健美操興趣班教(學(xué))案

(健美操興趣班教案)教師：胡衍平課的重點(diǎn)：下肢的彈性課的難點(diǎn)：身體的感覺(jué)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的興趣與愛(ài)好。課的內(nèi)容和要領(lǐng)及要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生進(jìn)入良好的學(xué)一、第一節(jié)：健美操運(yùn)動(dòng)的概念與分類1、概念：健美操是在音樂(lè)伴，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)、娛樂(lè)為目的的一項(xiàng)新興體22運(yùn)動(dòng)量XXXXXXXXXXXXXXXXXX△動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏相符合。2、對(duì)表現(xiàn)力與動(dòng)作的力度。2、分類：健美操運(yùn)動(dòng)分為健身性和競(jìng)技性健美操兩大拉丁、街舞、瑜伽等)。輕2、分組練習(xí)3、集體練習(xí)二、學(xué)習(xí)健美操基本步伐練習(xí)基本步伐包括踏步、踏點(diǎn)步、弓步、并步、交叉步、前力，上下肢的協(xié)調(diào)性，身體不要僵硬，松，力而不僵。結(jié)二、課的小結(jié)、師生的交流。三、布置課后練習(xí)。部四、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。材。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第一組合課的重點(diǎn)：動(dòng)作的節(jié)奏課的難點(diǎn)：動(dòng)作的力度級(jí)套路，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及身體的感覺(jué)。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練提高學(xué)生的柔韌性和力量。課的內(nèi)容和要領(lǐng)及要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生進(jìn)入良好的學(xué)時(shí)間2組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△運(yùn)動(dòng)量1、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集中，學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第一組合8次走步動(dòng)作同(二)4方向相反1.教師領(lǐng)做。2.分組進(jìn)行練習(xí)。3.各組進(jìn)行表演展示。4.糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。免受傷免受傷結(jié)二、課的小結(jié)、師生的交流。三、布置課后練習(xí)。部四、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。材。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第二組合課的重點(diǎn)：動(dòng)作的節(jié)奏課的難點(diǎn)：動(dòng)作的力度級(jí)套路，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及身體的感覺(jué)。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練提高學(xué)生的柔韌性和力量。課的內(nèi)容和要領(lǐng)習(xí)狀態(tài)。時(shí)間2組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△精神飽滿。運(yùn)動(dòng)量學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第二組合2次連續(xù)側(cè)并步2次交叉步1次交叉步2次邁步后屈腿5-8動(dòng)作相同，方向相反行表演展示。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以結(jié)七、課的小結(jié)、師生的交流。八、布置課后練習(xí)。部九、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第三組合課的重點(diǎn)：音樂(lè)節(jié)奏課的難點(diǎn)：身體的平衡課的任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)健美操專項(xiàng)知識(shí)，讓更多的學(xué)生了解健美操的更多知識(shí)組織教法與要求習(xí)狀態(tài)。1、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△課的內(nèi)容和要領(lǐng)運(yùn)動(dòng)量2要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以XXXXXXXXXXXXXXXXXX△學(xué)習(xí)健美操套路第三組合4×8×28次跑步2次開(kāi)合跳2次邁步吸腿3次前點(diǎn)地連續(xù)兩次側(cè)點(diǎn)地5-8動(dòng)作相同，方向相反二、課的小結(jié)、師生的交流。習(xí)。學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)套路第四組合課的重點(diǎn)：音樂(lè)節(jié)奏課的難點(diǎn)：身體的平衡課的任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)健美操專項(xiàng)知識(shí)，讓更多的學(xué)生了解健美操的更多知識(shí)組織教法與要求習(xí)狀態(tài)。1、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△課的內(nèi)容和要領(lǐng)運(yùn)動(dòng)量2部部分學(xué)習(xí)健美操套路第四組合表演展示。連續(xù)兩次側(cè)點(diǎn)地，動(dòng)作同 (一)至四，但方向相反行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以結(jié)七、課的小結(jié)、師生的交流。八、布置課后練習(xí)。部九、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△課的重點(diǎn)：動(dòng)作的力度課的難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)二級(jí)套路，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△精神飽滿。課的內(nèi)容和要領(lǐng)習(xí)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)量2一、復(fù)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一級(jí)套路動(dòng)作二級(jí)套路第一組合步向前/向后走三步V字步側(cè)交叉步2次側(cè)并步5-8動(dòng)作相同，方向相反二、課的小結(jié)、師生的交流。習(xí)。學(xué)內(nèi)容。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)套路第二組合課的重點(diǎn)：動(dòng)作的力度課的難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)二級(jí)套路，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△課的內(nèi)容和要領(lǐng)習(xí)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)量2基本學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作部二級(jí)套路第二組合分半部分左右擺髖4次V字步后半部分2次上步踢腿側(cè)交叉步左右側(cè)點(diǎn)地左腿吸腿兩次換右腿5-8動(dòng)作相同，方向相反要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以結(jié)七、課的小結(jié)、師生的交流。八、布置課后練習(xí)。部九、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)套路第三組合課的重點(diǎn)：動(dòng)作的力度課的難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)熟練程度和動(dòng)作的力度課的內(nèi)容和要課的內(nèi)容和要領(lǐng)習(xí)狀態(tài)。組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△運(yùn)動(dòng)量21、集合1、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集中，學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)套路第三組合)至(四)，但動(dòng)作相反二、課的小結(jié)、師生的交流。習(xí)。四、宣布下次課的教學(xué)內(nèi)容。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)套路第四組合課的重點(diǎn)：動(dòng)作的力度課的難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)練程度和動(dòng)作的力度課的內(nèi)容和要課的內(nèi)容和要領(lǐng)習(xí)狀態(tài)。組織教法與要求XXXXXXXXXXXXXXXXXX△運(yùn)動(dòng)量21、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集1、集合動(dòng)作快、靜、齊，精力集中，習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)套路第四組合單單雙二、課的小結(jié)、師生的交流。習(xí)。學(xué)內(nèi)容。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師指揮，動(dòng)作正確、到行表演展示。注意：動(dòng)作在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行伸拉，以XXXXXXXXXXXXXXXXXX△課的重點(diǎn)：力度的掌握課的難點(diǎn)：動(dòng)作的銜接動(dòng)作力度和上下肢的協(xié)調(diào)性課的內(nèi)容和要課的內(nèi)容和要領(lǐng)組織教法與要求隊(duì)型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX運(yùn)動(dòng)量2基一、復(fù)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)本動(dòng)作一級(jí)、二級(jí)動(dòng)作部要求：動(dòng)作舒展、大方到分位，配合音樂(lè)練習(xí)二、