新版心腦血管疾病的預(yù)防

新版心腦血管疾病的預(yù)防新版心腦血管疾病的預(yù)防第1頁世界衛(wèi)生組織將人類疾病分為：傳染性疾病慢性非傳染性疾病傷害新版心腦血管疾病的預(yù)防第2頁

年聯(lián)合國(guó)召開慢病防治專題會(huì)議，依據(jù)全球人口死亡順位將心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病等作為防治重點(diǎn)。

心腦血管疾病是一類與不良生活方式親密相關(guān)疾病。研究證實(shí)，心腦血管疾病發(fā)生與心態(tài)失衡、吸煙、酗酒、不合理膳食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神原因等親密相關(guān)。新版心腦血管疾病的預(yù)防第3頁

心腦血管疾病是一個(gè)致殘率、致死率很高、嚴(yán)重威脅大家健康疾病，一旦得上這類疾病，自己極難生活自理，給家庭造成很大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力。病人自己也經(jīng)常因?yàn)橥侠哿思胰耍那椴粫?，反而影響了疾病治療。?duì)于心腦血管疾病，不論是從經(jīng)濟(jì)、家庭、還是從健康以及社會(huì)角度來講，唯有預(yù)防才是萬全之策，高明之舉。早一日預(yù)防，早一點(diǎn)安心。新版心腦血管疾病的預(yù)防第4頁依據(jù)我國(guó)調(diào)查結(jié)果，當(dāng)前在我國(guó)18歲以上人群中：高血壓患者有2.6億人血脂異常者有2.9億人糖尿病患者有6000萬人糖耐量低減者有6000萬人肥胖者有8000萬人超重者有2億人吸煙者有3.5億人被動(dòng)吸煙者有9億人新版心腦血管疾病的預(yù)防第5頁上述原因長(zhǎng)久影響，必定會(huì)造成動(dòng)脈硬化性心腦血管事件發(fā)生，其中包含猝死、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重致殘、致死性疾病。所以，加強(qiáng)對(duì)慢病高危人群識(shí)別與篩選，并對(duì)其采取有效策略進(jìn)行預(yù)防，是當(dāng)前有待深入處理重大醫(yī)療和社會(huì)問題。新版心腦血管疾病的預(yù)防第6頁全國(guó)主要疾病死亡率、組成與順位順位疾病死亡率（1/10萬）組成比（%）

1心腦血管疾病239.4741.622惡性腫瘤137.0523.823呼吸系統(tǒng)疾病76.6513.324傷害51.198.905消化系統(tǒng)疾病13.182.296內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)代謝疾病11.411.987傳染病7.401.298泌尿生殖系統(tǒng)疾病7.071.239神經(jīng)系統(tǒng)疾病5.360.9310圍生期疾病3.230.56

（起源年全國(guó)死因監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)集

）新版心腦血管疾病的預(yù)防第7頁生活方式發(fā)生了巨大改變新版心腦血管疾病的預(yù)防第8頁中國(guó)慢性病對(duì)勞動(dòng)生產(chǎn)力影響全國(guó)整年死亡人數(shù)預(yù)計(jì)為950萬過早死亡(低于平均壽命)550萬，占57.8%過早死亡患者中：-慢性病占75.1%-損傷中毒14.8%-傳染病占10.1%新版心腦血管疾病的預(yù)防第9頁中國(guó)疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)對(duì)GDP影響新版心腦血管疾病的預(yù)防第10頁衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)研究表明：慢病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增速超出GDP疾病總負(fù)擔(dān)：48000億元直接負(fù)擔(dān)：0億元（來自衛(wèi)生部衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)研究所）。間接費(fèi)用：28000億元（據(jù)教授推算，依據(jù)是因疾病造成勞動(dòng)力損失以及護(hù)理費(fèi)用等）。新版心腦血管疾病的預(yù)防第11頁據(jù)測(cè)算，1993年到年10年間，GDP由3.5萬億元增加到13.6萬億元，增加了2.89倍，但疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增加4.04倍，由3208億元增加到16180億元。據(jù)測(cè)算，從年到年，即使GDP從13.6萬億元增加到39.8萬億元，增加1.93倍，而疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增加了1.97倍。疾病經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增加超出了GDP增加。慢病已成為造成我國(guó)人口貧困主要原因之一。新版心腦血管疾病的預(yù)防第12頁60年我國(guó)人均預(yù)期壽命翻倍新版心腦血管疾病的預(yù)防第13頁據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)當(dāng)前60歲以上人口已達(dá)2.2億，已進(jìn)入老齡社會(huì)慢病尤其是心腦血管疾病已成為社會(huì)公共衛(wèi)生問題，必須加強(qiáng)預(yù)防新版心腦血管疾病的預(yù)防第14頁河北省心腦血管病危險(xiǎn)原因流行情況新版心腦血管疾病的預(yù)防第15頁河北省高血壓患病及防治水平

（≥18歲人群）新版心腦血管疾病的預(yù)防第16頁河北省成年人高血壓、糖尿病和血脂異?；疾÷矢淖儯?、年）新版心腦血管疾病的預(yù)防第17頁河北省成年人超重、肥胖率改變

