乒乓球擊球環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu)

乒乓球擊球環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu)第1頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日1、準備對付乒乓球的快速飛行，必須有一個前期準備，不論從身體和心理上都要進入比賽狀態(tài)才能為下一步動作做好準備。

第2頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日2、判斷眼睛緊盯對方動作，及時根據(jù)對方擊球動作的速度、力量、用力方向、拍形迅速對來球的力量、旋轉(zhuǎn)、線路、落點作出準確判斷。只有判斷準確，才能采取措施得當，只有及時判斷，才能迅速應對。第3頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日3、移動迅速移動是為了達到合理的位置，采取合理的還擊技術(shù)，才能有合理的擊球點，從而保證回球質(zhì)量，達到殺傷目的。在這個過程中，步法的靈活性和移動的合理性是非常重要的。

第4頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日4、擊球擊球技術(shù)是首要的得分手段，取勝的保證。

5、還原擊球后迅速還原到準備姿勢，是調(diào)整身體重心的重要過程，是為下一次擊球做好準備的重要階段。第5頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日（二）動作結(jié)構(gòu)乒乓球技術(shù)很多，打法不同，但在動作結(jié)構(gòu)上有一個共同點，那就是每一個動作都是由引拍動作、擊球動作和結(jié)束動作三個階段組成。

第6頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日1、引拍動作引拍動作的基本要求：首先要選擇正確的站位，以利于擊球動作的發(fā)揮。以正手攻球為例，兩腳開立與肩寬，左腳稍前，右腳稍后，屈膝站，含胸，重心稍前傾，身體以腰為軸稍向右轉(zhuǎn)帶動右臂向身側(cè)后引拍，引拍結(jié)束時身體重心在右腳上。這里要注意兩個問題：一是兩腳位置正確，二是硤逵易拇第7頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日調(diào)整引拍的方向：根據(jù)來球快慢，反彈后的高低、旋轉(zhuǎn)、力量強弱，應隨時對引拍作出調(diào)整。如對方打來弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一個是地低，一個是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放緩引拍。

第8頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日2、擊球動作擊球動作首先決定拍面的朝向，它決定了擊球的路線和觸球部位，也決定身體發(fā)力順序和發(fā)力方法，以及擊球時間和擊球點的位置等。在整個擊球過程中，全身的協(xié)調(diào)配合和手臂的動作尤為重要。

第9頁，共10頁，2023年，2月20日，星期日3、結(jié)束動作這是將球擊出后還原的過程。由于慣性的作用，球雖然被打出，但揮拍的動作仍要繼續(xù)