大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃書口腔醫(yī)學(xué)版

./大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書——借風(fēng)騰云,突破自我目錄序言————3自我認(rèn)知————4專業(yè)認(rèn)知————5學(xué)習(xí)目標(biāo)————5學(xué)習(xí)策略————5實(shí)施計(jì)劃————5評估與備選方案————5結(jié)束語————5序言踏入大學(xué)的門檻,我們就要有一個目標(biāo),就好像在心底種下一顆種子,懷揣著對未來的期許。大學(xué)是社會的縮影,而大學(xué)生活是我們逐步進(jìn)入社會生活的過渡形態(tài)。學(xué)業(yè)規(guī)劃作為職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)階段的體現(xiàn),正是自身理想和社會現(xiàn)實(shí)的有機(jī)結(jié)合。良好的學(xué)業(yè)規(guī)劃不僅可以幫助我們有效利用資源、合理安排時(shí)間、使我們成為全面發(fā)展的大學(xué)生,同時(shí)也可以幫助我們更好地適應(yīng)社會的現(xiàn)代化建設(shè),對我們?nèi)蘸蟮穆殬I(yè)理想具有重要意義。學(xué)業(yè)規(guī)劃里體現(xiàn)了我們的主觀能動性,同時(shí)也與客觀現(xiàn)實(shí)相結(jié)合,理性分析了自身情況和環(huán)境條件,確立了整個大學(xué)期間的目標(biāo)和行動規(guī)劃。學(xué)業(yè)早規(guī)劃,未來在我手,好風(fēng)憑借力,助我上青云,古有大鵬摶扶搖而上者九萬里,今有學(xué)子借風(fēng)騰云,突破自我！自我認(rèn)知初步自我認(rèn)知優(yōu)勢：學(xué)習(xí)刻苦,踏實(shí)勤懇；進(jìn)取心強(qiáng),有強(qiáng)烈的拼搏進(jìn)取精神;善于團(tuán)隊(duì)合作,有一定的協(xié)調(diào)組織能力和良好的交際能力；忠于職守,有責(zé)任心；喜歡自我反思,自我批評,并會改正。不足做事拖拉,不能持之以恒,說到但不能做到,執(zhí)行力不強(qiáng)；不能控制自己的情緒,容易過激；語言表達(dá)能力不強(qiáng),容易讓別人誤會自己；并不善于總結(jié)。進(jìn)一步自我認(rèn)知我采用了MBYI職業(yè)性格測試,測試表明：直爽坦率,友善合群,善于將項(xiàng)目和人組織起來將事情完成,并盡可能以最有效率的方法達(dá)到目的。喜歡工作中帶有和人接觸、交流的成分,但不以態(tài)度取勝。講求實(shí)際,注重現(xiàn)實(shí)和事實(shí),更感興趣的是"真實(shí)的事物",而不是諸如抽象的想法和理論等無形的東西,對那些認(rèn)為沒有實(shí)用價(jià)值的東西不感興趣。我知道自己周圍將要發(fā)生的事情,但首要關(guān)心的則是目前。通常我會很容易地了解事物,這是因?yàn)槟阆嘈?你看到的便是你得到的"。我很客觀,有條理性和分析能力,以及很強(qiáng)的推理能力。事實(shí)上,除了符合邏輯外,其他沒有什么可以使我信服。我常常以自己過去的經(jīng)歷為基礎(chǔ)得出結(jié)論,并且能果斷的做出實(shí)際可行的決定。我能夠注意日常例行工作的細(xì)節(jié),有一套清晰的邏輯標(biāo)準(zhǔn),有系統(tǒng)性地遵循,并希望他人也同樣遵循,而且會以較強(qiáng)硬的態(tài)度去執(zhí)行計(jì)劃。我可能比較傳統(tǒng),有興趣維護(hù)現(xiàn)存的制度。雖然對于我來說,感情生活和社會活動并不像生活的其他方面那樣重要,但是對于親情關(guān)系,我卻固守不變。我不但能很輕松地判斷別人,而且還是條理分明的紀(jì)律執(zhí)行者,具有責(zé)任感,信守自己的承諾。