冬季育兒的知識經(jīng)驗

冬季育兒的知識經(jīng)驗冬季育兒知識篇一預(yù)防寶寶凍瘡凍瘡發(fā)生的原因凍瘡多發(fā)于冬季，根本原因是寒冷，到戶外沒有注意做防寒防護(hù)的孩子容易發(fā)生凍瘡。當(dāng)身體較長時間處于低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，造成組織其缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，如腳趾。以上講的是外因，而寶寶自身的抗寒能力也應(yīng)該包含在其中。一般皮下脂肪較薄的孩子更容易生凍瘡，也就是看起來比較瘦的孩子。所以凍瘡的預(yù)防不僅僅只重視受寒的時間及潮濕的環(huán)境，像如果體質(zhì)弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液循環(huán)不良，均可使身體的耐寒能力下降，這都算作是凍瘡發(fā)生的原因。凍瘡的癥狀出現(xiàn)凍瘡的部位，開始的時候是由于充血導(dǎo)致的皮膚發(fā)紅，并逐漸變暗，變成暗紅，而后伴有脹，痛，癢等癥狀。嚴(yán)重的話會出現(xiàn)水泡，疼痛加劇，嚴(yán)重的話還會凍傷骨頭，導(dǎo)致骨節(jié)變粗變大，這對女性來說就更是一種打擊了。戴戒指就很困難了。凍瘡的防護(hù)與治療冬季首先是要減少去戶外的頻率，然后每當(dāng)寶寶需要去戶外的話，首先要做的就是防護(hù)得當(dāng)，特別是手，腳，面部，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以保護(hù)皮膚。另外沒出去的時間長度也要控制，寒冷的時候勿讓寶寶在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。常常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質(zhì)虛弱寶寶更要加以注意?；丶抑?，無論受寒程度怎么，都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，以加速血液循環(huán)，回暖并且除濕。按摩的方式不必太繁瑣，能夠起到取暖的效果就好，有時間進(jìn)行按摩就不要通過外部設(shè)施來取暖，因為通過自身的循環(huán)可以更加讓孩子適應(yīng)環(huán)境，而別讓孩子習(xí)慣了暖氣，水袋什么的。讓寶寶強(qiáng)壯過寒冬的八大招隨著冬季的到來，氣溫逐漸下降。天氣讓寶寶的抵抗力也急速下降，在寒冷的冬季，寶寶如果沒有強(qiáng)壯的身體是難以與寒冬對抗的。那么究竟怎么才能讓寶寶有個強(qiáng)壯的身體呢？以下這八步能解答你的問題。一、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。二、注意室內(nèi)濕度：注意保持較好的環(huán)境和室內(nèi)空氣流通，在有暖氣的環(huán)境中，應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。三、增加能量：冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。四、加強(qiáng)鍛煉：冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。五、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。六、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水份散失較多，皮脂腺分泌也少，皮膚易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。七、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。八、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。冬季育兒知識篇二小常識一：保護(hù)好皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易干裂發(fā)癢，因此要讓幼兒多吃蔬菜、水果（冬天可煮著吃，避免生冷對幼兒腸胃的刺激），多喝開水，并常用溫水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。小常識二：適當(dāng)?shù)膽敉膺\動有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，這樣會導(dǎo)致小兒呼吸道長期接受不到外界空氣的刺激，缺乏耐寒鍛煉，一旦接觸感冒病人，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒每天在大自然中活動半小時到一小時，提高小兒的體質(zhì)。不要讓小孩隨便坐涼地，因為冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的量就會大量散失，容易引發(fā)感冒及腹瀉。小常識三：合理搭配飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。小常識四：注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。其實孩子如果吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。