中國十大壓力城市-中國白領(lǐng)加班城市排行榜

中國十大壓力城市-中國白領(lǐng)加班城市排行榜中國十大壓力城市排名出爐這個在奧運期間曾被認(rèn)為是國人驕傲的首都城市，其實卻產(chǎn)生了急速的貧富分化。本地人和一批高官高干、高技術(shù)人才穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)著這個城市的中心地帶，藝人、明星、企業(yè)家把持著有山有水的黃金郊區(qū)，只有一小撮環(huán)線區(qū)域被奇高的房價給分成了三類九等。1、上海要說壓力，第一個不得不提上海。在這個將要崛起的東方金融中心，男人們的生活壓力有目共睹。無論是上海本地人強烈的排外情緒，還是日益高漲的購房壓力，足以讓男人們在這個全國最大的經(jīng)濟中心佝僂著的背更加彎曲。甚至對于愛情，他們更是不敢想象在經(jīng)濟地位不穩(wěn)的情況下能娶到一個上海老婆。他們身上背負(fù)的壓力一點不亞于當(dāng)年附在孫悟空身上的五指山。2.北京這個在奧運期間曾被認(rèn)為是國人驕傲的首都城市，其實卻產(chǎn)生了急速的貧富分化。本地人和一批高官高干、高技術(shù)人才穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)著這個城市的中心地帶，藝人、明星、企業(yè)家把持著有山有水的黃金郊區(qū)，只有一小撮環(huán)線區(qū)域被奇高的房價給分成了三類九等。即使是養(yǎng)尊處優(yōu)慣了的北京爺們，也不得不重新審視那貧嘴和悠閑的習(xí)性，更別說你是外地來的陌生爺們。等你安營扎寨三代以后，或許這種情況能有所轉(zhuǎn)機。3.廣州這個花都城市從名字上看起來似乎不應(yīng)該被歸例在里面，至少它也不會這么靠前。但是事實上，這個城市卻和北京一樣，有著鮮明的貧富劃分。非洲人、外地人處在這個城市的邊緣，除廣州以外的廣東人在中間，最后剩下廣州人居高臨下。生活在這個城市的男人，拿著高薪，卻也供著高房價，而且就連堵車，都將要實行上交擁堵費。每天數(shù)以十萬計的流動人口，讓這個城市名副其實的成了打工城市，生活在這個城市的男人，60%懷著一個目的：賺了錢回家。4.深圳之所以說深圳能這么靠前，是源于深圳這個城市的高節(jié)奏。在這個改革開放的前沿陣地，你甚至幾個月很難看到你鄰居一面，大家就在工作、坐車、睡覺的三點中行色匆匆。雖然這個外來人口占據(jù)一半以上的開放城市女多男少，但是對于男人來說，空虛和壓力或許才是他們最好的朋友。因為4、5萬一平米的房價足以讓愛情變得脆弱不堪。他們的壓力不僅來自寂寞，也來自日益瘋長的房價。5.重慶被譽為火鍋之城的重慶在被劃分為直轄市以后，外來人口劇增，這使得這個城市的競爭壓力和生活壓力也變得空前緊張。更為值得大家樂道的是，重慶更是一個美女之鄉(xiāng)，但是對于生活在重慶這個城市的男人來說，這無疑是一種諷刺，因為重慶女人是外銷最多的。在這個城市的男人，工資不算高，房價卻也不低，女人不少，但看上你的卻沒有幾個。6.武漢武漢是一個高新技術(shù)發(fā)達(dá)的地區(qū)，理工科男人云集，這就造成一種男女比例的嚴(yán)重失衡，而且因為它是有名的長江岸邊，經(jīng)濟地位也不弱，地價自然不會很低。按理來說，這個城市不算擁擠，但因為這個城市吸引著一大批的高學(xué)歷、高技術(shù)人才，而且著名大學(xué)也不少，所以生活在這個城市里的男人，總會有被壓的喘不過氣的感覺。作息時間：保守的時間表，但還算多元化，事實上睡得晚起得也晚。上班時間逛街人氣：旺；在幾個購物中心和步行街，大部分閑人是學(xué)生、SOHO、沒工作或找工作的人。