清明夢與出體匯編

【清明夢攻略】話題 作者 回應(yīng) 最后回應(yīng)清明夢攻略：夢癡神通 追夢螞蟻 10 09-0417:07清明夢功略：知夢技能的訓(xùn)練 追夢螞蟻 34 05-0911:24清明夢攻略：新手須知 追夢螞蟻 28 2012-08-06清明夢功略：游戲等級 追夢螞蟻 52 2012-02-27清明夢攻略：驗(yàn)夢的方法 追夢螞蟻 5 2011-06-21清明夢攻略：夢屏神功 追夢螞蟻 14 2011-04-11清明夢攻略：夢體測試 追夢螞蟻 3 2011-02-15清明夢攻略：淺析清明夢與出體 追夢螞蟻 2 2010-11-24清明夢攻略：淺析其他夢體現(xiàn)象 追夢螞蟻 2 2010-04-09清明夢攻略：夢癡神通來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2010-02-2711:13:26下面開始介紹神通了，先記住一個(gè)原則：“信則有，不信則無”，什么意思呢？就是說，如果玩家相信自己有某項(xiàng)神通，那么他就真的有，能不能在夢里施展出來取決于經(jīng)驗(yàn)和狀態(tài)；而如果玩家自己都不相信，那么他就真沒有，畏手畏腳之下神通無法施展。所以，玩家即使沒有什么經(jīng)驗(yàn)，也必須有這個(gè)自信：本書介紹的所有神通，無論大小，都是每個(gè)清明夢玩家自身本來就已經(jīng)具備的能力，所需要的只是不斷去嘗試以及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)技巧，將自身的能力開發(fā)出來并純熟運(yùn)用。先推薦夢癡一族要掌握的一些基本神通。神通一：飛翔是的，不用懷疑，你現(xiàn)在可以飛了，也許你曾做過飛翔的普通夢，但是清明夢里的感覺絕對是不一樣的，如果要我來選十大人生必須的體驗(yàn)，清明夢里飛翔絕對入圍，現(xiàn)在就來體驗(yàn)一下前所未有的自由吧，飛翔的方式有很多種，足以挑戰(zhàn)你想象的極限，你可以像大鳥從高山大海上掠過，俯瞰萬家燈火，可以像超人，飛出地球繞幾圈，還可以像一片羽毛，自在的漂浮，甚至可以以一種純意識的形態(tài)飛翔，自由地去任何地方。關(guān)于飛翔的姿勢，各人有各人的玩法，有阿童木式，燕子三抄水，蛙泳式，子彈式，超人式，走路式，輕功式等等，玩家自己去試驗(yàn)揣摩，自己體會(huì)，經(jīng)驗(yàn)多了自然就飛的得心應(yīng)手，不亞于飛鳥了。還有一種特殊的方式是駕馭坐騎飛翔，要求更高一點(diǎn)，將在更高級別里介紹。初學(xué)的玩家可能發(fā)現(xiàn)自己飛不好，飛不高或飛不快，甚至飛不起來，除了缺乏信心的因素，還可能是能量值不夠高，清明夢里的狀態(tài)受到限制，加上經(jīng)驗(yàn)不足，飛起來就力不從心了，這種情況下可以先找一個(gè)有坡度的斜坡助跑，有一點(diǎn)速度再飛起來，或者找一個(gè)高樓懸崖之類的掠起滑翔，一般來說，只要心里存有意念，斜坡懸崖這樣的地點(diǎn)跑一會(huì)就會(huì)如愿出現(xiàn)。隨著經(jīng)驗(yàn)越來越豐富，級別的提升，玩家將能夠根據(jù)自身在清明夢里的狀態(tài)調(diào)整飛翔的方式，狀態(tài)低時(shí)盡量借助高樓或坐騎以節(jié)省能量，狀態(tài)好時(shí)則一飛沖天萬里翱翔吧。對于初學(xué)的玩家，有條件的話，螞蟻建議在知夢后選擇飛起來，原因有：1.咬指，扳指或彎指知夢后，一般心里還是會(huì)有一絲疑慮，到底是不是夢呢?而飛起來可以徹底打消這一絲疑慮從而全心投入。2.飛翔可以作為狀態(tài)的指示器，如果飛的很勉強(qiáng)，飛不高，飛不快，說明狀態(tài)不好，或許很快就會(huì)醒，這時(shí)可以做一些諸如補(bǔ)充能量，打坐加持，增加聚焦等來提高狀態(tài)。3.走路總歸太慢，飛翔絕對比走路快而爽，而且很快換景，從高山到平原，從市集到大海。4.要想看天上或外星球風(fēng)景，只有飛起來，要想下海入地，也是需要先飛起來再落下。5.想打開出體隧道，飛起來大叫出體是一個(gè)方法，以后再詳講。如果只是在低空飛行，看到的還只是平時(shí)的景象，山水江河，城鎮(zhèn)原野等等，但是一直向上飛就可能遇到一些不一樣的景象：1.首先，能量不足時(shí)，飛的不會(huì)很高，而且可能飛不起來，好一點(diǎn)的可以飛在云端，見到別的飛行物或者飛人。2.飛過一定高度，可能看到空中城市，大型的飛行物等等，天象非常壯觀，有時(shí)看到霞光滿天，這里的建筑物可以降落。3.再高一點(diǎn)，飛過一定界限后，可能達(dá)到以下的空間。a)荒漠空間，四處是死寂的星球，心里會(huì)起恐怖感，不宜待。b)太虛幻境，身體懸浮在虛無的白氣中，會(huì)有放松的感覺，待在那里比較有入定的狀態(tài)，不錯(cuò)的。c)黑暗星空,無窮無盡的黑暗，只有頭上點(diǎn)點(diǎn)星光，身體呈自由落體，有些許恐怖感，最好是閉眼打坐，瞬間轉(zhuǎn)移。d)恐怖空間，銀灰色為主，四處茫茫但有壓力感，感覺有雷電欲襲，心里有極度恐怖感，建議馬上離開，向下飛。神通二：穿墻術(shù)小時(shí)候有個(gè)動(dòng)畫片叫做《嶗山道士》，里邊講一個(gè)書生學(xué)會(huì)了“穿墻術(shù)”，“誰家有金，誰家有寶，俺穿墻過去，俺穿墻過去，拿了就跑～”。讓天下小孩悠然神往，現(xiàn)在好了，你在清明夢里自動(dòng)擁有了茅山穿墻術(shù)，可以一嘗兒時(shí)的夙愿了，因?yàn)閴趔w雖然感覺很真實(shí)，但是實(shí)際上是虛影，管你金墻銀墻銅墻鐵墻，都不能阻擋你的穿透，方法很簡單，看到墻，沖過去，一黑，到對面了。同樣的，穿玻璃，穿柵欄，穿樹木，什么都可以穿，甚至可以穿人或動(dòng)物，如果不穿透，留在人或動(dòng)物身體里，會(huì)是怎么樣呢？賣個(gè)關(guān)子先，玩家自己琢磨琢磨。穿墻術(shù)雖然簡單，但是還是有一些技術(shù)要領(lǐng)需要掌握的，穿墻并不能保證百分之百成功，有時(shí)候會(huì)彈回來，放心，不疼。穿墻失敗的原因百分之九十是因?yàn)橥婕业男判牟蛔?，在穿的時(shí)候起了猶豫，害怕的念頭，擔(dān)心萬一不是夢怎么辦？對初學(xué)玩家，螞蟻建議：臨時(shí)再做一次咬指扳指驗(yàn)夢，然后穿穿穿，大膽的穿，堅(jiān)決的穿，迅速的穿，不穿白不穿，穿了不白穿。神通三：鉆木取火呵呵，不是要你模仿猿人，而是一些基本的火術(shù)神通，將食指放在鄰近的物體上，樹木，花叢，甚至石頭泥土都可以，然后食指快速的摩擦起來，模仿鉆木取火，不一會(huì)火苗就會(huì)竄升出來，玩熟練后，只需手指頭互相摩擦就能從指尖冒出火苗，接下來的更高深的火術(shù)玩家就可以自行琢磨了，夢里的火基本上是沒有溫度的，不太用于照明取暖生鍋煮飯，我自己很少用火術(shù)打架，但是比較喜歡放火，然后呆在旁邊看著燒起來。清明夢功略：知夢技能的訓(xùn)練來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2009-12-2713:11:11對于1-5級，我們需要的是夢中知夢，知夢是一項(xiàng)技能，就像開車打球下棋等，會(huì)了就會(huì)了，不會(huì)就不會(huì)。技能是要學(xué)習(xí)的，不排除少數(shù)的人天生就會(huì)或者天資絕佳一點(diǎn)就會(huì)，絕大多數(shù)的人是靠后天的努力，不斷積累學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來掌握。所有的技能概括來講就是，"熟能生巧"，或者"習(xí)慣成自然"，技能實(shí)際上是培養(yǎng)一種習(xí)慣，或者說條件反射，比如學(xué)英語，最高水平就是不需要經(jīng)過大腦里英譯漢，漢譯英的轉(zhuǎn)換，一聽就懂，張口就說，為什么一聽就知道什么意思呢？聽多了，習(xí)慣成自然，條件反射了。再比如打乒乓球，專業(yè)選手不斷練習(xí)無球揮拍，就是為了把正確的姿勢訓(xùn)練成條件反射，定型為一種習(xí)慣。所以，清明夢就是要把知夢訓(xùn)練成習(xí)慣，當(dāng)夢中出現(xiàn)時(shí)機(jī)的時(shí)候，我們會(huì)條件反射的知夢。