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小學(xué)生護(hù)眼小知識(shí)第1頁/共27頁你好，眼睛！第2頁/共27頁相聲--五官爭功眼睛（對(duì)大腦）：你的聰明，你的才智，全在我身上才能體現(xiàn)出來。
大腦：哎，對(duì)啦！人們都這么說嘛，馬季聰明？所以聰明，就聰明在那雙水汪汪的……小眼睛上啦。眼睛（對(duì)大腦）你用我跟觀眾交流感情，用我表達(dá)喜怒哀樂。請(qǐng)問，沒我眼睛，你能學(xué)文化、學(xué)知識(shí)嗎？沒我眼睛，你能表達(dá)喜怒哀樂嗎？嗯？沒我眼睛，你能看到這大千世界嗎？第3頁/共27頁我的眼睛，我來愛護(hù)第4頁/共27頁愛眼的重要性眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90％的外界信息來自眼睛。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染第5頁/共27頁一、如何保護(hù)視力第6頁/共27頁1.讀寫姿勢要正確
不要在行走、坐車或乘船的時(shí)候看書。寫字、看書時(shí)不要歪頭讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺就是33厘米左右對(duì)眼睛最好。
第7頁/共27頁2.讀寫時(shí)間要適宜
看書、寫字、畫畫等用眼時(shí)間過長，容易使眼睛的肌肉疲勞，導(dǎo)致近視。所以每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘。
第8頁/共27頁3.光線要充足
充足的光線過暗的光線刺眼的光線晃動(dòng)的光線第9頁/共27頁4.看電視時(shí)間不可過長看電視時(shí)間30分鐘看電視的距離要適宜，2米。照明適度電視里的圖像在不停的動(dòng)，調(diào)臺(tái)閉眼
第10頁/共27頁5.堅(jiān)持做眼睛保健操
做眼睛保健操是預(yù)防近視的有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。第11頁/共27頁6.生活飲食平衡加強(qiáng)身體鍛煉
第12頁/共27頁7.定期檢查視力
要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、營養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。還有要記得多看看綠色的東西哦。第13頁/共27頁近視的矯正方法第14頁/共27頁第15頁/共27頁二、注意用眼安全和衛(wèi)生第16頁/共27頁第17頁/共27頁第18頁/共27頁第19頁/共27頁討論第20頁/共27頁第21頁/共27頁你有哪些愛眼的好習(xí)慣？第22頁/共27頁預(yù)防近視應(yīng)該做的哪些？第23頁/共27頁近距離的用眼時(shí)間和距離？第24頁/共27頁QUESTION?第25頁/共27頁夏元1391
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