專業(yè)認(rèn)知我對口腔醫(yī)學(xué)的認(rèn)知:拔牙、補(bǔ)牙、鑲牙、洗牙、整牙、牙周、植牙、美白、美容。牙齒是否美麗對于人的自信心、自尊心等有很大影響。學(xué)口腔醫(yī)學(xué)能給病人帶去微笑和幸福。學(xué)口腔醫(yī)學(xué)能賺很多錢,還能自己開診所?？谇会t(yī)學(xué)是什么:口腔所包含的組織器官有唇﹑牙齒﹑面頰﹑顎﹑牙齦﹑牙槽骨﹑上額骨﹑下額骨﹑舌骨﹑觀骨﹑顳額關(guān)節(jié)﹑肥腺﹑額下腺﹑舌下腺及這些器官上的肌肉﹑神經(jīng)﹑血管等?？谇会t(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)口腔醫(yī)學(xué)的基本理論和基本知識,受到口腔及頜面部疾病的診斷、治療、預(yù)防方面的訓(xùn)練,具有口腔常見病、多發(fā)病的診斷、修復(fù)和預(yù)防保健的基本能力。畢業(yè)后主要從事口腔醫(yī)學(xué)診療工作或預(yù)防保健工作、醫(yī)學(xué)教育工作和醫(yī)學(xué)科研工作。有口腔內(nèi)科、口腔頜面外科、口腔修復(fù)學(xué)、口腔正畸學(xué)、兒童口腔科學(xué)、口腔預(yù)防學(xué)教學(xué):課程有醫(yī)學(xué)物理學(xué)、生物化學(xué)、口腔解剖生理學(xué)、口腔組織病理學(xué)、口腔材料學(xué)、口腔內(nèi)科學(xué)、口腔頜面外科學(xué)、口腔修復(fù)學(xué)、口腔正畸學(xué)等?？谇粌?nèi)科、口腔外科和口腔修復(fù)等學(xué)科的畢業(yè)實(shí)習(xí),一般安排36周～42周。修業(yè)年限：五年學(xué)位口腔醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位、口腔醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位、口腔醫(yī)學(xué)博士學(xué)位學(xué)習(xí)目標(biāo)思想道德方面：具有對病人高度負(fù)責(zé)的精神,更具有全心全意為人民服務(wù)的思想,遵從醫(yī)學(xué)生宣誓：我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué),熱愛祖國,忠于人民,恪守醫(yī)德,尊師守紀(jì),刻苦鉆研,孜孜不倦,精益求精,全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛,助健康之完美,維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)。救死扶傷,不辭艱辛,執(zhí)著追求,為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生！以馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論,"三個代表"重要思想為指導(dǎo),樹立并堅(jiān)持正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。以愛國主義為核心堅(jiān)定不移的走黨的路線,履行自己的義務(wù),正確行使自己的權(quán)利。熟悉國家衛(wèi)生工作方針、政策和法規(guī),嚴(yán)格遵守。學(xué)業(yè)方面：縱觀五年學(xué)業(yè)旅程,必定要有一個終點(diǎn),而我的終點(diǎn)是考研。讀研的目標(biāo)也有不同,我的目標(biāo)是四大家族之一。夢想必定要有,萬一實(shí)現(xiàn)了呢？在五年中力爭各科成績均為優(yōu)秀,被評為優(yōu)秀畢業(yè)生。