教師的心理健康現(xiàn)狀與標(biāo)準(zhǔn)

教師的心理健康現(xiàn)狀與標(biāo)準(zhǔn)第1頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五主要內(nèi)容教師的心理健康現(xiàn)狀總體情況常見(jiàn)問(wèn)題（測(cè)量）原因分析教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)健康概念健全人格教師標(biāo)準(zhǔn)第2頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五引言：真實(shí)的事件案例一：2003年4月12日,按照學(xué)校的要求,重慶市一名字叫丁婷（化名）的學(xué)生應(yīng)于上午8時(shí)到校補(bǔ)課,但未按時(shí)到校,其班主任汪宗惠詢問(wèn)她遲到的原因,用木版打了她,并當(dāng)著某同學(xué)的面對(duì)她說(shuō)：“你學(xué)習(xí)不好,長(zhǎng)得也不漂亮,連坐臺(tái)都沒(méi)資格?！?2時(shí)29分左右,丁婷從該校的中學(xué)部教學(xué)樓八樓跳下,經(jīng)搶救無(wú)效,于當(dāng)天中午12時(shí)50分死亡。經(jīng)過(guò)重慶市渝中區(qū)人民法院審理一審判決,被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判處有期徒刑一年,緩刑一年。第3頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五引言：真實(shí)的事件案例二：2000年10月20日,云南玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學(xué)四年級(jí)一班數(shù)學(xué)教師潘光禮因不滿學(xué)生何衛(wèi)被打后罵其“潘狗”,遂提出4個(gè)懲罰條件讓其選擇,第一是讓每個(gè)學(xué)生依次打100棍子；第二是老師親自打100棍子；第三是吃下10只活蒼蠅；第四是吃樹(shù)上的綠蟲(chóng)。何衛(wèi)選了第一項(xiàng)。何衛(wèi)怕老師又下重手,表示愿讓同學(xué)打。一女生迫于無(wú)奈,邊打邊哭,一共打了20余棍。何衛(wèi)當(dāng)即被打得皮開(kāi)肉綻,由于受不了如此體罰,強(qiáng)迫何衛(wèi)生把蒼蠅吞下去。懾于潘的“威嚴(yán)”,何衛(wèi)一邊哭泣一邊抓起蒼蠅往嘴里放,吞下3只后,由于惡心引起了嘔吐,潘認(rèn)為分量不足,又令何衛(wèi)吃下吐出的蒼蠅,后在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷……

第4頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五引言：真實(shí)的事件案例三：10月26日起，一條“新會(huì)大鰲好兒女托兒所幼兒被打罵”的視頻在朋友圈瘋傳，引起很多家長(zhǎng)及網(wǎng)友關(guān)注。究竟小孩子為什么會(huì)被老師打罵？這段1分半鐘的視頻，由托兒所斜對(duì)面的租戶用手機(jī)拍攝，完整記錄了老師打罵學(xué)生全過(guò)程。第5頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五引言：盤(pán)點(diǎn)全球最“變態(tài)”的老師日本一老師用色情骰子性侵學(xué)生要求親屁股臺(tái)灣小學(xué)教師變態(tài)體罰用曬衣夾夾男童下體俄性變態(tài)老師搜集2萬(wàn)玉腿照

夜襲女生被捕偷拍女學(xué)生裙下風(fēng)光一英國(guó)變態(tài)老師被判刑德國(guó)兩幼兒園女教師被曝給孩子臉上涂糞重慶市幼兒園變態(tài)教師逼女童吃痰曝光日本變態(tài)老師竟令女學(xué)生集體脫掉內(nèi)褲罰站山西省新絳縣一女老師逼38名學(xué)生吃排泄物老師罰三女生跪爬一公里學(xué)生哭訴感覺(jué)像狗云南女教師罰3小學(xué)生裸站被禁止從教第6頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五關(guān)注中小學(xué)教師心理健康人們不禁要問(wèn)：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？

