解密睡眠智慧樹知到答案章節(jié)測試2023年中南大學(xué)

緒論單元測試醫(yī)學(xué)上認(rèn)為每天24小時之內(nèi)6到8個小時的睡眠是正常的。

A:對

B:錯

答案:A不同的生物它的睡眠時間的長短是差不多的。

A:錯

B:對

答案:A現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究睡眠，最主要的手段是腦電手段。

A:對

B:錯

答案:A非眼快動期主要跟生理的調(diào)節(jié)有關(guān)系，眼快動期跟精神活動的調(diào)節(jié)有關(guān)系。

A:對

B:錯

答案:A生物節(jié)律不僅對人，對任何生物都是非常重要的。

A:對

B:錯

答案:A第一章測試最新的睡眠障礙分類標(biāo)準(zhǔn)將一個睡眠循環(huán)分為幾期？

A:6期

B:3期

C:4期

D:5期

答案:C以下關(guān)于睡眠時間說法正確的是：

A:就個體而言，睡眠時間總是一成不變的

B:不同年齡，個體需要的睡眠時間不同

C:一般來說，年齡越小，需要睡眠時間越短。

D:睡眠質(zhì)量和深睡眠沒有關(guān)系

答案:B在夜間，每隔多久發(fā)生一次快動眼睡眠（REM）周期？

A:120分鐘以上

B:10-15分鐘

C:30-40分鐘

D:90-100分鐘

答案:D快動眼睡眠由神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的分泌被激活并受神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的抑制。

A:對

B:錯

答案:A從事危險工作者睡眠不好，強(qiáng)打精神工作沒有什么安全隱患。

A:對

B:錯

答案:B人體的生長激素就是在深睡眠期釋放。

A:錯

B:對

答案:B良好的深睡眠的關(guān)鍵因素是睡眠時間。

A:對

B:錯

答案:B以下關(guān)于睡眠節(jié)律說法正確的是：

A:青少年的睡眠研究提示與兒童和成年人相比，他們的褪黑素水平在夜間上升得更晚

B:睡眠覺醒周期創(chuàng)造了平衡睡眠和清醒的驅(qū)動力

C:在臨近入睡時間時，將光線調(diào)暗，在早晨醒來時，光線盡可能亮，如此可以幫助建立良好的睡眠節(jié)律

D:目前的研究認(rèn)為我們的睡眠是受兩套體系調(diào)整的，即睡眠覺醒周期和生物鐘

答案:ABCD以下哪些方式可以促進(jìn)深度睡眠：

A:健康成人短期的低碳水化合物的攝入

B:劇烈的長時間運(yùn)動

C:夜間進(jìn)行有氧運(yùn)動

D:身體加熱

答案:ABD以下關(guān)于快動眼睡眠期的說法正確的是：

A:夢一般發(fā)生于快動眼睡眠期

B:腦活動水平高，生理活動水平與清醒狀態(tài)相似

C:在快動眼睡眠期，呼吸變快且不規(guī)則，心率加快，血壓增加，但身體體溫不能很好地調(diào)節(jié)，并且易受環(huán)境溫度影響

D:正常成人的快動眼睡眠期（REM期）的總占比為75%左右

答案:ABC第二章測試以下關(guān)于苯二氮卓類藥物的說法正確的是：

A:苯二氮卓類藥物對于失眠治療效果不好

B:苯二氮卓類藥物只要服用就一定會上癮

C:服藥期間不應(yīng)駕駛車輛、進(jìn)行高空作業(yè)或其它精細(xì)的危險操作。

D:苯二氮卓類藥物副作用十分嚴(yán)重

答案:C以下屬于促覺醒物質(zhì)的有：

A:莫達(dá)非尼

B:咖啡因

C:茶

D:

