2022年國旗下講話：調整心態(tài)復習迎考

第4頁共4頁2022年國旗下講話：調整心態(tài)復習迎考尊敬的老師們、親愛的同學們:大家早上好!今天國旗下講話的主題是《調整心態(tài)復習迎考》。時光如水，日月如梭。轉眼間學期已臨近結束，各年級、各學科都已經(jīng)進入到緊張的復習階段。復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環(huán)節(jié)。平常學習好一些的同學應該利用復習之機，在知識的遷移、在能力的訓練上下功夫，做到觸類旁通、舉一反三，使自己在學習上再上新層次，進入更高的境界。學習一般的同學更應該加大復習力度，鞏固基本知識掌握基本技能，做到溫故而知新。為了幫助大家提高復習效率，下面我提點建議，僅供參考。1、從思想上正確認識考試考試固然意味著與他人競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題在今后的學習中加以改進。因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力會白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣。正確的態(tài)度是：抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的最大發(fā)揮。2、勞逸結合調整迎考狀態(tài)利用大腦的“最佳時期”，合理的安排號學習和休息時間。當頭腦清醒、精力充沛時，要抓緊學習；當頭腦疲勞時，可以稍作休息或做適當?shù)氖彝膺\動，以使腦神經(jīng)細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制并消除緊張情緒?？荚嚽暗耐ㄏ_旦，絕非良策。3、學會放松調整迎考心態(tài)考試前難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放松。大家如果出現(xiàn)緊張情緒，可用適當參加體育運動的方法自我放松，同時，還可以進行一些心理暗示。4、調整方法科學復習背誦記憶和解題分析搭配進行，看、聽、讀、背、練相結合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。首先每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統(tǒng)的復習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，找出自己掌握得不夠扎實的部分，進行重點復習。這樣既節(jié)省時間，復習的效果也非常好。其次每位同學需要擬定一個溫課的時間表，然后按部就班地進行溫習?？荚嚨暮门c壞與你付出的多少有關，曾經(jīng)的成績不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是調整好狀態(tài)，好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在。面對挑戰(zhàn)，要堅信有耕耘必有收獲，有付出定有回報。面對挑戰(zhàn)，只有準備充分、胸有成竹者才能超越自己。面對挑戰(zhàn)，只有善于把握和駕馭時間者才能超越自己。面對挑戰(zhàn)，只有勇往直前、義無反顧者才能超越自己。最后，希望同學們勞逸結合、放松心情、調整情緒，好好復習并在考試中發(fā)揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。2022年國旗下講話：調整心態(tài)復習迎考（二）尊敬的老師們，親愛的同學們！大家早上好！我是二(3)班的班長____。今天我很榮幸能站在這里為大家做國旗下講話，我國旗下講話的題目是“談談我的學習方法”。我之所以可以多次考試位居榜首，靠的的就是我多年以來積累的學習生活經(jīng)驗。首先，一個好的生活習慣是十分重要的。在工作日中，我堅持早睡早起，以充足的睡眠來保證第二天的旺盛精力。我每天都會吃下大量的早飯，特別是肉制品和牛奶，正是有了它們我的肚子才不至于到第二課就“咕咕”叫個不停。放學后我一回家總是先洗澡，再吃飯，最后寫作業(yè)，我認為只有這樣寫起作業(yè)來才會頭腦清醒，不緊不慢。其次，學習態(tài)度一定要認真。我對各門功課都一視同仁，對每一位老師下達的任務都會認真完成，因為我知道單靠一門功課是拖動不了自己進步的，只有全面發(fā)展才是硬道理。我上課時盡量保證時時刻刻全神貫注，幾乎從不開小差，如果有人來煩我我也會用冷眼來回敬。盡管有的課有時的確很無聊，天氣也讓人昏昏欲睡，我也不會放任自己，而是想辦法讓自己提神。不論課堂作業(yè)還是回家作業(yè)我都盡量依靠自己來獨立完成，有時實在束手無策，才會求助他人或者電腦。而且，我也不會簡單地一抄了事，而是鉆研到弄懂才肯罷手。我盡量不在學校寫回家作業(yè)(當然我指的是課間而不是自習課)因為課間過于短促，不利于保證質量。面對較多作業(yè)與時間(如周末、國慶長假)我總會先制定好計劃，并嚴格按計劃行事。再次，要正確安排課余生活。我從不居功自傲，在學校里，我與他人平等相待，與所有同學關系都很好，課間聊聊天是個不錯的選擇。工作日，我放學后即使有空也不會看電視，打游戲，而是閱讀課外書籍以豐富知識、開闊眼界。我當然不是一個學習機器，在周末，我也會看電視、打游戲，但我看的都是有教育意義的科普欄目和紀錄片，而游戲也是開發(fā)智力的策略游戲，與那些胡扯的壹周立波秀、惡心的非誠勿擾、槍林彈雨的使命召喚CF、無聊的Dota根本不是一個概念。我也不忘體育鍛煉，偶爾打打羽毛球，游游泳或者騎車出游。最后，我在來談談有關考試的話題。在考前，我總是認真復習，雖然不可能面面俱到但有了平時打下的堅實基礎，我也就能整裝上陣了。考試時，不會是難免的，我總會先易后難各個擊破，而不會因為一個難題而亂了陣腳。并且我會根據(jù)自己的速度調整快慢，以保證有充盈的時間來檢