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.大學生心理健康教育筆記第一章 心理健康與成長發(fā)展第一節(jié) 什么是心理健康一．健康及其標準健康：實界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完美的狀態(tài)，不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)。也就是說健康是生理健康（生理無重大疾病就是生理健康） 、心理健康與較強的社會適應能力。健康的十條標準（略）二．心理歷史上，相當長一段實際，人們曾經認為心理是產生智力活動的器官，心理是心臟的機能。亞里斯多德認為心臟是思想和感覺的器官，而腦的工作只是使來自心臟的血液冷卻而已心理是人腦對客觀現實的主觀反映心理現象是人的心理活動及其表現形式。心理現象是心理學研究的對象，即心理學是研究人的心理現象及其產生發(fā)展規(guī)律的科學心理活動的基本形式包括心理過程和個性心理兩個方面心理過程是指人腦對客觀事物不同方面及其相互關系的反應過程，是心理現象的動態(tài)形式，包括認識過程、情感過程和意志過程。個性心理是指一個人在活動中表現出來的比較穩(wěn)定的帶有傾向性的各種心理特征的總和，是人的心理現象的靜態(tài)形式，包括自我意識個性傾向和個性心理特征。心理現象心理過程認識過程：感覺、直覺、注意、記憶、想象、思維等情感過程：情緒、情感意志過程個性心理自我意識個性傾向：需要、動機、興趣、愛好、理想、信念、世界觀等個性心理：特征、氣質、性格、能力等所謂心理健康是指在身體智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。———— 第三屆國際心理衛(wèi)生大會...身體、智力、情緒十分調和；適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能中分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。———— 心理衛(wèi)生聯合會心理健康分為狹義的心理健康和廣義的心理健康狹義的心理健康，主要是指無心理問題，心理障礙和行為問題的狀態(tài)。廣義的心理健康，是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，即除了無心理問題、心理障礙和行為問題，也包括心理調節(jié)

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