據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，但有一點(diǎn)則是共同的：施暴者都有一定的心理障礙。第7頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五關(guān)注中小學(xué)教師心理健康據(jù)北京市教科院日前披露的《師源性心理傷害的成因及對(duì)策》的調(diào)查報(bào)告顯示，打罵學(xué)生、講課死板、對(duì)工作不負(fù)責(zé)任、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會(huì)給學(xué)生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？第8頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五關(guān)注中小學(xué)教師心理健康我們完全可以這樣說(shuō)，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響，心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。

如果我們?cè)購(gòu)母?、更深、更遠(yuǎn)的角度來(lái)看，教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！

第9頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五令人震驚的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象河北館陶縣第一中學(xué)，未滿30歲的高三年級(jí)班主任趙鵬服毒自殺。他留下遺書(shū)稱，活著太累，每天無(wú)休止的上班讓人窒息，工資只能月光，決定自殺離世。據(jù)悉，趙鵬3月份的工資為1950元，包括1450元基本工資和500元補(bǔ)助，而4月份沒(méi)有補(bǔ)助，只有基本工資。（5月28日《新京報(bào)》）第10頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五觸目驚心的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象“戴海靜系精神抑郁癥發(fā)作，引發(fā)夜間跳樓自殺?！薄妒荜P(guān)注的“8·18”女教師戴海靜墜樓身亡事件,經(jīng)過(guò)浙江省、溫州市、瑞安市三級(jí)公安機(jī)關(guān)的聯(lián)合調(diào)查，終于有了結(jié)論。第11頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五觸目驚心的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象第12頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五觸目驚心的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象

9月14日9時(shí)許，溫州市區(qū)世紀(jì)豐盛大廈某幢一年輕女性從26樓跳下，落到該小區(qū)3樓平臺(tái)。據(jù)知情人士介紹，女子墜樓原因或涉及感情問(wèn)題。據(jù)介紹，該女子系建設(shè)小學(xué)教師，平時(shí)在家比較乖巧，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)她有異常情況。據(jù)保安林師傅透露，該女子20多歲，系一名教師。第13頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五觸目驚心的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象第14頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五觸目驚心的中小學(xué)教師頻繁自殺現(xiàn)象第15頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

1996年，許金更、許瑛國(guó)對(duì)北京市15所554名小學(xué)教師的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有58.46％的教師在工作中煩惱多于歡樂(lè)；28.57%的教師在工作中經(jīng)常有苦惱；33.64%的教師在校內(nèi)很少同別人交往；40.15%的教師很少同校外人交往。調(diào)查對(duì)象中有55.98%的教師經(jīng)?；疾』蛴新圆?。第16頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

2004年，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)全國(guó)14個(gè)地區(qū)、168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師進(jìn)行了檢測(cè)，結(jié)果表明有51.23％的教師存在心理問(wèn)題，其中16.56％的教師屬于中度心理障礙。教師心理問(wèn)題的癥狀主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫、抑郁、精神不振、焦慮、偏執(zhí)、敵對(duì)、神經(jīng)衰弱、失眠等。第17頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

中國(guó)人民大學(xué)和新浪教育頻道聯(lián)合開(kāi)展的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”第18頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

中國(guó)人民大學(xué)和新浪教育頻道聯(lián)合開(kāi)展的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”第19頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

中國(guó)人民大學(xué)和新浪教育頻道聯(lián)合開(kāi)展的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”第20頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