跳槽頻率：高；因為總有新公司要招人，總有薪水更勝一籌的工作機會。身體運動量：偏少；健身方式經(jīng)常以食補代替。這是一個有時間煲湯喝湯、沒時間上健身房運動鍛煉身體的城市，珠江邊的晨練是老年人的天下。手機通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見面?；閼贍顩r：維持現(xiàn)狀的人比結(jié)婚和離婚的人都多，貪玩，不重形式重質(zhì)量。香港評語：“手?？诰屯！钡奈C感長盛不衰；每個人都有投資觀念；藝人們永遠(yuǎn)是為了工作而不敢戀愛和休息；兼職和充電是工薪族的兩翼；快餐型報紙總是銷量最大。電視時間：守著電視的師奶居多，亞洲電視和無線電視的650萬觀眾是港人無開銷的休閑方式，但人們更多時候忙得只好在路上聽廣播，于是這個城市的電臺多達(dá)13個。快餐店：中國城市的中西快餐店數(shù)香港種類最齊全，麥當(dāng)勞的廣告也全年無休地做。步行速度：“動感之都”絕不是浪得虛名，交通綠燈時播送著馬達(dá)的聲音，每個路口總有一隊人等著沖鋒。酒精度：除了蘭桂坊，香港人的餐桌上幾乎沒有酒精度可言，只有麥芽度。作息時間：朝九晚五，但“開OT”(加班)是香港人的口頭禪，日均客流量230萬人次的地鐵每天從上午6時到午夜1時運行，夜店也是人潮洶涌。上班時間逛街人氣：行政效率居亞洲第二的城市很少人上班時間逛街，街上更多是內(nèi)地游客。今年春節(jié)一周內(nèi)，內(nèi)地游客在港消費27億。跳槽頻率：香港不跳槽的是公務(wù)員。市民隨時因為行業(yè)景氣、公司裁員、增薪挖角而跳槽，18至24歲的年輕人創(chuàng)業(yè)率超過30%。身體運動量：運動量偏少，眼病腰病胃病多。手機通話狀態(tài)：何時何地都可談工作?；閼贍顩r：結(jié)婚人數(shù)大減，離婚率高居不下，單親家庭比十年前增加7成，趨勢是女孩要同居、男孩想結(jié)婚；單身派對如“G0-Con”流行。蘇州評語：吸引外資的全國第一是對打工者致命的吸引，它的世界工廠地位正在撼動珠三角的東莞和深圳，亦是旅游目的地；工作是這個城市發(fā)展的理由，計件工資是大多數(shù)人的發(fā)展后盾。電視時間：多；電視在這里是大多數(shù)工薪族的精神食糧之一?？觳偷辏憾?，但多不過工廠的食堂。步行速度：有人說蘇州好像架在了車輪子上，其實有工業(yè)蘇州與古典蘇州的區(qū)別，前者匆匆，后者優(yōu)雅。酒精度：偏低，小酌型；十全街的酒味不敵水天堂的茶味。作息時間：保守型的時間表，按時作息的典范，休息是為了更好地工作。上班時間逛街人氣：旺，集中在觀前街和人民路，大多是游客(多過香港)，本地人不愿當(dāng)一六八(蘇州下崗工人的代稱，其救濟金是每月168塊，后來有增加)。跳槽頻率：一般，因為是外向型經(jīng)濟，企業(yè)普遍產(chǎn)銷兩旺。身體運動量：尚可；有人花錢買健康上健身中心，大多數(shù)人的運動只是活絡(luò)筋骨，把工作當(dāng)運動。手機通話狀態(tài)：忙，是一種娛樂休閑方式和社交型消費。婚戀狀況：婚介業(yè)和婚紗攝影業(yè)發(fā)達(dá)，結(jié)婚忙，先成家后立業(yè)和先立業(yè)后成家的觀念并存。深圳評語：處于創(chuàng)業(yè)的平臺期和消費的高潮期；工作的忙碌來源于城市發(fā)展的慣性勢能和高消費的要求；休閑成為工作的減壓閥；相當(dāng)多厭于按時上班的人群選擇開自己的小型公司、店鋪或工作室。電視時間：不多，因為夜生活豐富；而愛看電視者，一則香港頻道構(gòu)成吸引，二則想學(xué)粵語，三則想忘記現(xiàn)實壓力?？