中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治智慧樹知到答案章節(jié)測試2023年暨南大學(xué)

緒論單元測試中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)_____

A:血

B:陽

C:氣

D:陰

答案:D第一章測試金元四大家屬于脾胃派的是_____

。

A:朱丹溪

B:劉完素

C:張從正

D:李東垣

答案:D_____

是氣血運(yùn)行的通道。

A:經(jīng)絡(luò)

B:劉完素

C:張從正

D:朱丹溪

答案:A生命存在的基本特征是

_____

。

A:協(xié)調(diào)臟腑

B:動靜統(tǒng)一

C:形神合一

D:天人合一

答案:C運(yùn)動和靜養(yǎng)是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng)______

，動以養(yǎng)_______。

A:血、氣

B:陰、陽

C:神、形

D:津、液

答案:C第二章測試七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病，怒則傷

____。

A:肝

B:心

C:腎

D:脾

答案:A《靈樞·行針》指出：“多陽者多

_____，多陰者多

____”。

A:

喜、怒

B:

喜、恐

C:

怒、思

D:

思、恐

答案:A兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為

_____、______情志致病。

A:

動

靜

B:

驚恐

C:

養(yǎng)心

養(yǎng)神

D:

競爭

暴躁

答案:B情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括_______

。

A:升華超脫

B:移情易性

C:疏導(dǎo)宣散

D:

運(yùn)動移情

答案:C第三章測試下列哪一項不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡

_______

。

A:提倡飲食有節(jié)

B:過分強(qiáng)調(diào)高營養(yǎng)飲食

C:藥膳保健

D:克服飲食偏嗜

答案:B《素問·臟氣法時論》指出“五____為養(yǎng)，五_____為助，五_____為益，五_____

為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。

A:菜、果、谷、畜

B:谷、果、畜、菜

C:果、畜、菜、谷

D:畜、谷、果、菜

答案:B關(guān)于進(jìn)食保健中錯誤的是_____。

A:進(jìn)食宜緩

B:進(jìn)食宜快

C:情緒舒暢

D:食宜專致

答案:B食后養(yǎng)生包括食后摩腹、____、食后漱口。

A:食后散步

B:食后看書

C:食后跑步

D:食后靜坐

答案:A哪個季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時機(jī)，是_____。

A:夏

B:秋

C:冬

D:春

答案:C第四章測試中醫(yī)養(yǎng)生將

___、____、____稱為“三寶”。

A:氣、血、精

B:氣、津、液

C:筋、骨、肉

D:精、氣、神

答案:D運(yùn)動養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動的基本要點(diǎn)，以_____為基本鍛煉形式。

A:守意

B:動形

C:養(yǎng)神

D:練氣

答案:B易筋經(jīng)是一種使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，從而增進(jìn)健康、祛病延年的傳統(tǒng)健身法。其中的“易”指

____。

A:簡單

B:活動

C:容易

D:變化

答案:B道家健身術(shù)其理論源于老子、莊子，主張以

_____為主，以提高生命能力。

A:養(yǎng)氣

B:養(yǎng)神

C:養(yǎng)心

D:養(yǎng)精

答案:A太極拳是一種意識、呼吸、動作密切結(jié)合的運(yùn)動，“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，用_____指揮身體的活動，用呼吸協(xié)調(diào)動作，融武術(shù)、氣功、導(dǎo)引于一體，是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。

A:精氣

B:意念

C:思想

D:精神

答案:B第五章測試“日出而作，日入而息”說明了人們的起臥休息與自然界_____消長的變化規(guī)律相適應(yīng)，才能有益于健康。

A:陰陽

B:邪氣

C:氣機(jī)

D:正氣

答案:A人的體溫總是_____時最低。

A:凌晨

B:上午

C:傍晚

D:下午

答案:A《莊子·刻意》說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞，勞則竭”，這反應(yīng)了_____

。

A:過食傷身

B:過勞傷身

C:過逸傷身

D:情志傷身

答案:B張介賓說：“久臥則陽氣不伸，故傷氣；久坐則血脈滯于四體，故傷肉”，說明了_____

。

A:過勞傷身

B:過食傷身

C:情志傷身

D:過逸傷身

答案:D缺乏勞動和體育鍛煉的人，易引起_____不暢，升降出入失常。

A:氣血

B:陽氣

C:氣機(jī)

D:血液

答案:C第六章測試流行病學(xué)研究證明，人類的疾病_____與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。

A:70％-90％

B:60％-80％

C:70％-80％

D:60％-70％

答案:A環(huán)境可分為自然環(huán)境與人類環(huán)境。人類環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和_____四類。