中國(guó)人民大學(xué)和新浪教育頻道聯(lián)合開(kāi)展的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”第21頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：神經(jīng)衰弱一、衰弱癥狀：包括腦力與體力均易疲勞。表現(xiàn)為精神萎糜、疲乏無(wú)力、困倦思睡、頭昏腦脹、注意力不集中、記憶力減退、近事遺忘、工作不持久、效率下降、但智力正常。二、情緒癥狀：情緒容易興奮可因小事而煩躁、憂傷、吻激惹或焦急苦惱，事后又懊喪不已。一般早晨情緒較好，晚上差。三、興奮癥狀：精神容易興奮可表現(xiàn)為回憶和聯(lián)想增多，控制不信但無(wú)言語(yǔ)和運(yùn)動(dòng)增多。此外，感官與內(nèi)臟感受器感受性明顯增強(qiáng)，如對(duì)聲、光敏感、手指、眼臉與舌尖震顫動(dòng)，皮膚及膝腱反射增強(qiáng)等。第22頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：神經(jīng)衰弱四、緊張性疼痛：緊張性頭痛或肢體肌肉酸痛，時(shí)輕時(shí)重。五、睡眠障礙：睡眠節(jié)律失調(diào)，夜晚入睡困難睡眠浮淺、多惡夢(mèng)、易早睡、醒后感到不解乏。有時(shí)表現(xiàn)為日間昏昏欲睡，傍晚反而精神振作。六、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：主要表現(xiàn)在①心血管系統(tǒng)：如心動(dòng)過(guò)速、胸悶、四肢發(fā)涼、血壓偏高或偏低等。②胃腸道癥狀：有消化不良、食欲不振、惡心，腹脹、便秘或腹瀉等。③泌尿生殖系統(tǒng)癥狀：如尿頻、遺精、陽(yáng)萎、早泄、月經(jīng)不調(diào)等。第23頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題

強(qiáng)迫(Obsessive——Compulsive)

人際關(guān)系敏感(interpersonalsensitivity)：

抑郁(depression)

焦慮(anxiety)

敵對(duì)(hostility)

恐怖(Photicanxiety)

偏執(zhí)(Paranoididefition)：第24頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重1.頭痛123452.神經(jīng)過(guò)敏，心中不踏實(shí)123453.頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋123454.頭昏或昏倒123455.對(duì)異性的興趣減退123456.對(duì)旁人責(zé)備求全123457.感到別人能控制您的思想123458.責(zé)怪別人制造麻煩123459.忘記性大1234510.擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正1234511.容易煩惱和激動(dòng)1234512.胸痛1234513.害怕空曠的場(chǎng)所或街道1234514.感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢1234515.想結(jié)束自己的生命12345第25頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試16.聽(tīng)到旁人聽(tīng)不到的聲音1234517.發(fā)抖1234518.感到大多數(shù)人都不可信任1234519.胃口不好1234520.容易哭泣1234521.同異性相處時(shí)感到害羞不自在1234522.感到受騙，中了圈套或有人想抓您1234523.無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕1234524.自己不能控制地大發(fā)脾氣1234525.怕單獨(dú)出門(mén)1234526.經(jīng)常責(zé)怪自己1234527.腰痛1234528.感到難以完成任務(wù)1234529.感到孤獨(dú)1234530.感到苦悶12345題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重第26頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重31.過(guò)分擔(dān)憂1234532.對(duì)事物不感興趣1234533.感到害怕1234534.您的感情容易受到傷害1234535.旁人能知道您的私下想法1234536.感到別人不理解您、不同情您1234537.感到人們對(duì)您不友好，不喜歡您1234538.做事必須做得很慢以保證做得正確1234539.心跳得很厲害1234540.惡心或胃部不舒服1234541.感到比不上他人1234542.肌肉酸痛1234543.感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?234544.難以入睡1234545.做事必須反復(fù)檢查12345第27頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重46.難以作出決定1234547.怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車1234548.呼吸有困難1234549.一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱1234550.因?yàn)楦械胶ε露荛_(kāi)某些東西，場(chǎng)合或活動(dòng)1234551.腦子變空了1234552.身體發(fā)麻或刺痛1234553.喉嚨有梗塞感1234554.感到對(duì)前途沒(méi)有希望1234555.不能集中注意力1234556.感到身體的某一部分較弱無(wú)力1234557.感到緊張或容易緊張1234558.感到手或腳發(fā)重1234559.想到死亡的事1234560.吃得太多12345第28頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重61.當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在1234562.有一些不屬于您自己的想法1234563.有想打人或傷害他人的沖動(dòng)1234564.醒得太早1234565.必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)1234566.睡得不穩(wěn)不深1234567.有想摔壞或破壞東西的想法1234568.有一些別人沒(méi)有的想法1234569.感到對(duì)別人神經(jīng)過(guò)敏1234570.在商店或電影院等人多的地方感到不自在1234571.感到任何事情都很困難1234572.一陣陣恐懼或驚恐1234573.感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服1234574.經(jīng)常與人爭(zhēng)論1234575.單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張12345第29頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試題

