青春期心理健康演講稿（共2篇）

青春期心理健康演講稿（共2篇）青春期心理健康演講稿是一種實(shí)用性比擬強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在生活中，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是的青春期心理健康演講稿，，大家一起來(lái)看看吧。各位老師、各位同學(xué)：下午好！今天由我給大家講述一個(gè)悠長(zhǎng)的故事，這個(gè)故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個(gè)世界上，誰(shuí)都不能阻止故事的發(fā)生和上演，而誰(shuí)又都不能無(wú)限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們?cè)鯓尤?dǎo)演它，讓故事都有一個(gè)美麗的過(guò)程，一個(gè)完美的結(jié)局，這就是我們的青春故事。事實(shí)上，我給每個(gè)人的故事都設(shè)定了一個(gè)理想的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》。我準(zhǔn)備從以下五個(gè)方面給大家來(lái)詮釋這個(gè)故事：一、青春期的概念和在人生中的地位；二、青春期的心理特點(diǎn)；三、矛盾的青春期心理；四、青春期心理健康的七大表達(dá)；五、青春故事，我為你支招。下面，我們探討第一個(gè)問(wèn)題：一、青春期的概念和在人生中的地位：青春期是指一個(gè)人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過(guò)渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期又是人生的一個(gè)困難時(shí)期。心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”；“產(chǎn)生對(duì)未來(lái)生活的設(shè)想”；“開始逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來(lái)之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對(duì)雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會(huì)給他們帶來(lái)突如其來(lái)的一時(shí)不安，產(chǎn)生情緒上的激動(dòng)和動(dòng)亂，這便是人生的“第二次危機(jī)”。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。也就是“心里斷乳期”。心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期那么是“內(nèi)部的獲得時(shí)代”。由于性本能的起動(dòng)，使之逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會(huì)因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時(shí)期平靜的心田被攪亂了而陷入于以對(duì)抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否認(rèn)與不安情緒之中。他們不僅對(duì)外界，就是對(duì)自己也都采取了“否認(rèn)”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否認(rèn)期”或“對(duì)抗期”。面對(duì)如此眾多的'研究和社會(huì)中青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題已經(jīng)成為受高度重視的社會(huì)問(wèn)題。為此世界組織對(duì)青少年身體“健康”的標(biāo)準(zhǔn)制定為：1.有足夠充分的精力，能沉著不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力而不感到過(guò)分緊張。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承當(dāng)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。（看看我們學(xué)校的男生，瀟灑有活力，女生漂亮，亭亭玉立——兩個(gè)字“健康”）7.眼睛明亮，反響敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。（看我們同學(xué)們進(jìn)餐，那真叫“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”）9.頭發(fā)有光澤、無(wú)頭屑。（無(wú)光澤也沒(méi)事，“海飛絲，絲絲順滑，飛一樣的感覺(jué)”）10.肌肉、皮膚有彈性。這一定義主要強(qiáng)調(diào)了健康的身體表征，而青春期更多的是要關(guān)注心理特征。下面我們介紹第二局部：二、青春期的心理特點(diǎn)1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽(yáng)光燦爛，滿臉春風(fēng)，正如“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開”，人見人愛(ài)；有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老樹昏鴉”，人見人憂，所以說(shuō)“六月天孩子臉”，一點(diǎn)不假。2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無(wú)話不談，形影不離，視友誼至高無(wú)上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這是心理斷乳表現(xiàn)，他往往發(fā)生得太快，讓我們的家長(zhǎng)和老師難以接受。同時(shí)，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比擬注意自己形象，特別是異性同學(xué)對(duì)自己的，也嘗試與異性交往，但是在交往過(guò)程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對(duì)方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結(jié)果，交往過(guò)程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，這種表現(xiàn)與愛(ài)情無(wú)關(guān)，只是彼此有共同的語(yǔ)言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞，令當(dāng)事人非常尷尬，有時(shí)候，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱。