體育投擲游戲

扔擲游戲攻堡壘[目的]提高矯捷性和快速搬動(dòng)能力。[準(zhǔn)備]足球和標(biāo)竿若干。[方法]4個(gè)人一組一球，以標(biāo)竿做堡壘，防守者一人站在標(biāo)竿前面一米的圓圈線上擔(dān)當(dāng)捍衛(wèi)。別的的三個(gè)在外面用傳球、搬動(dòng)、配合等方法向堡壘攻攻擊。凡踢球直接命中標(biāo)竿，即判防守者失分，如防守者擋出一次射入球，應(yīng)判防守得一分。每個(gè)隊(duì)員都擔(dān)當(dāng)一次防守后，以得分的多少計(jì)算勝敗。[規(guī)則]游戲每次為1分鐘，爾后換防守人。攻擊隊(duì)員嚴(yán)禁進(jìn)入圈內(nèi)，否則踏線射中標(biāo)竿判為無(wú)效。攻堡壘的球只準(zhǔn)用頭頂球和踢低于膝下的球，并直接命中才有效。攻擊者若是用穿襠球射中堡壘時(shí)，每次得2分。圍攻堡壘一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃素來(lái)徑為10米的圓圈，體操棒5根，球一個(gè)。在圓圈中用體操棒架成“堡壘”。二、游戲方法：游戲者圍繞圓圈站立，互相間隔1米，按站隊(duì)序次前三名進(jìn)入圓圈為“堡壘”的捍衛(wèi)者。的捍衛(wèi)者。站在圈外的人，用球（籃、排、足球均可）向“堡壘”拋打。捍衛(wèi)者要想法將球擋出，不讓球打著“堡壘”，攻打“堡壘”的人，可互相傳球以調(diào)換捍衛(wèi)者，以便擊中“堡壘”。打中“堡壘”后，再按序次換三個(gè)人充當(dāng)捍衛(wèi)者，連續(xù)進(jìn)行游戲。以防準(zhǔn)時(shí)間尊長(zhǎng)為勝。三、游戲規(guī)則：1．攻打者只準(zhǔn)在原地攻打“堡壘”，嚴(yán)禁助跑或進(jìn)圈攻打。2．攻打者嚴(yán)禁用球向捍衛(wèi)者身上扔擲。3．捍衛(wèi)者能夠用身體任何部位擋球。炮轟敵營(yíng)一游戲準(zhǔn)備：在地上劃三個(gè)分別為3、5、7米的同心圓表示為敵“指揮部”、“軍務(wù)處”、“哨所”。在距圓圈20至25米處劃一線為我方陣地。手榴彈（或壘球）兩個(gè)。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩列縱隊(duì)，分別站在我方陣地上。兩隊(duì)排頭用手榴彈（代表炮彈），向敵陣地投去，彈著敵指揮部的得10分，彈著敵軍務(wù)處的得6分，彈著敵哨所的得2分。最后按各隊(duì)積分多少評(píng)定勝敗。三、游戲規(guī)則：1．投彈不得高出扔擲線。2．投到線上按外線計(jì)分。一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一條扔擲線，距線前8米的地方并排放三個(gè)手榴彈，互相間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個(gè)。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的3個(gè)隊(duì)，面對(duì)手榴彈成縱隊(duì)站在扔擲線后，手拿小沙包。游戲開(kāi)始，各隊(duì)第一人用沙包（或壘球）扔擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，這樣依次進(jìn)行，在規(guī)準(zhǔn)時(shí)間內(nèi)，最后以得分多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．要聽(tīng)口令進(jìn)行投擊和撿包（球）。2．擊倒別人的手榴彈的不計(jì)分。擲球過(guò)網(wǎng)一、游戲準(zhǔn)備：利用一個(gè)掛網(wǎng)的排球場(chǎng)，也可劃一個(gè)長(zhǎng)12米寬6米的場(chǎng)所。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的甲乙兩隊(duì)，各居半場(chǎng)分別站立。每隊(duì)頭排拿一個(gè)球。游戲開(kāi)始，兩隊(duì)前排中間一人持球，發(fā)令后同時(shí)投球過(guò)網(wǎng)，隨后任何隊(duì)員都可隨接隨投，并趕忙投向?qū)Ψ綀?chǎng)所，以便使兩個(gè)球一起落到對(duì)方場(chǎng)所上。若兩球同時(shí)落在一方場(chǎng)所，對(duì)方就得1分。先得10分的為一局。可采用三局兩勝的方法。三、游戲規(guī)則：1．把球投出對(duì)方界外或由同下穿過(guò)，算對(duì)方得分。2．兩球在空中相撞，游戲重新開(kāi)始。3．每一局結(jié)束，要互換場(chǎng)所。4．如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算兩球同時(shí)落地，游戲連續(xù)進(jìn)行。5．