習(xí)慣不會(huì)一蹴而就，訓(xùn)練是一個(gè)枯燥的重復(fù)再重復(fù)的過程，有可能需要幾個(gè)月的時(shí)間，但是當(dāng)你成功知夢的時(shí)刻，一切都值得了。下面，介紹一些訓(xùn)練方法：一．常規(guī)訓(xùn)練1.追夢日記首先，玩家要建立一個(gè)觀念：夢不只是一個(gè)生硬冰冷的漢字，也不是一段虛無縹緲的腦電波，而是一個(gè)有靈性有感知的生命，他/她陪我們度過最黑暗的日子，貧窮疾病孤獨(dú)蒼老，不離不棄，同生共死，但是我們卻很少重視過他/她。從現(xiàn)在開始，我們要重新認(rèn)識夢，他/她將成為我們最好的朋友，最好的老師，最好的情人以及最好的知己。追夢日記就是幫助我們和夢交流，慢慢建立感情的一個(gè)好方法。好的感情是一步步建立的，大體是這樣：先有夢-》常常有夢-》常常有清晰的夢-》記得夢-》熟悉夢-》知道夢-》參與夢-》創(chuàng)造夢-》融入夢追夢日記很簡單，關(guān)鍵是持之以恒，每天堅(jiān)持。在床頭放個(gè)小錄音機(jī)，早上醒來時(shí)先別睜眼，維持夢中的感覺，盡量回想剛才的夢境，你可能會(huì)記起一些不連貫的片段，馬上記錄下來，然后基于這些片段，一絲一縷的回想追憶，把盡可能多的夢境細(xì)節(jié)錄下來，最后整理成日記。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的追夢日記越來越長，你能記得更多的夢，細(xì)節(jié)也越來越清晰，甚至在隔些日子后看以前的日記還能回憶起當(dāng)初的夢境，這就說明你的級別正在一步步提升中，清明夢玩家在開始的時(shí)候大多記敘的是短而平淡的普通夢，到后來則多是奇幻神通的清明夢，由于夢體能量和神通值的提升，連一般的普通夢也變得神幻多彩起來。追夢日記是初學(xué)者提升夢體能量的重要途徑，同時(shí)作為第一手資料，全程記錄下玩家點(diǎn)點(diǎn)滴滴追夢的成長歷程，極其珍貴，極其重要。2.七字真言：“等等，是不是做夢？”“日有所思，夜有所夢“，這一步是基礎(chǔ)訓(xùn)練，重復(fù)加深知夢的條件反射，平時(shí)訓(xùn)練就是：對七字真言常看常聽常想常念，在不影響正常生活的情況下，有空可以問問自己，“等等，是不是做夢？”，吃飯可以問，坐車可以問，排隊(duì)可以問，如廁可以問，臨睡前更可以問（因?yàn)檫@時(shí)候?qū)粲绊懽钚拢?，有條件的玩家還可以將真言印在T恤，設(shè)成屏保以時(shí)常提醒自己，謹(jǐn)記：問完后一定要配合驗(yàn)夢，驗(yàn)夢主要有咬指法和扳指法，請參照另一篇“清明夢攻略：驗(yàn)夢的方法”最好把這項(xiàng)訓(xùn)練貫穿到日常生活中去，把知夢驗(yàn)夢運(yùn)用到平時(shí)的吃喝玩樂與人交往，把一些小變化有意夸張一點(diǎn)，比如擠地鐵，就說："天哪，好多人啊，不是在做夢吧？"，然后扳指驗(yàn)夢，又比如購物就說："哎呀，好貴，是不是在做夢??！"，然后扳指驗(yàn)夢。諸如此類的很多，比如“這人好好看哦，看看是不是做夢？”“今天怎么這么倒霉，是做夢嗎？”“這地方?jīng)]來過，是夢境嗎？”等等，目的就是為了把知夢驗(yàn)夢變成我們生活中的一部分，有一天，即使夢里只是一些平常的事物，也有機(jī)會(huì)知夢驗(yàn)夢成功！3.睡眠習(xí)慣睡覺前的心理暗示會(huì)對夢產(chǎn)生重要影響，臨睡前玩家需要做一些加強(qiáng)暗示的訓(xùn)練，睡前幾分鐘上網(wǎng)看看清明夢的資料，保持非常想做清明夢的愿望，入夢時(shí)采用自我催眠的一些技巧，想象自己在下樓，一共100級臺階，每下一個(gè)臺階念一下數(shù)，先念1，下一個(gè)臺階，然后默念"我要知道自己在做夢"，再念2，又下一個(gè)臺階，想象腦袋更沉一點(diǎn)，置身更黑暗的空間，默念"我要知道自己在做夢"，就這樣一直念到100，下完所有臺階，完工睡覺，這個(gè)訓(xùn)練可以潛移默化中提高做夢者知夢的幾率。運(yùn)氣好的話，還沒數(shù)玩就進(jìn)入了身體睡著而頭腦還清醒的狀態(tài)，腦部開始感覺到震動(dòng)，耳鳴等，這是夢體開始活動(dòng)的信號，從這個(gè)狀態(tài)可以直接進(jìn)入清明夢。做夢的次數(shù)越多，相應(yīng)知夢的機(jī)會(huì)也就越多，有條件的話，初學(xué)者可以適當(dāng)采用分段睡眠法，一天多睡幾個(gè)覺。另外，實(shí)踐表明，在清晨快醒的時(shí)候，入夢的程度會(huì)淺一些，左腦正在慢慢恢復(fù)神智中，這段時(shí)間最容易出清明夢，要多加利用，爭取突破。方法：放個(gè)鬧鐘，提前兩小時(shí)鬧醒，花5分鐘做知夢驗(yàn)夢訓(xùn)練，然后繼續(xù)睡。如果是周末，正常醒來后，花5分鐘做知夢驗(yàn)夢訓(xùn)練，繼續(xù)睡回籠覺。二．自定訓(xùn)練：知夢扳機(jī)夢里能啟發(fā)你靈光一現(xiàn)而懷疑是夢的那一刻就是知夢扳機(jī)，知夢訓(xùn)練就是訓(xùn)練出玩家的知夢扳機(jī)，前面的常規(guī)訓(xùn)練是很重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練，適用于每個(gè)玩家，培養(yǎng)的是比較自然而隨機(jī)的知夢扳機(jī)。自定訓(xùn)練這部分則是度身定做，每個(gè)玩家的夢都不同，需要根據(jù)自己的情況培養(yǎng)一些更有針對性的知夢扳機(jī)，首先，玩家需要查閱追夢日記，統(tǒng)計(jì)一下夢里面出現(xiàn)的比較頻繁的人物，場景或事件，篩選出知夢扳機(jī)的候選者：1.常見人物比如夢里常常出現(xiàn)茶杯，就可以在茶杯上貼上一些紙條"是不是在做夢"，'驗(yàn)夢'，“咬指”等等，平時(shí)一看到茶杯或喝茶時(shí)就下意識的使用咬指法驗(yàn)夢，長此以往，在夢里看到茶杯就自然而然驗(yàn)夢了；又比如常常夢見某人，但是在現(xiàn)實(shí)中很少接觸了；有宗教信仰的朋友常會(huì)夢到菩薩鬼神上帝等等，這些不太出現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中的人物都是很好的知夢扳機(jī)候選者。2.常見場景夢里面經(jīng)常會(huì)回到過去，童年故里，老巷舊街，大學(xué)校園等等，這些已經(jīng)不現(xiàn)實(shí)的場景是很好的候選者；另外，有的人會(huì)經(jīng)常夢見一些奇怪的場合，比如反復(fù)走在一個(gè)回廊上，老是鉆入一個(gè)地洞，高空墜落或者車子失控等等，都可以作為候選者。螞蟻我就經(jīng)常夢見自己在小時(shí)候樓房的陽臺上，也經(jīng)常夢里開車失控，這些就是我比較固定的知夢扳機(jī)。3.強(qiáng)烈念想心里越想念越入迷或者越擔(dān)心越郁憤的事物越容易出現(xiàn)在夢里，比如準(zhǔn)房奴夢見買房子，期末了夢見考試，游戲上癮夢見網(wǎng)上偷菜，海外學(xué)子夢見回國，當(dāng)然還有清明夢玩家夢見清明夢等等，念想越強(qiáng)烈，越是好的知夢扳機(jī)。不過，這里需要注意念想的有效期，像上面的例子，如果買了房子考完試淡了網(wǎng)癮回了國，念想就自然失效了。一般說來，螞蟻不推薦玩家使用短期可能失效的念想作為知夢扳機(jī)，因?yàn)橹獕舭鈾C(jī)培養(yǎng)不容易，要盡量保持其長期有效，短期內(nèi)有可能改變的不宜做為知夢扳機(jī)。4.長期秘密每個(gè)人都有秘密，我們這里要說的不是一般的小秘密，而是大秘密，那種做了虧心事，極其害怕被知道的大秘密。只要秘密沒有曝光，它肯定會(huì)經(jīng)常性的光顧你的夢，而你在夢里往往會(huì)驚慌失措極力掩飾。例如貪官會(huì)經(jīng)常夢到自己快要被人捅出來而惶惶不可終日，出軌者會(huì)經(jīng)常夢到大奶二奶小三狹路相逢急的象熱鍋上的蟑螂，撒謊的人會(huì)經(jīng)常夢到謊言被識破眾人恥笑而無地自容，犯法僥幸逃脫者會(huì)經(jīng)常夢到罪行敗露被追捕如喪家之犬，耍陰謀害過人者會(huì)經(jīng)常夢到有報(bào)應(yīng)東窗事發(fā)，諸如此類的，凡是在夢里多次騷擾當(dāng)事人，情節(jié)嚴(yán)重，屢禁不止者，都屬于我們這里要講的秘密。