實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)篇1最近幾節(jié)課主要任務(wù)是訓(xùn)練孩子們的實(shí)心球，主要任務(wù)是解決動(dòng)作不正確和力量不足的問(wèn)題。課堂上首先讓學(xué)生按照老師的要求進(jìn)行完整動(dòng)作投擲，然后我再針對(duì)重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行專題講解。

實(shí)心球的重點(diǎn)是投球準(zhǔn)備階段背弓要拉滿，動(dòng)作做舒展。我的要求是盡量讓學(xué)生把大臂拉過(guò)自己的后腦勺，這樣才能產(chǎn)生較大的力矩力量才能更好的發(fā)揮。當(dāng)然在準(zhǔn)備活動(dòng)階段要做一些拉伸肩關(guān)節(jié)的相關(guān)練習(xí)，防止在做動(dòng)作投球的時(shí)候肩關(guān)節(jié)受傷。那么這個(gè)動(dòng)作在實(shí)際學(xué)生投球的過(guò)程中并不能練得盡如人意，會(huì)出現(xiàn)含胸低頭，胳膊伸不直，大臂拉伸不到位的情況，那么針對(duì)這種情況在投球的時(shí)候我首先讓學(xué)生控制好手臂的拉伸位置，我再一個(gè)一個(gè)的進(jìn)行糾正。例如后背挺胸不到位的拍拍后背，提醒學(xué)生伸展到位，胳膊彎曲不到位的提醒一下，針對(duì)學(xué)生的每一種情況一一進(jìn)行糾正，總體來(lái)講都是挺胸動(dòng)作沒(méi)能做充分，經(jīng)過(guò)我的及時(shí)糾正大部分同學(xué)的動(dòng)作還都能練習(xí)的比較充分。

實(shí)心球的另外一個(gè)難點(diǎn)是如何用力，打個(gè)形象的比喻，拉弓射箭，準(zhǔn)備階段把弓拉滿了就差最后快速的松手了，只有快速的松開(kāi)手中的弦箭才能非得很遠(yuǎn)。而投實(shí)心球的難點(diǎn)就在這最后的用力階段是否正確。主要存在的問(wèn)題是協(xié)調(diào)能力不足導(dǎo)致的上下肢身體不配合，上肢用力過(guò)早，下肢用力不充分，上下肢脫節(jié)的情況;還有就是腿部用力不足，有相當(dāng)一部分同學(xué)不會(huì)兩腳蹬地交換跳，最終導(dǎo)致出手速度不夠，球投不遠(yuǎn)。那么這些問(wèn)題我在一個(gè)學(xué)生一個(gè)學(xué)生糾正的過(guò)程中感受大部分同學(xué)的協(xié)調(diào)能力還是可以的，只是缺乏更加細(xì)致的指導(dǎo)。在兩腳蹬地交換跳的動(dòng)作上，個(gè)別同學(xué)挺費(fèi)勁，總是學(xué)不會(huì)，還有下肢蹬地和揮臂出手不能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

實(shí)心球的主要問(wèn)題就是這兩種，當(dāng)然還有一些小的問(wèn)題也不可忽視，例如有的同學(xué)出手角度不夠，總是想投的遠(yuǎn)一點(diǎn)導(dǎo)致最后出手時(shí)機(jī)過(guò)晚，拋出去的球沒(méi)有形成一個(gè)拋物線，提前落地;還有投球結(jié)束有的同學(xué)總愛(ài)向前跨一大步，導(dǎo)致過(guò)線犯規(guī)，有的同學(xué)愛(ài)向后退的距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，但是這樣就會(huì)影響投球的距離。問(wèn)題還是出在蹬地交換跳這個(gè)環(huán)節(jié)，兩腳在投球結(jié)束后應(yīng)該是交換而不是向前跨一大步，這在動(dòng)作概念上應(yīng)該更加強(qiáng)調(diào)一下。

實(shí)心球教學(xué)看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是在投球過(guò)程中還是存在很多問(wèn)題的，加強(qiáng)動(dòng)作概念，強(qiáng)化動(dòng)作，最終要形成動(dòng)力定型。

實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)篇2投實(shí)心球?qū)τ谝恍w質(zhì)比較弱，協(xié)調(diào)性、腰腹肌力量差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是比較頭痛的項(xiàng)目。為提高學(xué)生成績(jī)，筆者經(jīng)過(guò)反復(fù)探討和實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出以下經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生成績(jī)的提高具有顯著效果。

