心理健康教育活動方案

一、活動背景在社會生活中，人人都渴望受到尊重.但現(xiàn)實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的自己疲憊不堪，學(xué)生中,這種現(xiàn)象十分常見。二、活動目的1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認(rèn)識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。2、確定扮演角色,并進(jìn)行小品《無名之火》的排練.3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學(xué)會尊重他人"幾個(gè)大字。4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。四、活動步驟1、擺現(xiàn)象（以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境.)小品《無名之火》劇情:雙休日,七年級女學(xué)生廖玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊廖玲去她家接?jì)寢尩碾娫?。廖玲?zhí)意要爸爸去接；楊阿姨邀請廖玲去她家玩電腦游戲，廖玲婉言謝絕；廖玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,廖玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？"學(xué)校里，廖玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗(yàn)中又得了全班最高分，成績不如張麗的廖玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一,廖玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來她是要選張麗的）（以問題來引發(fā)思考.）廖玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢？(因?yàn)樗覜]有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”）定義“嫉妒"“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較,看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他（觀看錄像，體會危害;集體討論,分析后果。)看錄像《縱火犯》劇情：山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后,處處想撥尖，出人頭地，因?yàn)闆]被選上班干部，心里很不本、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了，使人家學(xué)習(xí)不成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機(jī)會溜回宿舍,把姓袁500A“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個(gè)光會嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長處、幸福、成就的人，由于他的心計(jì)全部用在如何嫉妒別人，設(shè)法算計(jì)別人,妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無所成。B好嫉妒的人，不僅對于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無益；而且對于自己的心境和健康也絕無一點(diǎn)好處。試設(shè)想，妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著；嚴(yán)重時(shí)還會食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛(wèi)生自然談不上了,生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃?