下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座

下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第1頁(yè)下肢關(guān)節(jié)下肢帶關(guān)節(jié)：恥骨聯(lián)合骶髂關(guān)節(jié)自由下肢關(guān)節(jié)：髖關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)足關(guān)節(jié)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第2頁(yè)一、下肢帶關(guān)節(jié)（一）骨盆連結(jié)1、恥骨聯(lián)合publicsymphysis恥骨聯(lián)合：由兩側(cè)恥骨聯(lián)合面借恥骨間盤（纖維軟骨）連結(jié)組成

恥骨間盤下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第3頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第4頁(yè)2、骶髂關(guān)節(jié)sacroiliacjoint下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第5頁(yè)骶髂骨間韌帶：預(yù)防骶骨因受壓力作用向前方滑動(dòng)骶髂前、后韌帶：從關(guān)節(jié)前后方向加固關(guān)節(jié)。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第6頁(yè)3、骶尾連結(jié)sacrococcyealjoint骶骨與尾骨之間借軟骨組成骶尾連結(jié)，屬于軟骨連結(jié)。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第7頁(yè)（二）骨盆運(yùn)動(dòng)以腰骶關(guān)節(jié)為支點(diǎn)時(shí)，骨盆帶動(dòng)下肢相對(duì)于軀干運(yùn)動(dòng)。以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)時(shí)，骨盆帶動(dòng)軀干相對(duì)于下肢運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第8頁(yè)1、繞冠狀軸做前后傾運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第9頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第10頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第11頁(yè)2、繞矢狀軸做側(cè)傾運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第12頁(yè)3、繞垂直軸作向左、右旋轉(zhuǎn)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第13頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第14頁(yè)4、環(huán)轉(zhuǎn)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第15頁(yè)（三）骨盆整體觀1、分部下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第16頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第17頁(yè)2、性別特征男性女性男性：高而窄，恥骨角較小。女性：低而寬，恥骨角較大。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第18頁(yè)男性：大小骨盆界口呈杏形、橫徑較小。女性：大小骨盆界口呈橢圓形、橫徑較大。男性女性下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第19頁(yè)男性女性下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第20頁(yè)3、骨盆傾斜度人體直立時(shí)，骨盆入口平面與水平面形成角度，即為骨盆傾斜度。男性骨盆前傾55—55度，女性約為60度。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第21頁(yè)

立弓：人體直立時(shí)，重力由腰椎經(jīng)骶骨、骶髂關(guān)節(jié)、髖臼傳至股骨頭，形成“立弓”。

坐弓：人體坐位時(shí)，重力由骶骨向兩側(cè)傳至坐骨結(jié)節(jié)，形成“坐弓”。4、骨盆結(jié)構(gòu)特點(diǎn)含有支持體重、緩沖震動(dòng)、保護(hù)內(nèi)臟、肌肉附著及女性生殖等功效。

下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第22頁(yè)一、自由下肢關(guān)節(jié)（一）髖關(guān)節(jié)1、關(guān)節(jié)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第23頁(yè)2、髖關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第24頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第25頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第26頁(yè)3、關(guān)節(jié)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第27頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第28頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第29頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第30頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第31頁(yè)外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第32頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第33頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第34頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第35頁(yè)旋內(nèi)旋外運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第36頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第37頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第38頁(yè)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第39頁(yè)4、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)人體中穩(wěn)固很強(qiáng)關(guān)節(jié)準(zhǔn)確對(duì)合球窩關(guān)節(jié)厚而緊關(guān)節(jié)囊強(qiáng)有力韌帶關(guān)節(jié)周圍發(fā)達(dá)肌肉合理訓(xùn)練能夠增大該關(guān)節(jié)靈活性和運(yùn)動(dòng)幅度下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第40頁(yè)（二）膝關(guān)節(jié)1、關(guān)節(jié)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第41頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第42頁(yè)2、膝關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)半月板下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第43頁(yè)翼狀襞翼狀襞下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第44頁(yè)前交叉韌帶和后交叉韌帶下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第45頁(yè)腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶和髕韌帶下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第46頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第47頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第48頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第49頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第50頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第51頁(yè)膝關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)：半月板翼狀襞前交叉和后交叉韌帶腓側(cè)和脛側(cè)副韌帶髕韌帶下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第52頁(yè)3、膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第53頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第54頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第55頁(yè)旋轉(zhuǎn)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第56頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第57頁(yè)4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，只能作屈伸運(yùn)動(dòng)屈膝時(shí)，作輕度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第58頁(yè)（三）足關(guān)節(jié)足關(guān)節(jié)包含：踝關(guān)節(jié)（距小腿關(guān)節(jié)）、跗骨間關(guān)節(jié)（包含距下關(guān)節(jié)）、跗跖關(guān)節(jié)和跖骨間關(guān)節(jié)。從功效角度將踝關(guān)節(jié)與距下關(guān)節(jié)稱為足關(guān)節(jié)。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第59頁(yè)1、踝關(guān)節(jié)（距小腿關(guān)節(jié)）（1）基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第60頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第61頁(yè)（2）輔助結(jié)構(gòu)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第62頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第63頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第64頁(yè)（3）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)A、單軸關(guān)節(jié)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第65頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第66頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第67頁(yè)B、踝關(guān)節(jié)與距下關(guān)節(jié)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)時(shí)，足可完成內(nèi)翻和外翻。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第68頁(yè)內(nèi)翻（inversion）:足內(nèi)側(cè)緣提起、外側(cè)緣下降。足底轉(zhuǎn)向內(nèi)下方。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第69頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第70頁(yè)外翻（eversion）:足外側(cè)緣提起、內(nèi)側(cè)緣下降，足底轉(zhuǎn)向外下方。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第71頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第72頁(yè)2、跗骨間關(guān)節(jié)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第73頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第74頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第75頁(yè)（四）足弓足弓定義：由足7塊跗骨、5塊跖骨以及足部關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱共同組成凸向上方弓形結(jié)構(gòu)。足弓組成：內(nèi)側(cè)縱弓外側(cè)縱弓

