XX大學-心理學知識要點

心理學知識要點心理學概觀1．心理學的定義p3心理學是研究心理和行為的科學。心理學不僅研究人、也研究動物。心理與行為是內(nèi)在與外在兩個方面，兩者間有復雜的相互關系。心理學是一門科學。2．心理學的研究目標p5-6描述、解釋、預測、控制3．心理學中常用的研究方法p8-14 觀察法：由研究者直接觀察記錄研究對象的行為，從而了解事物的特征或規(guī)律性的方法。優(yōu)點：研究者就在行為發(fā)生的地點，即“現(xiàn)場”所觀察的行為是親眼所見，是自然狀態(tài)下的真實行為。實驗法：指根據(jù)一定的研究假設，系統(tǒng)地操縱一個或多個變量，并觀察這種操縱對其他變量的影響，從而發(fā)現(xiàn)因果關系的一種方法。相關法：是了解兩種變量(行為、特質(zhì)、屬性或事件)之間關聯(lián)到什么程度的方法。調(diào)查法：是預先擬就所要了解的問題，讓被調(diào)查者回答這些問題以獲得研究所需資料的方法。個案法：指對某個人或某團體(一個家庭或一個班級)進行全面深入了解的方法。個案研究起源于醫(yī)學。醫(yī)生系統(tǒng)地了解一個病人，全面詢問病人的癥狀、生活習慣和病史等等，結合治療方案和效果的記錄分析 4．心理學誕生的標志p151879年，德國著名心理學家馮特在德國萊比錫大學創(chuàng)建了世界上第一個心理學實驗室，開始對心理現(xiàn)象進行系統(tǒng)的實驗研究，使心理學從哲學中脫離出來，成為一門獨立的學科?，F(xiàn)代心理學的三大派別及其主要觀點與代表人物p17-20行為主義：美國華生（1）、主張將行為作為心理學的研究對象，反對結構主義和功能主義將意識作為心理學研究對象。（2）心理學的目的是揭示刺激和反應即S—R之間的確定關系，刺激和反應構成行為的共同的基本因素。（3）、主張客觀法，反對內(nèi)省法。（4）、行為是環(huán)境作用的結果，環(huán)境的差異導致行為的差異。反對遺傳作用。（5）、了解刺激和反應之間的關系，就可以將其應用與預測和控制人與動物的行為。精神分析：奧地利精神醫(yī)學家弗洛伊德（1）、研究對象：人的潛意識。（2）、目的：了解人當前的觀念和行為（特別是異常行為或癥狀）的潛意識根源。（3）方法：自由聯(lián)想法。即在醫(yī)生的引導下病人無顧及地將頭腦中的想法、回憶和愿望等說出來。（4）弗洛伊德認為潛意識經(jīng)驗通常是被壓制的，因為它們與文明社會的道德觀念相沖突。但壓抑不能消除，過度壓抑正是心理疾病的根源。心理治療是病人領悟癥狀與潛意識內(nèi)容的關系并宣泄被壓抑的能量。人本主義：美國馬斯洛羅杰斯以人為本主張研究人性的積極方面，反對精神分析以心理病理現(xiàn)象為基礎的理論。（1）在研究對象上，人本主義反對行為主義主要以兒童和動物為被試，也反對精神分析以心理病理現(xiàn)象為基礎的理論，而主張研究人性積極的方面，如創(chuàng)造、愛、責任、幸福、自我實現(xiàn)、生命意義等區(qū)別于動物也區(qū)別于心理疾病患者的經(jīng)驗。（2）人本主義的目的不僅在于預測和控制人的行為，也不僅在于治療心理疾病，更在于促進人的潛能和價值的實現(xiàn)。（3）人本心理學的方法是服務于其所關心的問題的，主張以問題為中心而非行為主義的以方法為中心，人本論者雖也注重收集數(shù)據(jù)和用證據(jù)來支持自己的觀點，但所用的方法是否符合嚴格的自然科學標準在他們看來并不重要，因此他們更強調(diào)所謂“現(xiàn)象學的方法”，也就是主觀經(jīng)驗的觀察和報告。（4）行為主義認為人是被環(huán)境決定的，精神分析人為人是被潛意識力量決定的，人本心理學反對決定論，認為人是有自由意志的，人有選擇并為自己行為負責的能力。