……4、制“妙方”康）(）小記者:高老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?21高老師:首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的關(guān)系。世的競爭，第一，是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人,而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步；第三，競爭的結(jié)果，自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無論是勝者還是負(fù)者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續(xù)相互幫助，團(tuán)結(jié)前進(jìn)，絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面.其次,要樹立自信心.我們通常所說的嫉妒,一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時(shí)是相反,總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己，培養(yǎng)靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實(shí)的，那么實(shí)際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強(qiáng),并且重要的是具有更大的持久的力量。第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當(dāng)被人嫉妒時(shí)，要正確對待，即心的幫助。家長談?wù)勛约旱南敕ā?、總結(jié)（班主任總結(jié)升華）同學(xué)們,生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，他們在比較中找差距,在比較中求進(jìn)步。還有一類同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn),可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn),卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人,抬高自己,他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒"的種子。一個(gè)產(chǎn)生上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)惟有“枝枯葉黃”.為此，我希望同學(xué)們在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進(jìn)心。內(nèi)容提要:通過給父母洗腳、做家務(wù)、與父母座談等形式的活動，引導(dǎo)孩子學(xué)會關(guān)心父母,學(xué)會與父母溝通,提升學(xué)生人文素養(yǎng)和健康的心理,并同時(shí)促進(jìn)學(xué)生作文的人文內(nèi)涵.關(guān)鍵詞：溝通、做人與作文活動目標(biāo):引導(dǎo)孩子學(xué)會關(guān)心父母，學(xué)會與家長溝通。通過交流提升作文的思想高度,培養(yǎng)抒發(fā)真情實(shí)感的文風(fēng)和關(guān)愛父母及他人的做人原則?；顒永碚摶A(chǔ):聯(lián)合國教科文組織年月發(fā)表一篇報(bào)告中所指出：“要教育學(xué)生，讓學(xué)生不僅是學(xué)知識，而且要學(xué)做人,學(xué)做事，學(xué)會與他人生活"?！白鋈?教育的核心是“學(xué)會關(guān)心,學(xué)會相處”?；顒颖尘?剛升入高中的學(xué)生,正經(jīng)歷著身心巨變,他們與家庭父母關(guān)系也不同往昔，學(xué)生更多的是想從家長的嘮叨、干預(yù)、限制中解放出來。劃出屬于自己的小天地，而父母基于對子女期望,導(dǎo)致對子女的過分的關(guān)心和約束，所以進(jìn)入高中的學(xué)生,不愿意跟父母講心里話,不聽從父母話,甚至頂嘴吵架,于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠(yuǎn)、淡化.1、準(zhǔn)備表現(xiàn)親情的系列文章，每小組一份。