橫弓下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第76頁(yè)內(nèi)側(cè)縱弓：由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和1、2、3跖骨組成，又稱彈性弓。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第77頁(yè)外側(cè)縱弓：由跟骨、骰骨和4、5跖骨組成，又稱支撐弓。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第78頁(yè)橫弓：由骰骨和3塊楔骨組成。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第79頁(yè)足弓機(jī)能(1)“三角架”：它能使人體穩(wěn)固地站立于任何高低不平地面。(2)彈簧功效：各骨之間關(guān)節(jié)、韌帶連結(jié)使足弓有一定彈性，利于完成行走、跑跳等動(dòng)作。(3)足弓對(duì)經(jīng)過血管、神經(jīng)和肌腱有保護(hù)作用。下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第80頁(yè)下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第81頁(yè)扁平足扁平足是指足縱弓降低或消夫，站立時(shí)足弓塌陷，足內(nèi)緣靠近地面。發(fā)生扁平足有幾個(gè)原因。一是先天發(fā)育畸形，主要是組成足弓骨頭發(fā)育異常。二是遺傳性原因，是父母有程度不等扁平足，在孩子開始學(xué)步時(shí)即有扁平足出現(xiàn)。三是后天性扁平足，原因較多，如發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不良，休息不夠，站立時(shí)間過久，體重過重又缺乏鍛煉，患慢性消耗性疾病（如結(jié)核?。┖蟠┬煌?，外傷性關(guān)節(jié)炎等。

下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第82頁(yè)扁平足伴發(fā)癥狀輕重不一，輕者久立或勞累后足部發(fā)酸、發(fā)紅、疲乏或足部浮腫，休息后可減輕或消失，但勞累后又復(fù)出現(xiàn)；重者可發(fā)生足底外翻，不能久立或行走，跑跳很困難，這時(shí)主要是肌肉發(fā)生痙攣性收縮；到了晚期，因?yàn)榧∪獐d攣形成永久性攣縮狀態(tài)，疼痛雖有所減輕，但行走、站立和跑跳更感困難，足部喪失緩沖震蕩能力，以致全身負(fù)重關(guān)節(jié)很容服生骨關(guān)節(jié)疾病。

下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第83頁(yè)扁平足治療應(yīng)以預(yù)防其加重為主。對(duì)發(fā)育期兒童少年要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，防止過勞和過久站立姿勢(shì)，這對(duì)預(yù)防扁平足至關(guān)主要。有扁平足趨向和父母是扁平足者，幼年期就應(yīng)開始進(jìn)行足部肌肉鍛煉。

下肢的關(guān)節(jié)專題知識(shí)講座第84頁(yè)普通來講，平足人不宜參加耐力性項(xiàng)目活動(dòng)。從生了解剖上看，正常足弓符合人體起跳基礎(chǔ)要求，實(shí)際上正常足弓人跳得高，也往往跳得遠(yuǎn)，他們確實(shí)含有較強(qiáng)跳躍能力；然而，物極必反，高足弓是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所不需要；實(shí)踐告訴咱們，任何事物不是絕正確，一塵不變，即使足弓平坦，只要遮趾關(guān)節(jié)強(qiáng)而有力，并能在快速運(yùn)動(dòng)中將人體有力地支撐起來足弓，仍可能在短跑，甚至跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)