首先，看看自己是否有這樣的大秘密，如果真沒有，恭喜你吃的好睡的香，本段可以略過了。如果有，貪官污吏請找根繩子自己解決，犯法害人者請出門打的上公安局自首，其他人請保持鎮(zhèn)定，偷偷記住這條利好消息：關(guān)于秘密的夢是絕佳的知夢扳機(jī)候選者，請勿浪費(fèi)，掌握好了可以化干戈為玉帛，救災(zāi)民于水火。友情提醒：秘密切忌與其他人分享。5.不合理夢境常見的不合理夢境要多反思，反思成習(xí)慣了也可以發(fā)展成知夢扳機(jī)，舉個(gè)例子：玩家經(jīng)常在夢里被老虎追趕的屁滾尿流，醒來大松一口氣的時(shí)候不禁懊惱：“又上當(dāng)了，居然不知是夢！”。那么玩家需要訓(xùn)練的是反復(fù)提醒自己下次遇到這種事時(shí)，逃當(dāng)然還是要逃，但是逃的過程中要警覺，記得咬指驗(yàn)夢（驗(yàn)夢成功后你就是武松了，呵呵），在多次的訓(xùn)練下，形成條件反射，這個(gè)知夢扳機(jī)就水到渠成了。其實(shí)很多人都經(jīng)常有被人追殺，被怪物追趕的惡夢，這些惡夢都可以變廢為寶成為玩家的知夢扳機(jī)。再例如，螞蟻我夢見要交作業(yè)而緊張的時(shí)候也會(huì)知夢，我馬上會(huì)想到我已經(jīng)不是學(xué)生很多年來，誰還能逼我交作業(yè)？所以，這也是我的一個(gè)知夢扳機(jī)。按照上面的方法，玩家參照自己的夢境，篩選出3到5個(gè)知夢扳機(jī)候選者，篩選原則以夢里出現(xiàn)的頻率及次數(shù)為主，列個(gè)表記下來，每天臨睡前提醒10遍：“如果遇到了，一定要記得驗(yàn)夢，切記切記！”。一開始的時(shí)候也許總是不記得夢里驗(yàn)夢，每次失敗后要立刻檢討，只要這樣的夢境經(jīng)常出現(xiàn)，成功知夢是遲早的事。三．另類秘技經(jīng)常有朋友問有沒有速成的方法，其實(shí)也是有的，不過需要一些條件，下面我介紹兩個(gè)秘技，掌握好的話可以幫助玩家盡快體驗(yàn)到清明夢，迅速升級。1.鬼壓床相信不少玩家都有過這樣的經(jīng)歷，醒來時(shí)全身不能動(dòng)彈，頭昏腦脹很難受，喊不出聲，要掙扎好一陣才能真正醒過來。對的，這就是夢魘，俗稱鬼壓床。其實(shí)，鬼壓床不可怕，反而是一次天賜良機(jī)，螞蟻這里不是鼓勵(lì)玩家鬼壓床，畢竟次數(shù)多了對身體不好，而是教大家一個(gè)方法，變廢為寶，化腐朽為神奇，將令人頭痛的鬼壓床轉(zhuǎn)換為愉快的清明夢，鬼壓床其實(shí)和清明夢一樣，都屬于身體睡著大腦知夢的狀態(tài)，唯一的問題是夢體被困住了不能動(dòng)，需要一些技巧將緊鎖的鬼壓床轉(zhuǎn)換成自由的清明夢。方法如下：首先，當(dāng)發(fā)生鬼壓床時(shí)不要害怕也不要慌，不要急著醒過來，反而要全身放松，希望自己能更長的呆在夢中，然后想象自己很輕很輕，就像一片羽毛，想象身上的衣服被子都不存在，旁邊有一股輕風(fēng)要把自己吹起來，然后夢體順勢側(cè)身或飄出，一般用不著嘗試幾次就發(fā)現(xiàn)夢體已經(jīng)脫離了束縛，可以自在活動(dòng)了，這就已經(jīng)是清明夢了，在整個(gè)過程中可能會(huì)有腦部震動(dòng)耳鳴的現(xiàn)象，都是很正常的，不用擔(dān)心害怕。真正有點(diǎn)恐怖的是，夢體脫困后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在自己的床邊，剛剛的一切就好似”靈魂出竅”一般，回過頭看有的時(shí)候甚至可以看到床上自己睡著的身體。呵呵，第一次的時(shí)候玩家大多會(huì)被這種體驗(yàn)震撼到，次數(shù)多了也就沒什么好怕的，多半一自由就直接沖過窗戶一飛沖天了！總而言之，鬼壓床是一次自然知夢的機(jī)會(huì)，把握住了就是一次清明夢，而且多半會(huì)是狀態(tài)神勇的清明夢。有過此經(jīng)驗(yàn)，再以后玩家遇到鬼壓床就不會(huì)驚慌失措了，而是大喜過望，哈哈，等的就是你！2.出體清明夢是身體睡著，意識清醒的狀態(tài)，上面介紹的大多是夢中醒覺的方法，還有一種則是醒著入夢的方法，稱為出體，網(wǎng)上資料有不少，出體的方法大同小異，螞蟻在此介紹一個(gè)最平常的出體法：先做些運(yùn)動(dòng)讓身體比較累一點(diǎn)，再上清明夢或出體網(wǎng)站瀏覽一番，比平時(shí)晚一兩個(gè)小時(shí)睡覺，放松身體，保持一個(gè)舒服的姿勢就不動(dòng)了，然后提醒自己不能睡著，腦子里一直想著出體，接下來你的身體會(huì)慢慢麻痹，思緒越來越飄忽，慢慢的會(huì)進(jìn)入一個(gè)恍惚的狀態(tài)，也叫出神狀態(tài)，說不清是夢還是醒，在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，出體或知夢的念頭突然冒出，如果直接知夢了，就是清明夢，如果是腦部開始感到震動(dòng)，發(fā)麻，伴有耳鳴等等，就是出體的前兆，也是夢體動(dòng)出的信號，這個(gè)時(shí)候再結(jié)合上面鬼壓床夢體脫困的技術(shù)就可以成功出體了。出體一般來說比較難，關(guān)鍵在于進(jìn)入出神狀態(tài)的同時(shí)還能保持出體或知夢的意念。對于玩家來說，出體和清明夢是一回事，殊途同歸，有興趣的玩家可以試一試。3.半明夢相對于普通清明夢的后知后覺，出體的先知先覺，半明夢屬于半知半覺，能做到半明夢，離清明夢也就不遠(yuǎn)了，半明夢是半夢半醒的狀態(tài)，方法是：早上醒了不起床，繼續(xù)睡，睡到有點(diǎn)過頭好像有些累的程度，如果這時(shí)候看到一些情節(jié)或圖像，迷迷糊糊中又感覺到了自己在做夢，這就是半明夢了。半明夢里雖然也可以通過意念改變夢里的場面或情節(jié)，但是通常夢里沒有本尊，無法主動(dòng)活動(dòng)，還不是真正的清明夢，需要先找回本尊，可以有意識的伸手去抓夢里的物件，如樹，門，車等等，一旦抓到手感，本尊即出，就是清明夢了。4.特異知夢有的人對特異功能或靈異感興趣，比如喜歡研究透視遙視，意念移物，外星人，通靈等等，（螞蟻我就是其中一位），當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)中多半是沒有什么效果的，不過卻有一個(gè)很不錯(cuò)的副產(chǎn)品，那就是特異知夢。研究的深了就容易帶入夢里，夢里特異功能是可以實(shí)現(xiàn)的，玩家會(huì)感到震撼，以為自己真的練成了，當(dāng)然醒來后發(fā)現(xiàn)是夢。這個(gè)過程好好利用就很容易訓(xùn)練成知夢扳機(jī)而特異知夢。比如我有陣子研究天眼，夢里面頻繁出現(xiàn)透視以及閉眼視物的情況，開頭幾次我還興奮得以為自己真有了特異功能，再多來幾次我就訓(xùn)練乖了，以后一出現(xiàn)這種情況就知是夢了?？偟膩碚f，如果玩家喜歡玄學(xué)，不管是丹道氣功，禪坐靈修，或者信神拜佛，神通夢較多的話，特異知夢的機(jī)會(huì)也就多一些。注：以上所有的訓(xùn)練只是針對初學(xué)者，當(dāng)玩家達(dá)到更高級別，能熟練獲得清明夢后，習(xí)慣其實(shí)已經(jīng)定型，玩家可以自行總結(jié)一套方法，不必再花大量時(shí)間訓(xùn)練。經(jīng)驗(yàn)值提高到一定級別，清明夢大多靠自然知夢獲得，已經(jīng)不需訓(xùn)練。清明夢攻略：新手須知來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2009-12-2908:30:12游戲背景：這是一款真人版虛擬現(xiàn)實(shí)游戲，開發(fā)者不詳，年代久遠(yuǎn)不可考了，游戲不需要電腦，在人一出生時(shí)就自動(dòng)安裝在人腦里面了，游戲完全免費(fèi)，支持多國語言，每日更新，無法卸載。雖說每個(gè)人都安裝了這個(gè)游戲，但是一般人并不知道這個(gè)游戲的存在，更不知道怎么雙擊啟動(dòng)它，只有本攻略到了夢癡級別才有能力啟動(dòng)此游戲而成為真正的玩家，目前來說，大多數(shù)人玩的是單機(jī)版，雖然有多人連線的功能，但是此功能需要玩家的級別到達(dá)第十三級以上，超級的難。