2、準(zhǔn)備召開相關(guān)家長和學(xué)生座談會的材料。一、前期調(diào)查調(diào)查主要是設(shè)計(jì)了兩個(gè)方面的問題:一是學(xué)生對父母的了解程度，如對父母的生日、工作時(shí)間長度、工作壓力、興趣愛好等方面的了解；二是學(xué)生與父母溝通的方式、時(shí)間、效果等問題.生活上很關(guān)心并且了解自己的喜好這一層面，而其他方面幾乎為零，只有三名同學(xué)或多或少的知道些父母的情況.而學(xué)生幾乎都認(rèn)為父母不了解自己，不愿意與父母溝通,交流時(shí)間少，效果很差。二、活動蓄勢小組閱讀相關(guān)親情文章，結(jié)合自己情況交流父母對自己的關(guān)愛,初步理解父母,為整個(gè)活動作好情感的鋪墊。三、信息反饋、歸納整理小組長上交小組交流記錄,教師整理閱讀學(xué)生的讀書感言，把握學(xué)生的情感共鳴程度,為下一步開展活動的效度作好準(zhǔn)備。四、利用月休布置作業(yè)1、給父母洗一次腳2、做一件沒有做過的家務(wù)活（一）周記片段在爸爸的腳上輕輕地搓，我把手放到父親腳上的時(shí)候，分明感到父親的腳在顫親應(yīng)該是怎樣的表情。我含著淚繼續(xù)為父親搓著腳,突然想起以前父親為我剪腳趾甲的情景，父親是那樣的小心翼翼，像在完成一件珍貴的藝術(shù)品.每次剪完，都會對我的小腳趾親一下，然后對我說:‘睡吧，做個(gè)好夢?！@次洗腳洗輕輕地把父親的腳扶到沙發(fā)上，小心翼翼的蓋好毛巾被,看著父親滿是皺紋的臉上露出幸福的微笑，我抑制很久的淚不由自主地流了出來?！?、“爸爸的腳很普通，但在我看來卻是十分不平凡，他的腳并不大，甚至比我的還略小些，但是腳掌很硬，不光是前腳掌起繭的地方,而是整個(gè)腳板就度。兩個(gè)大腳趾很大而且很扁，腳趾甲很黃而且很厚，邊緣破破爛爛，很不整齊。就是這樣一雙普通的腳，在我眼中便有了踩地都能入地三分的神能，有了游過千山萬水的經(jīng)歷。不知爸爸是什么感覺,他一直沒有說話.我沒有福爾摩斯那樣善于推理，他在笑，得已無憾事了,‘我是個(gè)孝子'，我心里想，我也第一次為‘孝子’感到驕傲。"3這是假期的最后一個(gè)晚上，我仍然猶豫不決，我怎樣說出那樣一句我訓(xùn)練了幾十遍的話——“媽，我給您洗腳."“媽媽，我給……我給你洗個(gè)蘋果."我的話到了嘴邊又咽了下去.不是不想給媽媽洗腳,而是確實(shí)有點(diǎn)兒不好意思。這大概就是少年的羞澀吧!我看完電視，想去睡覺，但總覺得心中不是滋味,看著正在剝棉花的媽媽，蒼老的臉上留下條條歲月滄桑的印記和風(fēng)雨剝蝕的傷疤，我禁不住簌簌淚下.我洗完臉后，下定決心一定要為媽媽洗腳,不是一次作業(yè)和任務(wù),而是女兒做一些應(yīng)該做的事。我打了一盆水,端到媽媽身后，剛才的勇氣似乎又減了一半，我真恨自己像個(gè)白癡。我也在媽媽身邊坐了下來，剝起棉花來,一個(gè)棉花竟在我手中逗留了很久.“你去睡覺吧！明天中午就走了，快去！”媽媽催促說。我笑著搖了搖頭?！皨寢尅蔽彝掏掏峦碌卣f.“嗯。什么？”媽媽沒有放下手中的活，略帶疲憊地問?！皼]什么，你——洗腳吧！身后有水."“哦,待會兒。你今天怎么給我打洗腳水了？明白了，昨天你讓我給你炒花生，今天太忙沒給你炒，放心,媽明天一定給你炒!”“不是的,媽媽！那-—你快洗吧！"媽媽扶著地有點(diǎn)吃力地站了起來，慢慢地走到凳子邊，坐下，用手抬起腿,放進(jìn)盆里,一邊用手捶著腿，一邊詫異的看著我。我低下頭，蹲在媽媽的腳邊，用心地幫媽媽洗腳.媽媽的腳板下摞滿了厚實(shí)而堅(jiān)硬的繭,蒼老的皮膚混合著點(diǎn)咸魚的臭味。媽媽的腳很涼很涼，我知道媽媽的腳無論春夏秋冬都容易涼，冬天時(shí),總會有裂開一個(gè)個(gè)口子，流出的血干在裂口上。（二)學(xué)生在討論交流中充分體會了父母的辛勞和生活的艱辛，很多學(xué)生在讀周記的時(shí)候都仍然忍不住哭出聲來，洗腳和做家務(wù)成了學(xué)生關(guān)心父母、理解父母的突破點(diǎn)，很多學(xué)生在思想上有了很大的轉(zhuǎn)變，變得富有愛心，為進(jìn)一步與父母溝通奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).五、安排家長與學(xué)生的座談會：我利用家長會的機(jī)會，改換了以往開家長會的形式，安排父母與子女開座從而學(xué)會寬容和理解，能夠站在別人的立場考慮問題.