心理的生物學基礎神經(jīng)元的結構與功能p28-29神經(jīng)元：即神經(jīng)細胞，是神經(jīng)系統(tǒng)最基本的結構和功能單位。人腦由120億個以上的神經(jīng)元構成。神經(jīng)元的構成：細胞體、樹突、軸突樹突：接收由其他神經(jīng)元傳來的神經(jīng)沖動并將其傳到細胞體。軸突：軸突的功能是將神經(jīng)沖動由胞體傳給其他神經(jīng)元或肌肉與腺體。一個神經(jīng)元通常有多個樹突，但只有一個軸突。功能(p28-29)（接受刺激、傳遞、整合）神經(jīng)沖動的傳導p29-30靜息電位全或無原則突觸神經(jīng)系統(tǒng)的結構p30中樞神經(jīng)系統(tǒng)：腦與脊髓周圍神經(jīng)系統(tǒng)：軀體神經(jīng)系統(tǒng)與自主神經(jīng)系統(tǒng)自主神經(jīng)系統(tǒng)：交感神經(jīng)系統(tǒng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)的拮抗性質(zhì)大腦皮層的分區(qū)感覺皮層區(qū)p35-36運動皮層區(qū)聯(lián)合皮層區(qū)p37布洛卡區(qū)—說話威爾尼克區(qū)—理解他人的話大腦兩半球功能差異p37左半球：言語、閱讀、書寫、數(shù)學運算、邏輯推理等活動右半球：覺知物體的空間關系、情緒、欣賞音樂和藝術等活動它們相互聯(lián)系又相互制約雙生子研究的意義p48-49區(qū)分遺傳和環(huán)境的影響。結果：同卵雙生子比異卵雙生子在許多方面都更為相似人與人之間的分數(shù)變異在很大程度上都和遺傳有關。動機動機的定義、功能p52動機（motivation）是引起、維持個體活動并使活動朝某一目標進行的內(nèi)在動力。功能始動功能——引起某種活動導引功能——促使活動朝向特定的目標進行維持和調(diào)節(jié)功能——維持某種活動直至達到目的，并在這一過程中調(diào)節(jié)有機體活動的強度和具體途徑需要、動機、驅(qū)力、誘因p53-54需要:有機體感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾向，它是有機體自身和外部生活條件的要求在頭腦中的反映。誘因:除了內(nèi)部的因素，有時外部的刺激，也會引起動機，從而激起某種行為。能引起個體動機的外部刺激，稱為誘因動機強度與工作效率之間的關系—葉克斯-多德森定律p54葉克斯-多德森定律：關于動機強度、工作難度、工作效率三者之間關系的研究結果。我們做任何工作都必須具備相當?shù)膭訖C水平，否則無法維持注意而導致工作效率下降。在簡單的工作情況下，較高的動機強度會導致最佳的成績；在難度適中的工作情況下中等強度的動機會導致最佳的成績；在難度較大的工作情況下較低的動機強度會導致較佳的成績。母性動機——瓦頓實驗(p62-63)如圖：A---B---C將一只被剝奪了某種需要的白鼠放在A，將其所需要的物體（誘因）放在C，白鼠要得到目標必須通過一個遭電擊的柵閣B，并且每當白鼠即將得到誘因時就將其重新放回A。用白鼠穿過柵閣的次數(shù)來表示驅(qū)力的強度。結果：母性驅(qū)力最強烈。母鼠為了到它的一窩小鼠身邊去，在二十分鐘內(nèi)冒著電擊的痛苦穿過柵閣22.4次。成就動機的心理結構p69-70成就動機（achievementmotive）：是指個人在從事某種重要的活動時力求獲得成功的內(nèi)在動力成就動機的心理結構:一種是希望成功的動機(hopeforsuccess)；