游戲內(nèi)容：進(jìn)入游戲的那一刻，你將獨(dú)自面對一個(gè)陌生的未知世界，這里沒有司法，沒有道德，沒有銅臭，沒有強(qiáng)權(quán)，有的只是無數(shù)的可能，無數(shù)的驚奇，這里是夢的江湖。不知道是什么朝代，不知道是什么地方，不知道有什么人物，也不知道下一刻的故事，你將展開只屬于你自己的獨(dú)特而神奇的探險(xiǎn)，隨后的經(jīng)歷，不管多么震古爍今，多么荒謬不羈，多么香艷浪漫，多么稀里糊涂，都只是一場游戲一場夢。游戲時(shí)間：游戲時(shí)間從玩家在夢里知夢的那一刻算起，到游戲出局結(jié)束，整個(gè)游戲時(shí)間一般不超過半小時(shí)。游戲可以連著玩，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在清晨將醒未醒之刻，獲得清明夢的概率比其他時(shí)刻要高一些。游戲畫面：本游戲是3D的，對于新手，游戲畫質(zhì)可能不高，相當(dāng)于槍版的DVD，而且視角也有限，看不到遠(yuǎn)方的景物，隨著游戲的進(jìn)階，游戲的畫質(zhì)也將提高，直至高清版的DVD，在一定的高手級別，玩家可以自我調(diào)控游戲的畫質(zhì)，游戲的畫質(zhì)可以達(dá)到與現(xiàn)實(shí)相同的清晰度，在更高的級別中，如果掌握瞳術(shù)，千里眼等神通，游戲可以超過現(xiàn)實(shí)的清晰度，達(dá)到纖毫必露，一覽無遺的境地。游戲音效：在游戲中，耳朵的功能被大大削弱了，大家知道，聲音是通過空氣傳播的，大概夢里那個(gè)世界空氣比較少，用耳朵聽會(huì)有點(diǎn)隔空喊話的感覺，而更多的時(shí)候，聲音是不通過耳朵的，而是直接從心里響起，或者從腦海里直接響起，音效和我們現(xiàn)實(shí)通過耳朵聽是差不多的。游戲地圖：沒有固定地圖，每一次都是不同的，這也是本游戲吸引人的地方之一，無限的地圖就有無限的玩法，雖說變化多端，但還是有一些規(guī)律的，普通夢里剛剛知夢的那一刻比較多的是處在一些熟悉的地方，比如家鄉(xiāng)故里，讀書時(shí)的學(xué)校，當(dāng)前的家，市區(qū)，公司等等，這個(gè)只是地圖的起始點(diǎn)，接下來的地點(diǎn)可以是燈紅酒綠的花花世界，也可以是魔獸出沒的原始叢林，可以是落英繽紛的桃源仙境，也可以是暗息低回的九幽地獄。如果你掌握了瞬間移動(dòng)或萬能隧道的神通，那么理論上來說，你可以去任何你想去的地方，為了方便，我大體總結(jié)了一些旅游熱點(diǎn)，在后面詳細(xì)將在第九級夢匠一族中介紹。游戲回城：在游戲中，任何時(shí)候想中止退出都可以使用回城術(shù)而返回現(xiàn)實(shí)，方法就是在清明夢里給出意愿，命令自己醒過來，這個(gè)方法不需要訓(xùn)練，天生就會(huì)，是萬無一失的，游戲本身具有自我保護(hù)機(jī)制，如果游戲中玩家覺得危險(xiǎn)，也將自動(dòng)回城。游戲任務(wù)：本游戲沒有特定的任務(wù)，你可以自己制定任務(wù)，在游戲里執(zhí)行，也可以沒有預(yù)設(shè)，見招拆招，隨性而為。有的朋友習(xí)慣領(lǐng)到任務(wù)再出發(fā)，不然有無從下手的感覺，因此我也總結(jié)了一些經(jīng)典任務(wù)供參考，在后面詳細(xì)的每一級攻略中會(huì)介紹。游戲設(shè)定：玩家在游戲中的狀態(tài)是由以下幾個(gè)決定。能量值：0-100，一切活動(dòng)都是需要能量的，維持在夢中，能量不足會(huì)導(dǎo)致焦點(diǎn)模糊。神通值：0-100，玩家掌握的神通能力。知夢檔：分5檔，（無；低；一般；較高；高）Tip:知夢檔越高，自主度就越高，真實(shí)感也越逼真，游戲的樂趣也就越大。但是處在越高的檔，能量消耗越快，越容易出局。這個(gè)時(shí)候，如果想做清明夢里呆長一些，除了補(bǔ)充能量外，在夢里還可以有意識的稍微調(diào)低知夢檔，從高調(diào)到較高，或一般級別，具體方法就是停止自己的任務(wù)，盡量不去思考以節(jié)省能量，更多的跟隨夢里自發(fā)的情節(jié)。游戲難度：本游戲的難易程度取決于個(gè)人的資質(zhì)，有的人當(dāng)天就能體驗(yàn)到清明夢并很快練到很高級別，也有的人幾個(gè)月都不得入門，但是總的來說還是偏難的。螞蟻個(gè)人認(rèn)為：資質(zhì)一般的人，按照本攻略用功練習(xí)，應(yīng)該在2個(gè)星期到2個(gè)月之內(nèi)體驗(yàn)到清明夢，達(dá)到初覓清明的級別，隨后只要勤加練習(xí)，增加經(jīng)驗(yàn)與技巧，可以很快達(dá)到夢癡一族以上的級別，再往后就看個(gè)人修為了。如果用功花3個(gè)月以上還是沒有清明夢，說明這個(gè)游戲不適合你，建議放棄。游戲出局：1. 身體蘇醒的生理時(shí)間已到，或被外界吵醒碰醒，此為自然出局。2. 能量值耗盡，被迫醒來。3. 知夢檔復(fù)歸到無，重新落回到普通夢里。4. 被醒力突襲，打悶棍，失去影像，而又沒能掉線續(xù)傳，被迫醒來。游戲缺點(diǎn)：無法顯示當(dāng)前能量值等，必須自己去判斷沒有外掛，不能買點(diǎn)充能量值容易上癮，不分級，不推薦給未成年人無法存盤，每次都要從頭開始入門難度偏高，連線版更是極難玩的人還不算多，相關(guān)攻略資料較少清明夢功略：游戲等級來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2009-12-2713:10:32清明夢就如游戲，想入門或升級，請先找到自己的級別，對號入座第一級：無夢（能量值：不詳神通值：不詳知夢檔：無）夢感遲鈍，不記得夢，自認(rèn)為不做夢的人。第二級：黑白夢（能量值：20神通值：0知夢檔：無）能記得做過夢，但是夢境很模糊，基本上黑白色。第三級：清晰夢（能量值：40神通值：0知夢檔：無）能記得做的夢，夢境比較清晰，能記起顏色或者味覺等。第四級：細(xì)節(jié)夢（能量值：60神通值：10知夢檔：無）能比較完整的記得夢，并能回憶起細(xì)節(jié)的地方，比如某些文字，某個(gè)人的打扮等。或者有過飛行夢的體驗(yàn)。第五級：靈光一閃（能量值：80神通值：10知夢檔：低）偶爾能知夢，知夢的感覺一飄而過，隨即馬上又轉(zhuǎn)到普通夢。夢中夢見自己知夢，或者夢里有討論清明夢的情節(jié)。第六級：初覓清明（能量值：100神通值：20知夢檔：一般）偶爾能知夢，不到一個(gè)月一次，知夢后很興奮，馬上會(huì)醒。知夢后超級興奮，迅速耗盡能量值。第七級：知夢一族（能量值：200神通值：30知夢檔：一般）經(jīng)常能知夢，一周一次以上，馬上會(huì)醒；或者經(jīng)常能獲得半清明狀態(tài)。第八級：夢癡一族（能量值：400神通值：50知夢檔：較高）經(jīng)常能知夢，知夢后能維持至少一分鐘，能自主進(jìn)行任務(wù)。第九級：夢匠一族（能量值：600神通值：70知夢檔：較高）經(jīng)常能知夢，掌握夢里延時(shí)的方法，知夢后能維持5分鐘以上，能改變夢境。第十級：夢俠一族（能量值：800神通值：80知夢檔：高）經(jīng)常能知夢，開始研習(xí)更高級神通，知夢后能維持10分鐘以上，夢里無所畏懼。第十一級：夢尊一族（能量值：1000神通值：90知夢檔：高）經(jīng)常能知夢，掌握各種神通，本尊感強(qiáng)，夢境穩(wěn)定，基本突破時(shí)間限制，能量充足，清明夢收發(fā)自如，初窺清明夢自由王國。第十二級：夢修一族深度探索在清明夢里超越游戲，進(jìn)行更深層次的探索，融追夢與生活一體。第十三級：夢神一族無夢返璞歸真，不是真正的沒有夢，而是沒有了夢與醒的區(qū)別，夢即是醒，醒即是夢，任何時(shí)候都是清明的，據(jù)說佛祖開悟，老子得道就是這樣的境界，現(xiàn)實(shí)生活中，仁君居士應(yīng)該是我所知最接近這一級別的人，只供大家參考，有興趣者可以繼續(xù)思索，沒興趣的大可一笑了之，呵呵。