健康知識競賽100題庫完整

單位名稱：東關社區(qū)衛(wèi)生服務站姓名1、健康是指()。A.沒有疾病或虛弱B.身體健康C.心理健康D.社會適應完好狀態(tài)E.以上選項均是2、健康生活方式有()。A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡E.以上選項均是3、飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝()毫升水。A.1200mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、飲酒不宜過量，成年男性每天不宜超過()克。A.25gB.50gC.75gD.100gE.125gA.煙焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.煙堿E.以上選項均是煙和被動吸煙可導致()。A.癌癥B.心血管疾病C.呼吸系統(tǒng)疾病D.消化道潰瘍E.以上選項均是A.4個月B.2個月C.6個月D.3個月E.5個月率為()每分鐘/次。護A.煤礦工人B.建筑工人C.紡織工人D.煉鋼工人E.以上選項均是E13、艾滋病傳播途徑有()。A接觸傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.日常生活和工作接觸E.前三個選項15、癌癥的早期會有預警信號，我們需要注意()。A.異常腫塊B.腸腔出血C.體重減輕D.前三項均要注意E.前三項均不需注意16、我們提倡每天早、晚刷牙，用正確的方法刷牙，不共用牙刷。牙齒要健康，最好())途徑傳播。A.血液B.母嬰C.握手D.飛沫E.以上選項均不是18、不遮掩口鼻的咳嗽、噴嚏及隨地吐痰容易傳播()。A.肺結核病B.流行性感冒C.流行性腦脊髓膜炎D.麻疹E.以上選項均是A.利于生長發(fā)育B.骨骼健康C.身體健康D.減少骨質(zhì)丟失E.以上選項均是20、每人每天烹調(diào)用油量不超過()克為宜。A.25gB.30gC.35gD.40gE.45g21、每人每天食鹽攝入量不超過()克為宜。A.1gB.3gC.6gD.9gE.12g22、濫用抗生素可能會()。A.使致病微生物產(chǎn)生耐藥性B.導致耳聾C.菌群失調(diào)D.威脅生命E.以上選項均有23、懷孕婦女口服葉酸，可以預防畸形。那么，懷孕前及懷孕后()個月口服葉酸為宜。A.1B.2C.3D.4E.A.10B.15C.20D.25E.3025、體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方，體重指數(shù)大于()為超重。A.24B.23C.21D.22E.2026、正常體重指數(shù)為()。AB6-21C.19-24D.24-28E.20-2627、男性腰圍大于等于()時為腹部肥胖標準。A.70cmB.75cmC.80cmD.85cmE.90cm28、女性腰圍大于等于()時為腹部肥胖標準。A.70cmB.75cmC.80cmD.85cmE.90cmA.蘋果B.梨C.香蕉D.櫻桃E.桃子30、豆腐最好不要和()同食，否則會生結石。A.土豆B.茄子C.黃瓜D.番茄E.菠菜31、乙腦是乙類傳染病，好發(fā)于夏秋季，主要是通過()傳播疾病。A.糞-口途徑B.蚊蟲叮咬C.握手D.打噴嚏E.擁抱32、傷寒、菌痢、霍亂是通過()傳播疾病。A.糞-口途徑B.蚊蟲叮咬C.握手D.打噴嚏E.擁抱疫源性疾病。以發(fā)熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現(xiàn)。它的傳染源主要是()。A.老鼠B.豬C.病毒攜帶者D.犬E.急性期病人A.兩手、面部及兩踝部水腫B.嚴重頻繁的嘔吐C.體溫達38℃以上E36、運動養(yǎng)生如打太極拳，練習五禽戲，時間長了對我們()有好處。A.養(yǎng)形B.精神愉悅C.增強心肺功能D.脾胃功能提高E.