中小學生防溺水安全教育知識科普

第第頁中小學生防溺水安全教育知識科普溺水自救〔方法〕

①下水后不要逞能，不要貿然跳水和潛泳，要對自己的水性要有自知之明，水中肯定不要相互打鬧，以免意外發(fā)生。

②〔游泳〕時，若小腿或腳部抽筋，肯定不要慌張，可用力按摩、拉扯抽筋部位，或用力蹬腿或做跳動動作，同時呼叫同伴救助。

③要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜游泳，更不要到深水區(qū)游泳。

④游泳的時候假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、心慌、惡心、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

⑤不要單獨一人外出游泳，不要到不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

⑥遇到溺水者肯定不要盲目施救，防止救人不成反害己。

四、學校生溺水自救方法：

①若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應去除，保持上呼吸道的通暢;

②溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

③對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復多做幾次，直到抽筋消退為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關心抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

防止溺水要做到哪些

1、不要單獨一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰;

2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶著下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安愛護;

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管;

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳;

5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救;

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助;

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應馬上進行人工呼吸，可實行口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應快速送往醫(yī)院救治。

預防溺水的〔措施〕

1、學校生應在成年人的帶著下游泳;

2、學校生不能單獨在水塘邊、小河邊等玩耍;特殊要留意的是那種沒有人去的水塘要避開去。還有水草較多的地方;

3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特殊是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳;

4、不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹防溺水大