一、改善出手角度的練習(xí)方法

由于學(xué)生為加大腰腹肌發(fā)力的作用，過(guò)早收胸、收腹，或由于學(xué)生過(guò)早揮臂，肘關(guān)節(jié)下降，導(dǎo)致出手時(shí)身體重心降低，出手點(diǎn)低，出手角度低。同時(shí)也沒(méi)有做到良好的超越器械，身體沒(méi)有充分拉開(kāi)，腰腹肌力量和腿部蹬地力量沒(méi)有很好利用，有力用不上，使整個(gè)動(dòng)作的勢(shì)能轉(zhuǎn)換成動(dòng)能效果降低，降低了出手角度和出手初速度，因此影響了投擲遠(yuǎn)度。在練習(xí)過(guò)程中，為提高學(xué)生出手角度，采用以下練習(xí)方法：

1、讓學(xué)生保持正確的站立姿勢(shì)，身體方向要正，眼睛目視前方某標(biāo)志點(diǎn)。

2、用力順序練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地、挺髖提高重心。讓學(xué)生用較輕的實(shí)心球或排球進(jìn)行蹬地、挺髖、頂肩練習(xí)，逐步過(guò)渡到用2公斤的實(shí)心球練習(xí)。熟練掌握蹬地、挺髖、頂肩動(dòng)作后，再加練揮臂、收腹，這時(shí)要求練習(xí)者擲出球后，用眼余光看實(shí)心球的運(yùn)行路線，同時(shí)從用幾成力去擲，逐步過(guò)渡到用全力擲。

3、讓學(xué)生掌握適宜出手高度，我們采用借助橡膠帶做教具進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生在作雙手頭上前拋實(shí)心球的模仿練習(xí)時(shí)，練習(xí)者兩手抓住橡膠帶的中間，如拋實(shí)心球狀，橡膠帶的兩頭由另一同學(xué)拉著，練習(xí)的同學(xué)下肢蹬撐，挺胸、引臂。動(dòng)作要求：練習(xí)者意識(shí)里也想往前上方拋，體會(huì)胸帶臂用力的感覺(jué)如此反復(fù)練習(xí)，直到練習(xí)者找到感覺(jué)。這一動(dòng)作練習(xí)不僅可以改善學(xué)生的出手角度，同時(shí)也有利于學(xué)生掌握正確的發(fā)力順序。

4、針對(duì)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降，向下擲實(shí)心球，幾乎不存在拋物線，出手角度低的學(xué)生，采用向前上方做徒手揮臂練習(xí);然后再拿長(zhǎng)約五十厘米的硬膠水管或藤條作鞭打前上方固定物練習(xí)。若當(dāng)學(xué)生還不能完全領(lǐng)會(huì)動(dòng)作則在他做徒手揮臂練習(xí)時(shí)，教師在他的肘關(guān)節(jié)下降路線上(腋前方)，用手輕托其肘關(guān)節(jié)，使他有所感覺(jué)，得而改之。

二、提高出手初速度

投擲項(xiàng)目中，在出手角度適宜的情況下，投擲技術(shù)的重點(diǎn)，是提高出手初速度，因此要注意：

1、保持良好準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩腳前后開(kāi)立，上體后仰，兩臂后引，將身體腰、腹、背、肩以及手臂充分伸展，形成良好的超越器械狀態(tài)，儲(chǔ)存大量的彈性勢(shì)能，為最后用力獲得更大的出手速度創(chuàng)造了條件。同時(shí)要強(qiáng)調(diào)兩手靠攏，相對(duì)成八字形用力握球，加大手指撥球力量。

2、開(kāi)始發(fā)力階段幫助學(xué)生充分伸展蹬伸、挺髖、送肩。在練習(xí)時(shí)，教師站在學(xué)生后方，當(dāng)學(xué)生最后用力前，教師在其后面輕輕推其肩、背部，讓學(xué)生潛意識(shí)里注意挺胸，使身體充分向后伸展，充分完成超越器械動(dòng)作，加大彈性勢(shì)能，延長(zhǎng)最后用力的作用距離。提高勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能的效果，從而保證學(xué)生在適宜的出手角度同時(shí)，加大出手初速度。