我畢業(yè)時(shí)應(yīng)具有以下幾方面的知識和能力：掌握基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)的基本理論知識和實(shí)驗(yàn)技能；掌握口腔醫(yī)學(xué)各學(xué)科的基本理論知識和醫(yī)療技能；具有口腔及頜面部常見病、多發(fā)病的診治和急、難、重證的初步處理的能力；具有口腔修復(fù)工作的基本知識和一般操作技能；掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基該方法,具有口腔醫(yī)學(xué)研究和實(shí)際工作的初步能力。體育方面：擁有強(qiáng)健體魄,具體表現(xiàn)為每學(xué)期體育都在良好以上,力爭優(yōu)秀。保持身體健康,活力十足。能力素質(zhì)方面：不驕不躁,謙虛待人,寬容大度,能夠迅速融入社會,擅長處理人際關(guān)系,有廣泛的朋友圈,可以正確處理學(xué)業(yè)、友情、親情、愛情等一系列問題,簡而言之,情商得到提升。學(xué)習(xí)策略認(rèn)知策略：課前預(yù)習(xí),將不懂的部分標(biāo)記出來,便于在課堂上將所學(xué)知識充分吸收。課后復(fù)習(xí),每日鞏固,睡覺前可在腦海中迅速過一遍今天所學(xué)知識點(diǎn)。每周總結(jié)。精加工策略：將總結(jié)知識分門別類,標(biāo)記出易錯點(diǎn),做好筆記,便于復(fù)習(xí)。資源管理策略：時(shí)間管理：合理安排,利用瑣碎時(shí)間,做到高效學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)工具使用：利用好圖書館跟網(wǎng)絡(luò)資源,比如中國知網(wǎng)。人力資源利用：多向?qū)W長學(xué)姐請教,從學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)中提升自我。實(shí)施計(jì)劃一、克服自身弱點(diǎn)：火爆的性格是我最應(yīng)該改變的地方,任務(wù)最大也最艱巨。1、三思而后行,逐漸改變思維方式,用理智控制自己的行為,成為一個高級的人2、換位思考,理解別人,關(guān)心和寬容他人,不以自我為中心3、開闊胸懷。愛發(fā)脾氣實(shí)則是氣量狹窄的表現(xiàn),成為一個大氣的人不僅是生活需要還是一次自身修行。4、經(jīng)常反思,認(rèn)清危害。人與人之間是平等的,人格要互相尊重。區(qū)區(qū)小事就大發(fā)雷霆,這是侮辱他人人格的行為。不尊重別人的人,必然也得不到他人的尊重,相反還會遭到眾人的輕視。5、時(shí)常鼓勵自己,給自己信心,不可妄自菲薄,自暴自棄。壞習(xí)慣同樣是我成長的阻力,一日不改,則一日不能展翅翱翔。1、克服拖拉。列出任務(wù)清單,分配每個任務(wù)的時(shí)間。若任務(wù)復(fù)雜,可分時(shí)段分節(jié)點(diǎn)完成。并時(shí)時(shí)記得給自己壓力,激發(fā)自己的潛能。2、克服執(zhí)行力弱,易受誘惑。在做某事時(shí)把不相干的會分散注意力的東西收拾在一起放在不會干擾自己的地方?？梢詫⑻嵝炎约杭凶⒁饬Φ木渥訉懺诩埳蠒r(shí)刻告訴自己要先完成眼下的事。平時(shí)可以多修身養(yǎng)性,克服浮躁,養(yǎng)成一顆沉靜的心。時(shí)刻提醒自己的夢想,給自己壓力,激發(fā)自己潛能。3、記憶力弱,不在意細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗,平時(shí)可以把一些任務(wù)記在手機(jī)或者筆記本上,把學(xué)習(xí)放在第一位,重視學(xué)習(xí),時(shí)常給自己制定短期,長期規(guī)劃,時(shí)刻翻看任務(wù)本。二、專業(yè)學(xué)習(xí)方面大一1、專業(yè)早接觸：加入口腔保健協(xié)會先接觸專業(yè)基礎(chǔ)知識。平時(shí)生活中可以有意識的看些專業(yè)入門的書籍。培養(yǎng)對口腔的興趣。2、全面務(wù)實(shí)基礎(chǔ)：大一學(xué)業(yè)還不繁重,而公選課中的教學(xué),英語,政治都為考研所涉及的內(nèi)容,所以,在大一階段要花大力氣在這些公選課上。