清明夢攻略：驗(yàn)夢的方法來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2010-02-2510:13:41知夢和驗(yàn)夢是一套組合拳，初學(xué)者一定要配套訓(xùn)練，下面講一講驗(yàn)夢的方法。當(dāng)懷疑自己在夢中時(shí)，如何確定身處夢境是個(gè)非常關(guān)鍵的問題，普通的環(huán)顧四周是不行的，有的小說里面有這樣的描寫：“某某中大獎(jiǎng)了，覺得不可思議，天哪，會(huì)不會(huì)是做夢啊，于是掐自己的大腿，痛，哦，是真的，是真的，我中了500萬！”，這其實(shí)也是一種驗(yàn)夢，但是還不是有效的驗(yàn)夢，因?yàn)槠笸炔煌床灰欢ň褪亲鰤簦笸韧匆膊灰欢ň筒皇亲鰤?，真正有效的?yàn)夢必須保證現(xiàn)實(shí)絕對中做不到，只有在夢里能做到，要100%的確定一定以及肯定，最簡單有效的驗(yàn)夢方法是“咬指大法”，在夢中，人的手指是柔軟無骨的，就象咬一根橡皮泥，上下齒可以咬至相接，一般來說，沒有痛感，但有極少情況下會(huì)有痛覺，不管怎樣，如果咬下去上下齒相接了，就可以百分之百確定是在夢中。注意，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要狂啃猛咬，稍用點(diǎn)力咬咬就可以了，咬的部位可以是食指，也可以是指關(guān)節(jié)，怎么方便順手怎么來。另外還有一個(gè)“扳指大法”，也很好用，如果覺得日常中咬指練習(xí)不雅或不衛(wèi)生，可以多多練習(xí)扳指法，左手在右手上面，然后用右手扳左手食指，逆時(shí)針方向，扳至左手食指的指甲貼到左手手臂上，現(xiàn)實(shí)中這是不可能的，而在夢里是可以輕易做到，根據(jù)這個(gè)到時(shí)也可以知夢，平時(shí)扳指的時(shí)候也不需要太用力，意思到了就行了。我個(gè)人開始用咬指，后來多用扳指了，因?yàn)橛袔状?，非常小的幾率，我在夢里發(fā)現(xiàn)食指咬不透，而扳指驗(yàn)夢從未失敗過。還有很多別的判斷夢境的方法，如看手，試飛等等，夢里面凝視自己的手，手會(huì)發(fā)亮變形，當(dāng)然就是夢境，如果能飛起來，必然也是夢境無疑，但是對于初學(xué)者，螞蟻還是認(rèn)為咬指和扳指比較好一些，一咬或一扳之下就可以迅速知道夢境，再無疑慮，可以馬上一飛沖天，而看手試飛等都不能馬上肯定，手不變形，試飛不成功的情況很常見，知夢最重要的往往就是瞬間一刻，稍有疑慮，機(jī)會(huì)稍縱即逝，所以要用最保險(xiǎn)最有效最迅速最不用費(fèi)腦子的方法。以上是為了方便初學(xué)者入門，高級別的玩家可以總結(jié)一套自己的夢境判斷方法，比如有時(shí)我會(huì)將手按夢中的物體，意念所到之處，一下就可以按一個(gè)洞出來，也就知夢了，經(jīng)驗(yàn)豐富后，對夢的敏感性會(huì)有很大提高，很多時(shí)候能自然的分辨出是現(xiàn)實(shí)還是夢境，不過即使自然知夢，我還是推薦玩家咬指或扳指判斷一下，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有知夢程度不深的情況，當(dāng)即驗(yàn)夢能馬上提升知夢檔。清明夢攻略：夢屏神功來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2010-08-1005:32:19夢屏，即我們閉眼狀態(tài)下眼前看到的屏幕，平時(shí)在清醒狀態(tài)下看到的是沒有影像的暗屏，但是在做夢狀態(tài)下則是能看到影像的，就像放電影的屏幕，所以稱為夢屏。夢屏中顯示的內(nèi)容和夢境的進(jìn)程是相關(guān)的，在剛剛開始入夢時(shí)，夢屏可能是一些雪花，漩渦，小點(diǎn)，然后可能是白屏，然后再是模糊的畫面，然后再是清晰的畫面，然后再出現(xiàn)情節(jié)等等；在剛醒的時(shí)候，則是順序倒過來。一般來說，沒有經(jīng)過訓(xùn)練的普通人沒有看夢屏的習(xí)慣，睡覺時(shí)根本不會(huì)注意到這些，而清明夢玩家經(jīng)過訓(xùn)練則可以掌握夢屏的奧秘。夢屏訓(xùn)練是提高玩家對入夢出夢的辨知能力，降低知夢點(diǎn)，增加清明夢的有效手段，而且其訓(xùn)練方法比較簡便，見效快，對玩家很有用。甚至可以說，單憑夢屏技術(shù)就能夠打通清明夢從入門到高手的道路，對于適合此法的玩家，的確是一條捷徑，我夸張點(diǎn)稱之為“夢屏神功”，在此螞蟻強(qiáng)烈推薦給各位玩家。在這里我主要介紹兩種方法：1.10秒鐘夢屏訓(xùn)練法此法主要用于出夢階段。訓(xùn)練知夢反應(yīng)，提高知夢能力，降低知夢點(diǎn)以及假醒知夢。2.夢屏知夢法此法主要用于入夢，做夢階段。將夢屏訓(xùn)練成知夢扳機(jī)，靠夢屏成像直接夢中知夢，或者夢屏出體。夢的三個(gè)時(shí)段每個(gè)夢都可以大致分為三個(gè)時(shí)段，入夢時(shí)段，做夢時(shí)段和出夢時(shí)段。這三個(gè)時(shí)段都是可以用來訓(xùn)練清明夢的。入夢時(shí)段指的是開始睡覺到夢境完全出現(xiàn)前的這一段時(shí)間，訓(xùn)練方法主要是出體或星體投射，以及本文要介紹的“夢屏知夢法”。做夢時(shí)段指的是已經(jīng)睡著，身處夢境的這一段時(shí)間，訓(xùn)練方法主要是夢中知夢，包括半明夢及潛意識訓(xùn)練，詳見清明夢攻略之知夢技能的訓(xùn)練。出夢時(shí)段，也即夢醒時(shí)分，指的是從夢到醒的時(shí)段，相比前兩個(gè)時(shí)段，出夢時(shí)段很短暫，從夢到醒似乎是一眨眼的事情，很容易被大家忽視，其實(shí)這個(gè)時(shí)段非常重要，值得我們玩家重視，“10秒鐘夢屏訓(xùn)練法”就是針對出夢時(shí)段的訓(xùn)練。10秒鐘夢屏訓(xùn)練法具體方法如下：每個(gè)夢，（無論普通夢還是清明夢），在醒來的時(shí)候，不要睜眼，第一時(shí)間看眼前的屏幕，像看電影屏幕一樣，帶著期待專注地看，看10秒鐘就可以了。夢屏訓(xùn)練法的原理：清明夢的核心是夢中知夢，一般來說初學(xué)者的知夢點(diǎn)比較高，會(huì)覺得知夢相當(dāng)難，其實(shí)我們每天都能知夢，在夢醒霎那，腦子好像被激活，我們隨即知道剛才是做夢了，這個(gè)也是知夢。只是這個(gè)知夢好像是后知后覺，沒什么用而被玩家忽略了，挺可惜的。從夢到醒，時(shí)間很短，刷的一下，估計(jì)一秒鐘不到，然而其中的內(nèi)容卻不簡單，在這一秒鐘不到的時(shí)間里，包括了三個(gè)步驟：1.玩家顯意識的突然顯現(xiàn)2.夢境中斷消失3.玩家意識到醒了。整個(gè)過程基本上顯示了玩家的顯意識對夢醒之間的反應(yīng)速度，普通人的反應(yīng)速度是比較慢的，也就是等你意識到時(shí)夢境已經(jīng)完全消失了；其實(shí)這種反應(yīng)速度是可以訓(xùn)練的，通過夢屏訓(xùn)練法，玩家可以有效提高顯意識的反應(yīng)速度，在夢境消失之前就完全把握住意識，這就是一種知夢能力。一句話，此法訓(xùn)練的就是顯意識在夢里的反應(yīng)能力，也就是對于清明夢玩家來說最重要的：知夢能力。訓(xùn)練前，必須明確一點(diǎn)：如果從夢屏中看到平?？床坏降挠跋?，一定是夢境，也就是夢屏要訣：“閉眼視物，夢屏成像，必是夢境！”在訓(xùn)練過程中，玩家可能有下面的經(jīng)歷：1.什么都看不到一開始大多是這樣，醒了后第一時(shí)間看夢屏，結(jié)果是黑黑的什么都看不到。原因也很簡單，因?yàn)榉磻?yīng)慢，從顯意識出現(xiàn)到玩家有意識去看夢屏的時(shí)候，夢境已經(jīng)完全消失。2.看到雪花，光點(diǎn)，光譜，膠片經(jīng)過一陣子訓(xùn)練，也許幾天，也許幾周，知夢反應(yīng)會(huì)變快，或許就比以前快了零點(diǎn)幾秒，你將在夢屏中看到一些東西，大多是雪花，光點(diǎn)，光譜或膠片等，就像趕上了電影劇終的尾巴，說明現(xiàn)在你有了突破，已經(jīng)能在夢境消失之前截獲并調(diào)用顯意識。3.