案：我們同學(xué)當(dāng)中不乏常常有這樣的談?wù)摚号较吕镎務(wù)摚汉俸伲〗忝脗?，你們說(shuō)我們班哪個(gè)男生長(zhǎng)得最帥。我認(rèn)為是某某，你看他籃球打得多好，那投籃姿勢(shì)，配上那時(shí)尚發(fā)型，簡(jiǎn)直帥呆了，酷斃了。我真的好喜歡噢！眾女生一齊上陣，喜歡就去追呀！要不要我們幫你做“聯(lián)絡(luò)員”。男生私下里談?wù)摚骸靶值軅?，你們說(shuō)我們班的女生誰(shuí)最漂亮?！薄案鐐?，你不會(huì)是喜歡上誰(shuí)了吧！還不快快招來(lái)?！痹谕瑢W(xué)或室友的一陣招呼中，該男生說(shuō)出了女生的姓名。“哥們，是呀，我也覺(jué)得她對(duì)你有感覺(jué)，平時(shí)看你的眼神都不一樣，真是情人眼里出西施呀”對(duì)于這樣的談?wù)?，我們誰(shuí)都無(wú)可厚非，我覺(jué)得，異性同學(xué)之間的交往很多時(shí)候是與愛(ài)情無(wú)關(guān)的。但眾口鑠金，事情的開展就成了另外的結(jié)局。有那么寓言是這么說(shuō)的：養(yǎng)猴人一日要?dú)⒁荒鸽u以警示猴群，眾猴便議論紛紛，上躥下跳。小猴說(shuō)：“活該，光吃糧食不下蛋?！蹦负镎f(shuō)：“誰(shuí)叫你生個(gè)蛋就了不起，總是咯咯叫個(gè)不停?！惫飬s說(shuō)：“你肯定是和公鴨有一腿?！蹦鸽u在臨死之前大呼一聲：“我的死還不都是被你們這群猴子說(shuō)死的?！?、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來(lái)對(duì)親人的摯愛(ài)之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛(ài)到博愛(ài)（愛(ài)集體、愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)人民、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)整個(gè)全人類）；具有基本的社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。案：追星：現(xiàn)代青少年的追星潮似乎成為一種社會(huì)現(xiàn)象。正如春晚“小沈陽(yáng)”演繹的小品中的臺(tái)詞“華仔，華仔，我愛(ài)你”，癡迷明星，有的已經(jīng)直接影響了自己正常的情感、學(xué)習(xí)和生活。4、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級(jí)的心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始開展，他們對(duì)一般的問(wèn)題，能夠透過(guò)現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速開展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問(wèn)題，并且通過(guò)綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問(wèn)到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。案：人在青春期的智力會(huì)突然被激發(fā)。一戰(zhàn)期間的美國(guó)總統(tǒng)伍德羅.威爾遜，在9歲時(shí)還不能簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)運(yùn)算，說(shuō)話還不夠利索，但在17歲后，卻似乎突然開竅，學(xué)什么會(huì)什么，最終其成為了美國(guó)歷史上第一個(gè)哲學(xué)博士，并且在外交上贏得了“百靈鳥”的雅稱。我們絕大多數(shù)同學(xué)都處在這一年齡段，不要擔(dān)憂學(xué)不好，說(shuō)不定，明早一覺(jué)醒來(lái)，你就大大地變聰明了，將來(lái)能成為“威爾遜第二”?？傊?，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，充滿熱情和抱負(fù)，富于理想主義，但對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，容易出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)，想入非非，因此，現(xiàn)實(shí)又很容易讓青少年學(xué)生心灰意冷，甚至憂心重重。而這一切又緣于青春期少年的矛盾心理所致。三、矛盾的青春期心理1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識(shí)。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否那么心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。案1：天氣轉(zhuǎn)涼，父母叮囑次日加件衣裳。往往表現(xiàn)很不耐煩，叫我加就加，多沒(méi)面子，我偏不。第二天出門不僅不加衣服，反而還減了衣服。中午回到家，母親問(wèn)穿這點(diǎn)不冷嗎?！安焕?，一點(diǎn)都不冷，我還熱呢?！被氐阶约悍块g，嘴里馬上嘟噥著：“噢噢，這鬼天真冷，冷死我了?！鄙眢w狀況，突然感冒發(fā)燒。這時(shí)就軟下來(lái)了“媽，給我拿點(diǎn)感冒藥，我好像發(fā)燒了?！?、成人感與幼稚感的矛盾青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡缺乏，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。案：父母老師教誨孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學(xué)生也是往往顯得不耐煩,“我已經(jīng)是大人了，怎么做不用你們管，我知道怎樣做”。結(jié)果交友不慎，重“哥們”義氣，打架了，出事了。這時(shí)候就束手無(wú)策，鼻涕一把，眼淚一把的訴說(shuō)，以求得師長(zhǎng)的原諒：“本來(lái)我們只是想嚇唬嚇唬他的，因?yàn)樗綍r(shí)老師看不慣我們的做法，沒(méi)想到那人那么不經(jīng)打，才幾下就成那樣了”。3、開放性與封閉性的矛盾青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來(lái)相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。