項(xiàng)從無(wú)輕度中度偏重嚴(yán)重76.別人對(duì)您的成績(jī)沒(méi)有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)1234577.即使和別人在一起也感到狐單1234578.感到坐立不安心神不寧1234579.感到自己沒(méi)有什么價(jià)值1234580.感到熟悉的東西變成陌生或不象是真的1234581.大叫或摔東西1234582.害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒1234583.感到別人想占您的便宜1234584.為一些有關(guān)“性”的想法而很苦惱1234585.您認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而受到懲罰1234586.感到要趕快把事情做完1234587.感到自己的身體有嚴(yán)重問(wèn)題1234588.從未感到和其他人很親近1234589.感到自己有罪1234590.感到自己的腦子有毛病12345第30頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試1．軀體化癥狀(Somatization)：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12項(xiàng)，該因子主要反映身體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，和頭痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。2．強(qiáng)迫癥狀(Obsessive——Compulsive)：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10項(xiàng)主要指那些明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義的思想、沖動(dòng)和行為；還有一些比較一般的認(rèn)知障礙的行為征象也在這一因子中反映。3．人際關(guān)系敏感(interpersonalsensitivity)：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9項(xiàng)。主要指某些個(gè)人不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時(shí)更加突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯不自在，以及人際交流中的自我意識(shí)，消極的期待亦是這方面癥狀的典型原因。

4．抑郁癥狀(depression)：包括5，14，15，20，22，26，29，30，3l，32，54，7l，79共13項(xiàng)。苦悶的情感與心境為代表性癥狀，還以生活興趣的減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失等為特征。以反映失望，悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認(rèn)知和軀體方面的感受。另外，還包括有關(guān)死亡的思想和自殺觀念。5．焦慮癥狀(anxiety)：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10項(xiàng)?！阒改切┰?，坐立不安，神經(jīng)過(guò)敏，緊張以及由此產(chǎn)生的軀體征象，如震顫等。測(cè)定游離不定的焦慮及驚恐發(fā)作是本因子的主要內(nèi)容，還包括一項(xiàng)解體感受的項(xiàng)目。第31頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試6．?dāng)硨?duì)癥狀(hostility)；包括11，24，63，67，74，8l共6項(xiàng)。主要從三個(gè)方面來(lái)反映敵對(duì)的表現(xiàn)：思想，感情及行為。其項(xiàng)目包括厭煩的感覺(jué)，摔物，爭(zhēng)論直到不可控制的脾氣暴發(fā)等各方面。7．恐怖癥狀(Photicanxiety)：包括13，25，47，50，70，75，82共7項(xiàng)?？謶值膶?duì)象包括出門(mén)旅行，空曠場(chǎng)地，人群，或公共場(chǎng)所和交通工具。此外，還有反映社交恐怖的一些項(xiàng)目。8．偏執(zhí)癥狀(Paranoididefition)：包括8，18，43，68，76，83共6項(xiàng)。本因子是圍繞偏執(zhí)性思維的基本特征而制訂：主要指投射性思維，敵對(duì)，猜疑，關(guān)系觀念，妄想，被動(dòng)體驗(yàn)和夸大等。9．精神病性癥狀(psychotieism)：包括7，16，35，62，77，84，85，87，88，90共10項(xiàng)。反映各式各樣的急性癥狀和行為，有代表性地視為較隱諱，限定不嚴(yán)的精神病性過(guò)程的指征。此外，也可以反映精神病性行為的繼發(fā)征兆和分裂性生活方式的指征。

