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文檔簡介
第項凈訓(xùn)
注意力課程第十三講靜(鐘準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備做訓(xùn)練用的桌子、椅子或一塊墊子1個一次性杯子,里面裝入高1~2厘米的大米或小米,上口用膠紙封好。訓(xùn)練方法孩子端坐在椅子上或者盤腿坐在墊子上兩手放于膝蓋裝有大米或小米的杯子頂在頭頂上;腰背挺直,全身肌肉放松;閉目;均勻呼吸,并逐漸放慢同時數(shù)呼吸的次數(shù)一邊聽輕柔舒緩的音樂這樣持續(xù)坐5分鐘然后,將在5分鐘內(nèi)呼吸的次數(shù)及杯子掉下來的次數(shù)記錄在第十三日訓(xùn)練報告表中。檢測標(biāo)準(zhǔn)以靜坐時呼吸的次數(shù)和頭頂杯子掉下的次數(shù)一次比一次少為好。第項
視追
注一不訓(xùn)練方法:頭不轉(zhuǎn)動,眼睛距卡片1220厘米或再近,平視卡片11,目不轉(zhuǎn)睛地連續(xù)盯視1分鐘之后看墻壁上是否有一個白色的點數(shù)從看到它到消失的時間長短(可用數(shù)數(shù),一秒一個數(shù)計續(xù)做3次,并把時間記在第13日訓(xùn)練報告表中。第項
聽集
數(shù)幾指數(shù)的目聽光盤中的老師或家長讀數(shù)列,數(shù)出制定數(shù)字?jǐn)?shù),并將答案寫在第13日訓(xùn)練報告表中。0005681271452635608277857713427577896091736371787214684409012249534301465495853710507922796892589235第項視分
找相的
在方框內(nèi)尋找與框外圍相反的圖,并把框外圖的號數(shù)寫在框內(nèi)相應(yīng)圖的旁邊。
第項
聽轉(zhuǎn)
按組分畫號按詞組的歸類畫符號。按順序讀詞組(共個當(dāng)聽到詞組屬于“花卉”類時,在相應(yīng)的格子內(nèi)畫符號“√猴子
郁金香
鵝
熊貓
康乃馨
馬
羊
大象
老虎
菊花獅子
家兔猩猩
河馬百合
長頸鹿
狼
牡丹花
牛
鴨狐貍
君子蘭
鴿子
袋鼠
騾子
睡蓮
鴕鳥
野豬
豬
梅花鹿豹
蛇
驢子
玫瑰
雞
北極熊
企鵝
斑馬
鱷魚
美人蕉1112131
2122232
3132333
4142434
5152535
6162636
7172737
8182838
9192939
10203040第項
知轉(zhuǎn)
口配大聲從14順數(shù)到70,逢5不出聲,用拍手代替。
第三訓(xùn)報第13日
年
月
日序
項目
答
案
序
項目
答
案所用時間:
分
第一次追蹤的次數(shù):次1
凈心訓(xùn)練
呼吸次數(shù):
次2
視覺追蹤
第二次追蹤的次數(shù):次掉杯子數(shù):
次
第三次追蹤的次數(shù):次3
聽覺集中0:
個3:
個5:
個7:
個45
視覺分辨聽覺轉(zhuǎn)移
尋找相
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