觳偷辏憾啵赓u“侵略”了幾乎所有的寫字樓。發(fā)展到網(wǎng)上建立“深圳快餐網(wǎng)”，并有快餐店著手進行英國權(quán)威機構(gòu)BSI的ISO9002和國內(nèi)衛(wèi)生和環(huán)保權(quán)威機構(gòu)的環(huán)保ISO14000認(rèn)證，要爭深圳快餐配送的第一品牌。步行速度：一向以快為傲，但現(xiàn)在算慢了，因為太過擁擠了，市民在街上少不了無法忍受走人行道之怒”。酒精度：高；這里是北方和南方血統(tǒng)的混合體，北方人能喝，南方人敢喝。作息時間：類似香港的朝九晚五，但夜生活要占用大把睡眠時間，事實上這個城市缺睡。上班時間逛街人氣：旺，因為本城工作形態(tài)太多。跳槽頻率：高，因為工作機會多。身體運動量：私家車狂增，個人運動量偏少，亞健康狀態(tài)流行。手機通話狀態(tài)：煲電話粥的現(xiàn)象普遍；手機成為情感寄托的通道；工作必備?；閼贍顩r：女多男少，男懶娶女恨(粵語，“渴望”的意思)嫁，情人多過夫妻。臺北評語：省不掉的大段通勤時間屬于這個城市的鄉(xiāng)愁；經(jīng)濟增長的高潮期過后，就業(yè)出現(xiàn)不同年齡層的世代之爭，工薪階層有強烈的高壓感,充電意識強；一部分人致力于把商業(yè)搞得很文化；旅游和玩出新意成為逃離工作的出口。電視時間：多；臺北人熱愛電視，也許是因為節(jié)目夠娛樂夠八卦。以張小燕、張菲、胡瓜、吳宗憲為代表的電視綜藝界“三躋緩?rdquo;在市民中影響很大?？觳偷辏憾?，但慢餐店(正常的點菜)和夜市也興盛。步行速度：總體快節(jié)奏，捷運自動剪票機在分析步行速度、人與人的間隔之后計算出在尖峰時段平均每一分鐘有60-80人經(jīng)過剪票口；也分地段，有的地段邊走邊看風(fēng)景。酒精度：高；這個城市玩“劈酒”的，在夜場不醉無歸。作息時間：一半人朝九晚五，一半人晚九朝五。上班時間逛街人氣：旺；臺北人總是熱衷于“走透透”。跳槽頻率：高；每一個時期的勵志和職場書籍都可能造就一撥“跳蚤”。身體運動量：少；因為工作和玩樂常把身體弄成透支狀態(tài)。手機通話狀態(tài)：24小時；手機等于社交?；閼贍顩r：重戀愛輕結(jié)婚，同居成風(fēng)，追求浪漫與新鮮感。上海評語：國際性都會的口號刺激著上海人的腎上腺，全國乃至全球都有工作族在上海淘金；上海人工作第一消費第二，在積極投資與奢侈品消費方面他們同樣精明。但過高房價易使它們見財化水。電視時間：少，少于上網(wǎng)和打電話，多于看報紙和看熱鬧?？觳偷辏憾?；這與城中便利店的增長與覆蓋成正比。而便利店的覆蓋已達(dá)到三步一亭、五步一崗的地步了。步行速度：快；幾乎沒有閑人，只有游人和路過的人。酒精度：偏低；這個城市追求的是優(yōu)雅而非沉醉。而最旺的夜場是新天地，那里的酒總是洋味多于酒味。作息時間：保守的時間表，以工作為重。上班時間逛街人氣：旺；浦東除外，那兒基本是城市的工作間。而南京路上的人群恐怕只有一場暴雨或非典才能驅(qū)趕。跳槽頻率：高；上海人樂于充電和求發(fā)展，這山望得那山高。身體運動量：少；事實上，上海從來不是競技運動的大市，比東北差很遠(yuǎn)。手機通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見面，且經(jīng)常以座機和伊妹兒代替?；閼贍顩r：有門戶觀念地嫁，有條件地娶。上海人在婚姻觀念上的保守和崇洋是很突出的，至今仍在乎上海戶口、出身；而上海男人四點鐘去菜場買菜則構(gòu)成經(jīng)典好男人形象上海評語：國際性都會的口號刺激著上海人的腎上腺，全國乃至全球都有工作族在上海淘金；上海人工作第一消費第二，在積極投資與奢侈品消費方面他們同樣精明。