此外還有19，44，59，60，64，66，89共7個(gè)項(xiàng)目未歸入任何因子，分析時(shí)將這7項(xiàng)作為附加項(xiàng)目(additionalitems)或其他，作為第10個(gè)因子來(lái)處理，以便使各因子分之和等于總分。第32頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：scl90測(cè)試(一)總分：1．總分是90個(gè)項(xiàng)目所得分之和2．總癥狀指數(shù)(GeneralSymptomaticIndex)，國(guó)內(nèi)稱總均分，是將總分除以90(=總分÷90)3．陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)是指評(píng)為2一5分的項(xiàng)目數(shù)，陽(yáng)性癥狀痛苦水平(Positivesymptomdistresslevel)是指總分除以陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)(＝總分÷陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù))．(二)因子分：因子分=組成某一因子的各項(xiàng)目總分/組成某一因子的項(xiàng)目數(shù)正常情況：總陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)≤42；因子分≤2；判定標(biāo)準(zhǔn)：總分超過(guò)160，或者總陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)＞43項(xiàng)，或者任一因子分＞2分，視為異常，需進(jìn)一步做心理和精神科檢查。因子分2-3分為輕度異常，3-4分為中度異常，4-5分為嚴(yán)重。第33頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：抑郁1.我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉2.我覺(jué)得一天之中早晨最好3.我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭4.我晚上睡眠不好5.我吃得跟平常一樣多6.我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快7.我發(fā)覺(jué)我的體重在下降8.我有便秘的苦惱9.我的心跳比平時(shí)快10.我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏11.我的頭腦跟平常一樣清楚12.我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難13.我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)14.我對(duì)將來(lái)抱有希望15.我比平常容易生氣激動(dòng)16.我覺(jué)得做出決定是容易的17.我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我18.我的生活過(guò)得很有意思19.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣抑郁自評(píng)量表SDS1、

沒(méi)有或偶爾有癥狀

記1分2、

少部分時(shí)間（有時(shí)有癥狀）

記2分3、

相當(dāng)多時(shí)間（經(jīng)常有癥狀）

記3分4、

絕大部分或全部時(shí)間有癥狀

記4分第34頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題判斷標(biāo)準(zhǔn)：SDS的總分等于各條目得分之和，其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20題為反序記分。把各題的得分相加為總分，總分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)即得到標(biāo)準(zhǔn)分。一般認(rèn)為原始分越高，抑郁情緒的程度越嚴(yán)重，原始分＞40分，說(shuō)明抑郁癥狀有時(shí)會(huì)出現(xiàn)，原始分＞60分，說(shuō)明抑郁癥狀經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，原始分＞80分，說(shuō)明抑郁癥狀比較嚴(yán)重。第35頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：壓力測(cè)試1.總覺(jué)得時(shí)間緊張，所以分秒必爭(zhēng)。時(shí)間觀念混亂。例如，過(guò)馬路時(shí)沖紅燈，走路和說(shuō)話節(jié)奏很快。(5分)2.昨天想好的某件事今天怎么也記不起來(lái)了，而且經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。(10分)3.感到情緒有些抑郁，莫名情緒低沉，常靜坐發(fā)呆。(3分)4.三餐進(jìn)食甚少或進(jìn)食不規(guī)律，即使口味非常適合自己的菜也經(jīng)常吃得很少。(5分)5.不像以前那樣喜歡參加朋友的聚會(huì)。對(duì)各種娛樂(lè)沒(méi)有興趣。有勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。(2分)