模糊的影像或白色的屏幕如果能看到模糊的影像或白色的屏幕，更強(qiáng)了，又提高了零點(diǎn)幾秒，說明你夢里的顯意識剛一出現(xiàn)就能瞬間把握住了。到這一階段，你的知夢點(diǎn)將顯著降低，平時(shí)比較容易在半夢半醒的狀態(tài)下知夢。4.清晰的影像如果看到清晰的影像，人物風(fēng)景符號文字等等，這表示你的夢屏條件反射已經(jīng)建立，在夢里不知不覺也開始應(yīng)用起夢屏技巧，就如同咬指如泥，扳指貼臂一樣，夢屏清晰就是一次成功的驗(yàn)夢，這時(shí)你完全是在夢中，而且也應(yīng)該夢中知夢了。5.全角成像這是最理想的情況，從夢屏中看到的不止是一塊小屏幕，而是全視角，這種情況很像半明夢的狀態(tài)，本尊是處在畫外的，應(yīng)用“本尊入境”法：看自己的手，或者伸手去抓夢里的物件，如樹，門，車等，或者跳到街上，都可以帶出本尊，本尊入夢境，就是清明夢了。6.假醒知夢假醒，就是夢見自己睡覺然后醒了，是夢里醒了，不是真的醒了，這種夢是相當(dāng)普通的，經(jīng)常做夢屏訓(xùn)練的玩家在假醒的時(shí)刻會(huì)按習(xí)慣看夢屏，這時(shí)他將可能發(fā)現(xiàn)自己閉眼還能看到影像，這種不尋常導(dǎo)致玩家識別出是一次假醒，從而直接知夢。每次的訓(xùn)練只需要10秒鐘，非常簡單，10秒之內(nèi)，該看到的就看到了，看不到的也就看不到了，只要記得第一時(shí)間去看就已經(jīng)達(dá)到訓(xùn)練的目的，當(dāng)然，如果想看長一些，看個(gè)幾分鐘都是可以的。最后，強(qiáng)調(diào)一下夢屏訓(xùn)練法的關(guān)鍵點(diǎn)：1.持之以恒：和常規(guī)的知夢訓(xùn)練一樣，本訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)一種習(xí)慣，使之成為條件反射，能不能從夢屏中看到東西則是次要的，即使一直看不到東西，依然可靠此法在假醒的情況下獲得清明夢。2.第一時(shí)間：因?yàn)橛?xùn)練的是反應(yīng)，所以第一時(shí)間很重要，一有醒的念頭馬上看夢屏，這樣才有效果。3.要理解，醒時(shí)“夢屏有像”是一個(gè)特殊的臨界狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)下人已經(jīng)對肉體有所感知，同時(shí)對夢體的感知還沒有完全消失，是肉體與夢體之間的一個(gè)平衡狀態(tài)，也叫“雙意識焦點(diǎn)狀態(tài)”，反復(fù)體會(huì)夢體和肉體之間的差異對于提高知夢和出體的能力有很大的幫助。經(jīng)驗(yàn)豐富者能在醒時(shí)“夢屏有像”階段有意識的提升夢體活度，比如說集中意識定住夢屏，召喚出體信號等等，從而復(fù)活夢體，進(jìn)入清明夢。4.半夢半醒的狀態(tài)下，訓(xùn)練夢屏的效果最好，所以，“剛夢未夢，剛醒未醒”是重點(diǎn)訓(xùn)練時(shí)段。夢屏成像知夢常規(guī)的夢中知夢的程序是：做夢-》疑夢–》驗(yàn)夢–》知夢其中讓玩家最困難的是疑夢，這一步的常規(guī)訓(xùn)練是知夢日記，七字真言，睡前強(qiáng)化等方法，反復(fù)強(qiáng)化潛意識的知夢能力，需要玩家持之以恒，常規(guī)的訓(xùn)練就好比是基本功，慢而辛苦但是走的穩(wěn)而扎實(shí)。但是，有沒有辦法跳過這一步呢？有，就是螞蟻接下來要介紹的，把夢屏訓(xùn)練為知夢扳機(jī)，通過夢屏成像知夢，此法訓(xùn)練成功后，知夢的程序?qū)⒆兂桑鹤鰤?》看屏–》知夢–》入境，降低了清明夢知夢的難度。訓(xùn)練方法如下：首先，訓(xùn)練前提醒自己夢屏要訣：“閉眼視物，夢屏成像，必是夢境！”然后做夢屏練習(xí)，閉眼，盯著眼前的黑幕仔細(xì)看，有時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，找一找黑幕中有沒有異常的地方，點(diǎn)狀或絲狀物等等，反復(fù)找?guī)妆?。平時(shí)的練習(xí)主要是走個(gè)形式，培養(yǎng)習(xí)慣，不用指望奇跡發(fā)生。晚上睡覺實(shí)戰(zhàn)則可以加大一點(diǎn)訓(xùn)練力度，多看幾次夢屏，特別是在比較困有點(diǎn)迷迷糊糊的情況下，堅(jiān)持看幾遍，每遍看久一點(diǎn)，再任之睡去。那么，怎樣才算成功呢？當(dāng)玩家培養(yǎng)出看夢屏的習(xí)慣，在夢里也出現(xiàn)夢屏練習(xí)時(shí)，就代表成功了。如果玩家睡覺不久就從夢屏中看到影像，而意識又還清醒，那就是半明夢了，有很多的玩家是靠這個(gè)方法獲得清明夢的。如果玩家已經(jīng)深處夢中，那時(shí)看夢屏將發(fā)現(xiàn)夢屏有點(diǎn)異常，或者有一些小亮點(diǎn)，或者有一些模糊的光影，或者是小小的白屏，盯住這些異常，有時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以操縱這些影像，深入的盯下去，夢屏?xí)麄€(gè)一亮，出現(xiàn)清晰的畫面，這個(gè)奇跡將非常震撼，玩家自然會(huì)明白是在夢里了。整個(gè)過程玩家并沒有懷疑夢境，所以沒有疑夢這一步，而是直接通過夢屏成像知夢，其關(guān)鍵就在于玩家習(xí)慣成自然，夢里面有意無意地做起了夢屏練習(xí)。知夢后，夢體是旁觀狀態(tài)，要獲得真正的清明夢，還需要“入境”，參照前面講過的本尊入境法。如果條件允許的話，“夢屏練習(xí)”結(jié)合“分段式睡眠法”將更容易出效果，隔一段時(shí)間鬧醒自己，然后再睡，睡前加強(qiáng)夢屏練習(xí)，這樣能提高將夢屏帶進(jìn)夢里的幾率；同理回籠覺也是做夢屏練習(xí)的好時(shí)機(jī)。此法關(guān)鍵之關(guān)鍵還是一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，訓(xùn)練的強(qiáng)度比較頻繁比較大，當(dāng)玩家培養(yǎng)出看夢屏的習(xí)慣時(shí)，迅速進(jìn)階到第八級夢癡一族將不在話下。夢屏其他用處1.狀態(tài)指示當(dāng)夢屏上出現(xiàn)影像時(shí)，其清晰度是一種狀態(tài)的指示，越清晰代表著玩家入夢越深，相對來說清明夢的狀態(tài)會(huì)更穩(wěn)定。2.出體轉(zhuǎn)清明夢有時(shí)候出體因?yàn)槟撤N原因，夢體困在肉身里，死活出不來，這時(shí)候也可以利用夢屏技術(shù)，往往在注視夢屏幾秒鐘后就能看到影像，利用上面說過的“本尊入境”法就可以獲得清明夢了。3.夢屏出體夢屏可以很方便地轉(zhuǎn)出體，如果看夢屏?xí)r發(fā)現(xiàn)看到的是本地的情況，比如屋子的家具，床，墻，天花板或者自己躺在床上的身體等等，這個(gè)表明夢體已經(jīng)回本地了，可以直接用離體技巧起身出體；如果夢屏中不是本地，而是一些光影或白屏等其他影像，則可以想象一下自己是躺在本床看外景，此時(shí)將體會(huì)到睡在床上的感覺，然后可以離床出體。4.掉線續(xù)傳掉線時(shí)，通常如果狀態(tài)好，不用動(dòng)，直接注視夢屏就可以重新獲得影像而續(xù)傳。5.穩(wěn)定焦距清明夢里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視覺混亂的現(xiàn)象，視覺混亂不一定是因?yàn)槟芰坎蛔?，很多時(shí)候是因?yàn)閴粞鄣慕咕嗖环€(wěn)了，這時(shí)候閉眼看夢屏可以起到穩(wěn)定焦距的作用，重新睜眼后視覺混亂的情況會(huì)好很多。而且閉眼有重聚能量的功效，也能幫助穩(wěn)定夢境。6.轉(zhuǎn)換夢境如果想轉(zhuǎn)換夢境，比如處在一個(gè)不愿意的場景下，或者無法擺脫牛皮糖的騷擾，閉眼專注看夢屏，當(dāng)前的夢境將被夢屏里的夢境換掉，從而轉(zhuǎn)換成功?？磯羝?xí)r加意念甚至可以讓夢屏中出現(xiàn)自己想看的東西。7.一沙一世界這是瞳術(shù)的一種，在夢屏中可以應(yīng)用ZoomIn/Out的神通，將事物縮小放大，舉例：如果凝視一顆沙粒，意念放大，將看到沙粒越來越大，而且里面另有乾坤，又是一個(gè)娑婆世界。