3、最后發(fā)力階段，要求學(xué)生加快出手時(shí)腰腹肌快速收縮和手臂鞭打動(dòng)作，最后用力快速收腹動(dòng)作，既能提高最后用力的出手初速度，也能緩沖完成動(dòng)作時(shí)身體向前的沖力。

三、輔助練習(xí)

1、提高蹬伸效果，發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節(jié)肌肉力量和膝關(guān)節(jié)蹬伸力量，兩腳前后開(kāi)立，做蹬地、挺髖練習(xí)，要求：重心由后腳移動(dòng)到前腳，重心升高。借助橡皮帶進(jìn)行對(duì)抗性蹬地、挺髖練習(xí)。

2、原地的鞭打練習(xí)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩手握持排球或輕重量的實(shí)心球上舉，先用單臂交替向前上方做鞭打練習(xí)，并結(jié)合蹬地、重心前移、收腹動(dòng)作;然后再用雙臂同時(shí)進(jìn)行;動(dòng)作由慢到快，逐步過(guò)渡。

3、多做壓肩練習(xí)，以增加肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時(shí)壓肩，也可在單杠上做壓肩練習(xí)。

4、腰腹肌力量練習(xí)(仰臥起坐、仰臥舉腿、直角坐等)

四、小結(jié)

原地投實(shí)心球技術(shù)與其他單手投擲技術(shù)相比較，投擲的出手角度和最后用力的良好的超越器械狀態(tài)更難掌握，筆者認(rèn)為其關(guān)鍵點(diǎn)在于胸部前挺、手臂滯留動(dòng)作，挺胸可以帶動(dòng)身體重心的升高，腰背和肩帶肌肉的拉長(zhǎng)，從而有利于較大投擲彈性勢(shì)能的更好儲(chǔ)備，提高動(dòng)能的轉(zhuǎn)化，加快出手初速度，同時(shí)也可以達(dá)到合理的投擲出手角度。因此上述教學(xué)方法在學(xué)生掌握基本的用力順序后，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的感受挺胸、以肩帶臂動(dòng)作，更有利于提高學(xué)生投擲遠(yuǎn)度。

實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)篇3今天本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手從體前向前拋實(shí)心球。由于天氣的變化，冬季比較冷，所以我選擇了拋實(shí)心球作為本次課的教學(xué)內(nèi)容，并在教學(xué)中設(shè)計(jì)了一些小的熱身活動(dòng)。本節(jié)課主要是讓學(xué)生體會(huì)雙手從體前向前拋實(shí)心球的用力順序，采用了徒手模仿、向上拋球和完整的技術(shù)動(dòng)作加以反復(fù)練習(xí)。在最后的游戲中充分運(yùn)用上器材，與上肢相配合設(shè)計(jì)成接力跑的形式。通過(guò)游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

在開(kāi)始部分中設(shè)計(jì)了慢跑的內(nèi)容，是想通過(guò)慢跑使學(xué)生身體產(chǎn)生一定的熱量，為隊(duì)列練習(xí)提供一個(gè)良好的準(zhǔn)備。另外還可以在平時(shí)多加強(qiáng)對(duì)學(xué)生跑步及立定的練習(xí)，這樣又能達(dá)到熱身的目的又練習(xí)了隊(duì)列。

在準(zhǔn)備部分中我運(yùn)用了幾節(jié)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶的練習(xí)和一個(gè)蹲起的輔助練習(xí)，讓學(xué)生加大了活動(dòng)，同時(shí)為主教材的用力順序做了鋪墊。但在教學(xué)中應(yīng)注意口令的速度，例如腹背運(yùn)動(dòng)時(shí)口令可再長(zhǎng)些，這樣能夠使學(xué)生活動(dòng)的更充分。另外輔助練習(xí)時(shí)還可以加一些上肢肩的活動(dòng)，使上下肢都能得到鍛煉。