一種是害怕失敗的動機前者使人趨近目標以追求成功，后者使人回避目標以避免失敗。習得性無助實驗的過程及對現(xiàn)實生活的啟示p71-72習得性無助（learnedhelplessness）：指因一系列失敗經(jīng)驗而造成的無能為力的絕望心境。韋納的歸因論p76-77歸因(attribution)：對自己或他人的行為原因給予解釋的心理過程。三個維度：◎內(nèi)部歸因和外部歸因◎穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因◎可控制因和不可控歸因六個因素：能力高低、努力程度、任務難易、運氣（機遇）好壞、身心狀態(tài)、外界環(huán)境班杜拉的自我效能論p77-78自我效能（self-efficacy）：個人對某種活動有過一些成敗經(jīng)驗后，對自己相應的能力所形成的一種評估。自我效能的來源：直接經(jīng)驗間接經(jīng)驗書本知識體能訓練馬斯洛的需要層次論p78-801）生理需要2）安全需要3）歸屬與愛的需要4）尊重的需要5）自我實現(xiàn)的需要學習學習的定義p82-83與分類p85學習（learning）是基于經(jīng)驗導致行為或行為潛能發(fā)生的相對持久的變化。分類：接受學習（傳授者將學習內(nèi)容以某種定論或確定形式傳授給學習者）發(fā)現(xiàn)學習（學習者去發(fā)現(xiàn)學習內(nèi)容，并將其內(nèi)化為自己的知識。意義學習（通過文字、符號使學習者在頭腦中獲得響應的認知內(nèi)容的學習）機械學習（死記硬背）1、信號學習 2、刺激—反應學習 3、連鎖學習 4、語言的聯(lián)合 5、多重辨別學習 6、概念的學習 7、原理的學習 8、問題解決經(jīng)典條件作用p87-93條件反射/無條件反射條件刺激/無條件刺激條件反射的建立與消退消退：若多次呈現(xiàn)條件刺激，卻始終沒有無條件刺激與之相伴出現(xiàn)，有機體的條件反應就會逐漸減弱，甚至不再反應。自發(fā)恢復：已經(jīng)消退的條件反應，經(jīng)過一段時間后，通常能夠再次被條件刺激激發(fā)而出現(xiàn)。經(jīng)典條件作用的應用—系統(tǒng)脫敏法操作條件作用桑代克的著名實驗-效果律p94斯金納的實驗-操作條件作用論p94-95經(jīng)典條件作用與操作條件作用的比較p96經(jīng)典條件作用操作條件作用反應的性質(zhì)早先就有的反應（流口水）新的有效行為（踩機關）反應的主動性反射性的自主的強化的順序在反應之前（燈光—食物—口水）在反應之后（踩機關—食物）強化的作用建立條件刺激與無條件刺激物之間的聯(lián)系（燈光—食物）獎勵有效的行為學習的內(nèi)容刺激物之間的信號關系（燈光是食物出現(xiàn)的信號）特定的反應適合于解釋信號學習、情緒學習動作技能學習正強化、負強化、懲罰的區(qū)別p97-100正強化（positivereinforcement）是在行為發(fā)生之后，呈現(xiàn)或增強某種刺激從而使行為在將來出現(xiàn)的概率增加。負強化（negativereinforcement）是在行為發(fā)生之后，撤銷或減弱某種刺激從而使行為在將來出現(xiàn)的概率增加。。懲罰：減少某個行為發(fā)生概率的一種程序。正懲罰：在一個行為之后呈現(xiàn)或增強某種惡性刺激，從而使這種行為出現(xiàn)的概率減少。負懲罰：在一個行為之后移除或減弱某種良性刺激，從而使某種行為出現(xiàn)的概率減少。頓悟?qū)W習p102-103潛在學習（已經(jīng)發(fā)生卻沒有從行為中展示出來的學習--認知地圖p103-104觀察學習--替代強化的含義及其對教育的影響p104-107觀察學習（通過觀察他人的行為而非通過直接經(jīng)驗產(chǎn)生的學習）替代強化（間接強化，因看到別人的行為受到強化因而自己的相應行為傾向間接地受到強化的情況）行為主義學習觀與認知學習觀的比較p107依據(jù)學習原理探析行為習慣的養(yǎng)成或消除認知過程感覺的含義p111感覺是人腦對直接作用于感官的客觀事物的個別屬性的反映心理物理法對感覺的測量p112-115絕對閾限與差別閾限（一）絕對閾限定義：剛剛能引起感覺的最小刺激量。