)者傾向于接受沒有挑3、求助者更加信任自己A人有自我實(shí)現(xiàn)的傾向戰(zhàn)的求助者4、求助者變得更適應(yīng)了B人擁有機(jī)體的評價過4、基本原理應(yīng)當(dāng)成為當(dāng)代心5、求助者愿意使其生命過程成為一個變化的過程理咨詢師素質(zhì)培養(yǎng)的基礎(chǔ)程C人是可以信任的內(nèi)容。二、掌握主要的咨詢技術(shù)2、自我理論1、促進(jìn)設(shè)身處地的理解的技術(shù)1經(jīng)驗(yàn)2自我概念1關(guān)注2用言語交流設(shè)身處地的理解3非言語交流3價值的條件化設(shè)身處地的理解3、心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)和4沉默作為交流設(shè)身處地的理解的一種方式治療、坦誠交流的技術(shù)（1）心理的實(shí)質(zhì)：自我21并不固定角色2自發(fā)性3無防御反應(yīng)4一致性5自概念與經(jīng)驗(yàn)的不協(xié)調(diào)是我的交流心理失調(diào)產(chǎn)生的原因6表達(dá)無條件積極關(guān)注的技術(shù)（2）心理治療的實(shí)質(zhì)：三、把握咨詢過程七階段的特點(diǎn)和規(guī)律重建個體在自我概念與第一階段：求助者對個人經(jīng)驗(yàn)持僵化和疏遠(yuǎn)態(tài)度階段，經(jīng)驗(yàn)之間的和諧，或說求助者不愿主動尋找治療