中醫(yī)認(rèn)為，”肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的呼吸道感染疾病。小常識五：多去曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光還能提高紅細(xì)胞的含氧量，增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。小常識六：定時通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲很容易小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。小常識七：減少病病源感染機(jī)會冬季是呼吸道傳染病流行的季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促幼兒的手不要亂碰臟東西，家長要注意培養(yǎng)小孩勤洗手的習(xí)慣，防止病從口入。小常識八：注意保暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易由著涼到感冒，甚至引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，更要做好防寒保暖工作。冬季育兒知識：冬季怎么預(yù)防寶寶積食篇三吃太多讓寶寶更萎靡很多媽媽愛孩子的方式就是食物，生怕孩子餓著。其實寶寶不宜吃太多吃太雜，否則積食會導(dǎo)致消化功能紊亂，冷食物混合吃，尤其是先吃食后吃冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”，吃過多油膩的食物后腹部受涼，也是導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)的誘因。積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病，讓寶寶更沒有神。所以媽媽們要注意。小妙招讓寶寶愛上蔬菜蔬菜是維生素、礦物質(zhì)、纖維素的重要來源，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助于人體消化吸收食物，促進(jìn)代謝廢物排出，減少積食的概率。然而許多孩子并不喜歡吃蔬菜，媽媽可以想一些小招數(shù)讓寶寶愛上蔬菜，比如使蔬菜變得五顏六色，紅、黃、紫……每種顏色的蔬菜都能為餐桌增添新的維生素和礦物質(zhì)，可以把胡蘿卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盤子里五顏六色，會引發(fā)寶寶食欲；或者把蔬菜“藏”在寶寶喜歡的食物里邊，比如不少寶貝喜歡吃帶餡的食品，將蔬菜和著肉一起裹在面皮里做成帶餡的食品，和成餡之后的蔬菜原來的味道也會變得比較淡，寶貝接受起來自然也容易些，不知不覺就吃下去了。運動消食讓寶寶更健康寶寶吃太多，要及時消食，運動消食能讓寶寶更健康。發(fā)現(xiàn)寶寶吃多了，可以在飯后抱著孩子出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，同時還能跟寶寶溝通，教寶寶認(rèn)識新鮮事物，一些寶寶積食較為難受時可以轉(zhuǎn)移注意力。但值得注意的是，不宜在嚴(yán)寒、風(fēng)寒天氣抱寶寶外出，以防風(fēng)寒感冒；寶寶剛吃完飯，運動量不宜過大，因此散步速度不宜過快，也不宜上下左右顛簸孩子。小細(xì)節(jié)檢測寶寶是否積食冬季育兒知識篇四幼兒菜的烹飪技巧冬天食物以食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。另外，冬季量散發(fā)較快，用勾芡的方式可以使菜肴的溫度不會降得太快，如羹糊類菜肴。與夏季菜肴清淡的特點明顯不同，冬季的菜肴可以做得厚重些。技巧1.冬天，常常煲些高湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物來提供更多的量，在褒湯時放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方式為了保持色澤和口味，加時間不能過長，否則難以保持鮮艷的色澤（細(xì)胞素被破壞），其中的維生素等營養(yǎng)成分也容易被破壞，所以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍(lán)類蔬菜，由于本身質(zhì)地比較堅硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注意不要耗時過長，以免維生素大量流失。技巧2.把菌菇類食物納入膳食結(jié)構(gòu)，常常食用特別是黑木耳，營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，被譽(yù)為”素中之葷”，可以放入高湯｛.NET｝中，也可以小炒。如果寶寶實在不習(xí)慣香菇和黑木耳的味道，你可以剁成細(xì)末，混在其他食物中，混淆寶寶的口味。技巧3.胡蘿卜有一種特殊的味道，寶寶可能不喜歡，所以做法很有講究胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。因此，用油炒是吃胡蘿卜的最佳做法。用油煎過后，吸收率可以增加到70%。而生吃胡蘿卜，其中的胡蘿卜素大部分只是腸道中的匆匆過客，吸收率不足10%。所以在炒菜時，不妨先下胡蘿卜在油中，文火煎熬到胡蘿卜顏色變深，質(zhì)地變軟，再下其他的配菜。這樣炒制后的胡蘿卜氣味也減輕了不少，口味也不錯。如果寶寶不愛吃胡蘿卜，你可以榨汁，然后摻入其他汁水給寶寶飲用。技巧4.冬季食用蔬菜注意事項冬春季節(jié)大棚中生長的蔬菜，農(nóng)藥含量比夏秋