社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)報(bào)告模板（4篇）

第1頁(yè)共1頁(yè)社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)報(bào)告模板在過(guò)去半年的內(nèi)，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，團(tuán)組織使我健康成長(zhǎng)，使我認(rèn)識(shí)正確的人生觀，世界觀。在這繁忙的一年中在團(tuán)組織的關(guān)心下收獲不少。我收獲了很多很多.時(shí)間就是這么無(wú)情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰(shuí)都不想被時(shí)間丟下.而我們也隨著時(shí)間的流逝一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)。而美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟.或許這正是成長(zhǎng)的代價(jià)?；叵胱约哼€是學(xué)生的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來(lái)之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。突然覺(jué)得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然……原來(lái)過(guò)去所見(jiàn)所識(shí)都是那么的偏見(jiàn)而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無(wú)知和可笑，我想誰(shuí)又不是這樣的呢或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小……我們不得不笑并含著熱淚坦然回首我們所走過(guò)的每一步路。在日常生活上：在學(xué)習(xí)上：社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)報(bào)告模板（二）今年的____月別有一番滋味，今年的____月最是燦爛。這是我第一次參加的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，雖然只是短短的八天，但在這八天里，我們夢(mèng)翔浪潮實(shí)踐隊(duì)40人扭成一條線，一起工作、一起吃飯，同進(jìn)退，共患難，嘗盡了辛酸苦辣，但也收獲甚多，受益匪淺。有人說(shuō)：大學(xué)生就是一張白紙，需要自己去尋找恰當(dāng)?shù)奈恢谜宫F(xiàn)自己。而我很幸運(yùn)，在這打短短的八天中我找到了自己的恰當(dāng)位置——老師。在這次三下鄉(xiāng)活動(dòng)中，我第一次以老師的身份站在那三尺講臺(tái)上。當(dāng)我站在上面時(shí)我突然明白這就是屬于我的舞臺(tái)。因此，我竭盡所能把知識(shí)教給學(xué)生，通過(guò)把數(shù)學(xué)和趣味相結(jié)合，力圖教會(huì)學(xué)生知識(shí)和引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。但“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，這次講課我突然發(fā)現(xiàn)自己親率，備課工作還沒(méi)做好，備課內(nèi)容與學(xué)生的知識(shí)水平有些脫節(jié)。但我并沒(méi)有氣餒，在課后積極與學(xué)生的溝通交流，并在下次上課中作了相應(yīng)的調(diào)整。與此同時(shí)，學(xué)生們激情高漲，上課很時(shí)積極，課堂氣氛活躍。是我最感動(dòng)的是學(xué)生們很尊重老師，走在校園里不停有學(xué)生向我問(wèn)好，我熱淚盈眶。做了十幾年的學(xué)生，今天我終于體會(huì)到了做老師的不容易。我很珍惜這次實(shí)踐機(jī)會(huì)，同時(shí)，在以后的日子中我也會(huì)把握機(jī)會(huì)不斷鍛煉能力和積累經(jīng)驗(yàn)。與此同時(shí)，我還是新聞組的一員。在新聞組中，通過(guò)不斷寫(xiě)稿不斷提高了我的學(xué)作能力，而且增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)和積累里很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在這短短的八天中，我們新聞組很給力，總共發(fā)表了300篇左右的新聞稿，碩果累累。三下鄉(xiāng)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我們夢(mèng)翔浪潮實(shí)踐隊(duì)將會(huì)繼續(xù)下去，通過(guò)書(shū)信等方式與學(xué)生們保持密切的聯(lián)系，盡自己最大的努力幫助需要幫助的孩子。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了：知識(shí)只有為人民服務(wù)才能彰顯功績(jī)，大學(xué)生只有服務(wù)社會(huì)才能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。年輕的我們要勇敢地走出校園，服務(wù)社會(huì)?？傊?，這次三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)是既充實(shí)有很有意義。社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)報(bào)告模板（三）霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見(jiàn)度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。Pm2.5：PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。