數(shù)學(xué)是我的弱項(xiàng),所以平時(shí)要保證問題的解決,建立錯題本,時(shí)常翻看以檢錯勘漏。具體學(xué)習(xí)〔養(yǎng)成好習(xí)慣。2.1做到課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí)。內(nèi)容當(dāng)晚睡前回憶加深記憶2.2課上認(rèn)真聽講,做好筆記。來不及做筆記可以尋求同學(xué)幫助補(bǔ)足筆記?；蛘呖截惱蠋煹膶W(xué)習(xí)資料2.3作業(yè)不拖沓,當(dāng)天完成。若有些老師不批改作業(yè)則要自己批改,并用紅筆訂正,必要時(shí)可整理錯題集。2.4課后又不懂得詢問老師或同學(xué),及時(shí)解惑。2.5關(guān)注網(wǎng)上與專業(yè)相關(guān)的網(wǎng)站3豐富課外知識：多看書籍雜志,獲得廣博知識,跟上時(shí)代潮流。養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣。大二大三1、大二大三的課業(yè)會很多很多,但一定要學(xué)好醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課程,保證知識基礎(chǔ)扎實(shí),抽空復(fù)習(xí)大一知識,并適當(dāng)練習(xí)考研真題2、實(shí)驗(yàn)的操作及技能要反復(fù)練習(xí)直到熟練3、選修課選擇一些與口腔專業(yè)聯(lián)系較大的,提高自己專業(yè)能力,當(dāng)然,也要適當(dāng)選擇些和自己專業(yè)跨度比較大的,擴(kuò)大知識面,跨專業(yè)人才才是最有競爭力的。大四大五1、實(shí)習(xí)階段是進(jìn)入社會的最后階段,迅速提高與患者,同事,上級的溝通能力,并將理論知識轉(zhuǎn)移至實(shí)際操作上,實(shí)習(xí)比實(shí)驗(yàn)更需仔細(xì),務(wù)必謹(jǐn)慎行事,但又不可因此失去臨床操作的勇氣,給自己信心。2、實(shí)習(xí)課是對專業(yè)知識,技能和處理的考驗(yàn),所有對知識的熟練掌握必不可少,還是要常常溫書。3、經(jīng)常與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn),分享成果,獲得雙贏。三、英語和計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)1、大一大二制定詳細(xì)的四級復(fù)習(xí)計(jì)劃,努力優(yōu)秀通過四級考試。然后把精力放在六級英語上。詳細(xì)計(jì)劃1.1每天早讀前聽一段四級聽力。起床后要早讀,內(nèi)容可為課本,聽力材料及英語原文片段等。1.2購買英語雜志,每天閱讀一篇英語短文,既可以增加詞匯量,又可以訓(xùn)練快速閱讀的能力。1.3下載手機(jī)四級英語單詞軟件,每天記十個新單詞及用法,已能順利造句為準(zhǔn)。隔天復(fù)習(xí)。1.4英語課上踴躍發(fā)言,積極表達(dá)自己的觀點(diǎn),不拍出錯。1.5大一下學(xué)期每周抽時(shí)間在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做一份四級真題。通過四級考試后做六級試題1.6每月選一部貼近生活的英文電影觀看,學(xué)習(xí)其中的口語。2、計(jì)算機(jī)大一的內(nèi)容較為簡單,可以關(guān)注計(jì)算機(jī)二級的信息,翻閱相關(guān)指導(dǎo)書?？衫秒p休日練習(xí)計(jì)算機(jī)的Access,為計(jì)算機(jī)二級考試做準(zhǔn)備。四、自身鍛煉身體是革命的本錢,擁有健康的體魄才能應(yīng)對未來繁重的學(xué)習(xí)及考研。所以在大學(xué)階段,要勤于鍛煉,這樣不僅可以提高身體素質(zhì),對個人毅力和耐力也是一種提升。