（二）差別閾限定義：剛剛能辨別出的兩個刺激的最小差別量。韋伯定律韋伯定律：差別閾限與標準刺激的比例是一個常數(shù)。I為原有刺激量，△I差別感覺的刺激增量，K為常數(shù)，即韋伯常數(shù)。基本的感覺現(xiàn)象p116-117后像當刺激作用停止后，感覺并不立即消失，而是逐漸減弱，這種感覺殘留的現(xiàn)象叫做感覺的后像。正后像：保持刺激所具有的同一品質(zhì)負后像：與刺激的品質(zhì)相反或互補刺激的強度越大，時間越長，后像持續(xù)的時間也越長。感覺適應感覺對比顏色視覺的三種屬性p118顏色視覺有三個屬性，即色調(diào)、明度和飽和度。色彩混合的加法混色與顏料混合的減法混色p118混色是由幾種不同顏色的光波混合之后所得到的顏色視覺。色光混合時用加法混色，因為在多種色光的刺激下，視網(wǎng)膜上感受到的是不同光波的重疊，因而我們的視覺產(chǎn)生了色光相加的效果。顏料混合用減法混色，因為視覺中顏料的顏色是顏料在日光或白色光照射下吸收了部分波長的光線后，其它的反射光線刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生的，反射光線的波長才是決定顏料色感的要素。聽覺的三種屬性：音高、響度與音色p120音高指聲音的高低，由聲波的頻率決定，頻率越大，聽到的聲音就越高。響度的高低由聲波的振幅決定，振幅越大，聲音就越響；振幅越小，聲音越輕。音色也叫音質(zhì)，由聲音的振動成分決定。聲音的成分反映在聲波波形上，由基音與陪音的比例關系決定。知覺的定義及其與感覺的聯(lián)系p122知覺：人腦對感覺信息的組織、解釋并賦予整體意義的加工過程。自下而上的加工和自上而下的加工p123知覺的特性p122-127概念：是對客觀事物不正確的知覺列舉空間知覺的幾種主要的單眼線索和雙眼線索p129-130運動知覺現(xiàn)象p132真動似動：自主運動、誘導運動相對運動列舉幾種主要的錯覺現(xiàn)象p133記憶及記憶的基本環(huán)節(jié)p134記憶的信息加工模型p134感覺記憶的容量、編碼、儲存時間p135短時記憶的容量、編碼、儲存時間p136-137短時記憶遺忘消退理論與干擾理論p137-138長時記憶的類型與儲存方式p138-140長時記憶的遺忘p141思維的分類p142影響范疇三段論推理的心理因素p145-146影響問題解決的心理因素p147-148情緒、壓力與適應情緒的概念與三種表情p152四種基本情緒p153情緒表達的三個特性p154-157幾種主要的情緒理論詹姆斯-蘭格的軀體反應理論p157-158坎農(nóng)—巴德的中樞神經(jīng)過程理論沙赫特和辛格的認知評價理論p159-160恐懼反應發(fā)生時的身體變化生活壓力的含義p163生活壓力的來源p163-165心理沖突p166非理性信念與生活壓力p166-167,176生活壓力的應對策略p170社會支持p174應對壓力的主要心理學方法pp175-178意識意識的含義個人對外部事物的存在和自己的身心活動的綜合覺知意識狀態(tài)p180-181意識的層面pp181-182睡眠的五個階段與快速眼動睡眠p183-184夢的內(nèi)容與特征p186-187各類人物各類動物人際間交往幸遇與悲遇成敗經(jīng)驗戶內(nèi)或戶外活動空間與物體情緒反應夢的特征與自己有關受生活環(huán)境影響睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