其次霧霾的危害我們也該了解：1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過(guò)敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬(wàn)個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門(mén)，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指出，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門(mén)，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國(guó)內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無(wú)序發(fā)展帶來(lái)的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，____年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。4、霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。那霧霾天氣有沒(méi)有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過(guò)后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來(lái)源：首先是汽車(chē)尾氣。使用柴油的大型車(chē)是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車(chē)，以及大型運(yùn)輸卡車(chē)等。使用汽油的小型車(chē)雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。既然霧霾危害如此嚴(yán)重我們?cè)趺捶来箪F疾病呢？1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。2、飲食清淡多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。3、霧霾天氣少開(kāi)窗很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。4、適量補(bǔ)充維生素D這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。以上只是治標(biāo)但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。對(duì)策一：少出門(mén)減少出門(mén)是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國(guó)際頂級(jí)流行病學(xué)期刊《美國(guó)流行病學(xué)》____年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。如果一定要出門(mén)，不要騎自行車(chē)，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車(chē)多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車(chē)，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。對(duì)策二：少抽煙卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。對(duì)策三：少開(kāi)窗對(duì)策四：選對(duì)口罩普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆?；酒鸩坏绞裁醋饔茫钃鮌M2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)報(bào)告模板（四）第一次參加這么正規(guī)的社會(huì)實(shí)踐，是一種體驗(yàn)，也是一種考驗(yàn)。我生在長(zhǎng)在農(nóng)村所以選擇了去下鄉(xiāng)調(diào)查精準(zhǔn)扶貧的落實(shí)情況，我家雖然不是進(jìn)準(zhǔn)扶貧戶，但我能理解農(nóng)村生活的艱苦。這次調(diào)研的四個(gè)村中就包括了我家所在的村子——丁家村，在工業(yè)園開(kāi)發(fā)之前我們村子也算是山清水秀的一個(gè)地方了，這兩年開(kāi)發(fā)的把村子周?chē)纳蕉纪破搅耍贿^(guò)也帶動(dòng)了村子經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，村民們的生活到是變好了不少。這次社會(huì)實(shí)踐所選地點(diǎn)都是我選擇的，所以自然而然的成為了指路人這一光榮稱號(hào)，作為本地人在帶領(lǐng)他們做調(diào)研的過(guò)程中也帶著他們觀光了一下我家鄉(xiāng)的風(fēng)土人情。原來(lái)村子里的土路沒(méi)有了，但菜地還是有一些，也算是還保留了一點(diǎn)鄉(xiāng)村的氣息。我們小隊(duì)專業(yè)不同，所以開(kāi)始的時(shí)間比較晚，正是最熱的時(shí)候，那幾天的天氣也是很給力不是大太陽(yáng)就是暴雨，也算是狠狠的鍛煉了一番，村與村之間的距離也是有點(diǎn)遠(yuǎn)，還沒(méi)通公交車(chē)，所以我們只能在太陽(yáng)下行走，第一天為了趕時(shí)間，我們還是跑著趕去的，這也算是一種經(jīng)歷，經(jīng)歷過(guò)才知道累與苦，珍惜眼前的安逸。這次下鄉(xiāng)調(diào)研精準(zhǔn)扶貧落實(shí)情況，第一讓我們知道現(xiàn)在居委會(huì)的辦事效率與力度，第二讓我們深刻的感受到了窮困家庭的不容易，我們現(xiàn)在吃得飽穿得暖，還總是挑這挑那的，人應(yīng)該懂得知足!我們每走一個(gè)村都要去入戶看一看、聽(tīng)一聽(tīng)，了解到真實(shí)的情況，這幾天下來(lái)真的感觸良深，有一個(gè)村子改造一個(gè)村子基本都搬空了，所以我們沒(méi)有入的了戶，但我們也從居委會(huì)的記錄情況大致了解了精準(zhǔn)扶貧戶的情況，感覺(jué)心里堵堵的。雖然我從農(nóng)村走到了城市，對(duì)農(nóng)村自認(rèn)為有很多認(rèn)識(shí)，但這次的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)卻是真正讓我思考最多的一次，正是這些激勵(lì)著我不斷進(jìn)步、不斷創(chuàng)新、不斷發(fā)奮圖強(qiáng)。我們調(diào)研的這幾個(gè)村子除了陳家村幾乎拆完了之外，基本都算是發(fā)展比較好的村子，精準(zhǔn)扶貧戶也收到了比較好的幫扶，這些精準(zhǔn)扶貧戶多半都是身患?xì)埣不蛘哂兄夭〉娜?，我在看過(guò)之后希望政府能夠出臺(tái)更好的政策，對(duì)他們進(jìn)行幫扶。這次實(shí)踐，我們看到了