哌甲酯

答案:ABD以下被美國FDA歸于鎮(zhèn)靜類藥物的抗過敏藥物是：

A:氯雷他定

B:西替利嗪

C:都不是

D:特非那定

答案:B抗焦慮藥物可以用來治療失眠。

A:對

B:錯

答案:A抗焦慮藥物可能損害行為能力，因此服藥期間不應(yīng)從事精細(xì)工作。

A:對

B:錯

答案:A若失眠狀況不會影響到自己的工作和生活就暫時不需要處理。

A:對

B:錯

答案:A失眠所致記憶缺損遠(yuǎn)超安眠藥。

A:對

B:錯

答案:A以下服用安眠藥的注意事項正確的是：

A:老年人服藥時，應(yīng)防摔倒

B:孕婦禁用

C:服用期間不能飲酒，因為酒精增加中樞抑制作用

D:在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下而擅自長期服用安眠藥

答案:ABCD服用咖啡因的效果包括：

A:老年人服用咖啡因更有可能導(dǎo)致睡眠片段化

B:睡前服用，咖啡因會明顯推遲睡眠，減少總睡眠時間，并減少深度睡眠的時間

C:咖啡因還能明顯改善警覺性、提高清晰度

D:咖啡飲用量和睡眠時間減少成正比

答案:ABC精神興奮劑可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有：

A:出汗

B:頭痛

C:胃腸不適

D:震顫

答案:ABCD第三章測試現(xiàn)醫(yī)院較多采用的客觀睡眠監(jiān)測設(shè)備是：

A:多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

B:心電圖

C:便攜式監(jiān)測

D:體動儀

答案:A多導(dǎo)睡眠監(jiān)測注意事項包括：

A:監(jiān)測當(dāng)日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質(zhì)量。

B:監(jiān)測當(dāng)日禁服安眠藥，禁止飲酒，喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣)

C:病友需在晚7：00之前進(jìn)入睡眠監(jiān)測室適應(yīng)環(huán)境，監(jiān)測人員問完病史后進(jìn)行一夜監(jiān)測至次日晨7：00離開

D:夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量。

答案:ABCD多導(dǎo)睡眠監(jiān)測的項目包括：

A:眼球運(yùn)動

B:腦電圖

C:心率

D:肌肉活動

答案:ABCD有關(guān)體動儀的說法正確的是：

A:在失眠患者中，安靜臥床的時間不會被體動儀誤判為睡眠時間

B:手環(huán)與體動儀完全不同

C:會低估清醒時間

D:最好用來確定醒睡狀態(tài)而不是用于確定睡眠和清醒的絕對時間

答案:D匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是我們常用的主觀睡眠評價量表。

A:錯

B:對

答案:B多導(dǎo)睡眠監(jiān)測前避免劇烈運(yùn)動，并保持精神情緒穩(wěn)定，以免影響睡眠。

A:對

B:錯

答案:A多導(dǎo)睡眠監(jiān)測通常需要到醫(yī)院睡眠實驗室監(jiān)測整晚睡眠，需要在醫(yī)院留宿一晚。

A:錯

B:對

答案:B以下關(guān)于睡眠評估的說法，正確的是：

A:通常入睡時間在20-30分鐘內(nèi)都屬正常。

B:睡眠中出現(xiàn)的過冷過熱，疼痛，呼吸不暢，也屬于正常反應(yīng)

C:正常的睡眠一般維持一定的睡眠姿勢，期間可以有小范圍的翻身，肢體的動作

D:正常的睡眠總時間波動在5-10小時之間，不是固定的8-9個小時。

答案:ACD以下屬于病友自己對睡眠質(zhì)量的主觀評估的是：

A:“他睡著了磨牙?！?/p>

B:“我躺在床上就是睡不著?！?/p>

C:“我白天沒有精神，肯定是晚上沒有睡好?！?/p>

D:“我晚上總是醒來。”

答案:BCD匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表中包含：

A:白天活動時保持清醒狀態(tài)的情況

B:上床睡覺的時間

C:有沒有大聲咳嗽或打鼾

D:有沒有腿動、睡眠不安寧

答案:ABCD第四章測試每個人每天夜里都會做夢？

A:對

B:錯

答案:A夢大多出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM1期

B:NREM2期

C:REM期

D:NREM3期

答案:C夢游出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM1期

B:NREM2期

C:REM期

D:NREM3期

答案:D睡眠癱瘓在出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM2期

B:NREM1期

C:REM期

D:NREM3期

答案:C睡眠和夢有哪些生理意義？

A:生長

B:記憶形成

C:緩解情緒

D:修復(fù)

答案:ABCD人在清醒的意識下面，還有一個潛在的心理活動在進(jìn)行,這種觀點(diǎn)是?

