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Word第第頁家庭心理健康家長(zhǎng)心得家庭心理健康家長(zhǎng)心得1

我是一名學(xué)校班主任,靠著對(duì)同學(xué)心理健康的關(guān)注和喜愛,在驕陽似火的7月,我參與了龍灣區(qū)第三期中學(xué)校心理健康老師上崗c證資格培訓(xùn)會(huì)。此次培訓(xùn)請(qǐng)來的都是全國(guó)各地心理健康教育方面的專家,有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo),培育同學(xué)主動(dòng)人格》、《主動(dòng)心理學(xué)與老師心理健康》等。

在培訓(xùn)過程中傾聽了眾多專家的精彩講座,他們都用一個(gè)個(gè)鮮亮的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、小組商量、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高同學(xué)心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的心理教育,可以削減甚至杜絕同學(xué)心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高同學(xué)素養(yǎng),促進(jìn)同學(xué)的人格健全進(jìn)展的目標(biāo),老師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)仔細(xì)真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的學(xué)問,關(guān)心同學(xué)學(xué)得更好,生活得更好!

心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥,就像高山上的一股清泉,滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!

鐘志農(nóng)老師的講座,將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對(duì)班級(jí)團(tuán)體的輔導(dǎo),獨(dú)樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到:學(xué)校階段同學(xué)進(jìn)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、主動(dòng)、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的看法?!懊刻煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)覺新入學(xué)的學(xué)校一班級(jí)同學(xué)臉上都是洋溢著對(duì)新學(xué)校、新生活的興奮、期盼與盼望,上課的時(shí)候每個(gè)小伴侶都把小手舉得高高的,爭(zhēng)著回答下列問題??墒沁^了六年之后這些布滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈,追根究竟是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長(zhǎng)、老師的負(fù)面評(píng)價(jià)使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里,我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個(gè)同學(xué)。他成果處于班級(jí)的下游,常常拖欠作業(yè),是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對(duì)他的這種狀況我常常當(dāng)著同學(xué)的面批判他,久而久之,在我的嚴(yán)格教育下他的成果反而下滑了不少??墒且荒旰?,我發(fā)覺這個(gè)孩子的成果穩(wěn)步上升,(當(dāng)時(shí)的他由于成果不抱負(fù),重讀了一年)已經(jīng)處于班級(jí)的中游水平了,我納悶極了。如今回想起來,我最終明白了個(gè)中原委。假如時(shí)間可以倒流,我會(huì)少一些批判,多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲,幫助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個(gè)誤區(qū),那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同,可以說這次的培訓(xùn)不光是對(duì)我的心理健康教育課有用,對(duì)班主任工作也是非常有利,少批判多疏導(dǎo)。

鐘老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培育中的“強(qiáng)化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識(shí)到布置家庭作業(yè)時(shí),應(yīng)當(dāng)規(guī)定時(shí)間讓同學(xué)完成是多么的重要。學(xué)校低段的孩子沒有時(shí)間意識(shí),通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長(zhǎng)到兩、三個(gè)小時(shí)。這樣的狀況會(huì)導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣,對(duì)他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評(píng)估形式、在封閉環(huán)境中完成作業(yè)等強(qiáng)化方式能有效地轉(zhuǎn)變同學(xué)作業(yè)拖拉的局面,也為我們一線老師供應(yīng)了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培育的輔導(dǎo)方式,使我們受益匪淺。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅10天左右,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我信任這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論學(xué)問,它會(huì)有一種連續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,但我信任它確定能幫我解決工作中遇到的許多難題。只要我們不懈地努力,肯定會(huì)迎來學(xué)校心理健康教育的絢爛明天!

家庭心理健康家長(zhǎng)心得2

這次參與了學(xué)校老師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來說,都有可能消失某些不夠健康的心理狀態(tài)。很多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最終不能忍受貧困和疾病的熬煎,開槍自殺;蘇聯(lián)有名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易興奮,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有許多許多,這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)峻程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。老師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速進(jìn)展的布滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)老師提出了更高的要求,給老師帶來更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為,更無法奇妙地處理同學(xué)問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能損害同學(xué)心靈。因此,為了更好地教育同學(xué),老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注同學(xué)的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師,只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng),不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,把握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的進(jìn)展,也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的老師是特別辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象確實(shí)使人精疲力盡。因此,老師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使老師得到放松,而且可以開闊老師的視野,增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的閱歷、主動(dòng)心情帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。

家庭心理健康家長(zhǎng)心得3

在還沒學(xué)心理課的時(shí)候,我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,也說不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是互相聯(lián)系,互相影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

對(duì)于自己,首先要學(xué)會(huì)觀賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,生氣時(shí),心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;悲傷時(shí),找一些好伴侶,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的改變。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人,處理事情時(shí)也考慮周到些。漸漸開頭觀看,理解伴侶的心理,心情上的改變,并力所能及賜予勸慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn),也讓我把握了如何正確對(duì)待四周的伴侶,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,哀痛的時(shí)候,我會(huì)勸慰自己:歡樂其實(shí)很簡(jiǎn)潔,只要我們放開胸襟,包涵這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,勝利也會(huì)不求而遇;勝利時(shí),歡樂時(shí),也不要太自滿,要學(xué)會(huì)居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限,但更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì),通過上心理健康課,讓我最終感到人生的寶貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操勞,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂,我們還要關(guān)懷身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說,在家靠父母,出門靠伴侶,雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣,我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心,說真誠(chéng)的話,作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

最終這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,覺得時(shí)間過得很快,一轉(zhuǎn)瞬,我的高校生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。連續(xù)努力吧,讓自己做得更好!