A:人文環(huán)境

B:生態(tài)環(huán)境

C:社會環(huán)境

D:自然環(huán)境

答案:C我國大部分地區(qū)而言，建房的最佳座向是

_____，這樣有利于室溫調(diào)節(jié)、有利于室內(nèi)采光。

A:座西朝東

B:座東朝西

C:座北朝南

D:座南朝北

答案:C風(fēng)水實(shí)際上是中國人的天地觀或自然觀，強(qiáng)調(diào)的是人與自然的和諧相處，建筑住宅要選擇_____的地勢。

A:西高東低

B:依水傍山

C:依山傍水

D:北高南低

答案:C下列不是綠化環(huán)境的作用是

_____

。

A:除塵滅菌

B:減弱噪聲

C:凈化空氣

D:殺菌除螨

答案:D第七章測試睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體____的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機(jī)體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身益壽的目的。

A:臟腑功能盛衰

B:陰陽變化

C:氣血變化

D:氣血陰陽變化

答案:B睡眠以______為主宰。神靜則寐，神動則寤；心安志舒則易寐，情志過極則難寐。

A:腎氣

B:心神

C:脾陽

D:肝血

答案:B

下列哪項不是睡眠的作用？

A:

鍛煉形體

B:

利于美容

C:

增強(qiáng)免疫

D:

消除疲勞

答案:A睡眠時間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越

____，睡眠時間越_____；通常_比

_平均睡眠時間長。

A:大、長，男性、女性

B:小、長，女性、男性

C:大、長，女性、男性

D:小、長，男性、女性

答案:B季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，____宜早睡晚起。

A:

秋季

B:

冬季

C:

夏季

D:

春季

答案:B第八章測試關(guān)于房事保健下列錯誤的是

_____。

A:行房衛(wèi)生

B:晚婚多育

C:提倡獨(dú)宿

D:行房有度

答案:B雙掌摩腰法，取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，意守命門，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣小４朔ㄓ衉_____之效。

A:健脾補(bǔ)氣

B:溫腎攝精

C:安神益智

D:疏肝理氣

答案:B《素問·上古天真論》說：“女子，四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。就是說，女子28歲左右，男子32歲左右，是一生_____最旺盛的時期，也是生育的最佳時期。

A:肝氣

B:心陽

C:腎氣

D:脾氣

答案:C關(guān)于婦女房事禁忌，應(yīng)當(dāng)節(jié)欲的時期是_____。

A:哺乳期內(nèi)

B:產(chǎn)期百日內(nèi)

C:經(jīng)期

D:孕期早晚階段

答案:A婦女在懷孕期間，對房事生活必須謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)守禁忌。尤其是妊娠前______個月和后____個月內(nèi)要避免性生活。

A:

4

B:

3

C:

1

D:

2

答案:B第九章測試_____屬木，與肝相應(yīng)。肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。

A:

秋

B:

春

C:

夏

D:

冬

答案:B春季陽氣初生，宜食_____甘發(fā)散之品，而不宜食酸收之味。

A:辛

B:咸

C:辣

D:苦

答案:A_____季飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品。

A:

冬

B:

春

C:

夏

D:

秋

答案:D_____季養(yǎng)生的基本原則為“藏”。

A:

秋

B:

冬

C:

夏

D:

春

答案:B第十章測試保健針灸、按摩就是根據(jù)

______理論，運(yùn)用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的目的。

A:

臟腑

B:五行

C:陰陽

D:經(jīng)絡(luò)

答案:D

_____位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，具有健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機(jī)能和抗病機(jī)能的作用，為全身性強(qiáng)壯要穴。

A:

三陰交

B:

足三里

C:

大椎

D:

百會

答案:B_____位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。

A:

涌泉

B:

三陰交

C:

關(guān)元

D:

氣海

答案:B_____

位于當(dāng)臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽益氣，溫腎健脾的作用。

A:

神闕

B:

玉堂

C:

膻中

D:

上脘

答案:A

_____位于前腳掌中心凹陷處取穴，具有補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。

A:

內(nèi)關(guān)

B:

涌泉

C:

三陰交

D:中脘

答案:B第十一章測試亞健康介于健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態(tài)，可癥狀可表現(xiàn)為

____

。

A:其余選項都是

B:情緒不穩(wěn)定

C:不能正常地處理好人際關(guān)系

D:易疲勞

答案:A引起亞健康的原因是

____。

A:睡眠不足

B:其余選項都是

C:長期不良情緒

D:飲食不合理

答案:B中醫(yī)認(rèn)為亞健康的主要病機(jī)是_____。

A:其余選項都是

B:臟腑虧損

C:

氣血陰陽不足

D:氣機(jī)失調(diào)

答案:A亞健康氣虛證可表現(xiàn)為神疲乏力、肢體沉困、語聲低微、呼吸