以上選項均是37、食道癌的早期預警信號是()。A.胸痛B.食道內(nèi)異物感C.消化不良D.吐血E.嘔吐38、長期從事辦公室工作的人容易得頸椎病，平時應該注意()。A.糾正不良姿勢B.注意防潮、防冷C.積極加強鍛煉D.經(jīng)?；顒宇i部E.以上選項A.羊肉B.綠豆湯C.香菜D.百合E.荔枝為因時養(yǎng)生。因時養(yǎng)生應遵循()。A.春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，寓防于養(yǎng)B.春捂秋凍C.慎避虛邪D.春夏養(yǎng)生養(yǎng)長,秋冬養(yǎng)收養(yǎng)藏E.以上選項均是42、長期使用鋁制容器裝食物會引發(fā)()。A.老年癡呆B.心臟病C.糖尿病D.嘔吐E.甲亢43、婦女在產(chǎn)褥期應加強保健，需要注意()。A.休息靜養(yǎng)，勞逸適度B.增加營養(yǎng)，飲食有節(jié)C.講究衛(wèi)生，保持清潔D.關懷體貼，保持心情愉悅E.以上選項均是D.充足睡眠E.以上選項均是A.高鈣飲食B.多曬太陽C.食適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)D.睡軟床E.進行適量慢運動A.飛沫傳播B.靜脈注射C.密切接觸D.母嬰傳播E.輸血或血液制品47、發(fā)現(xiàn)病死的家禽和鳥類，應當()。A.向有關部門報告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他動物E.不管不問48、狂犬病患者發(fā)作時可見極度恐懼、恐水、恐風?？袢《救肭值氖侨梭w的()。A.運動系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)C.血液系統(tǒng)D.神經(jīng)系統(tǒng)E.循環(huán)系統(tǒng)49、體檢能及時發(fā)現(xiàn)人體的健康隱患，建議成年人應()。50、從新陳代謝的角度講，經(jīng)常獻血的人與不獻血的人相比()。A.沒有區(qū)別B.不獻血的人造血功能更旺盛C.不獻血的血細胞有活力D陳代謝更快E.經(jīng)常獻血的人造血功能更旺盛51、新生兒出生后應及時進行()三種疾病篩查。A.先天性甲狀腺功能減低B.苯丙酮尿癥篩查C.先天性聽力篩查D.先天性心臟病E.新生兒黃疸致()。53、糖尿病人的癥狀有()。A.吃的多B.飲水量多C.尿量多D.體重減少E.血糖異常54、血壓高的人平時要注意()。A.戒煙限酒B.限鹽減重C.合理膳食D.常煉心寬E.足夠睡眠55、糖尿病人需要注意()。A.控制飲食B.戒煙限酒C.適量運動D.監(jiān)測血糖E.良好心態(tài)56、《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的甲類傳染病是()。A.鼠疫B.霍亂C.痢疾D.埃博拉E.結核病預防和保健要注意()。A.低鹽低脂低糖飲食B.適量體育運動C.樂觀情緒D.戒煙限酒E.控制危險因素A.遺傳因素B.病毒C.不健康的生活方式D.環(huán)境污染E.免疫缺陷59、為了減肥而過度節(jié)食容易導致()。A.脫發(fā)B.胃下垂C.骨質(zhì)疏松D.貧血E.月經(jīng)紊亂A.學習壓力過大B.經(jīng)常不吃早飯C.運動不合理D.偏愛快餐E.心里負擔過重A.在墻角通電話B.手機掛脖子或腰間C.東晃西走，頻繁移動D.手機信號越弱越貼近耳朵E.撥電話時把手機貼近耳朵62、預防煤氣中毒應當()。A.保持室內(nèi)通風良好B.避免在室內(nèi)使用炭火盆取暖C.定期清理煙筒，保持通暢D.定期檢查煤氣等管道E.煙筒出風口不能朝向風口A.痢疾B.傷寒C.甲肝D.活動期肺結核E.化膿性、滲出性或接觸性皮膚病69、脾氣暴躁對健康的危害有()。接觸傳播。預防甲型H1N1流感需要注意()。A.接種疫苗B.避免前往人群擁擠場所C.