同樣父母也會在相關(guān)的活動中進(jìn)一步學(xué)會站在子女的角度理解子女，有利于以后的進(jìn)一步溝通。事實(shí)證明：由于有了前面的層層鋪墊，這次座談會開得很順利，讓家長和學(xué)生都認(rèn)識到了交流溝通的重要性,為以后在家庭中雙方的經(jīng)常性深入理解和溝通開了個(gè)好頭。七、寫作訓(xùn)練：在交流會的基礎(chǔ)上趁熱打鐵完成作文《溝通》八、布置作業(yè)：為過渡到第二個(gè)層次，我安排在班級中為所有學(xué)生找優(yōu)點(diǎn)，自己找自己的缺點(diǎn)的兩個(gè)小活動。（后記:在高一上學(xué)期全市統(tǒng)考中,作文題目是《溝通》，我所帶班級的作文成績有明顯的優(yōu)勢，學(xué)生都說是在做人上又受到了一次洗禮.)本文系徐州市教科所重點(diǎn)課題“高中學(xué)科教育教學(xué)中學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)的試驗(yàn)與研究”課題研究論文教學(xué)方式:(一）班級游戲活動（四)故事講解法(五）討論法課程準(zhǔn)備：（一）圖畫一幅，硬紙片一張。附錄：(剪紙游戲規(guī)則)請你拿出一張薄一點(diǎn)的正方形的紙(信紙或單張餐巾紙均可，用過的平整的草稿紙也行)，然后根據(jù)下面的提示進(jìn)行:1．把這張紙上下對折3．在對折好的紙的左上角剪掉一個(gè)直角邊長為厘米的等腰直角三角形6．在右上角剪掉一個(gè)半徑為厘米的扇形（四）把學(xué)生分為幾個(gè)小組，確定小組長教學(xué)時(shí)間與場地:2（一)教學(xué)時(shí)間:學(xué)時(shí)（二）教學(xué)場地：課室教學(xué)步驟：游戲。游戲規(guī)則是這樣的：(）按照發(fā)下去的紙上面的游戲要求與步驟進(jìn)行.2(）在活動過程中,老師不對活動進(jìn)行指導(dǎo)與相關(guān)問題的回答，同學(xué)們獨(dú)立完成,同學(xué)之間不能互相交流與詢問。教師把游戲規(guī)則發(fā)下去，學(xué)生獨(dú)立完成剪紙活動(參見課程準(zhǔn)備).學(xué)生完成后,教師讓學(xué)生展示自己所剪的圖形。結(jié)果會發(fā)現(xiàn)剪出來的圖形是形狀不一各種什么指導(dǎo)語一樣剪出來的圖案卻是如此迥異不同呢？原因很簡單,因?yàn)槊總€(gè)人對解為對折后是個(gè)三角形。你看，一起步，大家就出現(xiàn)了差異。在這個(gè)活動中由于你們無法詢問我，我們之間沒有了溝通，所以大家只好根據(jù)自己的猜測與理解各行其是,如結(jié)果自然是千姿百態(tài)了。一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果,要是我們的人際交往中也如此,那后果將會如何呢？）(二）教師講解理解的定義,讓學(xué)生思考并討論“在人際交往中,如果缺乏理解或者理解偏差可能會造成什么后果？”對學(xué)生討論的結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，主要有以下幾點(diǎn)：產(chǎn)生誤解，妨礙人際溝通，人際關(guān)系惡化緊張等等。（三）自己的角度出發(fā)，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，別人永遠(yuǎn)是錯(cuò)的?！?那么什么樣的理解才是真正的理解呢？下面讓我們一起來玩一個(gè)游戲。）教師叫同桌兩個(gè)學(xué)生）一幅圖畫，同學(xué)自由隨便地描述圖畫,同學(xué)盡量按照的描述在白紙上畫出圖畫.記住你們之間的交流只能是單向的,即只能是描述而B來的圖畫的區(qū)別有多大。（當(dāng)只能一個(gè)人講話而另一個(gè)人不能做出反應(yīng)時(shí),兩個(gè)人之間能否進(jìn)行清晰全面的交流，兩個(gè)人之間能否很好地做到理解呢？）所以理解必須是雙向的。(四）話劇表演。(既然理解是這么重要,那在我們?nèi)穗H交往中，應(yīng)該怎么樣才能做到很好的相互理解呢？現(xiàn)在讓我們先來看以下的三個(gè)短劇表演)情景：學(xué)生甲一副愁眉苦臉的神情，沮喪地走著。碰到學(xué)生乙，上前訴苦求助：“我最近好煩惱，我的數(shù)學(xué)考試又不及格了，被老師訓(xùn)了一頓，又被老爸打了一頓，而且……”乙一邊打著呵欠，一邊東張西望的，一副毫不感情景:甲更加煩惱。