案：經(jīng)常我們有的同學(xué)能大大方方的寫日記，并能夠把它放到自己的ｑｑ空間，與大家一起提供成長(zhǎng)的快樂(lè)和煩惱，而有的同學(xué)那么時(shí)常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的。4、渴求感與壓抑感的矛盾青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比方喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛(ài)情念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。案：俗話說(shuō)：春天就做春天的事情。你可以通過(guò)正當(dāng)?shù)耐緩搅私馇啻浩谙嚓P(guān)的性知識(shí)。比方專業(yè)的網(wǎng)站，比方和父母交流。讓春天永遠(yuǎn)只屬于開花的季節(jié)，更能專注學(xué)業(yè)。5、自制性和沖動(dòng)性的矛盾青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺(jué)性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)那么，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。案：課堂中，應(yīng)該說(shuō)每一位同學(xué)都想認(rèn)真聽課，但又經(jīng)不起手機(jī)小說(shuō)或其他新鮮事物的誘惑，在被老師發(fā)現(xiàn)后，挨批評(píng)。明知道錯(cuò)在自己，但為了在同學(xué)面前的面子而與老師頂撞甚至發(fā)生沖突。事后又后悔不已。青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個(gè)自然過(guò)程。因此，青少年要學(xué)會(huì)與他人溝通交流，不以自己的不當(dāng)言行傷害到你最親近的人。面對(duì)如此復(fù)雜的青春期心理特征，怎樣的情商才是健康的呢？四、青春期心理健康的七大表達(dá)青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要表達(dá)在以下七個(gè)方面：1.與別人相似，人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反響。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)、舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，那么他的心理可能不夠健康。2.與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充分，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。3.善于與人相處。每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。4.樂(lè)觀進(jìn)取、情緒愉快。樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。5.適度的反響。每個(gè)人對(duì)事物的反響速度與程度都不相同。但差異不會(huì)太大。如反響偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但假設(shè)他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對(duì)考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。6.面對(duì)現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于成認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能到達(dá)自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì)開展成病態(tài)。7.思維合乎邏輯。心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話條理清楚，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。以上四點(diǎn)讓我們對(duì)自己的青春期的身體和心理有了一個(gè)初步的了解。找準(zhǔn)定位，選好支點(diǎn)，我們就能順利平安快樂(lè)地渡過(guò)人身的這一特殊時(shí)期。下面我就為大家支幾招：五、青春故事，我為你支招1.四“c”效應(yīng)：變化（change）、機(jī)會(huì)(chance)、挑戰(zhàn)(challege)、競(jìng)爭(zhēng)（petion）。2.五“w”效應(yīng)：為什么要學(xué)習(xí)（why）、學(xué)什么（what）、和誰(shuí)學(xué)(who)、該什么時(shí)候?qū)W（when）、在哪里學(xué)習(xí)（where）。由于時(shí)間關(guān)系，這里我就不一一闡釋了，但我想給大家留一份作業(yè)，那就是：“你怎么看待人生成長(zhǎng)中的四c效應(yīng)”以此為主題寫一片不少于1000字的，題目自擬。作業(yè)上交時(shí)間：4月12日。對(duì)于寫得好的同學(xué)，將給予重重加分。同學(xué)們，這個(gè)世界是屬于你們的，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的，你們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。讓我們多學(xué)知識(shí)，飽滿雙翼；練達(dá)人情，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛翔在青春燦爛的天空。親愛(ài)的同學(xué)們，祝大家一路平安，一路陽(yáng)光！覺(jué)得這篇青春期心理健康演講稿范文的參考價(jià)值挺高，但愿你也有一樣的認(rèn)同感。青春期心理健康一、青春期常見問(wèn)題1.抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。7.強(qiáng)迫病癥：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦；女孩總擔(dān)憂自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。8.對(duì)抗傾