（年、年）新版心腦血管疾病的預(yù)防第18頁河北省成年男性吸煙、飲酒率改變

（年、年）新版心腦血管疾病的預(yù)防第19頁2002年河北省居民平均食鹽攝入量新版心腦血管疾病的預(yù)防第20頁河北省未測(cè)過血壓成年居民百分比%新版心腦血管疾病的預(yù)防第21頁心腦血管疾病綜合預(yù)防新版心腦血管疾病的預(yù)防第22頁開展全民健康生活方式行動(dòng)，引導(dǎo)居民建立健康生活方式新版心腦血管疾病的預(yù)防第23頁全民健康生活方式行動(dòng)內(nèi)容大力宣傳健康生活方式關(guān)鍵信息，指導(dǎo)居民合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定時(shí)體檢等；開展全民健康生活方式“示范小區(qū)”、“示范單位”、“示范學(xué)?！薄ⅰ笆痉恫蛷d”、“示范食堂”、“健康主題公園”、“健康知識(shí)一條街”、“健康步道”、“健康自測(cè)小屋”創(chuàng)建；在小區(qū)、單位設(shè)置居民健康自測(cè)小屋；衛(wèi)生機(jī)構(gòu)100%禁煙，創(chuàng)建無煙工作場(chǎng)所。營(yíng)造全民健康生活方式生產(chǎn)、生活環(huán)境。新版心腦血管疾病的預(yù)防第24頁開展心血管病患者及高危人群篩查與管理腦卒中項(xiàng)目心血管項(xiàng)目高危人群及患者小區(qū)管理建檔隨訪新版心腦血管疾病的預(yù)防第25頁開展高血壓小區(qū)規(guī)范化管理全省11個(gè)市全部開展基礎(chǔ)公共衛(wèi)生服務(wù)35歲守診測(cè)血壓新版心腦血管疾病的預(yù)防第26頁開展減鹽和應(yīng)用低鈉鹽降壓項(xiàng)目少用鹽有益健康可降低血壓用低鈉鹽（復(fù)鹽）替換常見鹽降壓新版心腦血管疾病的預(yù)防第27頁開展慢病綜合防控示范區(qū)(縣）建設(shè)省級(jí)11國(guó)家級(jí)3新版心腦血管疾病的預(yù)防第28頁開展健康教育宣傳活動(dòng)，提升居民心血管病防治知識(shí)水平新版心腦血管疾病的預(yù)防第29頁心腦血管疾病危險(xiǎn)原因體重超重肥胖飲食鹽脂肪吸煙飲酒酗酒缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng)太少靜坐太久精神原因新版心腦血管疾病的預(yù)防第30頁心腦血管疾病高發(fā)人群

年紀(jì)大于45歲男性、大于55歲女性吸煙者高血壓患者高膽固醇血癥患者有家族遺傳病史者肥胖者缺乏運(yùn)動(dòng)或工作擔(dān)心者新版心腦血管疾病的預(yù)防第31頁誘發(fā)心腦血管疾病不良習(xí)慣霧霾天在戶外運(yùn)動(dòng)陪著他人吸煙：打麻將、喝酒等場(chǎng)所脾氣急躁過勞事業(yè)至上，忽略減壓心情郁悶、不舒暢、終日愁眉苦臉壓抑憤恨終日懶洋洋三餐進(jìn)食過飽新版心腦血管疾病的預(yù)防第32頁合理膳食

健康四大基石心理平衡適量運(yùn)動(dòng)健康戒煙限酒壽命延長(zhǎng)新版心腦血管疾病的預(yù)防第33頁新版心腦血管疾病的預(yù)防第34頁心理平衡保持心態(tài)健康就是取得身體健康金鑰匙。心態(tài)不好、愛著急、生悶氣、整天與自己過不去，最輕易傷神傷身。全部保健辦法中，心理平衡最為關(guān)健。保持平靜心態(tài)和高興心情，能夠拮抗多數(shù)內(nèi)外不利原因新版心腦血管疾病的預(yù)防第35頁長(zhǎng)壽歌一天一天不計(jì)天嘻嘻哈哈樂整天開開心心益壽年今天悲痛明天歡只要不鉆牛角尖包你活到三萬六千五百天新版心腦血管疾病的預(yù)防第36頁戒煙限酒

煙內(nèi)有焦油、尼古丁等有害物質(zhì)。標(biāo)準(zhǔn)上應(yīng)果斷戒煙，不能徹底戒煙者，應(yīng)盡可能限制或逐步降低吸煙量，直到完全戒煙。可適量飲酒，詳細(xì)量因人而異，以少許紅葡萄酒為宜。酒精對(duì)肝、腎有損害，決不可酗酒。新版心腦血管疾病的預(yù)防第37頁

合理膳食

有粗有細(xì)不甜不咸合理搭配七八分飽新版心腦血管疾病的預(yù)防第38頁食物中幾大要素蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物維生素微量元素纖維素新版心腦血管疾病的預(yù)防第39頁必需氨基酸共有８種：賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸（蛋氨酸）、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸。對(duì)嬰兒來說，組氨酸和精氨酸也是必需氨基酸。假如飲食中經(jīng)常缺乏上述氨基酸，可影響健康。新版心腦血管疾病的預(yù)防第40頁必需維生素13種VitaminA，C，D，E，K，B1，Ｂ2，Ｂ3，Ｂ5，Ｂ6，Ｂ7，Ｂ9，Ｂ12新版心腦血管疾病的預(yù)防第41頁適量運(yùn)動(dòng)

量力而行慢跑、快走、打太極