A:意識-潛意識理論

B:動機(jī)理論

C:需要層次理論

D:人格結(jié)構(gòu)理論

答案:A自我、本我、超我屬于？

A:意識-潛意識理論

B:動機(jī)理論

C:人格結(jié)構(gòu)理論

D:需要層次理論

答案:C夢的內(nèi)容與以下哪項有關(guān)聯(lián)？

A:外界刺激

B:知識

C:經(jīng)驗

D:年齡

答案:ABCD盡管全球有60多億人，但大家做的夢其實只有13種。

A:錯

B:對

答案:B人們最常夢到的是追擊，然后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。

A:對

B:錯

答案:A第五章測試在（）內(nèi)每周至少發(fā)生3次睡眠潛伏期和晚上覺醒時間超過31分鐘，被定義為失眠。

A:1個月

B:1年

C:6個月

D:3個月

答案:C下列哪項不會使發(fā)生失眠的風(fēng)險增高？

A:高壓力的生活方式

B:罹患軀體疾病

C:不規(guī)律的睡眠

D:適量的體育鍛煉

答案:D下列哪項是抑郁癥患者當(dāng)中睡眠障礙最具特征性的表現(xiàn)？

A:惡夢增多

B:入睡困難

C:早醒

D:維持睡眠障礙

答案:C以下哪些做法不利于改善睡眠？

A:避免酒、咖啡、茶等

B:感到有睡意時再進(jìn)入臥室

C:白天盡量不打盹

D:在臥室看電視、看書、聽音樂等

答案:D下列哪項是漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法（PMR）的具體做法。

A:把注意力集中在腹部，并用腹部呼吸，使胸腔和肺部充入更多的氧氣

B:全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練

C:意念集中于自己的鼻子，感受你的呼吸過程

D:將想像、音樂和暗示法融為一體,充分調(diào)動感官去感受場景

答案:B服用催眠藥物期間，下列哪個做法是錯誤的？

A:采取工作日服藥，假期停藥；

B:監(jiān)測藥物的耐受性和安全性；

C:定期監(jiān)測藥物療效；

D:從事駕駛或高空作業(yè)

答案:D淺表的呼吸可以使自己的身體保持在最佳的狀態(tài)。

A:對

B:錯

答案:B某些抗抑郁藥物具有鎮(zhèn)靜的不良反應(yīng)，這種不良反應(yīng)可被用來催眠。

A:對

B:錯

答案:A以下哪些是常用的抗焦慮藥物？

A:5-HT1A受體激動劑

B:苯二氮卓類

C:抗精神病藥物

D:抗抑郁藥物

答案:ABD下列哪些因素會增加睡眠癱瘓癥的幾率？

A:輪班工作

B:睡眠剝奪

C:心理壓力

D:睡眠不規(guī)律

答案:ABCD第六章測試睡眠呼吸障礙的分類包括哪些？

A:阻塞性睡眠呼吸暫停

B:睡眠相關(guān)的低氧血癥

C:中樞性睡眠呼吸暫停綜合征

D:原發(fā)性鼾癥

E:睡眠相關(guān)的低通氣癥

答案:ABCDE打鼾是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)。

A:對

B:錯

答案:B阻塞性睡眠呼吸暫停的臨床表現(xiàn)有哪些？

A:睡眠中打鼾

B:睡醒后頭痛

C:白天疲倦嗜睡

D:性格變化

E:夜尿頻繁

答案:ABCDE診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的“金標(biāo)準(zhǔn)”是整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

A:錯

B:對

答案:B阻塞性睡眠呼吸暫停病情嚴(yán)重程度分為哪幾度？

A:重度

B:極重度

C:中度

D:輕度

答案:ACD阻塞性睡眠呼吸暫停的短期危害有哪些？

A:交通事故風(fēng)險增加

B:記憶力下降

C:工作能力下降

D:睡醒后頭痛頭暈

答案:ABCD阻塞性睡眠呼吸暫停與哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？

A:高血壓

B:冠心病

C:2型糖尿病

D:腦卒中

答案:ABCD阻塞性睡眠呼吸暫停的一般性治療包括以下幾點(diǎn)？

A:減肥

B:戒除煙酒

C:禁服鎮(zhèn)靜催眠藥物

D:側(cè)臥位睡眠

答案:ABCD無創(chuàng)呼吸機(jī)是中重度阻塞性睡眠呼吸暫?；颊叩氖走x治療。

A:對

B:錯

答案:A所有接受無創(chuàng)呼吸機(jī)治療的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者都不需要吸氧。