在基本部分中分為了徒手練習(xí)、向上拋球練習(xí)和完整技術(shù)練習(xí)。通過(guò)本節(jié)課使學(xué)生充分得到了鍛煉，增加了練習(xí)的次數(shù)。但在拋球練習(xí)中應(yīng)特別注意到學(xué)生的安全，練習(xí)距離還應(yīng)再拉大些，尤其是個(gè)人拋球時(shí)，可以采用分組練習(xí)，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)喊口號(hào)齊拋。這樣就避免了有人拋球有人撿球，防治學(xué)生被球砸到。還有就是在學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)給予糾正。同時(shí)充分發(fā)揮哨子的作用，能夠使學(xué)生在練習(xí)時(shí)聽(tīng)到哨聲，立刻停下來(lái)，集中注意力聽(tīng)老師講。這點(diǎn)在平時(shí)上課時(shí)就應(yīng)注意，讓學(xué)生知道教師哨音的特點(diǎn)，例如一聲集合、兩聲停止。還有在兩人拋球練習(xí)時(shí)，可以讓兩個(gè)人互相評(píng)比，給對(duì)方指出不足的地方，另外為了提高學(xué)生的興趣，還可以加入一些小的游戲。例如兩個(gè)人比賽，一個(gè)人拋出球后，另一個(gè)人站在球的落地點(diǎn)進(jìn)行拋球，看誰(shuí)最靠近中心，拋的最遠(yuǎn)。最后在做游戲的時(shí)候應(yīng)注意教師的站位，因?yàn)槭墙恿ε苡螒?，教師不?yīng)站在中間，應(yīng)站在排頭前十米處左右，這樣就能很清楚的看到四組的同學(xué)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們?cè)谟螒虺霈F(xiàn)的問(wèn)題。

以上就是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得。總之，在教學(xué)內(nèi)容、時(shí)間、結(jié)構(gòu)上安排的都比較合理。但還應(yīng)注意一些小的細(xì)節(jié)，我將在今后的教學(xué)中汲取本次課的教訓(xùn)，使我的教學(xué)水平更上一層樓。

實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì)相關(guān)精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔數(shù)字化教學(xué)心得體會(huì)數(shù)字化教學(xué)心得體會(huì)篇1在這學(xué)期的課程里我們學(xué)習(xí)了數(shù)字化學(xué)習(xí)方法與技術(shù).我們還接觸到了概念圖和思維導(dǎo)圖，接觸到了開(kāi)動(dòng)大腦和啟動(dòng)記憶等書(shū)籍，不但開(kāi)闊了眼界，還學(xué)到了很多知識(shí)。

數(shù)字化學(xué)習(xí)是信息時(shí)代重要的學(xué)習(xí)方式。信息技術(shù)課程比其他學(xué)科更有條件為學(xué)生提供數(shù)字化的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓師生在共建的數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境下展開(kāi)學(xué)習(xí)，變革教與學(xué)的模式，可以為師生共同發(fā)展創(chuàng)造廣闊的空間。數(shù)字化學(xué)習(xí)要求師生是互動(dòng)的，它對(duì)我們學(xué)生的要求更高。

如果我們要做信息技術(shù)教師,用數(shù)字化的觀念進(jìn)行教學(xué),那今天我們所學(xué)的知識(shí)在今后的學(xué)習(xí)和工作中能有所啟示，將今日之所學(xué)發(fā)揮的淋漓盡致。電腦與互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)和快速發(fā)展，給我們帶來(lái)許多的變化，最為顯著的是隨著這種新媒體的出現(xiàn)，許多信息的呈現(xiàn)、存儲(chǔ)、交流的方式改變了——我們進(jìn)入了數(shù)字化的時(shí)代。而隨之而來(lái)的是便捷、高效，但是也對(duì)我們提出了更高的要求。我們的信息不再閉塞，知識(shí)界不再疲乏，我們?cè)谶@豐富的資源中卻更容易迷航。通過(guò)上這門課，我感觸最深的是老師介紹的思維導(dǎo)圖工具,思維導(dǎo)圖工具幫助我們高效的完成許多任務(wù)，因?yàn)樗呛芙咏四X的工作方式的。如果從一開(kāi)始我們自己就有意識(shí)地訓(xùn)練，一段時(shí)間以后形成了定勢(shì)，勢(shì)必會(huì)幫助我們提高生活效率。