8.HDTV夢屏可以提供很多信息，比如有時(shí)候看到一本書，大多數(shù)情況下看起來像天書；有時(shí)候從夢屏中看到的是一個(gè)高清電視，還是全屏的，而且旁邊有頻道信息，可以選臺，選臺的方法很簡單，下個(gè)意愿叫聲換臺就行了，這個(gè)好處多多，比如你可以選一個(gè)音樂臺，聽聽歌曲，我就好幾次靠這個(gè)聽了幾首不錯(cuò)的新歌(絕對是世上沒有的新歌)，再比如可以切換到財(cái)經(jīng)臺看看彩票號碼(呵呵，不過我得到的號碼好像不太準(zhǔn))。9.天目實(shí)驗(yàn)這個(gè)純屬螞蟻?zhàn)约旱囊軠y，夢醒霎那的狀態(tài)很接近入靜入定的狀態(tài)，舊識剛走，新識未生，那個(gè)時(shí)刻的夢屏練習(xí)螞蟻覺得挺像練功者的內(nèi)視或透視，可能會(huì)有利于天目的開發(fā)。最后總結(jié)一下：在平時(shí)及睡前做夢屏練習(xí)，可以訓(xùn)練“夢屏成像知夢”，培養(yǎng)夢屏知夢扳機(jī)而直接獲得清明夢；在夢中應(yīng)用夢屏，可以穩(wěn)定夢境，轉(zhuǎn)換夢境，施展瞳術(shù)等神通；在夢醒時(shí)分應(yīng)用夢屏，可以訓(xùn)練知夢反應(yīng)能力，降低知夢點(diǎn)。因此，夢屏技術(shù)涵蓋甚廣，每一個(gè)清明夢玩家都應(yīng)該有一定的了解及掌握。對于初學(xué)者來說，資質(zhì)好的幾天內(nèi)就能體會(huì)到夢屏成像，普通一點(diǎn)的可能需要幾周。對于已經(jīng)有清明夢的玩家，夢屏神功更能助你打通清明夢任督二脈，快速進(jìn)階。注：夢屏要訣之“閉眼視物，夢屏成像，必是夢境！”是針對普通清明夢玩家在睡覺的狀態(tài)下而言的。有些佛道或氣功修行人，能在功態(tài)下閉眼視物，不屬此例。清明夢攻略：夢體測試來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2010-02-2508:43:51任務(wù)一：認(rèn)識自己的夢體清明夢中的這個(gè)身體，我們簡單稱為夢體，夢體不是我們的肉身，但是在夢里卻是確確實(shí)實(shí)的實(shí)體，同時(shí)擁有玩家的思想，從精神層面來講，就是玩家自己。趁此機(jī)會(huì)，我們先來做個(gè)身體檢查。首先玩家可以看自己的手，凝視一會(huì)，有時(shí)候手會(huì)有熒光，會(huì)融化，再看看摸摸自己的身體，有時(shí)候也許是赤裸的，也許是幾歲小孩的身體，都有可能，真實(shí)感是很強(qiáng)的。有機(jī)會(huì)的話可以照一照鏡子，鏡子里可能和現(xiàn)實(shí)的自己不一樣，衣服，發(fā)型，五官的細(xì)節(jié)處會(huì)有一些差異，更像是過去某個(gè)時(shí)間的自己。然后玩家可以做一些基本動(dòng)作，跳步，打拳，深呼吸，起坐仰臥，仰天長嘯等等，這些基本和現(xiàn)實(shí)是一樣的，甚至超過現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)中的身體有可能老弱病殘，但是夢體永遠(yuǎn)是健康完整充滿活力的。有的時(shí)候，玩家在清明夢里可能找不到自己的夢體，而是以一種純意識的形態(tài)存在，好像自己只是一雙眼睛在看整個(gè)夢境，這種情況多半發(fā)生在玩家知夢時(shí)正好處于畫外，此時(shí)玩家的夢體處于閑置狀態(tài)，需要發(fā)揮一點(diǎn)想象調(diào)動(dòng)一下，比如用假想的手去抓夢中的物品，意念所及，往往夢手會(huì)被調(diào)動(dòng)出來，一下抓到手感，本尊即出，也就是夢體被激活了。任務(wù)二：夢體的感官測試清明夢既然是虛擬現(xiàn)實(shí)游戲，感官部分當(dāng)然是越逼真越好，眾所周知的是“看色，聽聲，聞香，辨味，觸摸”五感，夢體不是實(shí)際意義上的肉體，但是這個(gè)虛擬的身體卻也能有類似的五感，原理為何？我猜測所謂感官不過是外界輸入經(jīng)過系統(tǒng)傳達(dá)到大腦神經(jīng)中樞所引起的反應(yīng)，夢里也許另有一套感知系統(tǒng)，收集夢里的輸入，同樣傳達(dá)給大腦神識，所以不管是現(xiàn)實(shí)中的肉眼，還是夢中的夢眼，都能看到景象。但是夢體又有它的特殊性，它的工作原理更多是“境由心生”，很多感官方面的深淺度也直接和玩家當(dāng)時(shí)意念的力量有關(guān)。每個(gè)人的心靈是不同的，夢體各有差異，體驗(yàn)也會(huì)有區(qū)別，需要玩家自行實(shí)踐，螞蟻在此說一下自己的體驗(yàn)。嗅覺：存在，但是不用就不敏感，玩家可以試試聞聞地上的青草或自己的頭發(fā)。味覺：存在，酸甜苦辣咸都有，而且夢里的東西只要玩家敢吃就都能吃，反正肚子是吃不壞的，好吃的玩家有福了，當(dāng)然，前提是能夠找到好吃的。痛覺：很棒的一點(diǎn)是，清明夢里多半不會(huì)有痛覺，哪怕是惹火燒身粉身碎骨都一樣安之如怡。但是，我也看到有朋友報(bào)告有痛覺，自己有時(shí)候偶爾也體會(huì)到，痛感一般不明顯，我個(gè)人覺得，這個(gè)痛覺是一種記憶或者印象，比如被咬了，那么玩家對被咬瞬間疼痛的記憶或印象反饋到大腦，大腦再告訴身體做出痛的反應(yīng)，所以，更多是心理作用，只要稍微在清明夢里增強(qiáng)信心，克服恐懼，知道所有的痛都是假的就沒事了，所有的痛覺都是紙老虎。（多扯幾句，其實(shí)人死后如果有靈魂的話，面對的也和夢里差不多，運(yùn)氣不好的，被牛頭馬面抓住下油鍋了，謹(jǐn)記要從容鎮(zhèn)定，一邊脫衣，一邊說油鍋好香我不疼，免費(fèi)泡腳洗澡澡。）視覺：夢里95%以上的信息是視覺提供的，清明夢里的視覺系統(tǒng)和肉眼差不多，甚至分辨率可以更高，但是它有明顯的缺點(diǎn)，那就是焦距經(jīng)常不穩(wěn)，狀態(tài)好的時(shí)候不止是視力2.0，還能千里眼，毫發(fā)畢現(xiàn)，落英繽紛，色彩斑斕，一覽無遺；而壞的時(shí)候視線狹窄模糊，怎么也沒法看清楚，還會(huì)很耗神，弄得自己很暈，如果出現(xiàn)這種情況，可以讓眼睛模仿相機(jī)對焦，有時(shí)候還能聽到唰唰的對焦聲音，景象會(huì)變得更清晰，順便說一下，近視的玩家可以將眼鏡扔掉了，如果模糊就對一下焦。如果掌握了清明夢里變化的神通，更神奇了，視覺也會(huì)跟著變化，如果玩家變成了鷹，就有了鷹眼，在天上看得很遠(yuǎn)很清，如果變成了狗，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己只能看到前面低低的一塊，真的是狗眼看人低。這些都是螞蟻的親身實(shí)踐，鼓勵(lì)大家試試。還有一個(gè)說一下，其實(shí)清明夢里閉上眼睛也能夠看見景物的，剛開始閉眼時(shí)會(huì)失去影像，但是堅(jiān)持一會(huì)，稍加一些心理暗示，慢慢就會(huì)重新看到影像了，螞蟻?zhàn)聊ブ哼@個(gè)事實(shí)可能表明了夢體只是一個(gè)假借體，元神在夢里假借這么一個(gè)虛擬的身體進(jìn)行感知，如果沒有夢體，元神依然可以自體感知，所以閉上眼睛仍能看到，關(guān)上口鼻仍能呼吸。觸覺：這個(gè)是最接近現(xiàn)實(shí)的感官，對粗滑軟硬的感覺基本和現(xiàn)實(shí)一樣，冷暖方面，夢里一般感受不到溫度，但是當(dāng)玩家專門去測試?yán)渑瘯r(shí)是可以測到的，比如對著手哈一口暖氣或吹一口冷氣，一試就知道了。談到觸覺，不得不說一下手感，手感一般是比較真實(shí)的，而且手感在清明夢很重要，保持手感有助于在清明夢中維持住焦點(diǎn)。聽覺：夢耳的功能有所減弱，雖然有的時(shí)候和現(xiàn)實(shí)無異，但大多數(shù)聽起來像是隔了一層?xùn)|西，搞不好是因?yàn)閴衾餂]有空氣傳播，呵呵，開玩笑。有時(shí)候聲音會(huì)從心頭響起，這種聲音一般會(huì)很清晰，而且是很棒的立體聲，另外，音樂的聲質(zhì)很棒。還有一點(diǎn)要說的是，在清明夢里可以聽到外界真實(shí)聲音，往往是在清晨回籠覺里，外面有比較吵的機(jī)器聲時(shí)，螞蟻多次一邊聽著機(jī)器噪音一邊做清明夢，出現(xiàn)“視虛聽實(shí)”的不一致現(xiàn)象。