家庭心理健康家長(zhǎng)心得4

告辭了中學(xué)時(shí)代,跨進(jìn)高校,進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,都會(huì)遇到一系列新問題。上高校后,緊急的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,我們一下子難以適應(yīng)。所以說,作為高校生應(yīng)當(dāng)注意心理健康,完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活,讓高校生活過得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),年紀(jì)與我們相仿,但卻絲毫沒有減弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。本來以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,不大情愿去,第一堂課還遲到哩。事實(shí)上呢,陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)潔”,我凳還沒坐熱,已徹底被其迷住了。說實(shí)在,上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了學(xué)問,同時(shí),還讓自己發(fā)覺了自己。

健康是人生的第一財(cái)寶,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、頑強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?!拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的'高校生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏熟悉,總覺得自己是個(gè)“怪人”,“心理有問題”。有時(shí),還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊急恐驚。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)問后,覺得心理障礙其實(shí)也并不行怕。只要準(zhǔn)時(shí)賜予關(guān)注,并加以引導(dǎo),這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消退的。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好處,不簡(jiǎn)單被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了,不是么?換一個(gè)角度看事物,其實(shí)也不會(huì)太壞,要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、力量、學(xué)習(xí)成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,嚴(yán)峻者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我熟悉,在比較過程中,不能特地“以己之長(zhǎng)比別人之短”,也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),特長(zhǎng)和短處,到達(dá)揚(yáng)長(zhǎng)避短,縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,有一次是要求同學(xué)把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,讓同學(xué)來猜。在此之前,我從沒發(fā)覺自己有什么優(yōu)點(diǎn),而且還是3個(gè)以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),我又陸間續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),哇塞,原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,怎么始終沒發(fā)覺?一個(gè)小小的心理測(cè)試,讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然,陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,我都數(shù)不過來了,哈。例如,講到人際關(guān)系的那一Part。“來跟我做伴侶吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,作擁抱狀)可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺(tái)邊觀望,不愿把心門打開,又怎樣能得到別人的友誼呢?還有一個(gè)就是高校生戀愛的問題,陳導(dǎo)師出乎我意料,他贊成高校生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,缺乏愛的力量”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

高校心理課程結(jié)束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永久!

家庭心理健康家長(zhǎng)心得5

心理教育課不同于一般文化課,它的授課方式有著肯定的特別性,其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)分。而且涉及的學(xué)問領(lǐng)域是非常廣泛的。今日在聽了三位老師的心理健康教育課,也讓我做為一名班主任深刻的了解到,開展這門課對(duì)與我們孩子的將來起著致關(guān)性的作用。

在教學(xué)的過程中,三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)溝通,緩解了同學(xué)上課的緊急心情,制造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氣氛。在課堂上,通過老師不斷的引導(dǎo),調(diào)動(dòng)和同學(xué)的主動(dòng)性。例如,古寨學(xué)校老師讓同學(xué)把自己的想法專心的形式畫在一張白紙上,同學(xué)通過不同顏色的搭配,呈現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理改變有多種心情,這個(gè)教學(xué)過程充分的讓同學(xué)的主動(dòng)性提高許多。宋老師的《我挨批判了》中把同學(xué)身邊常常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來,并呈現(xiàn)到課堂上,同學(xué)通過錄象交談自己的想法,最終讓同學(xué)敢于把自己的錯(cuò)誤說出來,調(diào)整了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì),發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能,充分的提高了孩子們的自信念。

最終在評(píng)課中我們相互暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性,讓我感受頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課,必需通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高同學(xué)的知、情、意,讓它源于實(shí)踐,用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法:

1.抓住同學(xué)心理,以趣促學(xué)

從心理學(xué)的角度來看,同樣的內(nèi)容,采納同學(xué)感愛好的方式,同學(xué)接受起來會(huì)更加愿意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面學(xué)問的同學(xué),我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座,從“肢體語言”到“從眾”,引起了同學(xué)對(duì)心理世界的奇怪???,進(jìn)而講解并描述提高心理素養(yǎng)的好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)整心情;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等,同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起同學(xué)對(duì)心理健康的愛好和重視,說明心理健康教育課的意義和目的,并讓同學(xué)正確的熟悉心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。

2.堅(jiān)持核心原則,形散神聚

心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn),絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng),活動(dòng)應(yīng)當(dāng)有主題,有核心。心理健康教育課也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持一個(gè)核心,并圍繞這個(gè)核心,“行散神不散”,著重培育同學(xué)最基本的心理素養(yǎng),讓他

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