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與壓力共舞企業(yè)員工壓力與情緒管理技巧輔導與壓力共舞——企業(yè)員工壓力與情緒管理技巧輔導隨著生活節(jié)奏的加快、市場與職場競爭的加劇，企業(yè)里的每一個員工都或多或少、或大或小著壓力與不良情緒。這些壓力和不良情緒如不加以疏導與排解，勢必造成員工士氣低落，精神萎靡不振，工作關系不和諧，職業(yè)競爭力與績效下降。這不僅關系到員工的幸福指數與工作爭力。；【第一天】開題：讓積極的心態(tài)伴隨你的腳步前進第一講關于壓力的基本問題影響心理與生理反應的三個階段的壓力狀況第二講關于壓力源的深度分析第三講健康壓力與健康人生值觀立平衡和諧的人生目標系統(tǒng)生涯規(guī)劃人生提高生活滿意度與幸福指數的方法義與目標冥想演練【第二天】講緩解工作中的壓力學會說“不”投資“第二象限”持系統(tǒng)格懂得“忙里偷閑”第五講建立和諧的人際關系福感種模式六講管理自己的情緒三種狀態(tài)構模式模式怒的認知模式自我疏導技巧第七講日常減壓的方法和技巧第八講用陽光心態(tài)照亮幸福人生圍城的八大誤區(qū)的，接受不能改變的人生的三大法寶總結：用積極的心態(tài)才能做成功的事業(yè)

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