超常靈覺：除了以上的基本面，玩家還擁有傳說中所謂的他心通，清明夢里和人物的交流大多是通過心靈感應(yīng)實(shí)現(xiàn)，瞬間就明白了對方的想法或者一個(gè)事物的含義。另外，對周遭有可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)或者異常有自我感應(yīng)。清明夢攻略：淺析清明夢與出體來自:追夢螞蟻(以夢會(huì)友)2010-04-0905:44:45清明夢與出體經(jīng)常會(huì)拿著一起說，多有爭論，結(jié)合夢體理論和夢秤理論，螞蟻我談?wù)勛约旱目捶āＪ紫?，出體有廣義狹義之分，廣義的出體，指的是一切體外經(jīng)驗(yàn)，所有的夢，包括清明夢都屬于體外經(jīng)驗(yàn)。狹義的出體指的是門羅式或星體投射式出體，過程中有類似"靈魂出竅"的體驗(yàn)。我們這里討論的是狹義的出體。1.本質(zhì)無論清明夢還是出體，其活動(dòng)的主體的性質(zhì)是相同的，這個(gè)主體在本攻略中稱為夢體，其他也有稱為靈體，靈魂，元神等等的。2.出體為什么在本床本屋，為什么有出體信號，和靈魂出竅的步驟？那是由夢體當(dāng)時(shí)的位置和狀態(tài)決定的，具體介紹請參考夢體理論章節(jié)，出體的步驟是先由清醒狀態(tài)到恍惚的狀態(tài)（本書稱之為出神狀態(tài)），然后在出體意識作用下出現(xiàn)出體信號，接著進(jìn)行離體的靈魂出竅的操作，出體完成。我們通過分解動(dòng)作看一下夢體是怎么運(yùn)作的。第一步：由清醒狀態(tài)到出神狀態(tài)清醒狀態(tài)下夢體處在閉關(guān)狀態(tài)出神狀態(tài)下夢體處于可以出關(guān)的狀態(tài)第二步：在出體意識作用下出現(xiàn)出體信號在出神狀態(tài)下，當(dāng)夢體有了出體或知夢的意識時(shí)，它將出關(guān)，這時(shí)候?qū)⒊霈F(xiàn)耳鳴，頭麻，震動(dòng)等出體信號，是夢境次元切換，夢體正在出關(guān)時(shí)的生理反應(yīng)，由此也可猜測夢體在閉關(guān)時(shí)所處的物理位置應(yīng)該是在腦部，按修真人士的看法，是泥丸宮的部位。第三步：進(jìn)行離體的靈魂出竅的操作夢體出關(guān)后，是處在本地狀態(tài)，還束縛于玩家自身，無法自由活動(dòng)，所以玩家要進(jìn)行一個(gè)離體的操作。第四步：自由活動(dòng)，出體完成夢體脫離自身后就處于自由的漫游狀態(tài)，此時(shí)與清明夢知夢后的情形一樣，其狀態(tài)的高低好壞取決于夢體能量及其他因素，可參考夢秤理論。3.對清明夢過程中夢體的分析玩家一睡著，夢體就自然出關(guān)了，隨后如果出現(xiàn)夢境，夢體將處于漫游狀態(tài)，如果沒有夢境，夢體則處于本地狀態(tài)，這兩種狀態(tài)都有可能知夢。在漫游狀態(tài)下知夢，夢體所在的位置就是知夢當(dāng)時(shí)夢境的位置，夢體活動(dòng)自由，這個(gè)就是普通的清明夢。在本地狀態(tài)下知夢，夢體需要脫身才能從被束縛的本地狀態(tài)轉(zhuǎn)化成自由的漫游狀態(tài)，脫身后夢體所在的位置是本地本屋，此過程螞蟻稱之為“清明夢直接出體”，在高級別玩家中，“清明夢直接出體”是比較常見的，多發(fā)于一夢已完，下夢未生之際。與其他出體相比較，“清明夢直接出體”有以下特點(diǎn)：a）沒有出體信號，因?yàn)閴趔w早已出關(guān)。b)脫身比較容易，夢體束縛的并不緊，也許是早已經(jīng)活動(dòng)開的緣故。c)不需要耗神耗時(shí)的準(zhǔn)備工作，更為方便自然，缺點(diǎn)是帶有偶然性質(zhì)，難以提前預(yù)知。4.鬼壓床過程中夢體的分析鬼壓床的現(xiàn)象大家熟悉吧，醒了卻動(dòng)不了。怎么回事呢？我認(rèn)為，是一場誤會(huì)。誤會(huì)在于“用夢體指揮肉體，驢唇不對馬嘴也”。我們自然醒來時(shí)，夢體已經(jīng)回關(guān)了，肉體開始接班，調(diào)動(dòng)肉身沒有問題。而壓床時(shí)，夢體沒有回關(guān)，當(dāng)家做主的還是夢體，可是當(dāng)事人不知道，拼命用夢體去調(diào)動(dòng)肉身，發(fā)現(xiàn)動(dòng)不了，越急越掙扎越絕望越難受，就成了所謂的夢魘了，直到強(qiáng)壓夢體回關(guān)才解套，而這個(gè)強(qiáng)壓過程也是蠻耗神費(fèi)勁的。明白了這個(gè)原理，我們就清楚了鬼壓床其實(shí)是假醒，當(dāng)事人仍在夢中，夢體處于本地狀態(tài)，壓床必定知夢，所以這是個(gè)清明夢出體的良機(jī)，此時(shí)不出，更待何時(shí)？一般來說，鬼壓床不會(huì)出現(xiàn)出體信號，因?yàn)閴趔w是已出關(guān)的本地狀態(tài)，只要離體就OK了。但有時(shí)候當(dāng)事人意念已經(jīng)強(qiáng)壓夢體回關(guān)，此時(shí)再調(diào)動(dòng)出體意念將使夢體重新出關(guān)，伴有出體信號。5.清明夢和出體哪一個(gè)更好？沒有孰好孰壞之分，只有哪一個(gè)更合適，每一個(gè)人的情況不一樣，有的人更容易獲得清明夢，有的人更容易出體。清明夢玩家要求知夢點(diǎn)低，夢體的能量高，活性強(qiáng)，越會(huì)做夢的越容易獲得清明夢。出體要求玩家進(jìn)入出神狀態(tài)，容易進(jìn)入出神狀態(tài)的人就容易出體，按此道理，容易被催眠的人較易出體，修真人士較易出體。一般來說，出體的難度比清明夢大，因?yàn)椤俺錾瘛币取白鰤簟彪y多了，而且出體在進(jìn)入出神狀態(tài)這一步會(huì)耗不少神，更需要能量的支持。但是對于一些不太會(huì)做夢的玩家，掌握清明夢需要較長的周期，無法速成，不妨先試一試出體或鬼壓床。6.清明夢和出體狀態(tài)的比較有人認(rèn)為出體比清明夢更真實(shí)，更清晰。這個(gè)結(jié)論有些武斷。首先出體和清明夢都是面對同樣的世界，區(qū)別只是出體時(shí)夢體在本地，清明夢里夢體大多在漫游，對于未到十三級的玩家，夢境都是同樣的不真實(shí)，對于十三級有破虛能力的玩家，都是同樣的真實(shí)。出體是不是比清明夢更清晰嗎？不是。出體和清明夢本質(zhì)上是一致的。清晰與否主要取決于玩家當(dāng)時(shí)夢體的狀態(tài)。清明夢玩家在知夢時(shí)有可能清明度不高導(dǎo)致狀態(tài)不佳，而出體玩家需要一個(gè)額外的離體過程，如果此過程消耗太多能量，狀態(tài)也將不佳。所以，不能簡單下結(jié)論，要根據(jù)實(shí)際情況，清明夢玩家應(yīng)該訓(xùn)練提高清明度，出體玩家應(yīng)該訓(xùn)練得更輕易離體。7.出體到底是在幻界還是在現(xiàn)實(shí)界？出體不代表出到物質(zhì)界，現(xiàn)在我們大家所說的出體只是一種知夢的方式，它和清明夢的區(qū)別僅在于起始方式不同，出體是在入夢階段，夢者能感覺有脫離肉身的過程；而清明夢發(fā)生在做夢階段，屬于夢中知夢。對于絕大多數(shù)人，無論出體還是清明夢，都是置身于夢境，也就是幻境中；佛家道家有方法能破夢入實(shí)，但那是極高深的功夫，初學(xué)者根本不可能?，F(xiàn)在很多人剛一會(huì)出體就在研究是不是物質(zhì)界，或者靈界等等，這種心情可以理解，不過，等你經(jīng)驗(yàn)更多了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有用，結(jié)果是很不穩(wěn)定的，無法得出可靠的結(jié)論。但是出體驗(yàn)實(shí)的誘惑是巨大的，很多人因此而匆匆回體，通常整個(gè)過程半分鐘不到，其實(shí)是對出體機(jī)會(huì)的浪費(fèi)。所以，我的建議是，初學(xué)者先不要想這么多，不要過多執(zhí)著于是不是出到現(xiàn)實(shí)界了，而應(yīng)該把重點(diǎn)放在升級上，循序漸進(jìn)，等經(jīng)驗(yàn)豐富了