但過高房價易使它們見財化水。電視時間：少，少于上網(wǎng)和打電話，多于看報紙和看熱鬧。快餐店：多；這與城中便利店的增長與覆蓋成正比。而便利店的覆蓋已達(dá)到三步一亭、五步一崗的地步了。步行速度：快；幾乎沒有閑人，只有游人和路過的人。酒精度：偏低；這個城市追求的是優(yōu)雅而非沉醉。而最旺的夜場是新天地，那里的酒總是洋味多于酒味。作息時間：保守的時間表，以工作為重。上班時間逛街人氣：旺；浦東除外，那兒基本是城市的工作間。而南京路上的人群恐怕只有一場暴雨或非典才能驅(qū)趕。跳槽頻率：高；上海人樂于充電和求發(fā)展，這山望得那山高。身體運動量：少；事實上，上海從來不是競技運動的大市，比東北差很遠(yuǎn)。手機通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見面，且經(jīng)常以座機和伊妹兒代替?；閼贍顩r：有門戶觀念地嫁，有條件地娶。上海人在婚姻觀念上的保守和崇洋是很突出的，至今仍在乎上海戶口、出身；而上海男人四點鐘去菜場買菜則構(gòu)成經(jīng)典好男人形象中國白領(lǐng)加班城市排行榜：杭州最多千萬不要這樣，5分鐘的適度運動能增加大腦的含氧量，呼吸一下新鮮空氣，充一充電，你的創(chuàng)造力也會隨之大增。如果上班路程不長，騎自行車保證不堵車，還進行了運動，路程遠(yuǎn)的早起半個小時，就能避開高峰，保證上班好心情。中國部分城市加班排行榜城市西安這些年，國內(nèi)外大大小小的軟件公司紛紛入駐西安。程序員常常一開始工作就不舍得離開座位。千萬不要這樣，5分鐘的適度運動能增加大腦的含氧量，呼吸一下新鮮空氣，充一充電，你的創(chuàng)造力也會隨之大增。成都你或許想象不到成都這個休閑城市也會有壓力。無所事事也會讓人產(chǎn)生不安和對未來的憂慮。和朋友泡茶館擺龍門陣固然過癮，然而之后空虛感會悄然而至。不要過于放縱自己的業(yè)余時間，做些提高自己能力的事情吧。北京北京人在上班路上受到的折磨比別的城市都大，高峰時交通擁堵，容易使人煩躁，一天都可能沒有好心情。如果上班路程不長，騎自行車保證不堵車，還進行了運動，路程遠(yuǎn)的早起半個小時，就能避開高峰，保證上班好心情。廣州在廣州，更多的男性選擇晚上在外面談生意，凌晨回到家中，家人已經(jīng)睡去。每周抽出幾個晚上和你的家人在一起，或定期給遠(yuǎn)方的親人通個電話吧，親情對于減輕工作壓力有很大的幫助，你將更加“男兒當(dāng)自強”！杭州杭州是出現(xiàn)加班情況最多的城市。有些讓人匪夷所思。其實有些時候，加班完全是因為工作安排不合理造成的。每天來到辦公室，先別急著開工，花些時間列列今天要做的事情，定個工作計劃，這比做個沒頭蒼蠅要有效率得多。上海都說上海是白領(lǐng)城市。做白領(lǐng)好，可千萬不要擺出一副白領(lǐng)的樣子。過于做作，無形中增加自己的壓力，做你自己吧！與同事們談些工作以外的事情，不但可以減輕壓力，還能建立相互之間信任的團隊。特別提示Kelly調(diào)查公司在全球做了一個壓力調(diào)查，發(fā)現(xiàn)壓力最大的人在中國臺灣，壓力指數(shù)達(dá)到51%，其次就是中國大陸，壓力指數(shù)達(dá)到46%。而壓力最小的是歐洲人，尤其是荷蘭人，壓力指數(shù)只有16%。而我們的壓力最主要來自工作。其實，在MH每一期中，我們都或多或少地提到了一些如何減壓的方法，比如5分鐘的慢生活、學(xué)會如何呼吸等等。而要將自己從工作壓力中釋放出來，主要還是提高自己的工作效率，能不加班就不加班(