1、堅(jiān)持7點(diǎn)跑步,4點(diǎn)半晚跑,路程的長短要循序漸進(jìn),但也要量力而為,不可以過度勞累影響學(xué)習(xí)。冬天可適當(dāng)減少運(yùn)動量,以去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。2、下午沒課可以和同學(xué)打乒乓球,勞逸結(jié)合。五、思想道德方面1、大一大二通讀馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論,"三個代表"重要思想一遍。2、熱愛中國共產(chǎn)黨,積極參加各階段的黨團(tuán)活動3、每月向黨組織遞交黨章的學(xué)習(xí),認(rèn)識,實(shí)踐,加入自己的感受。4、關(guān)心政治時(shí)事,努力踐行"八榮八恥",樹立社會主義榮辱觀和正確的人生觀,價(jià)值觀,道德觀。5、思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)課上認(rèn)真聽講6、做到遵紀(jì)守法,愛護(hù)公物,熱愛勞動,尊敬師長,關(guān)心同學(xué),講文明,講禮貌六、資源利用形形色色的信息在展示著這個時(shí)代資源的豐富,擁有資源就意味著你能比別人早一步規(guī)劃,早一步完成任務(wù)。所以我要緊緊抓住一切可利用的資源為自己服務(wù),為未來鋪路。1、經(jīng)常去圖書館,利用其書籍資源及數(shù)字資源2、吃透教材,教材是知識的凝練,與其中許多內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的知識還需要自己發(fā)掘。3、與老師保持良好關(guān)系,又不懂得問題要勇敢問出來。但不是事無巨細(xì)都過問老師,有些可以獨(dú)立解決的問題要學(xué)會自己尋找答案4、多接觸學(xué)長學(xué)姐,可以通過部門,社團(tuán)認(rèn)識學(xué)長學(xué)姐,也可以多找班助,學(xué)長學(xué)姐他們對學(xué)習(xí),生活和工作的觀點(diǎn)與我的更貼近,同時(shí)能為我提供一些學(xué)習(xí)資料和建議。5、參加學(xué)校組織的講座,如遠(yuǎn)志大講堂,感受名人的人生經(jīng)歷,吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。評估與備選方案SWOT評估法S優(yōu)勢求學(xué)態(tài)度：積極認(rèn)真﹑踏實(shí)個人個性：樂觀﹑坦然對面挫折專業(yè)早接觸：加入口腔保健協(xié)會先接觸專業(yè)基礎(chǔ)知識W缺點(diǎn)個性方面：由于性格火爆﹑不夠果決﹑易陷入自我為中心的窘境﹑拖拖拉拉﹑易受誘惑學(xué)習(xí)方面﹕數(shù)學(xué)是我的弱項(xiàng),所以平時(shí)要保證問題的解決O機(jī)會領(lǐng)導(dǎo)能力：擔(dān)任班上的干部修習(xí)課程：選修口腔相關(guān)課程,奠定專業(yè)知識的基礎(chǔ)T威脅實(shí)際動手操作經(jīng)驗(yàn)較為不足：一二年級時(shí)多為理論基礎(chǔ)課程,實(shí)際進(jìn)入現(xiàn)場訓(xùn)練,銜接上的困惱給自己來這所學(xué)校的三個activereason〔非passivereasons優(yōu)秀畢業(yè)的共同素養(yǎng)：時(shí)間管理能力自我檢驗(yàn)：1、已經(jīng)清楚我想考研攻博或從事的職業(yè)型態(tài)2、與生涯顧問討論并做過職業(yè)相關(guān)測驗(yàn)3、至少和三位該領(lǐng)域者討論過4、我知道從事該工作所需要的條件和證照善用校園資源：良師、益友、圖書館、通識課程、社團(tuán)、志工并且持續(xù)接觸大量的訊息：研究生資訊專業(yè)方面資訊結(jié)束語「每天早晨在非洲,都有一只羚羊醒來,牠知道一定要跑比最快