避免接觸呼吸道感染病人DE打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻ABCDE食66、亞健康狀態(tài)是人體處于健康與疾病之間的一種臨界狀態(tài)。糾正它需要()。A.改變生活方式B.及時休息C.堅持適度運動D.保持心情舒暢E.充足睡眠肝要注意()。A.嚴格控制飲食B.加強體育鍛煉C.限制飲酒D.積極治療去除病因E.控制體重68、保健新時尚是指()。A.不比闊氣比健康B.適度運動加靜養(yǎng)C.簡單生活自然好D.慢餐更顯保健功E.笑A.長色斑B.腦出血C.傷肝D.傷肺E.胃潰瘍預防老年性癡呆癥要注意()。A.積極防治身心疾病，及時就醫(yī)B.培養(yǎng)樂觀開朗的性格C.注意營養(yǎng)D.多看書勤用腦E.保持家庭和睦A.正確認識壓力，學會與壓力共處B.正確評價自己C.適當疏導，宣泄壓力D.合理安排作息時間E.豐富業(yè)余生活，發(fā)展個人愛好72、傳染病的防治原則是()。A.管理傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.環(huán)境衛(wèi)生管理E.水源食物管理A.犬類B.狼C.貓D.狐貍E.蝙蝠A.污染的食物和水B.污染的手、物體和用具C.嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠D.接觸病人的排泄物E.接觸病人的嘔吐物75、諾如病毒感染性腹瀉預防應注意()。A.加強個人衛(wèi)生管理，注重手衛(wèi)生，飯前便后等認真洗手B.加強消毒工作C水源，做好水質(zhì)消毒工作D.加強飲食衛(wèi)生管理，水果、蔬菜等食用前認真吸以練氣，通過形體、筋骨關節(jié)的運動，使周身經(jīng)脈暢通，營養(yǎng)整個機體。它應遵循的原則有()。A.運動適當，不宜過量B.運動時間，因時制宜C.運動項目，因人制宜D.舒適自然，循序漸進E.強調(diào)動靜結合，提倡持之以恒不宜()。A.立即停下來休息B.馬上洗澡C.立即大量飲水D.飲酒E.立即吃飯A.營養(yǎng)豐富且含有豐富的抗體和免疫活性物質(zhì)B.產(chǎn)后哺乳可刺激子宮收縮，促使母C.母乳溫度適宜、經(jīng)濟、衛(wèi)生D.增進母子感情E.母乳易于消化、吸收79、人體必須的營養(yǎng)素有()。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)E.碳水化合物A.自左而右，適量摩腹運動B.散步C.漱口D.跑步E.立刻睡覺A.遇事戒怒B.寵辱不驚C.疏導宣散情緒D.移情易性E.運動移情A.太極拳B.五禽戲C.長跑D.乒乓球E.散步()。A.養(yǎng)護正氣B.體魄鍛煉C.順應自然，養(yǎng)性調(diào)神84、老年人從飲食上應該注意()。C.食宜溫熱熟軟D.少量多餐，細嚼慢咽E.不宜吃濃濁、肥膩或過咸的食品腸桿菌科，廣制品等。由于它不分解蛋白質(zhì)，食物被其污染蛋奶等食品前應徹底加熱。誤食沙門氏菌污染的食物能夠引起()。A.嘔吐B.腹瀉C.腹痛D.脫水E.休克86、世界衛(wèi)生組織推薦的“食品安全要點”是()。A.保持清潔B.生熟分開C.燒熟煮透D.在安全的溫度下保存食物CD適當食用辛溫升散A.慢性支氣管炎B.肺氣腫C.支氣管哮喘D.腹瀉E.痹證等陽虛證A觀B.合理用腦,冶煉情操C.切勿過勞，合理安排作息，切記熬夜DE持之以恒高脂血癥的人適宜吃()。A.粗糧B.山楂C.甜點D.竹筍E.海魚91、給適齡兒童添加輔食的原則是()。A.堅果仁B.鮮奶C.粗糧D.魚蝦E.蛋類93、足三里穴，位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，為全身性強壯保健要穴。張杲在《醫(yī)說》它的作用體現(xiàn)在()。之得當，在一延年的作用。但藥補不是萬能的，養(yǎng)生還要靠自身鍛煉和攝養(yǎng)。藥