這時(shí)候他碰到了正在做作業(yè)的丙。甲上前去，訴苦求助：“我最近好煩惱，我的數(shù)學(xué)考試又不及格了，被考試訓(xùn)了一頓，又被老爸打了一頓。而且……"丙一副不耐煩的神情：“別煩我，沒有看到我在忙著嗎？別打攪我拉。走開走開！”情景最近很煩惱,我的……”丁一聽,急忙插嘴:“怎么拉?你煩惱什么?”甲說：“我的甲解釋道：“不是,是我的……”丁繼續(xù)插嘴自說自話：“是不是考試偷看作弊被老師抓到了,還是你老爸不讓你玩游戲又把你的游戲碟給收了？……”甲看著丁一股腦地說了一大串話，自己就是插不上嘴,更加苦惱了，唉聲嘆氣地走了。教師讓甲同學(xué)談?wù)勛约涸谡乙遥?丁三個(gè)同學(xué)傾訴訴苦后的心情感受，讓其他三個(gè)同學(xué)也分享自己的感受，讓其他同學(xué)討論這三種傾聽方式錯(cuò)在哪里：不感興趣漠不關(guān)心，因忙碌借故推搪拒之門外,熱心不斷插嘴。教師指出在人際我們兩只耳朵,而只給我們一張嘴巴。有誰知道，上帝為什么在我們臉上裝一個(gè)就是要通過嘴巴說和用耳朵聽來達(dá)到交流、溝通和理解的.而做一個(gè)合格的聽眾在人際溝通中就顯得更為重要.學(xué)會了傾聽，也就是理解他人的第一步。）一個(gè)合格的聽眾要掌握下面五條基本要素:3用心:捕捉對方話語中的涵義或言外之意5應(yīng)心：給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，鼓勵(lì)對方說下去教師讓學(xué)生討論剛才的話劇中在以上五點(diǎn)哪里做得不好，并讓同桌兩個(gè)同學(xué)，一位當(dāng)傾訴者，另一位當(dāng)傾聽者，根據(jù)上面的五點(diǎn)表演一個(gè)正確的傾訴與傾聽的情景，練習(xí)做一個(gè)合格的聽眾.（五）以開火車的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家.教師對此做出總結(jié)：“你們站在我的對立面,是很難猜出手表的背面是什么,但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中,要做到真正的理解別人,最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考，站在對方的角度看問題。"（六）教師講解：很多人在處理問題和與人交往的時(shí)候，總是立足于自我的立場，考慮更多的是什么的利益和需要，卻總是很少關(guān)心他人的需要，更別說是我們平?？傉f別人不理解自己，自己也不理解別人,主要就是由于我們沒有站在面幾個(gè)問題-—換位思考四步曲。教師講解屠格涅夫的故事，讓學(xué)生認(rèn)識到只要你懂得從對方角度來考慮對方的需要，也就是做到了理解他人的第一步.盡管人的需要是不同的，但每個(gè)人都愿意接受別人的尊重與理解。屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊。”乞丐激動地說：“我本想找點(diǎn)東西吃然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣.”讓學(xué)生談?wù)剬υ摴适碌睦斫夂透惺?并設(shè)想自己是話劇中的求助者,討論剛才話劇表演中的求助者當(dāng)時(shí)需要的是什么。（)換位思考第二步——如果我是他,我不希望……讓學(xué)生主動發(fā)言，結(jié)合剛才的話劇表演,談?wù)勛约杭偃缡悄莻€(gè)求助者，不愿意得到怎么樣的待遇.并分組討論以下幾個(gè)問題1當(dāng)我犯錯(cuò)時(shí),我不希望……4當(dāng)我情緒低落時(shí)，我不希望……5當(dāng)我總是聽不懂時(shí)。我不希望……讓組長把討論的結(jié)果統(tǒng)一收集起來,一起分享。教師講解下面的例子，讓學(xué)生明白在面對具體問題時(shí)，如何做到站在對方的角度來考慮對方可能的做法。并結(jié)合“理解是雙向的”的觀點(diǎn)，結(jié)合剛才的話劇表演,讓同學(xué)假設(shè)自己是乙，丙，丁時(shí)，討論自己的做法是怎么樣的.例子：一個(gè)人在市場開一家服裝精品屋，他準(zhǔn)備租下時(shí)常最東邊的三間門面房,因?yàn)樗X得顧客差不多都是從東邊來，一來就先看到自己的門店，自己肯定就能占了服裝時(shí)常的頭籌生意。但他的一個(gè)朋友知道后，搖頭說：“不是這樣的.如果你是顧客，你每次到市場買東西，