球落地壓線算界內(nèi)投擊目標(biāo)一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃直徑3米和直徑8米的兩個(gè)同心圓，在小圓圈中劃一等邊長(zhǎng)1米的正方形，并在4個(gè)角上和中間各立一短木棒（或手榴彈）做為投擊的目標(biāo)。準(zhǔn)備排球一個(gè)。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的甲乙兩隊(duì)，每隊(duì)各選三人站在兩圈之間做后衛(wèi)，其余的人互相間隔在大圓圈外做前鋒。裁判發(fā)令后，獲取發(fā)球權(quán)的甲隊(duì)前鋒，用球向目標(biāo)投擊，乙隊(duì)后衛(wèi)想法擋、接甲隊(duì)投來(lái)的球，并把得來(lái)的球傳給本隊(duì)的前鋒進(jìn)行投擊。哪隊(duì)前鋒打倒一個(gè)木柱得一分。在規(guī)準(zhǔn)時(shí)間內(nèi)看哪隊(duì)得分多。三、游戲規(guī)則：1．前鋒不能夠進(jìn)圈投球，后衛(wèi)不能夠進(jìn)小圈內(nèi)接球。2．后衛(wèi)不得投擊目標(biāo)。按規(guī)準(zhǔn)時(shí)間雙方各自調(diào)換后衛(wèi)隊(duì)員。3．比賽中推人，踢球算犯規(guī)，由對(duì)方前鋒發(fā)球。4．一隊(duì)得分后，由對(duì)方前鋒發(fā)球。投彈打靶一、游戲準(zhǔn)備：場(chǎng)所部署如圖3-12所示，準(zhǔn)備壘球（或小沙包）若干，白灰少量。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)選一名記分員。教師發(fā)今后，各隊(duì)第一名持球到扔擲線，對(duì)準(zhǔn)地靶投彈，球落在哪一格，即記格內(nèi)的分?jǐn)?shù)。記分后投球員撿回自己的球，交給第二人后站到隊(duì)尾。爾后依次進(jìn)行，最后以得分多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．投球必定在扔擲線后，不得助跑。2．脫靶或從靶外*進(jìn)格內(nèi)不計(jì)分。3．壓線按低分計(jì)算炸堡壘。一、游戲準(zhǔn)備：劃一條弧形扔擲線，在其前面15米處放置一只大鐵桶或籮筐。小木棒若干。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)組，各組分別站在扔擲線后，依次用小木棒對(duì)準(zhǔn)桶口，用甩腕鞭打的扔擲方法，使小木棒在空中沿橫軸向前翻*投出，哪個(gè)組投進(jìn)的多為勝。三、游戲規(guī)則：1．高出扔擲線投進(jìn)無(wú)效。2．未按規(guī)定的動(dòng)作投或小木棒在空中未成橫軸旋轉(zhuǎn)無(wú)效。一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一條扔擲線，準(zhǔn)備沙包（不同樣顏色）若干。二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊(duì)，各隊(duì)一人當(dāng)投手，一人當(dāng)射手。裁判發(fā)令后，投手使勁把沙包朝前面投出，緊接著各隊(duì)的射手馬上從起點(diǎn)跑出，去搶對(duì)方的包，拾起后就可以邊跑邊射，先射中對(duì)方隊(duì)員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局后，得分多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．投包時(shí)能夠助跑，但高出扔擲線為失誤。2．射手拾錯(cuò)包扣分。3．射手只能投擊一次，嚴(yán)禁擊頭部，否則倒扣二分。擊木柱一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃五個(gè)相連的小圓圈，中間豎放一個(gè)小木柱，在圈的兩端3-5米的地方各劃一扔擲線；小沙包若干只。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，成縱隊(duì)在扔擲線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭用一只小沙包交替投擊小木柱，誰(shuí)擊倒了木柱馬上木柱向湊近自己的小圈搬動(dòng)一次，直到完好挪出圈為止。勝者得一分。爾后下一對(duì)進(jìn)行游戲，積分多的為勝隊(duì)。三、游戲規(guī)則：投擊姿勢(shì)不限。不能夠超越扔擲線，違者算失分。一、游戲準(zhǔn)備：在墻上劃三個(gè)同心圓，圓圈內(nèi)分別寫(xiě)上5、3、1三個(gè)數(shù)字，圓圈越小，數(shù)字越大。距墻3米處劃一扔擲線。繩球一個(gè)（以一根長(zhǎng)繩的一端系上一個(gè)用網(wǎng)套的小球制成）。二、游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)（也