A:錯

B:對

答案:A第七章測試下列說法錯誤的是：

A:不寧腿綜合征對夜間睡眠有很大影響不寧腿綜合征對夜間睡眠有很大影響

B:不寧腿綜合征是一種以強(qiáng)烈渴求肢體活動為特征的神經(jīng)系統(tǒng)綜合征

C:飲酒、睡眠剝奪會減輕不寧腿綜合征的癥狀

D:不寧腿綜合征通常在安靜時發(fā)生或加重，運(yùn)動后減輕

答案:C哪種睡眠障礙表現(xiàn)為白天過度的嗜睡、異常的快動眼睡眠、睡眠麻痹和入睡前的幻覺？

A:快動眼睡眠期行為障礙

B:發(fā)作性睡病

C:睡眠磨牙癥

D:不寧腿綜合征

答案:B以下哪種藥物是快動眼睡眠期行為障礙治療的首選藥物。

A:舍曲林

B:氯硝西泮

C:奧沙西泮

D:曲唑酮

答案:B快動眼睡眠階段的肌肉松弛未消失，導(dǎo)致暴力和傷害的結(jié)果，這是哪類疾病的特點(diǎn)？

A:快動眼睡眠期行為障礙

B:睡眠癱瘓癥

C:不寧腿綜合征

D:睡眠磨牙癥

答案:A睡眠磨牙癥的患者睡眠結(jié)構(gòu)正常，他們的睡眠潛伏期、總睡眠時間、各睡眠階段的時間百分比、覺醒次數(shù)都在正常范圍。

A:錯

B:對

答案:B人的睡眠可分為非快動眼睡眠階段和快動眼睡眠階段，做夢就是發(fā)生在非快動眼睡眠階段。

A:對

B:錯

答案:B睡眠磨牙癥具有遺傳性。

A:對

B:錯

答案:B不寧腿綜合征的治療目標(biāo)主要是減輕或消除異常的腿部感覺。

A:錯

B:對

答案:B下列哪項是發(fā)作性睡病幻覺的特點(diǎn)？

A:多發(fā)生在入睡前

B:主要是幻視

C:可以非常生動形象，甚至令人恐怖

D:多發(fā)生在入睡后

答案:ABC不寧腿綜合征的可能病因有哪些？

A:藥物所致，比如抗精神病藥物、組胺類的抗過敏藥物等；

B:慢性軀體疾病，如鐵缺乏和帕金森病等

C:遺傳易感作用

D:妊娠

答案:ABCD第八章測試睡眠障礙與哪些心血管疾病有關(guān)？

A:心律失常

B:高血壓

C:心力衰竭

D:冠心病

答案:ABCD阻塞性睡眠呼吸暫停是高血壓病的獨(dú)立危險因素。

A:對

B:錯

答案:A阻塞性睡眠呼吸暫停是促進(jìn)、誘發(fā)、加重心力衰竭的高危因素。

A:對

B:錯

答案:A睡眠障礙與哪些神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)？

A:阿爾茨海默病

B:腦卒中

C:癲癇

D:帕金森病

答案:ABCD腦卒中不僅可使原有睡眠呼吸障礙加重，還可導(dǎo)致新發(fā)睡眠呼吸障礙。

A:錯

B:對

答案:B睡眠障礙與哪些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病有關(guān)？

A:甲亢

B:糖尿病

C:頭痛

D:甲減

答案:ABD睡眠障礙引起糖代謝異常的原因主要有哪些？

A:睡眠結(jié)構(gòu)紊亂

B:晝夜節(jié)律紊亂

C:OSAHS

D:睡眠時間過少或過多

答案:ABCD慢性阻塞性肺疾病患者合并失眠可隨意使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

A:錯

B:對

答案:A睡眠期哮喘發(fā)作是病情加重的表現(xiàn)，應(yīng)積極監(jiān)測及時治療。

A:錯

B:對

答案:B認(rèn)知功能下降與哪些睡眠障礙密切相關(guān)。

A:睡眠時間過長或過短

B:睡眠質(zhì)量差

C:晝夜節(jié)律紊亂

D:失眠

答案:ABCD第九章測試如果小孩打鼾明顯，建議做什么檢查最合適？

A:MR

B:CT

C:心電圖

D:多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

答案:D腺樣體面容可以有哪些表現(xiàn)？

A:唇厚

B:牙列不齊

C:上頜骨變長

D:腭骨高拱

E:上切牙突出

答案:ABCDE兒童鼾癥的藥物治療主要是針對什么的治療？

A:腺樣體

B:扁桃體

C:鼻腔

D:軟腭

答案:A睡眠障礙主要分為睡不著、睡不醒、睡不好這三類？

A:對

B:錯

答案:A充分認(rèn)識兒童青少年