響夢的內(nèi)容預示性弗洛伊德關于夢的主要觀點p187失眠癥p191催眠及其機制193-194催眠狀態(tài)下的意識變化p195對催眠的理論解釋p196-197心理藥物對意識的作用p202智力與創(chuàng)造力智力的含義205-206智力理論p206-211心理年齡、智力年齡、比率智商、離差智商的含義p213-214常用的智力測驗量表的測量方法及其優(yōu)缺點p213-217斯坦福-比納智力量表韋克斯勒智力量表瑞文推理測驗智力發(fā)展的個體差異p218-220影響智力發(fā)展的因素p221-224創(chuàng)造力的含義p225發(fā)散思維的特征p226創(chuàng)造力與智力p228頭腦風暴法p229人格人格的含義p236人格是個人在各種交互作用過程中形成的內(nèi)在動力組織和相應行為模式的統(tǒng)一體。氣質(zhì)與氣質(zhì)類型p237膽汁質(zhì)表現(xiàn)為精力旺盛、不易疲勞，但易于沖動、自制力差，性情急躁，辦事粗心等行為特點。多血質(zhì)表現(xiàn)為動作言語敏捷迅速、活潑好動，待人熱情親切，但又顯得有些粗心浮躁、注意力和情感都易轉移或發(fā)生變化。粘液質(zhì)表現(xiàn)為情緒較穩(wěn)定、心平氣和、不易激動、也不外露；行動穩(wěn)定遲緩，說話緩慢且言語不多；處事冷靜而踏實；自制力強但也易于固執(zhí)拘謹。抑郁質(zhì)表現(xiàn)為對事物和人際關系觀察細致、敏感；情緒體驗深刻穩(wěn)定，不外露；行動緩慢，不活潑；學習和工作易感疲勞。工作中常表現(xiàn)出多慮、不果斷；生活中常有孤獨、膽怯的表現(xiàn)。人格特質(zhì)首要特質(zhì)、中心特質(zhì)、次要特質(zhì)p238表面特質(zhì)、根源特質(zhì)p2394．人格大五結構p2425．精神分析理論對人格的解釋 防衛(wèi)機制p250人格結構：本我、自我、超我的含義與關系p251人格發(fā)展的五個階段p2526．行為主義對人格的解釋：條件反射的結果p254-256人本主義對人格的解釋自我實現(xiàn)論p255-257當事人中心療法p258認知與社會認知對人格的解釋凱利的個體建構論p260班杜拉的社會學習論p260-261人格測驗分類例舉p261-265自陳式（16PF、EPQ、MMPI、NEOPI）投射式（羅夏墨跡測驗、主題統(tǒng)覺測驗）結合實際分析人格及其成因考試題型單項選擇題（20題，每小題1分，共20分）多項選擇題（5題，每題2分，共10分）填空題（每空1分，共10分）判斷題（5題，每題2分，共10分）簡答題（6題，每題5分，共30分）論述題（2題，每題10分，共20分）認知過程感覺的含義p111：感覺器官接受刺激并將信息傳輸?shù)街袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，進而完成信息屬性分辨的過程。心理物理法對感覺的測量p112-115絕對閾限（能夠引起感覺的最小刺激量）與差別閾限（最小可覺差，辨別兩個強度不同的刺激所需要的最小差異值）韋伯定律：差別闊限（△I不同刺激強度下能夠覺察到的兩個刺激的最小差異量）/標準刺激量（I）=韋伯分數(shù)（K）基本的感覺現(xiàn)象p116-117后像（刺激停止，感覺有一種殘留現(xiàn)象）感覺適應（因刺激作用持久或缺乏而使感覺器官的敏銳度發(fā)生變化的現(xiàn)象）感覺對比（不同的刺激作用某一感覺器官，使感覺體驗發(fā)生變化的現(xiàn)象）知覺的定義（大腦對感覺信息的組織和解釋并賦予整體意義的加工過程）及其與感覺的聯(lián)系p122：感覺提供了我們體驗世界的線索，知覺是我們體驗世界的方式。