再也不吃零食了300字(優(yōu)選6篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——再也不吃零食了300字(優(yōu)選6篇)再也不吃零食了作文300字第一篇

心愛的同學(xué)們：

同學(xué)們，我們正處于長身體的特別時(shí)期，對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了_嘴_的要求，但到了吃飯時(shí)候，飯卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響了食欲，阻礙消化系統(tǒng)的功能，結(jié)果嚴(yán)重?fù)p害身體的健康。下面我們向大家介紹一下吃零食的危害。

第一、經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，簡單造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)得胃病。

其次、由于零食中酸、甜、咸各種味道的猛烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第四、倉促吃零食，食品和手往往都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生清理，特別是邊走邊吃零食，更不衛(wèi)生，十分簡單得傳染病。更何況現(xiàn)在大量小廠生產(chǎn)的冷飲、膨化食品等零食，衛(wèi)生質(zhì)量往往存在比較嚴(yán)重的問題，化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)，吃了會(huì)引發(fā)疾病、損害身體健康;空腹吃糖，簡單得糖尿病。

第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文明建設(shè)。你瞧，同學(xué)們順手丟棄的飲料袋、食品包裝紙、便利袋等，校園里有時(shí)四處可見，與鮮花綠樹多不協(xié)調(diào)啊。

第六、吃零食對(duì)牙齒健康也有很大的影響，青少年常吃含糖量較高的零食，又不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會(huì)導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。

第七、吃零食會(huì)造成浪費(fèi)，加重學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān);吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。

同學(xué)們看了上面的知識(shí)介紹，一定知道了吃零食的危害，作為一名小學(xué)生，我們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，別亂吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

提議人：___

時(shí)間：____年__月__日

再也不吃零食了作文300字其次篇

心愛的同學(xué)們：

你是否發(fā)現(xiàn)，咱們校園的操場(chǎng)上、樓道里、甚至連班級(jí)里有時(shí)都散落著各種食品包裝袋。不僅如此，放學(xué)的路上隨處可見同學(xué)們或是有滋有味地啃著炸雞翅、煎香腸或是津津有味地吃著薯片、冰沙，順手丟下的卻是令人觸目驚心的垃圾，果皮紙屑“遍地開花〞，嚴(yán)重影響了校園和周邊的環(huán)境衛(wèi)生。

吃零食不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且同學(xué)們正處于長身體的特別時(shí)期，好多零食含有過量的色素，有的還是地溝油做的，是典型的“三無產(chǎn)品〞，吃零食最簡單由于手不清白或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病也不利于身體發(fā)育，在零食的質(zhì)量和衛(wèi)生方面也存在著嚴(yán)重的安全隱患。假使長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,簡單引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等病癥。所以說：吃零食，百害而無一利!但總有些同學(xué)管不住自己的嘴，養(yǎng)成買零食、吃零食的壞習(xí)慣，一日三餐卻不好好吃，主次顛倒，影響食欲，阻礙消化系統(tǒng)功能，既損害了身體健康，又破壞了校園的衛(wèi)生整齊。為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀、消費(fèi)觀，幫助大家健康成長，為此學(xué)校就“拒絕零食，關(guān)注健康，凈化校園〞發(fā)出以下提議：

1.一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，吃飽吃好主食，特別是早餐;盡量不帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。

2.全體同學(xué)不帶飲料和零食帶入校園，阻止在校園內(nèi)吃零食。

3.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，完全遠(yuǎn)離油炸食品及校外馬路邊小攤販的燒烤等不潔的食品。

4.堅(jiān)持渴了就喝白開水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5.不亂丟亂扔字紙碎屑，不隔護(hù)欄買東西，認(rèn)真做好值日，積極保持環(huán)境衛(wèi)生，為校園整齊添光芒。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言：拒絕零食從我做起!從現(xiàn)在做起!學(xué)習(xí)好模范，爭當(dāng)“環(huán)保小衛(wèi)士〞。

提議人：___

時(shí)間：____年__月__日

再也不吃零食了作文300字第三篇

“我不吃，我不吃，我就是不吃！〞小狗黃黃不情愿地喊道，“我不餓，我要出去玩！〞“先把飯吃了再玩。〞媽媽說?！拔揖褪遣怀裕乙鋈ネ?！〞說著黃黃走到門外，一把關(guān)上門，跑去玩了。

這是黃黃家常有的一幕。黃黃是體育健將，足球、長跑樣樣拿手。但它有個(gè)壞習(xí)慣，愛吃零食。他放學(xué)后吃，完成作業(yè)后吃，睡覺之前吃，早上起床還吃。漸漸地，黃黃沒有以前強(qiáng)壯了，體能測(cè)試也往往不合格。黃黃急了，他在媽媽的陪伴下，一起來到了醫(yī)院。

狗醫(yī)生一檢查，對(duì)黃黃說：“你光吃零食不吃飯，出現(xiàn)營養(yǎng)不良了，零食里含有大量的防腐劑和添加劑，長期食用會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、智商下降等危害。今后一定要少吃零食，多吃飯。〞

黃黃聽了狗醫(yī)生的話，不再吃零食了，身體也壯實(shí)多了。

再也不吃零食了作文300字第四篇

人們都吃五谷雜糧，小麥水稻是餐桌上的正餐，但是在每天吃正餐以外，我還喜歡吃一些小零食，終究零食的味道更美味一些。

但是每次我吃小零食的時(shí)候，假使被媽媽正好撞見，她一定會(huì)狠狠訓(xùn)斥我一番，由于在媽媽的眼中零食是一種垃圾食品，她一點(diǎn)也不想讓我吃進(jìn)肚子里，雖然我知道有些零食的制作過程十分粗糙，而且零食的衛(wèi)生問題不能夠得到保證，但是我總?cè)滩蛔∪コ阅切┪兜廓?dú)特的食物。

對(duì)于我來說假使一天不吃小零食的話，那么這一天我的嘴里都會(huì)黯然無味。我知道媽媽對(duì)我身體健康的擔(dān)憂，我也會(huì)適當(dāng)減少吃零食的量。

希望有一天有人能夠生產(chǎn)出來零食的替代品，味道不變而且健康，那樣就太好了，我吃多少媽媽都不會(huì)多說什么了。

再也不吃零食了作文300字第五篇

今天下午，我和媽媽、姐姐、妹妹一起去三江超市買零食。本來媽媽想開電瓶車過去，可是人太多了，我們只好步行去三江超市。我們一邊走，一邊唱著歌，走著走著，不知不覺就到了三江超市。

走進(jìn)超市，本來喧嚷?lián)頂D的超市，今天怎么變得寥寥無幾，冷冷清清。我感到十分奇怪，就問媽媽畢竟怎么回事？媽媽說：“可能今天不是休息日的起因吧。〞我說：“原來是這樣啊！〞

看到一排排琳瑯滿目的食品，我看看這個(gè)，又看看那個(gè)，看得眼花繚亂，不知道買什么好？媽媽在一旁不停地嘮叨，說：“你們快點(diǎn)好不好，晚上吃的菜還沒有買呢！〞姐姐馬上說：“知道了。〞我們抓緊時(shí)間挑自己平日喜歡吃的零食，于是很快就選好了。

在超市收銀臺(tái)結(jié)過賬后，我們提著大包小包的零食，邁著輕快的腳步，愉快地回家了。

再也不吃零食了作文300字第六篇

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