6.對(duì)城市的污染以及噪聲很敏感，比常人更渴望清凈，且容易發(fā)火。(5分)7.不愿走進(jìn)辦公室，覺(jué)得工作令人厭倦。(5分)8.擔(dān)心工作不好，過(guò)于在意別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。(10分)9.不想面對(duì)同事和上司，有一種自我封閉的傾向。(5分)10.每天工作很短時(shí)間，就感到身心倦怠，胸悶氣短。(10分)壓力評(píng)估測(cè)評(píng)第36頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題11.工作情緒始終無(wú)法高漲，容易發(fā)脾氣，但又沒(méi)有精力發(fā)作。(5分)12.盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。(5分)13.晚上經(jīng)常失眠。即使睡著也老是在做夢(mèng)的狀態(tài)中，睡眠質(zhì)量很糟糕。(10分)14.食欲低迷，體重有明顯下降趨勢(shì)。(5分)15.當(dāng)空閑時(shí)，輕松一下也會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。(5分)16.有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難于治愈。(5分)17.上床后覺(jué)得思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。(5分)第37頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題判斷標(biāo)準(zhǔn)：

(一)總分超過(guò)30分。表明心理健康已敲響警鐘，雖然壓力程度不是很高，但可能顯示生活缺乏動(dòng)力。比較簡(jiǎn)單沉悶，個(gè)人做事的動(dòng)力不高。因此，有必要制訂自我應(yīng)對(duì)壓力的策略和方法，如鍛煉身體、改變認(rèn)知、改善人際關(guān)系、調(diào)整情緒等。

(二)總分超過(guò)50分。表明心理壓力程度中等。不僅僅需要制訂自我應(yīng)對(duì)壓力的策略和方法，還需要尋求心理學(xué)專業(yè)人員幫助，找到自身壓力更深刻的原因，在人格方面有所提升和完善。

(三)總分超過(guò)80分。表明可能處于一種抑郁或焦慮情緒障礙的狀態(tài)下。最恰當(dāng)?shù)牟呗允亲稍兙窨漆t(yī)生，獲得必要的幫助。第38頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：壓力第39頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題：壓力是波濤洶涌，還是微波蕩漾，還是榛子？第40頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理問(wèn)題的原因分析1、教師職業(yè)的特點(diǎn)：高危職業(yè)長(zhǎng)期性：十年樹(shù)木百年樹(shù)人艱難性：做人的培養(yǎng)工作隱含性：通過(guò)學(xué)生方方面面的變化體現(xiàn)教師的勞動(dòng)復(fù)雜性：教育是多種因素一起起作用創(chuàng)造性：每個(gè)個(gè)體的不同工作方法思路也不同情感性：與人打交道是情感互動(dòng)過(guò)程示范性：用自己的言行為榜樣…….睡得比貓少，起得比雞早，干得比牛多，吃得比豬差。

第41頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理問(wèn)題的原因分析2.社會(huì)與家長(zhǎng)因素社會(huì)期待：教師的角色社會(huì)變遷：教師職業(yè)的神圣光環(huán)逐漸暗淡，傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)也受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。社會(huì)改革：打破了教師職業(yè)的“鐵飯碗”；職稱評(píng)定、評(píng)聘分開(kāi)、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績(jī)?nèi)〕甑纫幌盗懈母?，使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到?jīng)_擊。社會(huì)發(fā)展：信息技術(shù)的發(fā)展和普及，對(duì)教師的傳統(tǒng)勞動(dòng)手段提出了挑戰(zhàn)；一代代學(xué)生以新人類、新新人類的面貌出現(xiàn)在校園，師生之間的“代溝”愈趨加深，溝通愈趨困難。低待遇…….第42頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期五中小學(xué)教師心理問(wèn)題的原因分析3.學(xué)校因素：學(xué)校的管理和條件，工作量大學(xué)生品行、學(xué)習(xí)情況學(xué)校的人際關(guān)系班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)學(xué)校環(huán)境和設(shè)備行政主管的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格學(xué)校風(fēng)氣退休制度考核、升遷、福利…….按有關(guān)規(guī)定，每周課時(shí)分為較輕（每周7節(jié)以下）、適度（每周8～17）、較重（每周18～24節(jié)）和很重（每周24節(jié)以上）。調(diào)查顯示，47．8％的中學(xué)教師每周授課在18～24節(jié)之間；另有17．4％的在24節(jié)以上。第43頁(yè)，共48