感覺和知覺共同組成了我們了解外部世界的通道，事實上是一個難以分開的連續(xù)過程。稱感知覺。知覺的特性p122-127（理解性、選擇性、整體性、恒常性）運動知覺現(xiàn)象p132（選擇）真動似動：自主運動、誘導運動、動景運動相對運動記憶（經(jīng)驗的保留過程）及記憶的基本環(huán)節(jié)p134識記、保持、再認或回憶三個基本環(huán)節(jié)記憶信息加工模型p134環(huán)境（外來刺激）---感覺記憶通過注意---短時記憶經(jīng)過復述---長時記憶感覺記憶的容量（圖像記憶9---20個項目，聲像記憶5個項目）、編碼（視覺代碼，聽覺代碼）、儲存時間（圖像記憶0.25—0.3秒，聲像記憶4秒），p135短時記憶的容量（7+-2個塊）、編碼（聽覺代碼，視覺代碼，語義代碼）、儲存時間（2秒---5分鐘）p136-137前攝抑制（先實記的材料對后記的材料造成抑制）和倒攝抑制（后實記的材料對先實記的材料造成抑制。p137-138長時記憶的類型（1）陳述性記憶和程序性記憶。（2）內(nèi)隱記憶和外顯記憶。和儲存方式p138-140（儲存方式：語義編碼為主）長時記憶的遺忘（p141）（先快后慢）因素：時間，材料的性質(zhì)，系列材料的位置，學習程度，加工深度，動機。思維的分類(p142)（輻合、發(fā)散）影響問題解決的心理因素（p147-14）:表征（2）定勢（3）功能固著。（4）認知結構情緒、壓力與適應情緒的三種表情p152：面部表情，身體姿勢表情，言語表情四種基本情緒p153：快樂，憤怒，恐懼和悲哀幾種主要的情緒理論詹姆斯-蘭格的軀體反應理論p157-158（知道）沙赫特和辛格的認知評價理論p159-160生活壓力的來源p163-165（心理因素）：（1）日常煩惱（2）生活改變（3）心理因素：挫折，沖突，非理性信念（4）A型行為模式心理沖突p166：（1）雙趨沖突（2）雙避沖突（3）趨避沖突（4）多重趨避沖突非理性信念（錯誤的認識）及其改變方法p166-167,176：第一、通過認真反省來認識那些使自己感到痛苦的想法第二、評價自己想法的正確性第三、找出與自己所持的非理性信念相反的想法。第四、從心理表揚自己以示獎勵你生活中有什么壓力，用什么心理學方法應對？（生活壓力的調(diào)節(jié)變量：可以改變個體對于壓力源反應的心理變量）p170、社會支持：由他人提供的應對資源。個人社會支持感。p174、應對壓力的主要心理學方法：壓力思想灌輸，控制非理性信念，降低喚醒水平，堅持身體鍛煉pp175-178）意識意識的含義：（1）意識是對環(huán)境的感覺覺知（2）意識是選擇性注意意識狀態(tài)p180-181：控制的意識狀態(tài)，自動化的意識狀態(tài)，白日夢狀態(tài)，睡眠狀態(tài)意識的層面pp181-182：焦點意識，邊緣意識，半意識，前意識，潛意識睡眠的五個階段（1過度期--2-輕睡眠---34沉睡期--5-REM階段）與快速眼動睡眠（異相睡眠）p183-184夢的內(nèi)容與特征：（1）夢境主要與自己有關，人們很少夢到公共事物。（2）夢境受生活環(huán)境影響，與當前的生活事件有關（3）睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響夢的內(nèi)容（4）夢境的預示性p186-187失眠癥p191（情境性失眠，假性失眠，失律性失眠，藥物性失眠智力與創(chuàng)造力智力的重要元素206：抽象思維或推理能力智力理論p206-211（排除智力三元理論）：智力因素論（二因素論：一般因素，特殊因素；群因素論），智力結構論，智力形態(tài)論（流體智力，晶體智力）心理年齡（比納---西蒙量表測出的分數(shù)）、智力年齡（一個人在斯坦