生活在數(shù)字化的年代，我們不能被動(dòng)保持與社會(huì)發(fā)展的同步，更不可以落后于先進(jìn)的技術(shù)。

數(shù)字化教學(xué)心得體會(huì)篇2課堂依然是存在的，但學(xué)生來(lái)到課堂上，將不再以學(xué)習(xí)知識(shí)為主，而是以長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)為主。主要的學(xué)習(xí)活動(dòng)是討論，根據(jù)大家看了教學(xué)視頻之后提出的問(wèn)題，展開(kāi)討論和思辨，在各種觀念的碰撞中，獲得對(duì)所學(xué)內(nèi)容的新理解。學(xué)生不一定要跟著教師學(xué)，它可以在網(wǎng)絡(luò)上選擇自己認(rèn)為最滿意的教師的視頻，自主開(kāi)展學(xué)習(xí)。教師一方面要和學(xué)生一樣，去學(xué)習(xí)和研究這些視頻，另一方面要組織學(xué)生在課堂上開(kāi)展討論。每個(gè)學(xué)生都可以享受區(qū)域內(nèi)最好的教師的課程資源，這可以大大緩解家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)優(yōu)質(zhì)資源的渴望在數(shù)字化的課程環(huán)境下，可以實(shí)現(xiàn)這些區(qū)域?qū)W生之間的即時(shí)互動(dòng)和交流，讓課堂學(xué)習(xí)更加富有魅力。

在這次活動(dòng)中，我們這個(gè)組的成員互相幫助，互相鼓勵(lì)，使得我們共同進(jìn)步。讓我受益非淺，這次活動(dòng)不僅讓我學(xué)到了知識(shí)，更讓我懂得做事的重要途徑——重在實(shí)踐，只有靠自己的雙手才能成功地做好每一件事，自己付出努力才能得到回報(bào)，才能得到收獲。只有自己勤動(dòng)腦勤動(dòng)手，才能真正感到成功之喜悅，即使失敗了，也不要灰心，因?yàn)橛惺〔艜?huì)有成功，有奮斗才會(huì)有結(jié)果。不過(guò)最重要的是精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，一個(gè)人的成功，需要其他人來(lái)幫助、支持、鼓勵(lì)，所以說(shuō)團(tuán)結(jié)是成功的保證!

數(shù)字化教學(xué)心得體會(huì)篇3我們學(xué)校從開(kāi)始的教學(xué)情境搭建，到用上了系統(tǒng)平臺(tái)，再到現(xiàn)在一年級(jí)四個(gè)班應(yīng)用平板電腦教學(xué)，已經(jīng)成為了一種常態(tài)。和大家談?wù)勎椰F(xiàn)在的一些想法，可能對(duì)大家有幫助。

第一個(gè)想法：很多學(xué)校都想做數(shù)字化，但到他們學(xué)校去，很少能感受到數(shù)字化。我問(wèn)為什么?他們回答：數(shù)字化是用到教學(xué)中的，你應(yīng)該到特殊的教室中看。我的感受是，信息化的學(xué)校教育應(yīng)該是一個(gè)系統(tǒng)。信息化，我們能做的第一件事就是用數(shù)字化重建管理服務(wù)。現(xiàn)在很多學(xué)校的管理服務(wù)只做發(fā)布通知、課表排查，沒(méi)有為整個(gè)學(xué)校的教育做管理、做服務(wù)。

第二個(gè)想法：如果學(xué)生或者老師的生活中沒(méi)有數(shù)字化的內(nèi)容，我們?cè)跄芟嘈爬蠋熌軌驇ьI(lǐng)孩子在教學(xué)中用好信息技術(shù)?當(dāng)我們的老師不創(chuàng)新、拒絕用先進(jìn)的技術(shù)改革我們的課堂時(shí);當(dāng)他們?cè)趹岩赡芊褡龅竭@一點(diǎn)的時(shí)候，他們可能就沒(méi)有辦法來(lái)引領(lǐng)教學(xué)。只有我們的學(xué)校教育、生活、管理服務(wù)中彌漫著這種不可替代的信息技術(shù)應(yīng)用氣氛，數(shù)字化學(xué)習(xí)才能一步步深入。這就是我們把數(shù)字化學(xué)習(xí)做成常態(tài)的原因。

第三個(gè)想法：要想我們的孩子有創(chuàng)新，至少老師要有創(chuàng)新。如果老師沒(méi)有創(chuàng)新，至少可以做到寬容。我們對(duì)數(shù)字化的思考和做法就是基于創(chuàng)新和寬容。一所學(xué)校沒(méi)有創(chuàng)新，是做不成數(shù)字化